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1、 科研计划书撰写科研计划书撰写流行病学与卫生统计学系流行病学与卫生统计学系何何 燕燕yanhe118 一、立题依据（一、立题依据（background background）分析相关领域的国内、外研究历史、现状、分析相关领域的国内、外研究历史、现状、进展与存在问题，针对该研究领域中存在的问题进展与存在问题，针对该研究领域中存在的问题或争议，提出自己的研究设想或假说，或争议，提出自己的研究设想或假说，并列出主要的参考文献。研究目的、意义、重要性、研究的理论意义研究目的、意义、重要性、研究的理论意义和实践意义，以及处于国际和国内的水平讲清楚，和实践意义，以及处于国际和国内的水平讲清楚，使人们了解课
2、题的必要性和重要性。使人们了解课题的必要性和重要性。立项依据立项依据u对基础研究，着重结合国际科学发展趋势，论述科对基础研究，着重结合国际科学发展趋势，论述科学意义学意义u对应用基础研究，着重结合学科前沿，围绕国民经对应用基础研究，着重结合学科前沿，围绕国民经济和社会发展中的重要科技问题论述应用前景济和社会发展中的重要科技问题论述应用前景u科学术语、评价用语一定要严谨、规范科学术语、评价用语一定要严谨、规范立项依据立项依据 立项依据最好能够以项目提出的科学立项依据最好能够以项目提出的科学 问题为线索来组织所阐述的内容问题为线索来组织所阐述的内容例如，在某领域存在某重要的科学问题，研究的现状表明
3、该问例如，在某领域存在某重要的科学问题，研究的现状表明该问题中还有什么问题必须要解决，因而提出该项目的研究。最后指题中还有什么问题必须要解决，因而提出该项目的研究。最后指出项目研究可能的理论意义和潜在应用前景。出项目研究可能的理论意义和潜在应用前景。所选择的研究体系所选择的研究体系(对象对象)，在这里也应该提出。最好能结合，在这里也应该提出。最好能结合科学问题的解决的需要来提出为什么要选择所研究体系。科学问题的解决的需要来提出为什么要选择所研究体系。参考文献要引用适当（权威、新、国内专家、自己、标明出参考文献要引用适当（权威、新、国内专家、自己、标明出处、处、3535篇左右），不能故意漏掉某些
4、重要文献篇左右），不能故意漏掉某些重要文献立项依据的一般撰写模式立项依据的一般撰写模式1.1.概括性描述课题所属研究领域的科学意义和应用价值；概括性描述课题所属研究领域的科学意义和应用价值；2.2.论述所研究领域的国内外研究概况（不等于综述），特别要指论述所研究领域的国内外研究概况（不等于综述），特别要指出尚存在的或未解决的问题（可以是出尚存在的或未解决的问题（可以是1-31-3段）；段）；3.3.描述自己的前期工作结果，并说明这些工作结果与解决目前国描述自己的前期工作结果，并说明这些工作结果与解决目前国内外尚未解决的问题的关系（可提出工作假说内外尚未解决的问题的关系（可提出工作假说/假设）；
5、关键性的假设）；关键性的工作结果可以在文字后附上两个左右的图（最好是图片，其他工作工作结果可以在文字后附上两个左右的图（最好是图片，其他工作结果可附在后续工作基础中，并注明）结果可附在后续工作基础中，并注明）立项依据的一般撰写模式立项依据的一般撰写模式4.说明本课题究竟去做什么，解决什么问题，这些问题的解决究说明本课题究竟去做什么，解决什么问题，这些问题的解决究竟有何科学意义和应用价值竟有何科学意义和应用价值/前景（最好能与在国内外研究进展一前景（最好能与在国内外研究进展一段中所指出的尚未解决或存在的问题有关联）；段中所指出的尚未解决或存在的问题有关联）；5.5.参考文献非常重要，要写全，应包
6、含年限新的文献（也最好引参考文献非常重要，要写全，应包含年限新的文献（也最好引用自己的文献）用自己的文献）注：第一次出现的英文缩写一定要写出全称注：第一次出现的英文缩写一定要写出全称案例病例数量的收集受限于病例是否在哨点医院就诊，且是否为符合监测定义的前5例标本采集与否仅仅取决于医生是否决定做粪便培养，因此系统中收集病例的质量，完全依赖于临床医生的诊断病例是否为食源性，由患者与医生主观判断题目：题目：市市食源性疾病流行病学特征及病原食源性疾病流行病学特征及病原学研究学研究存在的问题：研究内容分析沙门氏菌、志贺氏菌、副溶血性弧菌、5种致泻大肠杆菌感染的时间趋势，描述上述致病菌的高发季节、地区及人
