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1、DAXUESHENG ZHIYE SHENGYA GUIHUADAXUESHENG ZHIYE SHENGYA GUIHUA 第二章职业生涯规划基础知识目目 录录 第三章自我认识 第四章价值观探索 第三章大学学习与职业发展 第五章职业世界探索 第六章职业生涯目标的确立 第九章大学生职业生涯规划范文 第八章职业生涯规划管理 第七章培养职业生涯规划能力 第二章职业生涯规划基础知识 第一章自我认识 第四章价值观探索第三章 自 我 认 识uu第一节第一节 职业性格探索职业性格探索uu第二节第二节 职业兴趣探索职业兴趣探索uu第三节第三节 职业能力探索职业能力探索 通过本章的学习，能够充分认识自己的性格
2、、兴趣和能力，本章将介绍一些方法以便同学们对自己进行更深入地了解，从而指导学生对自己将要从事的职业进行更深入地探索。学标习目案例导入李丽是某院校大三的学生，正面临着毕业分配。因为她在学校的学习成绩很好，所以一方面学校领导和她谈话，希望她能够留校工作；另一方面，也有几个公司向她表示可以接受她，让她在公司的公共关系部工作。李丽现在很困惑，因为留校工作和在公共关系部工作是两个差别很大的工作，她不知道自己从事什么工作，将来能更好地发挥自己的优势，获得成功。因此，她想找到一位职业生涯规划方面的专家，进行咨询。如果你是专家，你应该向她提出什么样的建议如果你是专家，你应该向她提出什么样的建议?？李丽该怎么办
3、李丽该怎么办 1 1按照孙敏的兴趣特点，你认为哪些工作能够更好地与她的兴按照孙敏的兴趣特点，你认为哪些工作能够更好地与她的兴趣相吻合趣相吻合?2 2按照她的想法，你认为她应该培养哪些兴趣，并且如何培养按照她的想法，你认为她应该培养哪些兴趣，并且如何培养?孙敏是某院校刚入校的新生，她以前在课余时间最喜欢做的事情就是看书，特别是小说和历史方面的文集，但是对数学和制作小玩具等动手的活动不感兴趣。自从参加了职业辅导后，她知道自己的兴趣主要在于文学、音乐和服务方面。不过，由于其他原因，她还是准备从事会计工作。孙敏的专孙敏的专业选择业选择实在不想做网管了，总想换工作，但不知道自己还能做什么。我不爱玩游戏，
4、我总觉得是在浪费时间，做了一两年的网管，现在也不会玩一个网络游戏，因为我根本就不感兴趣。一直在想不再做网管，但是除了这个工作我还能做什么呢?因为从学校毕业后就没做过别的，没有任何其他经验，没想到现在是这个样子，我都23了，怎么办，烦呀，我该怎么选择?？除了网管除了网管我还能做什我还能做什么么在这章里，我们将会解决案例中的问题。一、职业人格与性格人格也叫个性，是人不同于他人活动的动力特征的稳定态度和行为方式，它包括气质和性格两方面特征。性格是一种为人处事的态度和行为方式，它是后天形成的，与人的职业价值观念有着更密切的联系。第一节 职业性格探索二、影响性格形成的因素有关研究表明，影响性格形成的因素
5、主要有以下几点。(一)生理特征(二)家庭教育(三)学校教育(四)文化传统第一节 职业性格探索三、职业人格的分类有位名人曾夸张地说过：如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。兴趣给人的活动过程带来的乐趣由此可见一斑。由于我们不可能在数以千计的职业中，去找寻自己所感兴趣的职业，首先须将庞杂的职业归为数量有限、适合操作的职业群（这种归类与国家公布的职业分类不同)，然后再去发现自己感兴趣的职业群。对于职业归类的研究由来已久，所划分的类别当然也是众说纷纭。对人们影响比较大且有配套的兴趣量表的，当属美国心理学家、职业指导专业家霍兰德的相关理论。第一节 职业性格探索（1）社会型(S)。（2）企业型
