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1、2023年田径技术教学方法的研究_田径教学方法 田径技术教学方法的研究由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“田径教学方法”。 田径技术教学方法的研究 摘要：田径运动技术是一种教学途径和方式，是为了完成教学任务而设立的一门学科。运动项目多，强度大，不同于其他运动类项目。所以要根据田径运动技术的特点，来制定科学的教学方法，这就使得教学方法并非一层不变，从而掌握正确的、合理的动作技术。在经过一段时间的调查了解以及深入对比后，收获很大。因此，本文主要对田径技术教学方法进行研究，浅谈总结以及自身的一些观点。 关键字：田径 教学方法 研究 引言 众所周知，体育课程一直伴随着在校师生，这
2、也是一门为了锻炼学生身体，增强意志，全面提高学生综合素质的课程。田径运动为各类运动项目奠定了坚实的基础，也是体育运动学中的重要内容。既然是面向学生的，教学方法就显得很重要了，要合理、高效的达到要实现的效果。随着社会的进步和发展，田径技术教学方法也在不断更新，这也是使得这门课程能够一直富有活力的存在于各院校的主要原因。 田径技术教学方法的特点 1、田径技术的特点决定了田径技术的教学方法。特点如下： （1）由于练习动作变动不大，容易导致厌烦情绪，故需要新颖有趣的教学方法：在学习中，单一的学习思维模式会让人厌倦。在田径技术教学中，动作结构相对固定，练习方式也比较固定，量变达到质变，通过不断的重复练习
3、才能熟练掌握技术，因为动作之间的变动不大，又得重复进行，反而刺激了学生的积极性，枯燥乏味。 教学方法：调节气氛，教授方式新颖独特，具有吸引力，刺激引发学生的兴趣，调动他们的积极性。 （2）田径技术是个人项目，需合理分配指导，全面兼顾 学生是群体，在上课的时候以班为群体活动。而田径技术是针对个人的一种运动项目，以课程的形式教学，因学生的水平高低、身体差异和学习能力不同，需要照顾到每一个个体，特别对待，给教师带来了一定的困难。 教学方法：这个过程就需要有机的将个人练习、小组练习和集体练习结合起来，配合训练。 田径技术教学方法的相关知识田径运动技术的教学方法 一、田径运动相关知识 1、田径运动内容及
4、其技术要领 田径运动这个项目，是一种最古老的体育方式，其主要以走、跑、跳、投掷等技术组成。项目有以下几种：短跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、（撑杆）跳高、（三级）跳远、掷铁饼、掷链球、掷标枪、推铅球、全能运动等。 针对每一运动项目，都有特定的技术要领。以下列举典型技术进行阐释：（1）竞走 竞走的主要技术就是腿部动作，两脚不能有腾空的时候，要轮流与地面接触。竞走过程中，学生身材要保持伸展状态或微微倾向前方，两臂屈肘大概90，在体侧做摆动，整体要协调一致，有力度。也要尽量让步幅大一点，频率快一点，达到自然舒适的状态。当两脚落地时，使之落在一条直线上。（2）立定三级跳远 这个过
5、程要分为5步：第一，预备时，保持两脚平行，大约和肩膀处于相同宽度，两臂由斜前向后有序摆动。第二，单足跳，两臂从后向前快速前摆，引起上身运动，同时双脚用力蹬地，腾空后快速屈膝前摆，最后下落要微屈膝，大腿积极下压。第三，跨步跳，单足跳完之后，积极伸展关节，同时两臂带动双肩和身体快速向前摆动，髋关节积极往前送，然后保持腾空的状态并向前滑行，当距离地面将近一只脚高度时，大腿下压，小腿稍微向前伸展。第四，跳跃，“蹲踞式”是为了快速学习保持平衡以及把腿甩向前方的动作，“挺身式”是充分拉长驱干的肌肉，使甩腿更加容易，这两种方式都强调了腾空时的稳定和平衡。第五，下落到地面时，大腿向前伸直抬高，小腿自然下垂，驱
6、干向前微倾，两腿膝盖快速弯曲，沿着沙面向前移动，坐在或侧倒在落地的位置。（3）掷铁饼 技术要领包括握饼法、准备姿势和预摆、回旋、最后发力和保持身体平衡这四个主要内容： 握饼法：将五指分开，使拇指和手掌靠着铁饼，剩下指头的末尾关节握到铁饼边缘，使得铁饼的重心落在食指和中指之间，微微弯曲手腕，铁饼上边靠在手臂前方，握铁饼的手臂在身体一侧自然下垂。准备姿势和预摆：预备背靠扔掷方向，两脚打开差不多一个半肩膀的宽度，站立在投掷中线两侧，眼睛保持平视。预摆是旋转的根本，为获得提前速度。有两种方式，分别是左上右后摆饼法和身体前后摆饼法。后者动作方式放松，最为常用，其动作要领为：首先，拿铁饼的手臂放在身体一侧
