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1、体育与健康体操技巧（跪跳起）教学设计学段：水平二（四年级）执教：王建飞2023年11月体育教学计划设计制作单位：都江堰市光明团结小学标题：体操一一技巧单元适于年级/学段：四年级(水平二)建议学时数：6学时一、教学设计：1、教学目标：(1)学习掌握各种前滚翻、跪跳起动作方法及简单组合动作，能使用术语 描述已学动作，说出同类动作的不同变化。(2)发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。(3)体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助方法, 培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。2、教材分析：技巧是三、四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、 简便易行、实用性强
2、、贴近生活，深受学生喜爱。本内容分六课时完成，今天进 行的是第二次课，学习“跪跳起”，技巧练习是人体的基本活动，对于提高人们 的生活和劳动的质量有积极作用，对发展学生灵敏、柔韧、协调等素质，增强肌 肉力量以及时空的，提高平衡能力都有明显的作用；还能培养自信、勇敢、坚毅、 顽强和克服困难的意志品质。技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护 方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。3、学情分析：本课以四年级三班学生为授课对象，该班46人，23男，23女。他们存在着 身体条件、运动能力、兴趣爱好、知识的理解、技术的掌握、学习的方法、心理 特征等方面的个体差异。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强
3、，学习积极性 高、勇于竞争、自我表现欲强等特点，但他们的注意力不够集中，容易受外界的 干扰，为上好课带来一定的影响。4、设计思路：本课以贯彻“立德树人，健康第一”的指导思想，本着以激发学生运动兴趣、 重视学生主体地位的需求出发，以目标引领教学，在遵循身体上下肢协调发展， 练习难度循序渐进的原则之下，通过形式多样的练习，让学生积极参与，并使其处于“乐中练、动中练、玩中练”的氛围中，从而体验学习的乐趣，实现体操运 动的锻炼价值，增进健康，促进学生全面和谐的发展。5、教学手段、方法：讲解法、示范法、分解与完整法、游戏与比赛法、纠正错误动作法。6、单元模块：单元/模块课题：体操一技巧总体目标：1.学习
4、掌握各种前滚翻、跪跳起动作方法及简单组合动作，能使用术 语描述已学动作，说出同类动作的不同变化。2.发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协 调和平衡能力。3.体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助 方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。课 时内容重、难点教学目标主要教学手段、方 法预计运动强度、平 均心率、练习密度1复习前滚稠团身紧，滚动圆滑能有80%左右的学 生能做出规范性 的动作。讲解法、示范法、 完整法、游戏与比 赛法等。强度：中等；心率：125-135练习密度：45%2学习跪跳 起基本掌握正确的 跪跳起动作能有80%左右的学 生能做出规范性 的动作。讲解法、示范法、
5、 完整法、游戏与比 赛法等。强度：中等；心率：125135练习密度：45%3跪跳起动 作巩固练 习掌握摆臂制动与 压脚背的配合能有90%左右的学 生能够完成跪跳 起动作。讲解法、示范法、 完整法、游戏与比 赛法等。强度：中等；心率:125-140练习密度：50%4发展前滚 翻能力的 游戏能在游戏活动中 较为顺畅的完成 前滚翻动作能有95%左右的学 生基本能完成前 滚翻动作。讲解法、示范法、 完整法、游戏与比 赛法等。强度：中等； 心率：125140 练习密度：45%5前滚翻与 跪跳起组 合动作能在练习活动中 较为顺畅的完成 前滚翻与跪跳起 组合动作能有85%左右的学 生基本能完成前 滚翻与跪跳
6、起组 合动作。讲解法、示范法、 完整法、游戏与比 赛法等。强度：中等；心率：125-140练习密度：50%6体操技巧 考核前滚翻与跪跳起组合动作能有90%左右的学 生基本能完成。考核强度：中等：心率：125-140二、课时计划（上述计划中其中的一课时）体育课教案课型班级人数时间教师新授课四年级3班46人40分钟王建飞教学 内容学习体操一一技巧（跪跳起）动作教学 目标认知目标：能够说出跪跳起中的一些动作的名称和术语，了解其基本动作原理和锻炼价值。技能目标：通过学练，学生能够基本掌握跪跳起以及相对应的保护与帮助的动作方法。通过 练习促进学生力量、灵敏、协调等身体素质的发展。情感目标：通过本单元的学
7、习，培养学生对体操学习的兴趣和善于观察与分析的良好习惯， 并且能够团结协作，与同伴交流，表现出勇于克服困难、顽强坚韧的优良品质。教学 重点摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。教学 难点摆臂制动与压脚背的配合。教学程序教学内容时间组织教法、要求准备部分一、课堂常规1 .鸣哨集合，体委整队。2 .师生问好，宣布教学内容。3 .检查着装，提出安全要求： 没有老师允许不得离开运动场； 上课时不得互相推、拉、打闹。4 .与同学们约定好，当老师鸣两次长 哨后，所有同学应当停止练习，原地 蹲下，面向老师。5 .分组：2人/组。二、准备活动1 .队列队形练习：立正，稍息，向前 看齐，向前看，向左转，向右转。2 .
