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1、情绪类型问卷我们在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受“本能”情绪的控制?在这方面， 人与人之间很不相同，这一是因为气质（主要是遗传的）；二是因为心理学家称之为“觉醒水 平”的现象；三是因为素养；四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量并发挥理性的控制, 才能达到情绪均衡，确保你的情绪与环境变更修改相匹配。本测试将帮助你在这方面确定自 己的位置。口测试题目请在下列30个问题所提供的备选答案中选择一个你认为最符合自己的答案。请如实并 尽快作答。1 .如果要你选择，你更愿意：A.和许多人一道工作，亲密接触。B.和一些人一起工作。C.独自工作。2 .当你为了解闷而读书时，你喜欢：A.选择真实的书：
2、史书、秘闻、传记及记实文学。B.记实加虚构的读物，如历史小说或带有社会背景细节的小说。C.最喜欢幻想读物，如浪漫的或荒诞的小说。3 .你对恐怖影片反映如何？A.不能忍受。B.害怕。C.很喜欢。4 .哪种最适合你？A.对他人的事很少关心。B.对熟人的生活关心。C.对别人的生活细节很有兴趣，而且爱听所有的新闻。5 .在你去外地时，你会：A.为亲戚们的平安感到高兴。B.陶醉于自然风光。C.希望去更多的地方。6 .你看电影时哭或觉得要哭吗？A.经常。B.有时。C.从不。7 .你遇见朋友时，通常是A.点头问好。D.微笑，握手和问候。C.拥抱他们。8 .如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会
3、怎样？A.显示出你颇有同感。B.真的很感兴趣。C.打断他，看你自己的书。9 .你是否想过给报纸的问题专栏投稿？A.绝对不想。B.有可能想。C.想过。10 .在一次工作会见中，你被问及私人问题。你会怎样？A.感到不快和气愤，拒绝回答。B.平静地说出你认为适当的话。C.虽然不快，但还是回答。11 .你在咖啡店里要了杯咖啡，这时你发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？A.想说些安慰的话，但却羞于启口。B.问她一下，你能帮助她吗。C.移开你的座位。12 .你在一对夫妇家参加了聚餐之后，那一对和你很好的夫妻激烈地吵了起来，你会怎 样？A.觉得不快但却无能为力。B.赶快离开。C.尽力为他们排解。13 .你送
4、朋友礼物：A.仅仅在圣诞节和生日。B.全凭感情，只要你感到对他们特别亲切就送。C.在你觉得愧疚时或忽视了他们时。14 .某个你刚认识的人对你说了些恭维话，你会怎样？A.感到窘迫。B.谨慎地观察他或她。C.非常喜欢听，并开始喜欢他或她。15 .如果你因为在家里不顺心而带着不快的情绪去上班，你会：A.继续不快，并显露出来。B.工作起来，把烦恼丢在一边。C.尽力想理智些，可是却忍不住地发脾气。16 .你生活里的一个重要关系破裂了，你会：A.感到伤心，但尽可能正常地继续你的生活。B.至少在短时间内感到痛心。C.耸耸肩摆脱忧伤之情。17 .你家里闯进一只迷路的小猫，你会：A.收养并照顾它。B.扔出去。C
5、.想给它找个主人，找不到时，便把它无痛苦地弄死。18 .你是：A.无情地将信或旧纪念品丢掉，甚至在你刚收到它们时。B.将它们保存多年。C.每两年清理一次这些东西。19 .你是否因内疚或后悔而痛苦。A.是的，甚至为了很久以前的事。B.偶尔是这样。C.不，我从来不后悔。20 .当你必须同一个显然很羞怯或紧张的人谈话时，你A.感到不安，多少也受到他的影响。B.觉得有意思，并且逗他讲话。C.稍微有点生气。21 .你喜欢孩子们：A.在他们小的时候，而且有点可怜巴巴。B.在他们长大了的时候。C.在他们能与你谈话，并且形成了自己的个性时。22 .你的配偶怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样？A.解释说这是为
6、了你们两人的共同利益，然后仍像以前那样去做。B.试图把时间更多地花在家庭上。C.对两方面的要求感到矛盾，试图使两方面都令人满意。23 .在一次特别好的剧场演出看完之后，你会A.用力鼓掌。B.勉强地鼓掌。C.加入鼓掌，可是觉得很不自在。24 .当你拿到一份母校出的刊物时，你会：A.扔掉之前通读一遍，B.仔细阅读，并保存起来。C.还没看就丢进了垃圾桶。25 .你在马路对面看到一个熟人，你会：A.走开。B.穿过马路和他问好。C.招手，如果没反应，便走开。26 .你听人说一个朋友误解了你的行为，并且在生你的气，你会怎样?A.尽快和他联系，作出解释。B.让他自己清醒过来。C.等待一个比较自然的时机与他联
7、系，但对误解的事不说什么。27 .你怎样处置不喜欢的礼物？A.马上扔掉。D.热情地保存起来。C.把它们藏起来，仅仅是赠送者来的时候才摆出来。28 .你对示威游行，爱国主义活动，宗教仪式态度如何？A.冷淡。B.感动得流泪。C.使你窘迫。29 .你有没有毫无理由地觉得害怕？A.经常。B.偶尔。C.从不。30 .哪种情况最与你相符？A.我十分留心自己的感情。B.我总是凭感情办事。C.感情没什么要紧，结局才是重要的。口评分与解释abc得力abc132116231212317312313218132412319321513220231632121312712322132823123312912324231103122513211231263121221327132131322813214213293211531230232口计算你的总分30分50分：理智型。特点是冷静而有克制力，情绪非常稳定，善于用理智支配一切, 感情适度。51分69分：平衡型。特点是情绪水平一般，有时会感情用事，有时也会克制自己， 一般情况下能够得体地处理各种事件。70分90分：情绪型。特点是重感情，热情而有朝气，善解人意，好强，为人随和， 喜自省，行为易受情绪左右。