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1、2022 年体育第二十六课：快速跑授课人：江荣国课的内容：快速跑第二次课,腿部力量练习课的任务：1、学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2、学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线 3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐教学难点：势发展快速跑能力势发展快速跑能力教学重点：途中跑的正确姿途中跑的正确姿课型：新授课课 的部分课的内容一、委整队,检查人数二、宣布上课,师生问好三、宣布本课内容四、安排见习生五、准备活动1、游戏2、徒手操组织、教法和要求组织：四列横队（如图一）时次强间数度171中准备部分8要求：1、集合快、静、齐2、精
2、神饱满，3、准备活动充分一、复习快速跑 1、100M 记时跑；两次 2、60M 记时跑；两次基本部分303、30M 往返接力；两次组织：如图201、四人一小组 如上图2、体育委员发令教法：1、讲解2、提出要求要求：1、头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线2、用蹲踞式起跑3、不抢跑组织：如图：34中偏大2022 年体育12022 年体育30M要求：1、转身快2、前一位同学击到后一位的手掌时才能跑出一、放松结束部分7预预计计部部分分场场地地器器材材轻音乐意念放松二、总结生理曲线图田径场组织：如图一要求：放松主动积极认真听总结，整理好器材7小最高心率最高心率平均心率平均心率练习密度练习密度课后小结：课后小结：145 次/分 110-120 次/分 42%-45%2022 年体育2