7、群分布特征；用多因素分析方法，探讨4种致病菌（沙门氏菌、志贺氏菌、副溶血性弧菌、5种致泻大肠杆菌）与可疑暴露食品、患者流行病学特征及临床症状之间的关联；分析沙门氏菌和志贺氏菌血清型分布及变化趋势，5种致泻大肠埃希氏菌和志贺氏菌的检出情况。申请未获资助的常见原因申请未获资助的常见原因v格式审查不符合标准格式审查不符合标准格式审查不符合标准格式审查不符合标准v项目组主要成员项目数超项项目组主要成员项目数超项项目组主要成员项目数超项项目组主要成员项目数超项v国内外进展了解不够国内外进展了解不够国内外进展了解不够国内外进展了解不够(50%)(50%)(50%)(50%)v缺乏创新缺乏创新缺乏创新缺乏创
8、新v技术路线不明晰技术路线不明晰技术路线不明晰技术路线不明晰二二.研究目的研究目的(objectives)objectives)总体目标总体目标 用简洁的文字将本研究的目的写清楚。原则上，用简洁的文字将本研究的目的写清楚。原则上，目标要单一、特异。目标要单一、特异。具体目标具体目标 将总体目标分解为几个具有操作性的分目标。将总体目标分解为几个具有操作性的分目标。三三.研究的内容研究的内容 研究内容分为几个方面研究内容分为几个方面,详细叙述详细叙述,文字上不要与后面的研究方法重复文字上不要与后面的研究方法重复在立论依据部分的介绍基础上，比较明确的提出为解决所关在立论依据部分的介绍基础上，比较明确
9、的提出为解决所关注科学问题而拟开展的研究内容。注科学问题而拟开展的研究内容。即使是探索性研究也要在科学问题的指导下有目的的进行探即使是探索性研究也要在科学问题的指导下有目的的进行探索，而不能是对很多可能的问题进行面上的探索，显得泛。索，而不能是对很多可能的问题进行面上的探索，显得泛。四四.研究对象研究对象(participants)participants)研究对象选择的关键是要有研究对象选择的关键是要有代表性代表性，否则所得结，否则所得结果不能外推。选择时应考虑几个问题：果不能外推。选择时应考虑几个问题：1 1病人的来源：病人的来源：要有明确的规定，选入对象要有代表性。要有明确的规定，选入对
10、象要有代表性。2 2、明确纳入标准：明确纳入标准：必须符合统一、公认的金标准，不能自定标准。必须符合统一、公认的金标准，不能自定标准。标准尽量有客观的量化指标。标准尽量有客观的量化指标。3 3、明确拒明确拒绝或排除或排除标准：准：要预先明确哪些病人不能进入研究，已进入的要预先明确哪些病人不能进入研究，已进入的病人中途出现哪些情况应该退出研究等标准。病人中途出现哪些情况应该退出研究等标准。注意对象的依从性，和对治疗副作用注意对象的依从性，和对治疗副作用如胃肠出血史病人不适宜用抗炎药如胃肠出血史病人不适宜用抗炎药氟罗沙星（氟罗沙星（FLXFLX）与氧氟沙星（）与氧氟沙星（OFXOFX）治疗细菌性）
11、治疗细菌性感染感染228228例临床研究例临床研究一、目的：用随机对照研究方法，评价氟罗沙星治疗细菌 性感染的效果 二、病例的选择标准:急性细菌性感染，18-65岁三、排除条件 1、有严重的脏器功能不全者2、感染严重者、怀孕和授乳妇女、对喹诺酮类有过敏史者四、分组：随机数字表法进入氟罗沙星实验组和氧氟沙星四、分组：随机数字表法进入氟罗沙星实验组和氧氟沙星 对照用药组对照用药组五、治疗方法五、治疗方法:FLX:FLX 每日每日400mg/400mg/顿服，顿服，OFX OFX 每日每日600mg,600mg,分分2-32-3次口服，次口服，7-147-14天为一疗程天为一疗程 五、研究设计五、研
