《芭蕾基训》教学大纲.pdf

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1、芭蕾基训备课芭蕾基训备课一、课程名称：芭蕾基训二、课程性质：专业技能课三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力,改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。五、教学内容：这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直。立的意识。教学目标:第一学期分四个单元（1)掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向;（）掌握手位、脚位、手形的准确位置；（）将站姿，手位,脚位，编成双手扶把的组合,做到身体直立、手脚协调配合；（4）

2、在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练,解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸1第一周.站姿：可以在把杆和中间练习。方向：舞台的个点。enface（正面）.epaulement（头和肩的位置).endehors。en dedans（向外和向里).croise 和 efface（交叉和敞开）。脚位:先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。.手位：先学习一。二.三。七位手，在学四.五.六位手。.扶把：扶把的手行和姿态。.将站姿,手位,脚位编组合训练。tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的.先学双手扶把的再学单手扶把的,用;的

3、音乐进行分解练习.。plie（蹲）：先学 demi plie（半蹲)再学 grand plie（深蹲）。先学一.二。五位的再学四位的,先学双手的再学单手的。用。.的音乐进行分解练习。tendu（五位)：和一位 tendu 训练方法相同。用.。的音乐进行分解练习.allonge（延伸)：在把下训练手位时加上。第二周.jete(小踢腿）：先练前。后的再练向旁的.。用的音乐进行分解练习。.plie:继续学习，开始 grand plie 的训练，并将 demi plie 和 grand plie 编成一个组合.2.a tere（划圈）：先学习 demi a tere(半圈），先练习前。旁.后的再练习后

4、。旁.前的，。用.的音乐进行分解练习.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行。用.的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用。.的音乐进行练习。fondu(单腿蹲)：先学向旁的再学前.后的，。用.的音乐进行分解练习。.a tere：开始学习grand a tere（整圈)，并和demi a tere 汇编成一个组合.。frappe（小弹腿)：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前。后的，用的音乐进行分解练习。tendu（中间）:和把上一样。五位 tendu（中间）:和把上一样。第三周.adagio(控制）：先学向旁的再学向前。后的腿的高度度，用.的音乐进行分解练习。.g

5、rand jete(大踢腿）：先学向旁。后的再学向前的,可以直接单手扶把训练。用。的音乐进行分解练习。.saute（小跳)：先学一。二位的，用的音乐进行分解练习.。tendu。五位 tendu。jete。fendu。frappe，加快练习速度。第四周31.tendu:从新编排组合，使 tendu 更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前。旁后为益。2。plie：可以单手扶把开始练习，加上手位。3.五位 tendu：可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合,加手位。4。把下的手位组合换因组合,可以和脚位组合 allonge 组合汇编。第五周1。atere:可以进行单手扶把训练。组合不

6、便或新编简单组合，加上手位。2.jete：可以进行单手扶把训练，组合要求简单。加上手位。3。fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。4.assmble(单起双落）：练习单一的 assmble 腿交换进行。先分解的进行练习。音乐用 4/4 或 2/4 的,直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。第六周1.frappe：单手扶把训练.组合要求简单，加上手位.2。adagio：单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位.3.grandjete：单手扶把进行训练，组合要简单,加上手位。4.arabesque(阿拉贝斯)：先练习单一的 arahesage 舞姿，再编排成组合，直4接在把下进

7、行训练.（注:arahesage 是成舞姿）第七周把下1.saute:学习四位和五位 saute。然后和一.二位 saute 汇编成组合。2。adagio：在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。3.五位 tendu：加上手位，提高组合的难度。4。assmble：连贯起来进行训练。5。changement(五位换脚跳）：进行慢速单一的练习。6.ecappe（二。五位换脚跳）：进行慢速单一的练习，要加上手位.第八周1.tendu：在原来组合的基础上加上头的方向。2。plie：在原来组合的基础上加上头的方向。3.五位 tendu:在原来组合的基础上加上头的方向。4.（把下)port de bras

8、：在原来组合的基础上加上头的方向。5。atere：加上头的方向。6.jete：加上头的方向。7。frappe:加上头的方向.8。adagio:加上头的方向。59.grandjete：加上头的方向。10。（把下）saute：将一位。二位.四位。五位汇编在一起加快速度。第九周1.（把下）assrnble：学习向前和向后的 assrnble。2。（把下）jete：学习单一的 jete,分解练习。3。changemen:连贯起来进行练习.4。echappe：连贯起来进行练习，并加上方向（单一的二。八点方向）5。passe(吸腿）:在把上进行单一的 passe 训练只学 向前和向后的 passe 训练。

