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1、快速跑教学反思快速跑教学反思新政中学：谭进卿同学的身心健康和良好的社会适应力量主要是通过运动参加的 形式得以实现的。案例让同学依据自己的生活阅历和学习基础, 进行创新体验与练习，既提高了快速跑的力量，又激发了同学参 加快速跑活动的爱好与乐观性。但“蹲踞式起跑”练习有点难度， 同学不易把握，我就先教会同学站立式起跑，再教会蹲踞起跑, 同学本次课的效果会更好。在教育教学中，对整个教学过程进行 回顾、分析和端详，我们才能形成自我反思的意识和自我监控的 力量，正确地总结教学的成败得失，减小失误，不断丰富自我, 提升自我进展力量，逐步完善教学艺术，促进课改的进展。我 设计“进展同学的奔跑力量”是从如何组
2、织，运动量大小，教学 的重难点。把老师始终是以参加者的身份进入课堂，与同学共同 参加到整堂课的各项快速跑体验活动中。师生间没有隔阂，公平 的对话呈现了一种民主氛围，老师的主导、同学的主体地位均得 到充分的体现。快速跑是人们日常生活中的常用技能，老师提出如何跑的快, 同学利用自己的学问和阅历基础，带着“问题任务”做练习，就 会更加仔细、乐观，动作要领是在同学的亲身体验中感悟、品尝、 剖析的，老师只要归纳和总结。同学会记的更牢，在生活实践中 运用的更便利，从而达到学以致用的效果。教学形式越是强调自主则越简单消失松散，这必将增加课堂教 学的担心全因素。如在进行绕标志、转身跑练习时，肯定要求各 组同学
3、在跑完后，快速撤离跑道，从跑道边走回来，以避开相撞 事故发生。起跑后加速跑是快速跑完整技术的重要组成部分，是连接起跑 和途中跑的中间环节，要求起跑后在最短的时间内发挥出最快的 速度。要在最短的时间里发挥出最快的速度，自己从最基础的帮助练 习开头教学，原地高抬，要求同学摇摆腿乐观折叠，髓要前送, 以前脚掌乐观着地，蹬地要充分；两臂摇摆乐观、有力，上体前 倾两腿快速交换，同时教会同学摆臂练习动作。在教学中，同学总是觉得蹲踞式起跑比较慢，主要就是起跑后 的加速跑做的不好，身体抬起过快、过早，所以导致同学的起跑 及起跑后的加速跑太慢。针对这些问题，我在教学时，先从简洁 的站立式起跑教学，给同学进行示范
4、，让同学明白起跑后的加速 跑毕竟是怎么跑的，强调身体肯定要前倾，身体抬起不要太早; 其次，让同学进行练习，仿照起跑蹬离地面的动作，快速完成摆 臂和蹬地与摆腿的协调协作；第三，在加速跑的练习中，让同学 充分体会起跑后的加速跑的动作要领，在练习中，请做的比较好 的同学进行示范，让其他同学进行观看、仿照，然后再进行练习， 在反复的训练中，同学基本把握了起跑后的加速跑要求，起跑的 速度也加快了。经过近段时间的快速跑练习中，同学在反反复复的练习中，或 多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和连接上，还有很 多的不足，在以后的教学中还应当细化技术环节的学习和练习， 以便同学很好的把握动作要领。体育课具有别的学科和别的事物所不具有的乐趣，否则，我们就 无法解释为什么人类要如痴如狂的从事体育运动的现象了。一位 教育家说过，老师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成 长，明日你就将停止教学，老师的职业打算了老师就是为每一个 同学服务的，身为老师，必需成为学习者。因此，体育老师更应 当仔细学习和领悟新课标的精神，准时更新观念，挖掘同学潜力, 发挥同学的自主性、制造性，培育同学的体育爱好与爱好，为同 学终身体育观的形成奉献出自己应有的劳动。