《【精品推荐】有机木耳的适宜人群.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精品推荐】有机木耳的适宜人群.doc（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、有机木耳的适宜人群小编希望 有机木耳的适宜人群这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：有机木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，那么大家知道有机木耳的适宜人群有哪些吗？跟着小编一起来了解了解吧。有机木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，那与普通木耳相比有机木耳的营养价值更高吗？那是当然了，有机木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血，同时有机木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能
2、，那么有机木耳的适宜人群有哪些呢？有机木耳营养分析：1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血;3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;4、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;5、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。有机木耳适宜人群：1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;2、有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;3、孕妇不宜多吃。有机食品安全知识：有机木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。