9、6.tendu:重新推组合，加上勾.绷脚。7。plie：重新推组合，在组合中加上 portde bras。8。五位 tendu：重新推组合,在组合中加上 sourenu（五位并立）。9.atere:重新推组合，组合中加上 portde bras。第十周1.jete:重新推组合，组合加快速度。并加上 balale（摇摆）。2。fondu：重新推组合，组合速度加快。3.frappe：重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的cou de pied（摇摆).4。adagio:重新推组合，组合加上 passe。5。saute：在组合中加上 chanuernent.66。（把下）jete：连贯起来加快速度.

10、7。sissonne ferme（双起单落分腿跳）：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用 3/4 拍的。第十一周1.petitbatlemente（钟摆)：在把杆上进行单一的训练，音乐用 2/4 或 4/4的.2。grandjete:重新推组合,速度可以适当加快，可以在组合中加入 plie.3.assmble:和左。右的 assmble汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快。4。（把下）jete:加快速度进行训练。5.sissonneferm:学习向旁的和向后的，分解练习.第十二周1.echappe：加快速度，重推组合，加上头和手位.2。assmble：加快速度，将前。旁.后

11、汇编在一起来训练。3。chasse（趋步）:在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习(音乐用 4/4 或 2/4 的）。4。（把下）jete:可以在组合中加上 temps lie(连接动作）。5。sissonne fendu：可以在组合中加入 ferme 进行训练.6.chasse:速度加快,编排组合可以加入 assmble 和 coupe（切割）共同练习。7第十三周巩固与复习第二学期这个学期主要训练学生对开.绷.直。立的规范性与协调性,以及对跳。转的最初接触,进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的：第二学期分三个单元（1）解决把上练习的开、绷、直；（)中间部分的稳定性、协调

12、性(）熟练掌握跳的基本要领重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用第一周1.tendo：可以适当加快速度，或空拍出脚,也可以加入 plie 进行训练.2。plie:手位可以变化，可以加入 releve（立半脚尖）。adagio。portde bras。3。五位 tendo:可加快速度，或空拍出脚以及 demiplie。4。satue:可以加入方向性以及 bouaae(插秧步）。5.efface:可以加入前.后的方向.第二周81.atere:可以使用五位脚,可以加入 demi plie。grandjeteentournant（空中画圈的大踢腿)和 attitude（鹤立式舞姿）。

13、2。fondu：可以加入 releve.pikue（戳刺)以及 adagio3.adagio：组合可加入 plie。passe.releve。bourre 以及方向.4。(把下)jete:可带方向.第三周1.assmble：可加入 entrechas。2。jete：可加入 poinet（脚尖点地），速度可加快。3.frappe:可加入 passe。releve.换成绷脚的 coudepied。4.（把下）jete;可加入 emboite（单起单落换脚跳)第四周1.grandjete:可换方向或加入 duble（双的)和单手的 8 点方向的后 grandejete。2。sissonnefendu

14、:可加快速度，加入 ferme。ouvert。pirouette（转）.和 soubreaut（五位移位跳).3.enl air:女生可以加入 fouetle（挥鞭转）男生可以加入 ala seconde（旁腿转)。4。dereloppe（吸抬腿):可以加入 releve tembe（倒步).9plie。grandjeteentournant（空中画圈的大踢腿）和 attitude（鹤立式舞姿).2。fondu：可以加入 releve。pikue(戳刺）以及 adagio3。adagio:组合可加入 plie。passe.releve.bourre 以及方向。4。（把下)jete:可带方向。第

15、五周1。piruette（转):进行把下单一训练,音乐用 3/4 的。2.pasde chat（曲腿大跳）：进行把下单一的训练。音乐 3/4 的。3.grand jete（大跳）:进行把下单一的训练，音乐 4/4。2/4 的.第六周1。touachaine（平转）：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐 2/4。4/4。6/82.grande fouette（变身跳）：进行把下单一训练，音乐 4/4。2/4七-八周复习与巩固.第九周1.tendu：推新组合，可以加入 adagio。rotation(关开大腿）。plie102。plie:推新组合，可以加入 developpe.adagio.ent

16、olonung3。五位 tendu:推新组合,可以加入全脚的 tendu.double.tendu.balace。(摇摆）4。jete：推新组合，速度加快，可加入 banlce.passe。releve。第十周1。atere:推新组合，可以加入 plie，adagio.grandjtet。enl air。2.foude：推新组合，可以加入 passe.battu(打击）3。frappe：推新组合,可以加入 battu.五位转。4.adagio:推新组合，可以加入 pique。attitude.pirouette.十一周1.en l air:推新组合，强调练习 enl air 的准确和连贯。2.