12、究设计(design)design)1 1、前瞻性研究前瞻性研究随机化同期对照试验（实验流行病学研究）非随机化同期对照试验（队列研究）前后对照研究历史性对照 2 2、回顾性研究（病例对照研究）、回顾性研究（病例对照研究）3 3、横断面研究（现况研究）、横断面研究（现况研究）4 4、叙述性研究、叙述性研究 （病例报告等）（病例报告等）根据课题选择合适的设计方案根据课题选择合适的设计方案v若研究某种治疗措施的临床效果，可以选择同若研究某种治疗措施的临床效果，可以选择同期随机双盲对照试验；期随机双盲对照试验；v若需要观察肿瘤的预后，可以选择队列研究；若需要观察肿瘤的预后，可以选择队列研究；v若探讨某
13、种疾病的危险因素，可以选择病例对若探讨某种疾病的危险因素，可以选择病例对照研究。照研究。六、医学伦理道德（六、医学伦理道德（ethicsethics）伦理委员会与知情同意书是保障受试者权益的伦理委员会与知情同意书是保障受试者权益的主要措施主要措施知情同意书（知情同意书（Informed Consent FormInformed Consent Form）：是每是每位受试者表示自愿参加某一试验的文件证明。位受试者表示自愿参加某一试验的文件证明。语言要通俗语言要通俗,对于不良反应要充分说明。对于不良反应要充分说明。赫尔辛基（赫尔辛基（Helsingen)Helsingen)宣言：宣言：l 世界医学
14、协会世界医学协会 1960 1960 发表，发表，19641964在世界医学大会在世界医学大会上宣读，上宣读，19751975正式通过。正式通过。l 医师应当得到研究对象自愿地申明同意，最好是医师应当得到研究对象自愿地申明同意，最好是书面的。书面的。l 如果医师认为有必要不征求病人同意，则在试验如果医师认为有必要不征求病人同意，则在试验方案中应当写明其理由。方案中应当写明其理由。七、研究对象抽取与分配方法七、研究对象抽取与分配方法 随机化随机化是临床研究的原则之一，包括是临床研究的原则之一，包括随机抽样随机抽样与与随机分组。随机分组。随机抽样是指使每一个适合研究的个体都有同等随机抽样是指使每一
15、个适合研究的个体都有同等的机会被抽取作为研究对象。的机会被抽取作为研究对象。随机分组随机分组是指被抽取的研究对象都有同等的机会是指被抽取的研究对象都有同等的机会被分到治疗组或对照组中去。被分到治疗组或对照组中去。八、八、观察项目与观察指标观察项目与观察指标 1.1.确定观察项目确定观察项目 观观察察项项目目不不能能太太多多，应应采采取取最最小小化化的的原原则则来筛选项目。来筛选项目。2 2、确定观察指标、确定观察指标（1 1）指标要有特异性且能用客观的方法测量）指标要有特异性且能用客观的方法测量（2 2）指标要有时间性）指标要有时间性（3 3）尽量选用定量指标）尽量选用定量指标（4 4）指标所
16、反应的现象必须能够重复出现，）指标所反应的现象必须能够重复出现，而不是偶然现象而不是偶然现象干预方法干预方法(intervention)intervention)研究中的干预措施必须详细介绍，以药物研究为研究中的干预措施必须详细介绍，以药物研究为例，治疗方案至少应包括：例，治疗方案至少应包括：（1 1）药物的化学成分；）药物的化学成分；（2 2）给药途径；）给药途径；（3 3）给药剂量、单次给药剂量、给药总剂量；）给药剂量、单次给药剂量、给药总剂量；（4 4）给药次数；）给药次数；（5 5）给药期限；）给药期限；（6 6）副作用出现时如何修订给药方案；）副作用出现时如何修订给药方案；（7 7）
17、辅助治疗方法；）辅助治疗方法；（8 8）药物的包装与分发方法等；）药物的包装与分发方法等；（9 9）药物的批号和生产厂家。）药物的批号和生产厂家。应应 用用 实实 例例氟罗沙星（氟罗沙星（FLX）与氧氟沙星（与氧氟沙星（OFX）治疗细菌性感染治疗细菌性感染228228例临床研究例临床研究一、目的一、目的 ：用随机对照研究方法，评价氟罗沙星治疗细菌：用随机对照研究方法，评价氟罗沙星治疗细菌 性感染的效果性感染的效果 二、病例的选择标准二、病例的选择标准:急性细菌性感染急性细菌性感染，18-6518-65岁岁三、排除条件三、排除条件 1 1、有严重的脏器功能不全者、有严重的脏器功能不全者2 2、感
