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1、体育课身体素质练习教案Revised on November 25,2020体育课素质练习教案班级九年级项目素质周次节次七教材1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏1、使学生能掌握往素质训练的方法目2、发展学生的耐力、速度和力量标3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。动作规范到位，呼吸和动作相互协难点有节奏的进行练习重点调结构课的内容运动量tn执教刘荣组织 教法 要求1、体育委员集合整队，报告人数开始2、师生相互问好部分3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动 b、体转运动c、腹背运动 d、弓步压腿e、侧压腿 f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习：
2、a、单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习准备部分组织：*0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 010 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0学生学生教师要求：集合整队“快、静、齐”55圈组织：一路纵队648要求：间隔一米五，前后对齐1拍组织：四列横队，成体操队形散开分30教法：教师领做，学生模仿2分2组要求：1、动作正确，大方舒展30 次2、动作有力度，有节奏23、练习认真，动作协调组组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角 90左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立1、折返跑2、行进间高抬腿3、
3、前踢跑4、跨大步（后蹬跑）二、体育游戏：贴烧饼*2组2组3组3 组基本部分组织：间距 15 米要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离2、做时，后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）2身体稍后仰，重心高3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离2折返要摸线3折返要迅速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：教师讲解游戏规则及方法要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分课后反馈1、放松活动2、教师点评，总结本课的好处和不足之处3 收拾器材4 宣布下课2分28拍组织：成四列横队要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员及时收器材场地秒表一块器材哨子一个