17、grandjete:推新组合,可以加入 double jete。及 developpe.3.adagio(把下）：推新组合，可以加入 tour（原地转）十二周1。tendu（把下)：推新组合，可以加入带方向的 tendu 和 pirouette.2。fondu（把下):推新组合，可加长 releve 的时间长度。113。grandjete（把 下）:推 新 组 合，可 以 加 入developpe.assmble,chasse,pirouette。十三周1。saute:推新组合,可以加快速度。手位和方向。2.echappe：推新组合，可以加快速度以及 battu（打击），entrechat（五

18、位空中击腿跳)。3。assmble:推新组合，可以加入battuassmble。chasse.tombe。entrechat.4。sissooneferme：单一训练，可加入 entrechat,assmble。十四周1.sissonneouvert:推新组合，可以加入grandejete，assmble，sissoonefondu,tempslie（连接动作）2.grandjete（把下）：可以提高难度，做左右交替的.3.glissadepasdechat:可以提高难度，做一个glissade 三个 pasdechat。4。tourchaine:提高难度，两圈一停5。entrlace：提高难

19、度,用舞姿接 entrlace。12十五十八周复习与巩固。第三学期这一学期主要训练腿部的灵活和对跳、转的表现力以及对芭蕾的深度了解。教学目的：第三学期分三个单元（）加强把杆上腿部能力的训练；（）熟练掌握中间部分的稳定性后，增加难度;（）基本掌握中间转的单一练习。重点：把杆上腿部的柔韧性，中间控制的稳定性难点：在保持稳定性的同时要注意上身的直立和手臂的放松。第一周1.tendu：推新组合，可正反面连着做，可以加入大量的plie.rereve。以及adagio.2.plie：推新组合，可以加入更多的 rereve 以及 adagio。3.五位 tendu:推新组合，可以加入 balance。ada

20、gio 以及对方向性的变化，提高速度，可以正.反面连着做。134。jete:推新组合，可以加入带方向性的pointe 和 releve。提高jete 的速度以及灵活性。第二周1.atere：推新组合，可加入 attitude.glandjete enl”ail 和 releve。2。fondu:推新组合，提高 relrve 的站立时间。3.frappe:推新组合,提高 frappe 的速度，可加入 battu.pointe 和 releve。4.adagio：推新组合,提高 releve 及 adagio 的时间可以在 adagio 上做舞姿的变换。第三周1。en l air:推新组合，提高

21、en l air 的速度，可加入 fouette 和 en dedons转。2.gland jete：推新组合,可以上套课的程度推组合.3.（把下）fondu:推新组合，速度放慢提高 relrve 的时间，可加入 bourre。4.（把下）adagio:推新组合，提高 adagio 的时间,以及在 releve 的舞姿时间。第四周1。（把下）gland jete：推新组合，可加入 releve。ecarte（旁腿倾身舞姿）和方向性。142。pirouette：同上套组合不变。3。soute:推新组合，可以在 soute 上加上方向 coupe（切入）和 assmble。4.echeppe：可照

22、上套组合难度推。第五周1.assmble:推新组合，加快 assmble 的速度。可加入 glissade.echeppe。hallonne（小弹腿跳）。battu assmble.raval(五位换脚击腿跳)，pas de chat.2.（把下）jete：推新组合，可加入 ballonne（摇摆)。ferme.assmble.3.（把下）glandjete(斜线大跳）：编排成组合可以加入balance（舞步）.sissonne.soubresaut（五位移位跳）。assmble.coulu(跑步）以及 glissadepasde chat.4。enterlact（剪式变身跳）:编排成组合可

23、echappe。entlechhat.tombe。chasse.assmble。soubles-out.bourre。pirouette。六-八周复习.纠正.巩固和练习跳转技巧。第九周151。tendu：推新组合，可加入 releve.port de bras。bourre.2.plie:推新组合,可加入 port de bras。adagl。a tere.passe.3。五位 tendu：推新组合，可加入 releve。pionet.boutrre.passe.demi plie.4.（把下）adagio：推新组合,可加入 grand plie.pirouette。passe.attitud