18、染严重者、怀孕和授乳妇女、对喹诺酮类有过敏史者、感染严重者、怀孕和授乳妇女、对喹诺酮类有过敏史者第三节第三节第三节第三节 临床随机对照试验临床随机对照试验临床随机对照试验临床随机对照试验应用实例应用实例应用实例应用实例四、分组：随机数字表法进入氟罗沙星实验组和氧氟沙星四、分组：随机数字表法进入氟罗沙星实验组和氧氟沙星 对照用药组对照用药组五、治疗方法五、治疗方法:FLX FLX 每日每日400400mg/mg/顿服，顿服，OFX OFX 每日每日600600mg,mg,分分2-32-3次口服，次口服，7-147-14天为一疗程天为一疗程十、样本大小十、样本大小 (samplesize)样样本本
19、估估算算的的原原则则是是保保证证科科研研结结论论具具有有一一定定可可靠靠性性的条件下，确定所需的最小观察例数。的条件下，确定所需的最小观察例数。1 1、估算样本量的方法可借助公式或查表、估算样本量的方法可借助公式或查表 2 2、样本含量估算的条件、样本含量估算的条件（1 1）第一类）第一类误差误差，分为单侧或双侧。分为单侧或双侧。第一类误差第一类误差越小，样本量越大，通常等于越小，样本量越大，通常等于0.050.05（2 2）把握度把握度（power)1-power)1-，把握度把握度越高，样本量越越高，样本量越大，一般定在大，一般定在80%80%或或90%90%之间之间（3 3）容许误差）容
20、许误差，一般根据要求来定一般根据要求来定（4 4）总体标准差与总体率）总体标准差与总体率，由文献和预试验求得由文献和预试验求得决定因素：决定因素：估算估算样本量本量时应注意的注意的问题:（1 1）一般要求各组的样本量相等）一般要求各组的样本量相等（2 2）估算应与参考界限相结合）估算应与参考界限相结合（3 3）估算出的样本量一般为最小量，研究时可增）估算出的样本量一般为最小量，研究时可增加加10%-15%10%-15%，以防止因研究过程中的失访所造成，以防止因研究过程中的失访所造成样本量的不足。样本量的不足。十一、研究进程的监督十一、研究进程的监督(qualitycontrol)临床研究方面的
21、依从性系指研究对象对治疗方案所接受和执行的客观临床研究方面的依从性系指研究对象对治疗方案所接受和执行的客观行为及其程度行为及其程度 1 1、研究计划的依从性、研究计划的依从性（1 1）反应不依从的主要形式有：）反应不依从的主要形式有：a.a.患者拒绝治疗患者拒绝治疗 b.b.患者部分接受治疗，一旦症状减轻，则自行中止患者部分接受治疗，一旦症状减轻，则自行中止治疗治疗 c.c.患者一开始同意接受，中途因种种原因退出患者一开始同意接受，中途因种种原因退出 d.d.研究中病人自行换组研究中病人自行换组 （2 2）依从性的衡量方法）依从性的衡量方法:a.a.依据其达到治疗目的与否依据其达到治疗目的与否
22、,确定依从性大小确定依从性大小 b.b.应用问卷法，测定依从性应用问卷法，测定依从性 c.c.清点剩余的处方药量，测算依从性清点剩余的处方药量，测算依从性 d.d.用理化检验方法，测定依从性用理化检验方法，测定依从性 （3 3）改善依从性的前提与对策）改善依从性的前提与对策:a.a.建立良好的关系建立良好的关系 b.b.对所研究的疾病诊断必须正确对所研究的疾病诊断必须正确 c.c.治疗措施有效率治疗措施有效率 d.d.治疗措施对患者利大于弊治疗措施对患者利大于弊 e.e.坚持患者自愿进入的原则坚持患者自愿进入的原则 f.f.改善研究和医疗服务改善研究和医疗服务 事事先先要要明明确确研研究究采采
23、取取的的措措施施后后，可可能能出出现现的的不不良良反反应应，并并规规定定好好处处理理方方法法。同同时时对对不不常常见见的的毒毒副副作作用应立即报告。用应立即报告。2 2、治疗引起的不良反应、治疗引起的不良反应 及时反馈信息，从一开始就用统计方法处理资料，以便及时发及时反馈信息，从一开始就用统计方法处理资料，以便及时发现和纠正研究的漏项、缺项等。现和纠正研究的漏项、缺项等。3 3、一般信息与资料处理、一般信息与资料处理 目的是避免病人继续接受已知是无效的目的是避免病人继续接受已知是无效的治疗。同时，一旦达到研究目的时，随即停治疗。同时，一旦达到研究目的时，随即停止研究，以防研究期限延长。止研究，