6、(E)。（3）常规型(C)。（4）实际型(R)。（5）研究型(I)。（6）艺术型(A)。（一）霍兰德六种人格类型第一节 职业性格探索霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。（1）相邻关系，如 RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC 及 CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型 R、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。（2）相隔关系，如 RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI 及 CS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。（3）
7、相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如 RS、IE、AC、SR、EI及 CA 即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。（二）六种类型的内在关系第一节 职业性格探索（三）霍兰德职业兴趣理论的价值分析霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历，他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来，而在霍兰德的职业兴趣类型理论提出之前，二者的研究是相对独立进行的。霍
8、兰德以职业兴趣理论为基础，先后编制了职业偏好量表和自我导向搜寻表两种职业兴趣量表，作为职业兴趣的测查工具。霍兰德力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力。兴趣测试和能力测试地结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了促进作用。霍兰德的职业兴趣理论还提出，兴趣是描述人格的另一种方法，是职业选择中一个更为普遍的概念。在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣、价值、需求、技巧、信仰、态度和学习个性的综合体。就职业选择而言，兴趣是个体和职业匹配的过程中最重要的因素，直至目前，霍兰德职业兴趣理论是最具影响力的职业发展理论和职业分类体系。第一节 职业性格探索（四）霍兰德职业兴趣理论对于企业招募人才的价值分析
9、通过测试，企业可以得知它所能提供的职业环境是否与申请者的职业兴趣类型相匹配，换句话说，企业可以考查到申请者是否适合在本企业的职业环境中工作。所以，企业在招募人才的过程中，如果能够坚持以霍兰德的职业兴趣理论为指导，不仅可以招募到适合本企业的人才，还可以在招聘工作中减少盲目性，通过职业兴趣的测试，企业还可以给予新员工最适合的工作环境，以期最大限度地在工作中发挥他们的聪明才干。第一节 职业性格探索（五）霍兰德职业兴趣理论对于职业选择和职业成功价值分析 职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量 职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。根
10、据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度。当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底地发挥，工作业绩也更加显著。在职业兴趣测试的帮助下，个体可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。尤其是对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和职业设计，成功地进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力，职业兴趣也是职业成功的重要因素。第一节 职业性格探索（六）职业性向探索霍兰德提出了四个基本假设：其一，人的个性大致可分为六种类型：实际型、研究
