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1、足球-脚内侧踢球足球：有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运 动。标准的足球比赛由两队各派 10 名球员与 1 名守门员，共 11 人，在 长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相 同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部 接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足 球（开界外球例外）。古代足球 汉代蹴鞠是训练士兵的手段，制定了较为完备的体制。如 专门设置了
2、球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六 个对称的“鞠域”也称“鞠室”，各由一人把守。场地四周设 有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次 数决定胜负。经过汉代的初步流行，唐宋时期蹴鞠活动达 到高潮，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。唐代蹴鞠 已有多种方式，有比赛巅球次数的“打鞠”，有场地中间挂 网、类似网式足球的“白打”，有多人参与拼抢的“跃 鞠”，还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定 位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。同时 蹴鞠和佛教一起传到了日本，日语及韩语中仍可见称足球 为“蹴球”的用法便是受到中国的影响。现代足球现代足球起源地是在英国。传说在 11
3、 世纪，英格兰与丹麦之间有过 一场战争，战争结束后，英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵 者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也 来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它这就是现代足球的诞生。现代足球 12 世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年 两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算 开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进 对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员 也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主 只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的
4、横祸。因 此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结 束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了 一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是 就出现了专门的足球场。到 19 世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉 美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行通过刚才观看的图片同学生知道，足球运 动员是通过脚的那个部分来踢球？脚内侧踢球支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球 15 厘米左右，膝关节微屈，两臂自 然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节 为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅 速外转 90 度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平 行，以大腿带动小
5、腿快摆 ft球。脚内侧踢球解析动作要领1）直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，助跑最后一步适当加大。2）踢球腿由后向前屈膝摆动，当膝关节接近球的垂直面时，小腿加速 前摆，大腿稍上提，同时膝外展。3）脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位f t 球的后中部。4）踢球腿在f t 球后继续前伸推送，并保持用力方向与地面平行。2、纠正方法脚尖翘起，踝关节角度保持在发力时脚跟快速前旋，加大旋模仿踢球腿的放松摆踢动作，支撑脚落地时制动并屈膝降低注意调整助跑方向，避免斜线控制跑动速度，准确判断球的1、易犯错误脚踝松弛。约 90 度角。踢球腿旋转力度不足。转力度。摆动腿太紧张，成直腿扫球动作。体会肢体感觉和控制方法。身体重心不稳定。重心。支撑脚脚尖未指向出球方向。助跑。支撑脚站位偏前或偏后。运行轨迹。脚内侧踢球的魅力谢谢欣赏