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1、教学基本信息课题点燃生命的火花授课教师学科心理健康教育主题生命意义授课年级活动理念奥地利著名心理学家维克多弗兰克尔曾说过：“生命的意义既不能模仿也不能引进，它 只能由每个人在各自不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标不是寻求心理或灵魂的安宁， 而是在从现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。”本节课通过电影心灵奇旅引导学生 意识到生命的火花不是“目标”，而是对当下每一个瞬间的美好体验，从而回到自身去回忆自 己的“火花”时刻，而想要点燃生命的“火花”那么需要掌握体验当下的能力，成为自己生命“火 花”的燃料，为此引导学生进行正念葡萄干体验，感受到体验当下的平和与宁静，从而赋予生 命更深层的意义。教学
2、对象分析本课的教学对象为七年级学生。目前很多初中生缺乏对生命价值的认知与思考，普遍有着对未来、对生命意义何在的困惑，并 且在面对生活或者学习上的一些困难时，容易产生轻生的念头，甚至可能做出自伤自残的行为， 缺乏对生命之美的觉知能力。然而七年级学生也正处于正处于世界观、人生观形成的重要阶段， 在该阶段通过一系列活动引导学生通过体验当下感受生命意义，获得存在感和价值感，将有助 于他们形成热爱生命并且珍惜生命的人生态度。教学目标1 .认知目标：认识到生命的意义源于对当下的体验，（重点）2 .情感目标：感受生命的美好，以积极乐观的态度去体验生活。（难点）3 .行为目标：学会珍惜生命，体验当下的美好瞬间
3、。教学过程教学环节活动内容设计意图导入阶段1 .图片导入（1）呈现图片（内容：火花）提问：看着这一束火花，你有什么样的感受呢？你觉得生命 的“火花”可能代表什么？（2）让我们带着自己心中的答案进入本节课，来进一步探索 生命的“火花”设置悬念进入活 动主题展开阶段2.感悟“火花”（1）播放视频：心灵奇旅（原创剪辑）提问1：乔伊高纳为什么达成了目标还失落呢？（预设 答案：弹钢琴、与顶尖的乐团一起演出、成为爵士钢琴家）引导学生认识到 生命的意义不止 于有目标，更源 于对生活的用心提问2：乔伊高纳的生命“火花”发生了什么样的转变 呢？原来，生命的“火花”是对于生命的感知与体验，如吃披萨和糖 果、欣赏落
4、叶、尽情弹奏乐曲体验深入阶段3.寻找“火花”(1)提问：你的生命“火花”是什么？你可以你所能回忆到 的“火花”时刻画或者，可以是某 元素、场景(2)引导：每个人都有自己的生命“火花”，当你想要生活 的那一刻，“火花”就已经被点燃引导学生回归自 身，回忆自己的 “火花”时刻， 初步感受生命的 美好升华阶段4.点燃“火花”(1)正念葡萄干引导语：在开始练习之前，请花一点时间让自己舒适的坐在 椅子中。当你准备好了，请取一粒葡萄干，放在手掌心中。现在请将注意力转向观看，去观察自己手心中的东西。用眼 睛去探索它，就好像以前从来没有见过这样的东西一样，全 心全意的，认真细致的去观察它。也可以留意光线如何照
5、射 到葡萄干上，在它外表，有没有阴影、突起或者凹陷。留意 暗淡的局部，有光泽的局部。允许自己用目光去充分的观察 它。也可以用拇指和食指拿起它，轻轻的转动，从不同的角 度来观察它。有什么新的发现？在这样观察的时候，如果脑 海中冒出了一些想法，比方，这样做显得好奇怪，或者这样 做有什么意义，只需要留意到这些只是一些想法而已，然后 温和的将注意力带回到观察葡萄干，就可以了。现在再拿着葡萄干的时候，把注意力转移到触觉，去感受葡 萄干。觉察它的硬度、光滑度。如果你愿意，也可以用拇指 和食指轻轻的转动它，留意哪些部位是柔软的，有弹性的， 哪些部位是坚硬的，甚至尖锐的？无论发现了什么，都允许 它的存在，只需
6、要对此时此刻的经验保持觉察。现在准备好以后，将葡萄干带到鼻子下面，仔细的闻它的气通过正念葡萄 干，帮助学生掌 握觉知当下的技 能味，把这个食物放在耳边，轻轻的挤压它，转动它，听一下, 是否有声音传出来。如果自己的体验随着时间发生变化，也 对此保持觉察。现在慢慢地拿起葡萄干，准备将它放入口中。觉察胳膊移动 时所产生的感觉变化，觉察手和胳膊是如何精确的，将葡萄 干送入口中。如果愿意的话，也可以闭上眼睛去体会。将葡 萄干放入口中，留意到舌头伸出，并触碰到葡萄干，将葡萄 干放到舌头上，允许它停留在口中，但请先不要去咀嚼。觉 察口中是否有任何变化。现在去探索葡萄干放在舌头上的感 觉，用舌头转动葡萄干，去
7、探索它的外表，感受它的凸起和 凹陷。可以在口中转动它，转到两边，或者顶到上腭。当准 备好以后，就轻轻的咬一口。留意嘴里的变化，然后慢慢的 开始咀嚼。请留意口中的感觉变化，体会咀嚼带来的味觉的 变化。不必着急，给自己时间去体会。觉察口中的感觉变化, 以及葡萄干所发生的变化。感受葡萄干表皮的韧性，以及果 肉的柔软。然后，当你准备吞咽时，请首先留意到心里想去吞咽的意图, 对此保持觉察，然后再继续去吞咽它。继续体验吞咽的感觉, 感受葡萄干滑入你的喉咙，进入你的食道，再慢慢的进入到 你的胃里如果之前是闭着眼睛的话，现在请睁开眼睛，重新回到现在 所处的房间。（2）写下你对这次练习的思考，或者过程中你的觉知和感受。5 .总结延伸结束阶段总结整堂课，通 过打卡行动学会 在日常生活中体 验当下，感受生 命的意义。（1）当你用心去体验生活中的每一个平凡的瞬间，可能是云 卷云舒、秋叶飘零、春风拂面这都足以成为你生命中绚 丽的“火花”。（2）打卡行动：每天花10分钟进行正念练习并记录感受（吃 饭、洗碗、散步）