8、圆形跑动，在跑动过程中穿插加入 徒手操练习：扩胸运动、振臂运动、 体转运动、弓步压腿等。3 .在圆队形的情况下，做直腿跳、收 复跳等专项准备活动。2 分 钟4 分 钟1 .在预设场地处集合，队列如图示& 3 & & 3 & & 8333366辛辛早辛?辛辛 早早早早早早早要求：集合时要求快、静、齐，精神饱满，前 后左右对齐。体委整队时要求声音响亮， 口齿清楚。2 .由老师带队跑成圆队形，开展准备活 动，如下图示：3 . 一起做各项准备活动，充分活动各关 节，以免由于准备活动的不充分而受伤。& 占 &8 3&早早辛早早早辛早早早早提前 连接 好音 响蓝 牙， 并按 课程 进度 播放 音 乐。教学
9、程序教学内容组织教法、要求20 分 钟提前 连接 好音 响蓝 牙， 并按 课程 进度 播放 音 乐。一、讲解示范教师首先说明今天要学习的内容， 随后进行跪跳起动作示范。动作方法：跪立，两臂胸前屈臂， 向下后摆，臀后坐，上体前倾；接着 两臂迅速向前上方摆至斜上举时制 动，同时展蹦、提腰，脚背和小腿用 力压垫，使身体向前上腾起，迅速提 膝、收腿成蹲立。二、练习有摆臂制动的原地跳双手胸前握拳屈臂准备双臂后 摆屈膝俯身一一双手前摆蹬地起跳一 一腾空后手臂制动；体会手臂制动带 动身体跳起的感觉。有组织练习：5次X2组；自主练习：28次三、垫上跪姿摆臂制动与提腰练习 前屈臂跪姿准备一一双臂后摆俯身双臂前摆
10、制动，提腰。体会跪姿 前摆制动与提腰压腿的感觉。有组织练习：5次X2组；自主练习：28次1.老师在正前方讲解、示范时，班级成 扇形站立。& & & 3 & & & & 3 占 & & & &辛辛早辛早早早早辛宇宇早.注意观察教师的示范，由慢到快，侧 面与正面示范相结合。2 .先集体练再自己练，教师注意观察, 练习时成扇形站位。早辛早早辛辛早早早辛 辛早.练习时，为了安全，同学们间隔距离 应稍微大些。3 .练习时，注意听老师的练习口令与哨立日。5.垫上练习，成扇形分布:四、保护与帮助同小组内另一名同学乙站在练习同 学甲的左后方，脚前后站，双手架于 甲的腋下，在甲双臂前摆制动时，乙 与甲一同向上提
11、腰发力。有组织练习：5次X2组；自主练习：28次教学程序教学内容组织教法、要求五、教师再次示范完整动作动作要点：摆臂制动与脚面、小腿 压垫、提腰动作的配合，收腿迅速。六、学生们在有保护与帮助的情况下 模仿完成跪跳起动作同小组两名同学互相帮助，模仿尝 试完成跪跳起完整动作。教师巡视自主练习：28次 七、根据巡视情况，请优秀学生展示, 以及对普遍性错误进行集中纠错请优秀学生（1男1女）进行展示。八、再次进行练习调整分组，再次进行练习，除了跪 跳起动作外，还有保护与帮助的方法 技巧。九、难点突破如有动作完成困难的学生，则两人 一组面对面站立，手相握，一人做跪 跳起，一人拉手向上提起，帮助完成 动作。
12、6 .模仿老师的动作，尝试自己在有保护 与帮助的情况下自主练习，教师注意观 察，练习时成扇形分布。3 833 3 83 &早早早早早早早早多早 早辛.练习时，注意听老师的练习口令与哨 音。7 .垫上练习，成扇形分布: &gg6&辛?宇宇早早早早早早辛十、展示将全班分成两大组，随后根据教师 口令完成集中展示。9.按比赛规则和要求进行比赛。十一、体能训练部分游戏：接力“翻、翻、翻”比赛规则：4人一组，第一名同学跪姿准10 备，听到出发口令后跪跳起向前跑到 分 指定位置的标志盘，翻转标志盘；然 钟 后折返回起点，与第二个成跪姿准备 的同学击掌接力，第二个同学跪跳起 后向前跑到指定位置的标志盘，翻转
13、标志盘；后面的以此类推，直至本组 全部完成，先完成的组获胜。教学 程序教学内容时间组织教法、要求结束部分一、回收器材体育课小助手帮忙回收器材二、放松活动：在轻松愉悦的音乐中，做深呼吸， 拍打、抖动双腿，双手。三、本课小结：提出表扬与鼓励，布置课后练习作业。四、下课：师生再见，宣布解散。4分钟L成体操队形，开展放松活动， 示：& & 各占 & & 。& & & 3 8 早早辛早早早 早早辛早早早2.成集合队形，进行课堂小结， 示： 4占占3 8 4 O A A A 早辛辛辛辛辛?早辛早辛早早早 如下图i 辛如下图注意 切换 音乐器材 准备仰卧起坐垫25个、标志盘15个、音响1个动荷估 运负预运动强度中等；平均心率120140次/分；练习密度50%o课后反思：