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1、焦虑的本质是什么？焦虑的本质是贪婪和懒惰。我见过的焦虑，基本上离不了这两点，或者两者兼具。贪婪。就是常见的鱼和熊掌都要，不接受（不是不明白）任何选择 都是有利有弊的。填志愿中院校选择、考研学校和专业选择、职 业选择最明显。比如选择了 985就只能去偏远地区，选择了核心城市就只能读 211,意思就是好学校和大城市只能选择一个，因此焦虑。你跟 他说985好处，他说大城市好处，你跟他说大城市好处，他说 985好处，你又不忍心跟他说“自己多少分没点数吗？二 去大城市、互联网嫌累，去小地方、体制内，嫌收入低。考研也是，热门专业竞争激烈，冷门专业就业不好，他也明白， 他就是好处都想耍，坏处都不要。那贪婪的
2、本质是什么？某个角度上是缺乏自我分析、认知、复盘 的能力。也有很多人生来贪婪，一辈子贪婪。任何选择都是有利有弊的，关键看能不能因为利忍受弊，关键看 哪一种利是你最需要的。任何选择都可能失败（不尽如人意就更正常了），关键看有没有承担后果的准备。你肯定说谁想失败啊。废话，谁也不能保证你的选择一定的对的, 勇敢承担后果成年人必须做到的。你可能会说，我年轻我不懂自己不懂社会（意思怪我咯）。那这就 是年轻的代价，某个意义上，年轻就是用来走弯路的，但弯路并 不意味着一定是白走的。想代价少一点，那就是老生常谈，多观 察多思考多学习（别人的经验）。懒惰。这个就更常见了，他把大部分时间放在分析、比较、听取 别人
3、意见上。今天觉得这个人说的好有道理，明天觉得那个人的 经验更有道理，然后天天都是怎么办呢怎么办呢怎么办呢？ 他只想在万无一失的情况下才肯行动，只想在万事俱备的情况下 才肯迈出第一步，连瞠一下河边的浅水都怕被淹死。你不焦虑，老天爷都不答应。网上这篇文章说的很好，绝大部分焦虑，就是因为想的太多，做 的太少。不得不承认，有些“病”真的是思考出来了，比如焦虑。孔子告诉我们：思而不说则殆，真的很有道理。一个人思虑过多， 会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光 阴。几天前，有一个读者微信联系我，说：“最近觉得很焦虑，年近 三十，面临房贷车贷养家的压力，想转行，换一个高薪的职业, 却不知何
4、去何从？ ”这位读者一毕业就在国企工作，一干七年，稳定安逸，唯一的缺 点就是薪水不高。我问他：“你为转行做过一些什么准备吗？ ”他想想，回复我：“没有，毕业至今，7年的时间不但没有为大 脑添过养分，好像连大学所学也丢失了不少二我又问：“你是今天才开始焦虑，觉得工资少？ ”“当然不是！ ”他的反驳来得很快，“其实一进单位，就知道这是 个养老的地方，工资上不能指望太多，想过换工作，却一直不知 道干什么，去私企吧，觉得辛苦，自己英文也不怎么样，况且不 稳定；想过学会计，一听注会要考那么多门，也吓到了，就没准 备；前几年，还想过跟朋友一起创业，但听说创业成功率不足 4%,也作罢了”听着读者的心路史，我
5、在想，7年的时间，在不忙的工作之余, 足够一个人学好一门外语，考一个注会，甚至可以回学校把硕士、 博士读出来，如果真的创业，即使没有成功，也早已积攒了一大 把经验，一大把人脉，不至于焦虑至此。可是，他把时间花在了对前程的思考上，迟迟没有做出决定，如 今，只剩了焦虑。你焦虑，是因为把本该行动的时间用在了思考上。一位大四学生留言，咨询的原因是大学即将毕业，不知道是考研 还是就业，于是，数次的咨询中，我们围绕着这个主题展开讨论。言一会儿说要去读研，一方面喜欢学校的环境，想多待一段时间, 一方面想跨专业考自己喜欢的哲学专也。一会儿又犹豫着还是先工作算了，毕竟，家里经济也不太宽裕。 几个月的时间，她在思
6、考与左右摇摆中度过，自己纠结过，也多 方寻求过朋友、学长学姐的建议，甚至还因为与父母意见不和, 与父母争吵、冷战，闹得很不愉快。只是某一次咨询，当我很认真的询问她“考研也好，工作也罢, 你这段时间做了哪些准备”的时候，她才恍然大悟，说：“一直 以为，思考清楚了才能行动，可是突然发现根本不可能“想”清 楚，在还没有想清楚、弄明白的时候，考研的日子越来越近，校园招聘的机会也越来越少，而自己什么都没有做J你看，有时候，我们越思考，便越焦虑。你焦虑，是因为把本该行动的时间用在了思考上我们翘着二郎腿，刷着微信，追着网剧，一遍遍逛着淘宝，等待 着“双11”的折扣，焦虑着什么时候工资才能涨，房价才能降， 却
7、唯独没有多读一本书，多研究研究工作，为自己的职场加码, 钱包增肥，早日过上“买买买”的日子。我们一面吃着火锅，焦虑的跟闺蜜讨论着长胖了怎么办，皮肤变 差了怎么办？是不是再也不能穿漂亮的衣服，拍美美的照片，会 不会被老公嫌弃，连长大的孩子都会觉得别人家的妈妈更好看, 却唯独不肯起身去健身房，享受挥汗如雨的快感。我们焦虑着老了怎么办，谁来为我们养老，退休金够不够，儿子 能不能靠得住，却唯独没有好好约一位保险经纪人聊一聊，为自 己的后半生添一些保障。你说，那还用问，想当然要比做容易喽! 可是，想着如何节衣缩食，过后半个月的你；想着商场里那件漂 亮却昂贵的衣服，夜不能寐的你；想着天有不测风云，捂着存款 省着钱的你，日子，就真的过得容易吗？是不是，想着想着，又焦虑了。其实有时候，能治愈焦虑的，唯有起身行动。就像我的来访者, 在意识到自己想得太多，做得太少时，踏踏实实的上自习，准备 起了考研，并间歇着投着简历，跑几场招聘会的时候，告诉我: “日子真的过得充实开心了很多北有时候，所谓选择，不是思考的结果，而恰恰是行动的犒赏。就 像冯小刚，如果没有做好一个导演，大概也没有机会成为影帝; 就像孙俪，如果没有做好一个演员，也不会连淘宝店都开得风生 水起。你焦虑，是因为把本该行动的时间用在了思考上，就是懒，还要 美其名曰战略上勤奋，我呸。（完）