7、，进行前后摆动，当铁饼向前左方摆动时，手掌逐渐翻转向上，右肩微倾向前方。铁饼摆回到身体后方时，手掌逐渐向下翻转，上身充分向右后方转动，拉紧身体。 回旋：预摆完成后，右脚蹬地，向左转换上身，同时左膝向外拉伸。然后两脚积极旋转，并把左脚前脚掌作为投掷方向转动，身体向之倾斜。在左膝、左肩和头将要转向投掷方向时，自然弯曲右膝盖，大腿发力带动整个腿转动，要注意左髋低于右髋。接着左脚蹬地。积极向后摆动，脚掌内侧着地，落在中线左侧，身体处于扭转拉紧状态，铁饼留在右后方，左臂自然弯曲于胸前。 最后发力和保持身体平衡：在左脚落地时，右脚继续转动，使右髋向投掷方向转动、送向前方，头也转向投掷方向，胸部向前挺出。左
8、腿迅速用力伸展，快速转动身体右侧，让它转向前方，将全部力量集中于铁饼，铁饼挥到与右肩差不多高且微微靠前时，使铁饼顺时针向前旋转飞出。铁饼投掷出去后，及时交换两腿，降低身体重心，保持平衡。 2、田径技术的特征（1）动作结构相对固定 田径运动的运动目的是跑得快、投得远、跳得高，加上竞赛规则，一套运动体系就形成了。运动技术动作结构固定，保持了相对稳定，容易合理将各动作环节联系，但也比较单一，降低了兴趣性和丰富性。（2）属于体能性项目 运动是为强身健体，提高身体素质为原则的，通过合理的调用人体自身具备的能力，获得更快、更高、更远的效果。一方面也激发了学生的潜力。田径运动技术的一个特点即要求在最短的时间
9、使用最大的肌肉力气，或者换言之，在最短的时间内完成规定的动作任务。所以“爆发力”是一显著特征。（3）以日常生活为原型 田径运动贴近生活，基于我们每天的走、跑、跳、扔东西等这些动作，才给田径技术注入了生命力，像艺术源于生活但高于生活一样，田径技术也是如此，它并非和日常行为一样，动作难度稍有增加，在动作的准确性上也有了很大要求。习惯的总是难以改变的，我们平时的行为没有要求和限制，随意自然。所以在练习的时候，很多人因为习惯了生活中的动作，不能准确掌握技术，表现出应有的姿势和动作。但是田径技术需要掌握特定的技术要领，保证动作的准确性，这就需要练习的时候注意、用心、练习，不然容易将日常动作带到田径技术中
10、，这会产生很大的干扰和影响，不利于学习。 三、田径运动技术的教学方法及方法分析 1、田径运动技术的教学方法 最常见的教学方法有以下几种：讲解法、展示法、完整和分步练习法、游戏法、竞赛法、预防和更正错误法。针对学生的不同特性、水平和所处阶段，教学方法也随之改变。近几年还有新方法盛行起来，比如：自学式和发现式教学法。有新的想法，就要用于尝试，融合起来，寻找最适合学生接受和学习的方法。 3、教学方法的分析 （1）开始阶段讲解法与展示法的配合使用 这一阶段主要是针对初学者，老师通过语言将田径运动技术的动作要领表达清楚，加上动作的演示，帮助学生建立正确的技术概念，然后在老师的指导下，学生进行技术练习。在
11、讲解过程中，要注意明确目的和内容，也要生动形象，最好能起到启发学生思维的效果。同时，演示是为了让学生站在感性的角度去了解这门技术。所以，演示要做到动作规范、准确、优美、熟练等。 （2）发展阶段完整和分步练习法、预防和更正错误法 当学生对这一技术有所了解之后，有正确的概念和思维的时候，就可以将完整的田径运动技术进行分解，逐步进行练习和强化，掌握技术的重点和难点，这也就是所谓的完整和分解练习方法。这主要也是基于学生习惯了一点一点的接受新事物，但是这种分解方法，使田径运动动作失去了连贯性。在训练过程中，由于学生身体和技术水平存在差异，对动作概念、要领的不明确以及态度的不端正，可能会做出各种错误的动作
12、，要及时采取有效措施，进行针对性纠正，比如提示法、直接帮助法、练习限制法等等，目的是为了让学生适应学习，掌握技术。（3）提高阶段游戏法、比赛法 经过前两阶段的学习和练习之后，运动技术的能力也有所提高，因而可以采取游戏和比赛的方法来激发学生进一步学习的热情和兴趣。首先，在游戏和比赛中要有相应掌握的田径运动技术，然后根据学生特点进行分组、制定相应规则，最后进行活动。这个阶段将田径运动技术和比赛游戏完美的结合起来，也起到了很好的效果，极大程度调度了学生学习和运动的积极性。（4）自学式教学法 自学，也就是自己学习。在老师讲解之后，学生自己练习，总结技巧和动作要领，遇到问题和错误动作，找到相应的解决方法
