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1、立定跳远教学方案（水平三）班级：五年级 课堂时间：40分钟 授课人：胡波学习目标1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节 屈伸协调用力的动作技术。3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与 同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。学习内容1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。教学重点上、下肢协调用力。教学难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿教学顺序教学常规一游戏导入一立定跳远一放松一课后小结课堂顺序教学目标教学内容学生活 动教师指 导组织形式时 间负荷准备 部分教学常规1、提高学 生的纪律 性。2、检查学 生人数。3、使学生
2、 明白本节 课的上课 内容及流 程。4、增强学 生的安全 意识。1、集合队 伍，检查 人数。2、师生问 好。3、宣布上 课内容。4、队列队 形练习5、强调安 全注意事 项。1、体育 委员集 合队 伍。2、学生 报数， 体委统 计人 数。3、学生 认真听 本节课 的上课 内容及 注意事 项。1、集合 队伍，检 查人数。 2、师生 问好。3、宣布 本课上 课内容。4、讲解 安全注 意事项练习队行：*2小游戏导入1、激发学 生的运动 兴趣，使 学生享受 运动带来 的快乐。2、充分活 动学生各 关节及韧 444-市。3、改善学 生的身体 柔韧性。4、通过游1、徒手操 操：8x8 个八拍； 2、单双圈
3、接力游 戏：、 小组单双 跳跳单双 圈接力比 赛；、 小组单脚 跳跳单双 圈接力比 赛。1、认真 遵守游 戏规 则。2、注意 安全3、按老 师的游 戏规则 玩游 戏。4、学会 团结合 作学1、组织 学生游 戏队形。2、讲解 游戏规 则3、及时 制止不 女士动 作。4、辅助 学生完 成游戏学生游戏队形:* * * * * * * * * * * * O O O OOOOO OO OOO O O OOOOO OO OO8中基本戏为本节 课的教材 内容做铺 垫。习。部分1、提高学 生的模仿 能力。2、掌握立 定跳远动 作技术。3、提高学 生的弹跳 能力，发 展学生的 腿部力 量。4、增强学 生身体协
4、 调能力。5、培养学 生与友伴 团结互助 的学习能 力。1、形成动 作概念： 教师讲 解示范动 作；学 生原地模 仿立定跳 远练习2、向上跳 练习： 动作分解 向上跳练 习；完 整动作向 上跳练 习。集 体跳“人 浪”练习3、立定跳 远练习： 分组展 示，个 人展示 集体跳 “人浪展Zj o1、认真 听老师 讲解动 作要 领。2、认真 完成老 师布置 的练习 任务。3、按照 老师的 要求进 行练习 4、学会 自主的 学习。1、组织 学生练 习队形 2、讲解 示范动 作。3、强调 动作要 领，及练 习要求。 4、提示 易受伤 的练习 及安全 策施。练习队形： *25大放松环节1、抖动各 肌肉群，
5、 使绷紧的 肌肉达到 放松。2、通过拉 伸练习， 使学生的 各韧带得 到拉伸， 达到放松 各肌肉群 的效果。1、抖动小 腿及大腿 的肌肉 群。2、深呼吸 拉伸练 习。3、“切西 瓜”放松1、模范 老师的 放松动 作2、身心 放松。3、心情 愉悦的 进入放 松状O1、放松 方法及 要求。2、组织 练习队 形。3、示范 放松动 作。4、引导 学生身 心放松。放松队形：*3小课堂小结1、肯定学1、讲解较1、安静1、布置练习队形：2小结束部分生上课的 表现。难掌握的 动作，并的排 队。课后练 习任务*2、及时纠布置课后2、认真2、多元*正错误加强练听老师化的评*3、小结本习。讲解。价学生。*课。2、表扬鼓3、记住3、纠正3、增进师励学生。老师布错误动生感情。3、师生道置的课作，示范别。后练正确动习。作。4、师生 道别。教学评价体 育器 材预计负荷曲预计平均心率：110次/分钟预计课的密度：55%65%