24、以防研究期限延长。4 4、资料的阶段性分析、资料的阶段性分析 预预先先设设计计好好表表格格，规规定定好好资资料料处处理理时时所所使使用用的的数数据据库库软软件件和和统统计计软软件件，对对拟拟收收集集的的资资料料的的统计处理方法。统计处理方法。十二、表格与数据处理十二、表格与数据处理(dataanalysis)十三、可能出现的偏倚及控制方法十三、可能出现的偏倚及控制方法(bias)选择偏倚选择偏倚信息偏倚信息偏倚混杂偏倚混杂偏倚十四十四、经费预算（经费预算（budget)主要包括：主要包括：仪器设备、试剂费，交通费，资料仪器设备、试剂费，交通费，资料处理及印刷费等处理及印刷费等十五十五、管理和时
25、间安排管理和时间安排(administrationandtimetable)v应明确项目研究负责人，主要研究人员，主持应明确项目研究负责人，主要研究人员，主持单位，协作单位的职责。参加人员的职称与专业单位，协作单位的职责。参加人员的职称与专业等都应详细注明。如为协作课题，还应写明成果等都应详细注明。如为协作课题，还应写明成果分享办法等。分享办法等。作业要求 内容：撰写一份科研计划书 题目：自选 要求：A4纸打印打印 首页标明姓名，班级和学号 统一交给班长，并签名登记 交作业时间：2012年年?月月?日日课上，由班上，由班长统已上交（阶平楼207何老师，83911779），不受理个人上交的作业研
26、究计划书扣分标准研究计划书扣分标准:研究计划书撰写中发现同学之间有抄袭行为，视情节轻重扣5-15分；计划书内容欠缺者，视内容欠缺的多少扣3-20分；计划书主要内容设计在七大方面可根据写的情况酌情扣分；研究计划书的整体设计欠协调，层次结构欠明，书写不清，酌情扣1-4分。课题设计课题设计某医生使用柴胡治疗了20名前来就诊的流感病人，有效人数达18人。据此，该医生得出结论：柴胡可有效地治疗流感。你是否同意该结论？为什么？若让你来主持一项研究以验证柴胡对流感的疗效，你将采用哪种研究方法？请写出详细的研究设计方案。1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时
27、间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什
28、么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就
29、在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命
30、奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。
31、但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马
32、拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每
33、个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为
34、太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15
35、、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、
36、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得
37、强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的
38、意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路
39、走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。