11、型、艺术型、社会型、企业型和常规型；其二，所有职业均可划分为相应的六大基本类型，任何一种职业大体都可以归属于六种类型中的一种或几种类型的组合；其三，人们一般都倾向于寻找与其个性类型相一致的职业类型，追求充分施展其能力与价值观，承担令人愉快的工作和角色，职业也充分寻求与其类型相一致的人；其四，个人的行为取决于其个性与所处的职业类型，可以根据有关知识对人的行为进行预测，包括职业选择、工作转换、工作绩效以及教育和社会行为等。在这四个基本假设的基础上，霍兰德提出了六边形模型，如图3-1所示。在图中，六边形的六个角分别代表霍兰德所提出的六种类型。六种类型之间具有一定的内在联系，它们按照彼此间的相似程度定
12、位，相邻两个维度在各种特征上最相近，相关程度最高。距离越远，两个维度之间的差异越大，相关程度越低。根据六边形模型来理解，最为理想的职业选择就是个体能找到与其个性类型重合的职业类型，即人职协调。这时，个人最可能充分发挥自己的才能并具有较高的工作满意感。如果个人不能获得与其个性相重合的职业，就应寻找与其个性类型相近的职业。由于两种类型之间有较高的相关系数，个人经过努力和调整也能适应职业环境，达到人职协调。最差的职业选择是个人在与其个性类型相斥的职业环境中工作。在这种情况下，个人很难适应工作，也不能感到工作的乐趣，甚至无法胜任工作，是人职不协调的匹配方式。总之，个性类型与职业类型的相关程度越高，个人
13、的职业适应性越好；相关程度越低，个人的职业适应性越差。因此，六边形模型有助于人们更好地理解和进行职业选择。第一节 职业性格探索四、了解人格特征的方法(一)观察(二)作品分析(三)心理测试(四)咨询第一节 职业性格探索第二节 职业兴趣探索一、什么是职业兴趣兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向，职业兴趣则是有关职业偏好的认识倾向。同学们已经有了明确的职业方向，怎样来培养自己对未来职业的兴趣呢?这是一个重要的问题。人的职业心理并不是天生的，它的形成与所处的历史条件和环境、实践活动和对自身能力的认识有着密切的关系。例如，一位同学从事某项操作活动，他的操作技能得到师傅、同学的赞扬后，就会增加他进一步探究这
14、种职业的兴趣。第二节 职业兴趣探索二、职业兴趣的一般分类(一)职业兴趣类型愿与事物打交道(二)职业兴趣类型愿与人接触(三)职业兴趣类型愿意干有规律的工作(四)职业兴趣类型喜欢从事社会福利和助人工作(五)职业兴趣类型愿做领导和组织工作（六）职业兴趣类型喜欢研究人的行为（七）职业兴趣类型喜欢从事科学技术事业(八)职业兴趣类型喜欢抽象的和创造性的工作(九)职业兴趣类型喜欢操作机器的技术工作(十)职业兴趣类型喜欢具体的工作在运用这些职业兴趣分类分析自己时，需要注意以下三方面问题：首先，一般来说，每个人不仅仅具有一种职业兴趣类型，有时可能会具有几种类型。这就要求根据自己在各种类型上兴趣的强度差别来确定中
15、心兴趣。当然，确定时要考虑到社会需要和自己的优势能力。其次，一种职业可能主要与某种兴趣类型有关，但也会涉及其他的兴趣类型。例如，当好一名护士应乐于为他人服务，具有助人精神(第四种类型)，同时，也应能准确、灵巧地使用各种器械来做好护士工作(第七种类型)，此外，还要善于从心理上安抚病人(第六种类型)。所以，也不能将各种职业兴趣类型截然分开。最后，职业兴趣只能作为了解自己的一个重要方面。兴趣只能代表人在职业方面的认识倾向，但并不意味着了解了自己的兴趣就完全了解了自己。因此，还应当把职业兴趣与职业能力和人格特征结合起来分析，这样，才能为毕业后的职业抉择作好心理上的准备。第二节 职业兴趣探索三、职业兴趣
16、的自我培养职业兴趣的发展一般要经历探究、爱好和定型三个阶段。不少研究资料表明，很多学生填报高考升学志愿时，主要是听从家长的意见，另一些学生甚至是为了谋求好的就业机会进入违背自己志愿的专业学习，因此，还谈不上对所学专业有浓厚的学习兴趣。这种状况往往挫伤了一部分同学的学习积极性。如何在入校后培养自己的职业兴趣呢?（一）主动参与职业实践活动（二）注意培养间接兴趣（三）客观评价和确定职业兴趣第二节 职业兴趣探索四、职业兴趣的测量方法职业兴趣测评一般以成年人和接近成年的青少年作为对象，这不仅因为只有他们才面临职业生涯选择的需要，而且因为人在其生命早期所形成的兴趣是不稳定的，只有到了一定年龄阶段（成年）后