24、e.puel（主力腿的原地转）第十周1.satue：推新组合，可加入 chancement（五位换脚跳）。速度一拍一次。2。assmble：推新组合,可加入移动的 assmble 速度一拍一次。3。jete:推新组合，速度加快一拍一次,可加入 battu jete。balonnce.pointe.4。fondu:推新组合，提高 releve 的时间，可加入 en l air.a la seconde（旁腿转).第十一周1。atere:推新组合,可加入 adajio.attitude.grnd jete。2.（把下）tendu：推新组合,可以变换不同的方向做不同的 tendu.可以加入bourr

25、e。ecarte。速度加快一拍一次。3.（把下)jete:推新组合，可加入 temps lie。emboite(单起单落换脚跳）。assmble.第十二周161.frappe：推新组合,训练勾脚的 cou de pied 以及 battu 和 releve 及压脚跟的协调性.速度一拍一次。2.adagio:推新组合,提高 releve 上的 adagio 以及舞姿的时间长度。3。en l air:推新组合，提高releve 上的时间，en l air全部在一拍内做双圈。4.（把下）fondu：推新组合,组合要简单,提高 releve 的时间长度。第十三周1.saute:推新组合，可加入空转，a

26、ssmble。2.grandjete:推新组合，可加入 releve.passe。3.echappe:推新组合，可加入 battu.entrechat 以及各方向的 echappe 的变换。十四至十八周巩固训练。第四学期这学期主要训练学生的综合能力,让感觉、技巧汇成一体。使学生对芭蕾基训所练习的东西能贯通融汇.教学目的:第四学期分三个单元17（）把杆上半脚尖和控制的稳定性;（）提高中间控制的高度和跳的连贯性;（）掌握连续转的要领重点：半脚尖，控制的高度。难点:在控制到一定高度时，要做到主力腿和动力腿的开绷直。第一周1。tendu：推新组合,可加入 passe.releve.adagio。a t

27、ere attitude。2。plie:推 新 组 合，可 加 入releve 以 及 在releve上 的plie。adagio.passe.suotenu.3。(五位）tendu：推新组合，速度可以加快到两拍三次,可加入 cou depied.soutenu.arabesque。suiri（五位脚尖旁走）。第二周1.jete：推新组合，可加入dalance。pointe。可以在releve 上进行 jete 还可以加入 flic-flac（鞭子抽地）。2.a tere：推新组合,可加入 en l air。adagio。soutenu。atittadu.dereleppe。3。fondu：推

28、新组合,主要训练脚尖与脚跟上的fondu 可加入 attitude。soutenu。passe。double。en l air。18第三周1。fyappe：推新组合，主要训练绷脚与勾脚 cou de pied的速度以及 yeleve与压脚跟同时与 battu。fyappe 的关系，可加入 pour batterie（battu 的练习)2。adagio:推新组合，可加入 passe。releve.piorouettu。adagio。enl air.attitude.ectrte.训练在 releve 上的 dadgio 的个舞姿的转换.3。en l air:推新组合,主要训练女生在把杆上的fo

29、uette和男生在把杆上的a laseconde 可加入 pique.adagio。组合长度可以增长到 4 个 8 拍。第四周1。pour batterie：主要训练在 releve 上的旁和后的 pourbatteire 速度尽量向最快做,只单一训练。2.grang jete:推新组合，主要训练在 releve 上的 grang jete 可加入dereloppe.en l air。3。a la seconde：在把杆上进行单一的训练.（女生）做 fouette 的训练。第五周1。adagio:推新组合，可采用芭蕾舞剧的片段。也加入pirouette.passe。releve。bourre。

30、toul.（全脚的原地移动).attitude 转 en tournant.ecarte en l air（跳接的）。2.（把下）tendu：推新组合，主要训练各凡响的左右脚交换的tendu.可加入19en tournant。chasse.adagio,releve.3.fondu(把下）：推新组合，主要训练在 releve 上的各舞姿稳定性，可以加入balence（地面舞姿的），releve.atlitudeecarte.soutenu.attitude 转 endohors和 endedans.第六周1.（把下）grandjete：推新组合，可以将片腿加入，可加入tonde,五位转.2。p

31、irouette:将 pirouette 编排成组合来练习。可加入 glissoele(滑步）adagio。releve.bourre.atritude 转(lenderos 和 dedans).chasse.大舞姿转.balance(舞步的）。第七周1。saute:推 新 组 合，可 加 入 doubleentrechat,assmble。echappe.chongement.2。assmble：推 新 组 合，可 加 入 tombe。entournemt。doubleentrechat,chasse，battassmble 空转。第八周1.（把下）jete：推新组合,jete 要加上 ba

