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1、1.1.制定正确的学习目标和计划制定正确的学习目标和计划2.2.保持积极乐观的学习心态保持积极乐观的学习心态3.3.寻求适合自己的学习方法寻求适合自己的学习方法第1页/共22页成功的道路是目标铺出来的成功的道路是目标铺出来的 心理学家曾经做过这样一个实验：心理学家曾经做过这样一个实验：心理学家组织三组人，让他们分别向着心理学家组织三组人，让他们分别向着1010公公里以外的三个村子进发。里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦
2、；走到一半的时候，出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。越往后走，他们的情绪也就越低落。（1）、制定正确的学习目标）、制定正确的学习目标第2页/共22页 第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已
3、经走了多远，比较有经验的人说：道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概大概走了一半的路程。走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：有很长。当有人说：“快到了！快到了！快到了！快到了！”大大家又振作起来，加快了行进的步伐。家又振作起来，加快了行进的步伐。第3页/共22页 第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们而且公路旁每一公里就
4、有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。了目的地。第4页/共22页 心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进度与目标之间的距离，己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地
5、克服一切困难，努力达到目标。人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。第5页/共22页 如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标标，一个星期的目标，一天的目标一个人追求一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成有了崇高的目标，只
6、要矢志不渝地努力，就可能成功。功。如果将心理学家的结论用哲人的语言来表如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是达，那就是：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。物。”第6页/共22页（2）制定科学的学习计划阶段性的学习进度目标和计划阶段性的学习进度目标和计划每一天具体的学习内容和时间控制每一天具体的学习内容和时间控制有利于小块时间的利用，不致于在犹豫有利于小块时间的利用，不致于在犹豫中耗费光阴中耗费光阴,做到做到“忙而不乱忙而不乱”。第7页/共22页谁来讲讲这两个数学式子的
7、含义谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+18 5+2=0含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学五天的学习加上整两天的玩相当于白学.第8页/共22页2.2.保持积极乐观的学习心态保持积极乐观的学习心态保持积极明快的心情保持积极明快的心情注意劳逸结合，适度的文体活动对放松心情和恢复精力会有所帮助，做到注意劳逸结合，适度的文体活动对放松心情和恢复精力会有所帮助，做到“累而累而不烦不烦”。途径：写日记：三言两语发泄情绪途径：写日记：三言两语发泄情绪 该玩就玩，该学就学该玩就玩，该学就学 第9页/共22页3.3.寻求适
8、合自己的学习方法寻求适合自己的学习方法（1 1）即时复习）即时复习艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线第10页/共22页对对“艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线”的解释的解释 在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且程很快，并且先快后慢先快后慢。学得的知识在一。学得的知识在一天后，如不抓紧复习天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的就只剩下原来的25%25%。随着时间的推移随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。数量也就减少。第11页/共22页 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住住1212个无
9、意义音节，平均需要重复次；为了记个无意义音节，平均需要重复次；为了记住住3636个无意义音节，需重复个无意义音节，需重复5454次；而记忆六首次；而记忆六首诗中的诗中的480480个音节，平均只需要重复个音节，平均只需要重复8 8次！次！这个实验告诉我们，这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。记硬背，那也是费力不讨好的。第12页/共22页 学习要勤于复习，而且理解的记忆效果越学习要勤于复习，而且理解的记忆效果越好，遗忘的也越慢。好，遗忘的也越慢。在学习过程中，对一种材料达到一