17、，才形成具体的、现实的、稳定的职业兴趣。有些人即使到了成年以后也会改变其兴趣，而且生存环境的变化和社会生活的异变都会对其职业兴趣产生影响。了解、评价兴趣有多种途径，概括起来有五种。（一）兴趣表达（二）行为观察（三）知识测验（四）兴趣测验（五）职业兴趣自我测验第三节 职业能力探索一、能力和职业能力什么是能力?能力指顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征。从一个人从事的活动中，就能看出他是否具有某种能力，而且这种能力达到了什么水平。例如，通过数学演算测试，鉴别出某位同学逻辑关系清晰、运算方法简捷、计算准确，就能确定他比其他同学的数学能力强。能力对人一生的职业道路的选择、事业的成败具有重要的作用。
18、能力实际上是由多种因素组成的复杂心理结构，一般来说，顺利完成任何职业活动都必须具备两种能力：即一般能力与特殊能力。第三节 职业能力探索二、影响能力发展的客观因素一个人的能力怎样才能得到更好的发展?影响能力发展的客观因素有哪些?这些问题常常是追求上进的同学思索的内容。根据教育学、心理学研究结果可知这些影响因素主要包括：生理因素、家庭因素和学校因素。(一)生理因素主要指人先天的生理素质，这是人的能力产生的物质基础。(二)家庭因素日常的观察表明，一些具有特殊才能的父母，由于教育得法，其子女这方面的能力发展较快。不过，这种情况也不是绝对的，有些学生的父母并无特殊才能，子女也得到了良好的发展，这也证实了
19、能力并不是靠遗传获得的。(三)学校因素学校通过系统的知识、技能和道德规范的传授，培养学生的认知能力、实际操作能力和社会交往能力，这是其他任何活动都不能替代的。第三节 职业能力探索三、职业能力的自我培养（一）要处理好知识与能力的关系知识不等于能力，但它是对顺利完成某种活动起定向作用的重要因素，是能力形成的基础。随着科学技术的不断进步，工作更多地向智力型发展，这就要求大家不仅会动手，而且更应当会动脑。如果要提高自己的思维判断能力，必须要有坚实的理论知识作基础。所以，必须认真学好每一门课程，使自己全面提高，能力才能得到和谐发展。（二）要有意识地培养自己的实际技能因为高等职业技术院校的培养目标就是培养
20、具有一定专业知识和技能的高级专门人才。很多现场实习指导教师反映，一些理论学习成绩很好的学生，到了实习岗位常常手足无措，不能把所学的理论知识与工作实际结合起来，个别同学的动手能力还比不上一些平时学习成绩较差的同学。这并不是说，学校的理论教学没有作用，而是没有很好地建立理论与实践的联系。所以，在校学习期间，应当有意识地把所学的理论知识用于解决实际问题。在课余时间里主动参加一些实践活动，这不仅有利于发展与职业能力相关的实际技能，而且能促进同学们对专业理论知识的深入理解和牢固掌握。（三）要有锲而不舍的学习精神职业能力的发展需要客观条件，更需要学习者坚强的意志和毅力。在人的能力形成过程中，越接近成功，需
21、要付出的代价就越大，因为这里有一个难以逾越的“高原期”。传说古希腊有一位杰出的政治家迪莫西尼斯(Demostnenes)自幼说话声音微弱，因口吃不能讲演。他就将卵石放在嘴里练习，并经常面对大海波涛高声演说，这样长年坚持，终于把自己练就成为一位杰出的演说家。（四）要善于捕捉施展能力的机遇“虚心使人进步”，在培养自身能力时要谦虚谨慎、脚踏实地，但是，虚心并不等于谨小慎微、胆小退缩。我们可以从很多事例看到，一个人即使在某些能力上具有优势，如果不主动参与活动，不能捕捉住施展能力的机遇，也不会得到良好的发展。在社会实践活动中，也常常会遇到施展才能的机遇，如学生会、团委组织的活动，学校安排的学生自我管理、参与学校管理决策的活动、社区公益活动、生产实践活动等，都是造就良好的职业技能和交往能力的机会，应当积极地参与。第三节 职业能力探索四、能力的自我测试职业潜能测验的目的，是看你在哪一方面的工作具有最大的潜力，以便帮助你找准职业方向。思考题思考题1 什么是职业人格?怎样了解自己的职业人格?2什么是职业兴趣?怎样培养对自己所学专业的兴趣?3什么叫职业能力?怎样发展自己的职业能力?DAXUESHENG ZHIYE SHENGYA GUIHUADAXUESHENG ZHIYE SHENGYA GUIHUA