32、ttu.可加入 ferme。glssade.tombe20（倒步）belencoire(像跷跷板一样的跳)。emboite.（小弹腿跳）2。ferme：推新组合,可加入 attituele 空转,ourevt。tenpslie,double，tour接 dedens.pique。第九周1。echappe：推新组合,可在 echappe 时加入 entrechat.并换方向。assmble.attitude.grandjetesus-sous（五位脚尖走），alaseeonde.fout2.cabriole(像 羚 羊 跳）：编 排 组 合，可 加 入 glissade。assmble。adag

33、io.tombe.grandjete.entourant.ecarte.第十周1。gtandjete(斜线大跳)：编排组合，可加入 balenle（舞步)。enrournant.attitude.tompeschasse.derelopne.glissade。grandjete（横线大跳).glissade。pus-dechat.2。glissadepasdechat（弯腿大跳）：编成组合。可加入en tournelnt。releve。attitude.adagiosoutenu.assmble,sissonne。ferm.pirouette，fouette.21十一周.十二周男生海盗，女生四

34、小天鹅。第十三周1。grandjete(斜线大跳）接 ciseaut（空中交叉摆腿跳)。2.glissade pas dechat:一个 glissade 连三个 pas dechat。3。grand jete entounan（转身分腿跳）：斜线练习.4。cabriole(羚羊跳）：斜线前后接练习。第十四周1。fouette:连续地面练习。2。a la seconde:连续地面练习。3.ciseaux 接 entrelace（剪式变身跳）。4。chaine:连续地面练习或转圈。十五十八周复习与巩固22第五学期通过外国代表性剧目的学习，使学生开拓视野，全面了解芭蕾舞的所有内容.教学目的：第五学

35、期分四个单元分别学习西班牙,俄罗斯,匈牙利，阿拉伯。将这些国家舞蹈的特点有机的融入芭蕾基训中进行训练，重点：掌握外国代表性里的芭蕾基训的元素难点：掌握各国代表性的舞蹈风格及特点第一周1。tendu（俄罗斯）：主要训练俄罗斯在 tendu 中的基本舞姿。第二周2。atere（阿拉伯）：主要训练阿拉伯在 atere 中的基本舞姿。第三周233.jete(俄罗斯）：主要训练俄罗斯在 jete 中的基本舞姿.第四周4。plie（匈牙利）：主要训练匈牙利在 plie 中的基本舞姿.第五周5。fondu（匈牙利）:主要训练 匈牙利在 fondu 中的基本舞姿。第六周6.frappe（西班牙）：主要训练西班

36、牙在 frappe 中的基本舞姿.第七周7。adagio(阿拉伯）：主要训练阿拉伯在 adagio 中的基本舞姿.第八周8。grandjete(俄罗斯）：主要训练俄罗斯在 grandjete 中的基本舞姿。24第九周9.西班牙（把下)：主要训练西班牙七个基本手位。第十周10。俄罗斯（把下）：主要是训练俄罗斯的基本舞步。第十一周11.西班牙（把下):主要是训练西班牙的基本舞步。第十二周12.匈牙利（把下）:主要训练匈牙利的行走步伐。第十三周13.匈牙利（把下）：主要训练匈牙利的基本舞步。第十四周2514。阿拉伯（把下)：主要是训练阿拉伯的体态和手臂的基本姿态。十五至十八周复习。纠正组合。第六学期

37、教学目的：根据学生的专业条件进行不同剧目的排练重点：掌握各国舞蹈的风格难点：剧目中身体的韵律、面部表情及音乐的配合第一第五周辅导每个学生 1-2 个独舞六课时分配:本课程开设时间为 3 年。其中一年级第一学期为 13 周；第二-第五学期各为18周;第六学期为5周.一-三年级周学时分别为8节、6 节、4 节。总学时 556 节。七作业：练习每节课新学的动作八授课方法：示范、讲动作要领、分解动作、组合、26九使用教材:北京舞蹈学院芭蕾基训教材十参考文献:北京舞蹈学院附中芭蕾基训教程、中央民族学院芭蕾基训教程十一师生比例：1:26十二教师资格：教师十三教学设备：专用教室（包括把杆、墙镜）、钢琴、VCD 音响。十四考核方式：考试十五考核办法学生抽题当场表演（1-3 人）。给分标准:60 分以下：组合不能完成6069 分：组合基本完成70-79 分：组合较好完成8089 分：动作规范,组合完整90 分以上：动作规范，组合完整流畅27