13、，从而熟练掌握这一技术。（5）发现式教学法 和自学式方法比较起来，发现式给学生提供了更大的思考空间。不再是普通的讲解，而是由老师给出问题，学生去思考，去练习，在解决问题的同时掌握技术和要领，以便加深对动作的认识。 2、田径技术教学方法的改革与发展 随着体育事业的蓬勃发展，体育教学也越来越重要，运用新技术、新教学方法和手段培养综合性人才势在必得。（1）体育教学观念的改变 传统教学方式相对枯燥，使得学生抵触、反感。如果要长期发展体育教学，就应当赋予其灵活性、趣味性，让其有竞争力，有活力的存在。如果仅仅是每个动作的分解，学生对田径学习可能根本不感兴趣，而且学生众多，水平不一，这都是需要考虑的因素。在
14、设计相关比赛活动进行训练时，应当考虑学生的体质，使运动的难易程度和运动强度合适协调，尽量避免锻炼身体的同时受伤，要极大程度的调动学生的运动积极性，让他们爱上运动。除此之外，还要营造一个放松的氛围，可以自在学习，主动学习，将田径技术深入领略、掌握。（2）拓展田径技术的教学范围 上课是最普遍存在的一种方式。当然，每年定期的田径运动会，也会是一个锻炼和提升的机会，请专业人员进行相关指导和评分，变换比赛形式，吸引大多数学生参与其中。同时，还能在很大程度上宣传田径运动，赋予其生命力。在这个过程中，不仅可以锻炼身体，也能提高运动积极性，培养竞争力和挑战自我的意志力。（3）吸引更多女生参与 说到运动，女生积
15、极性不太高。因此，在改革方面，可以把注意力放在吸引女生积极参与活动上。首先要从心理上引导，树立她们对运动的认识和对田径技术的了解，帮助她们正确面对运动，不要恐惧、担心，多设立一些符合女生兴趣以及特点的活动，比如相对柔和的技术，先从心理上接受田径运动技术。其次，在练习的时候，老师要多关注女生，给予相应的表扬和指导。女生天生对运动类项目有抵触情绪，喜欢上体育课单纯是为了娱乐和好玩，不需要学习。如果不加重视和解决，以后田径运动中随处可见的只剩下男生，最初要开设这门课程的目的就失去了意义，同时，田径技术教学也将失去活力和丰富性。在课程中，没有新颖的方式，没有轻松快乐的氛围，也就不能起到全面提高学生身体
16、素质的作用。深入了解学生学习目的后，通过调动运动积极性和参与性，才能让老师和学生更好的交流互动，有利于教学效率的提高。（4）融入其他学科理论 单一的田径技术枯燥乏味，如果将心理学、人文、数理的相关理论与之结合起来，不仅可以丰富教学，还拓宽了视野，能够从不同角度重新学习田径技术，也才能从各方面深入了解其中的发展变化，掌握规律，使其更加丰富完整。 参考文献 1金祖云；田径技术教法新编；高等教育出版社；1990年04期 2庞现霞；对我国体育院校现行通用教材田径运动教程的研究J；安徽体育科技；2023年01期 3杜祥居，赵利鹏；游戏教学法在高校田径教学中的应用研究J；河南教育学院学报（自然科学版）；2
17、023年04期 4陈为群；适应体育素质教育，改革田径教学方法；福建体育科技；1999年08期 5陈仁伟；当代田径运动训练的内涵变化及发展趋势J；辽宁体育科技；1996年01期 通用技术教学方法 高中新课程培训心得体会武威三中 刘韶龙2023年8月2日至8月10日，本人在武威三中参加了通用技术教师培训，为期不长的培训，或许对于我们来说，并没有翻天覆地的变化，没有突飞猛进的进. 通用技术教学方法初探 通用技术教学方法初探关岭自治县民族高级中学刘 辉翁文虎通用技术，对于我们经济文化相对落后的县城中学来讲，是一门全新的课程，几年来，学校把这门功课的教育教学工作交给我，. 美术课教学方法研究 美术课教学方法研究一、背景和意义：新美术课程标准首次提出了情感、态度、价值观的概念,其目的是强调通过学生亲自参与美术活动来体验和感受活动的价值,从而形成自己的艺. 英语教学方法研究 大学英语教学方法研究摘要：近年来，认知学习理论的一个重要分支建构主义学习理论在西方逐渐流行。随着多媒体计算机和Internet网络教育应用的飞速发展，建构主义学习理论. 浅谈汉字教学方法研究 浅谈汉字教学方法研究【摘要】汉字，是中华民族的一个伟大创造，它把字形同字义直接或间接地结合起来，书写时以形表意，认读时见形知意。传统的汉字识字方法有很多，在一定程度上解决.