10、次完全在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习过度学习。过度学习可以使材料的记忆保持得更好。过度学习可以使材料的记忆保持得更好。第13页/共22页A A：语文，英语：语文，英语 讲究平时的积累，每天花一些零星时间背单词或是名句，做一两篇阅读训练讲究平时的积累，每天花一些零星时间背单词或是名句，做一两篇阅读训练可逐渐培养你的语感。可逐渐培养你的语感。第14页/共22页英语英语英语的学习缺乏具体的语言环境，必须着重训练英语的学习缺乏具体的语言环境，必须着重训练听力听力和和口语口语。英语课文的英语课文的全文背诵全文背诵是被很多人称道的方
11、法。单词不用于汉字，很多单词只有放到具体的语言环境中才有是被很多人称道的方法。单词不用于汉字，很多单词只有放到具体的语言环境中才有意义。背诵课文既加深了对单词，短语及各种习惯用法的记忆，也培养了较好的语感。意义。背诵课文既加深了对单词，短语及各种习惯用法的记忆，也培养了较好的语感。第15页/共22页B B：数学：数学讲究思维的完整严密，以做题为主要的复习方式，讲究思维的完整严密，以做题为主要的复习方式，一般需要大块的时间。一般需要大块的时间。耐心掌握最基本的概念，明白各种公式，定理的耐心掌握最基本的概念，明白各种公式，定理的推导过程并能灵活运用，注重分析各种典型例题推导过程并能灵活运用，注重分
12、析各种典型例题以及自己曾经做错或不会做的题，成绩定会有所以及自己曾经做错或不会做的题，成绩定会有所提高。提高。在做题时，一定要保持清醒的头脑和严整的思维，在做题时，一定要保持清醒的头脑和严整的思维，培养培养“题感题感”，即一种做题的直觉即一种做题的直觉，这种直觉是，这种直觉是在观察例题的分析和思维方式中以及适当的训练在观察例题的分析和思维方式中以及适当的训练中得到的。中得到的。第16页/共22页C C：历史，政治：历史，政治 需要大量的知识积累和较高的理论能力，需要大量的知识积累和较高的理论能力，单靠教师的讲解不够，必须要有大量的课外单靠教师的讲解不够，必须要有大量的课外阅读和自己的深入思考。
13、比如在一个事件的阅读和自己的深入思考。比如在一个事件的背后，往往有深刻的社会原因，政治原因，背后，往往有深刻的社会原因，政治原因，经济原因等因素；经济原因等因素；既既“博博”也要也要“精精”。即不能拘泥于一点，。即不能拘泥于一点，又不能浮光掠影；又不能浮光掠影；史政史政“大文科大文科”的思想。在学习中不拘泥的思想。在学习中不拘泥于学科所限，用历史的思维去思考政治，用于学科所限，用历史的思维去思考政治，用一定的政治观点看待历史，当是有所裨益。一定的政治观点看待历史，当是有所裨益。第17页/共22页（2 2）做好预习）做好预习凡事预则立不预则废！凡事预则立不预则废！1.1.要挤时间预习要挤时间预习
14、 ，课前五分钟效果也会很不错！，课前五分钟效果也会很不错！2.2.方法：先大体浏览一遍方法：先大体浏览一遍,然后再细看然后再细看.至少要至少要大体知道讲的是什么，理清哪些内容已经了解，大体知道讲的是什么，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课力，又为听课“铺铺”平了道路，形成期待老师平了道路，形成期待老师解析的心理定势，听课效率必定提高！解析的心理定势，听课效率必定提高！第18页/共22页（3 3）认真听讲）认真听讲 学生的分化是在课堂上分
15、化的。学生的分化是在课堂上分化的。听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。和教学实践的精华。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。第19页/共22页（4 4）做好总结）做好总结 专门找
16、一个本子记录自己学习的得失，制专门找一个本子记录自己学习的得失，制定阶段性学习目标和计划并抒写心中的感受，定阶段性学习目标和计划并抒写心中的感受，以此来激励自己保持始终如一的努力。目标的以此来激励自己保持始终如一的努力。目标的实现不会一帆风顺，暂时的落后并不可怕，可实现不会一帆风顺，暂时的落后并不可怕，可怕的是情绪被其左右而失去了前进的勇气。保怕的是情绪被其左右而失去了前进的勇气。保持一种平静，从容的心境，继续坚持不懈的努持一种平静，从容的心境，继续坚持不懈的努力，相信成绩和实力会证明自己。力，相信成绩和实力会证明自己。充分利用好充分利用好“积累本积累本”。第20页/共22页德国教育学家第斯多
17、惠说：德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学必须时常回复到所学的东西上而加以复习的东西上而加以复习.牢固地记住所学会的东牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”a a、课后回忆课后回忆:在听课基础上把所学内容回忆一遍。在听课基础上把所学内容回忆一遍。b b、精读教材精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。效率也就自然提高了。c c、整理笔记整理笔记。d d、看参考书看参考书。这是补充课外知识的好方法。这是补充课外知识的好方法。e e、补缺补漏补缺补漏。系统掌握知识结构。系统掌握知识结构。(5)(5)复习的方法复习的方法第21页/共22页感谢您的观看！第22页/共22页