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1、食谱食谱1 1、蜂蜜牛奶果汁、蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜原料：蜂蜜 1 1 匙、牛奶匙、牛奶 100100 克、香蕉克、香蕉 1 1 个、苹果半个个、苹果半个;制作：1、香蕉、苹果去皮去核切成小块2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可;2 2、芒果椰子汁、芒果椰子汁原料：芒果原料：芒果 1 1 个、椰子个、椰子 1 1 个、香蕉个、香蕉 1 1 个、蜂蜜半匙、可可仁个、蜂蜜半匙、可可仁 1 1 匙、牛奶匙、牛奶 150150 克克;制作：1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可;3 3、鲜姜橘子汁、鲜姜橘子汁原料：橘子原料：橘子 2 2 个、鲜姜个
2、、鲜姜 1 1 块、苹果块、苹果 2 2 个个;制作：将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可;4 4、苹果萝卜汁、苹果萝卜汁原料：苹果原料：苹果 1 1 个、胡萝卜半个、牛奶个、胡萝卜半个、牛奶 150150 克、蜂蜜少许克、蜂蜜少许;制作：1、将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,2、然后切成小块放入榨汁机榨汁,3、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可;5 5、蔬菜苹果汁、蔬菜苹果汁原料：卷心菜原料：卷心菜 200200 克、苹果克、苹果 2 2 个、芹菜个、芹菜 1 1 棵棵;制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁;6 6、黄瓜猕猴桃汁、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜原料：黄
3、瓜 200200 克、猕猴桃克、猕猴桃 5050 克、凉开水克、凉开水 200200 毫升、蜂蜜两小匙毫升、蜂蜜两小匙;制作：1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,2、猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用;7 7、雪梨香蕉生菜汁、雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨原料：雪梨 1 1 个；香蕉个；香蕉 1 1 条；生菜条；生菜 100100 克；柠檬克；柠檬 1 1 个个制作：1、雪梨洗净去皮,切成小块;2、.香蕉去皮切成数段;3、生菜洗净,包裹着香蕉;4、柠檬连皮对切为四份,去核;5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁;8 8、葡萄柠檬汁、葡萄柠檬汁原料：葡萄原料：葡
4、萄 150150 克；柠檬克；柠檬 1 1 个；蜂蜜适量个；蜂蜜适量;制作：1、将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成;9 9、香甜玉米汁、香甜玉米汁原料：原料：1 1 听听制作：1、准备罐装甜玉米一听,如用新鲜玉米需把玉米粒剥离2、.玉米粒加水,入锅煮熟后稍冷却;3、入榨汁机中,中速搅打成汁,过滤即可;可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适1010、排毒果蔬汁、排毒果蔬汁原料：原料：1 1 个个,2,2 瓣瓣,1,1 个个,1,1 个个,1,1 个个制作：1、将蔬菜苹果先洗一遍2、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡 1 个小时3、将泡过的
5、蔬菜苹果再用清水洗一遍4、用饮用水过一过蔬菜苹果5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约 2 分钟成乳汁状即可饮用;1111、金桔橘子汁、金桔橘子汁原料：橘子原料：橘子 2 2 个个,金桔金桔 1010 个和的比例个和的比例 1 1：5 5制作：1、橘子、金橘去皮,剥块去籽；2、一起放入榨汁机中榨汁,倒入杯中即可饮用;1212、番茄苹果汁、番茄苹果汁原料：原料：200200 克克,300,300 克克,白砂糖白砂糖 5 5 克克制作：1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即
6、可直接饮用;1313、清爽柠檬汁、清爽柠檬汁原料：一个原料：一个,凉水凉水 3/43/4 杯杯,少许少许制作：1、柠檬去头去尾2、柠檬榨汁,可以连着柠檬皮一起榨3、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中,然后调配蜂蜜4、把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰就好啦1414、冰糖番茄萝卜汁、冰糖番茄萝卜汁原料：原料：2 2 只只,1,1 根根,1/2,1/2 杯杯,凉开水凉开水 400ml400ml制作：1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净其中胡萝卜削去外皮,分别切成小块备用;2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内,将其搅拌均匀;1515、黄金香橙猕猴桃奶昔、黄金香橙猕猴桃奶昔原料：脱脂原料：
7、脱脂 1 1 杯杯,1,1 个榨汁备用个榨汁备用,黄金黄金 2 2 个个,2,2 匙匙制作：1、猕猴桃、香橙洗净后,去皮切块；2、之后混和在榨汁机里,高速搅打 30 秒,即可饮用;1616、胡萝卜黄瓜汁、胡萝卜黄瓜汁原料：原料：1 1 根根,1,1 根根,凉开水凉开水 400ml400ml制作：1、黄瓜、胡萝卜切小块,在榨汁机里加入凉开水,2、加入黄瓜、胡萝卜榨汁;加入少许白糖或牛奶亦可;1717、猕猴桃黄瓜汁、猕猴桃黄瓜汁原料：原料：1 1 根根,2,2 只只,凉开水凉开水 400ml,400ml,蜂蜜蜂蜜 2 2 匙匙制作：1、黄瓜洗净切小块备用,猕猴桃去皮切片备用;2、将黄瓜、猕猴桃放入
8、打汁内,加入凉白开水;3、开动榨汁档即可,取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用;1818、香蕉蜜桃鲜奶、香蕉蜜桃鲜奶原料：香蕉原料：香蕉 1 1 根根,蜜桃蜜桃 1 1 个个,鲜奶鲜奶 1 1 杯杯,柠檬汁适量柠檬汁适量,蜂蜜蜂蜜 2 2 匙匙制作：香蕉与蜜桃切块打成汁,放入蜂蜜与鲜奶搅拌 30 秒,在加入适量柠檬汁即可;1919、柳橙菠萝汁、柳橙菠萝汁原料：柳橙原料：柳橙 2 2 个个,菠萝菠萝 1 14 4 个个,柠檬半个柠檬半个,苹果半个苹果半个;制作：1、将菠萝和苹果去皮,去核,切小块,分别放入榨汁机,榨出纯汁;2、再将柳橙、柠檬挤出汁;3、最后四种水果汁混合搅拌均匀即可;2020、草莓苹果红萝汁、草莓苹果红萝汁原料：草莓原料：草莓 1010 粒粒,苹果苹果 1 1 个个,红萝卜红萝卜 1 1 条条,蜂蜜蜂蜜 2 2 匙匙,柠檬汁适量柠檬汁适量,冰块数粒冰块数粒;制作：1、草莓用盐水洗净,去蒂,切成小块;2、苹果洗净,连皮切成小块,去核,泡浸在盐水中;3、红萝卜洗净切成小块条状;4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块;5、顺序将草莓、苹果、红萝卜加入并搅拌;6、将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成;