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1、呼吸和健康生活【教学目标】科学概念目标：1 .呼吸是进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳，肺是身体进 行气体交换的“中转站”。2 .人体运动量越大，消耗的氧气会越多，就需要加快肺的呼吸，吸入更多的 氧气。3 .经常参加体育锻炼，可以增加呼吸功能，保持身体健康。科学探究目标：1 .合理使用实验记录单，并进行数据分析。2 .依据实验现象、相关信息资料，对呼吸次数加快原因进行分析。科学态度目标：1 .愿意与同学相互交流，能够在合作中完成实验活动。2 .耐心、细致地完成测量活动。科学、技术、社会与环境目标：认识从空气中吸入的氧气能帮助我们维持生命活动，了解呼吸与健康生活之 间是有关联的。【教
2、学重难点】重点：学生通过统计与分析不同状态下呼吸次数的变化，理解呼吸功能与身体健康的关系。难点：学生通过统计与分析不同状态下呼吸次数的变化，理解呼吸功能与身 体健康的关系。【教学准备】教师：教学课件。小组材料：学生活动手册。【教学过程】一、聚焦：复习呼吸，观察图片（1）复习呼吸的过程，在“（）”中填入呼吸的器官。吸气：含有氧气的空气一（鼻腔或口腔）一（气管）一（肺）。呼气：交换后的空气一（肺）一（气管）一（鼻腔或口腔）。（2）观察图片，简要说一说跑步前后呼吸的变化。预设：跑步后，呼吸变得急促。师：我们在不同状态下，呼吸会发生什么变化？今天我们来探索呼吸和健康 生活。板书课题：呼吸和健康生活。二
3、、探索：呼吸的变化（1）呼吸前后的气体成分一样吗？师提出疑问：同学们，我们呼吸前后的气体一样吗？预设：我们吸进氧气，呼出二氧化碳。师：是吗？我们用实验来验证。师出示材料：紫甘蓝汁、小的保鲜袋、吸管、小皮筋。方法小提示：将若干紫甘蓝汁倒入保鲜袋中，插入吸管，在袋中装空气（这 是我们吸进去的空气），用皮筋封住袋口。深吸一口气，对着吸管吹气。观 察紫甘蓝汁的颜色变化。生探索呼吸前后的气体，发现（预设）：紫甘蓝变色了。师补充小知识：紫甘蓝细胞内含有花青素，遇酸会变红。师：紫廿蓝变红了，是什么引起它变色的？生：二氧化碳。师：这样就可以说明，我们呼吸就是吸进氧气，呼出二氧化碳？师引导学生阅读资料：一般情况
4、下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较生认识到：不管是吸进来的气体还是呼出去的气体，都是多种气体的混合体而不是单一的氧气或二氧化碳。小结：我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸入的氧可以帮助我们正常地生活和工作。人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。（2）人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数？人在安静状态下，一分钟呼吸几次？（活动手册）师：同学们都知道，跑步会让我们呼吸加快，说明我们的呼吸是会发生变化的。我们在安静状态下，每分钟呼吸多少次呢？生预设。师：我们来测一测。师出示记录表格（活动手册）：安静状态第一次第二次第三次每分钟的呼吸次数提示：放松心
5、情，自然呼吸，不要有意控制自己的呼吸。测量呼吸次数的方法提示：A.观察胸部或腹部起伏的变化，一起一伏为呼吸 一次；B.观察鼻腔的气流变化，一吸一呼为呼吸一次。师引导全班先测一次，并统计：12.20次、20-30次、30次以上的学生数量。（说明：对于2（）3（）次、3（）次以上的学生，教师再次提示：放松心情，自然呼吸，不要有意控制自己的呼吸。）全班测量第二次和第三次。师引导学生处理数据：A.选择相同数值较多的次数；B.如果没有相同数值, 选取位于中间大小的数。生交流安静状态下的每分钟呼吸次数，预设：1220次。举出可能改变每分钟呼吸次数的活动。生预设：考试、跑步、游泳、打球等。（师引导学生说一说
6、，这些活动是会加快还是减缓呼吸的，为后面的学习做 好铺垫。）做有可能改变每分钟的呼吸次数的活动，然后再测量每分钟的呼吸次数并 记录下来（活动手册）。师引导学生在教室里做原地踏步和原地深蹲的活动，提示学生A.将凳子放入 桌子下方，在自己的位置上活动，保持安静，注意安全；B.活动后，立即测量呼 吸；恢复安静状态后再进行另一个活动。活动原地踏步原地深蹲每分钟呼吸的次数生比较安静状态和原地踏步、原地深蹲的每分钟呼吸次数，发现：运动后, 人的呼吸次数会（增加）；运动量越大，每分钟的呼吸次数（越多），呼吸会（加 快）。三、研讨：呼吸的变化1 .（活动手册）分析数据，我们在不同状态下，呼吸会发生什么变化？师
7、引导学生：成人在安静状态下，每分钟呼吸约20次；在深度睡眠时每分钟约16次。预设：有些活动能加快我们的呼吸，有些活动能减缓我们的呼吸。2 .为什么呼吸次数会增加？对我们健康有什么好处？师：有些活动，比如跑步，为什么会让我们呼吸次数增加？预设：运动需要消耗更多的氧气，一次呼吸中气体交换的量是一定的，所以 要多呼吸，让更多的氧气进入体内，供我们人体所需。师：运动后，如果呼吸次数不增加，而是不变，会怎么样？预设：供氧不足，会导致身体缺氧，影响我们身体健康。3 .伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？课后活动：平静状态下，用手测量一分钟的脉搏或心跳，如右图；运动后, 再用同样的方法立即测量一
8、分钟的脉搏或心跳。（说明这个活动如果时间允许, 可以在课堂上进行。）师：伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？预设：比如跑步后，可以听到心跳加快。小结：不同状态下我们的呼吸次数会发生（改变），我们的心跳次数也会发 生（改变），因为我们人体是一个多器官协同合作的大系统。四、拓展生阅读资料：肺是身体气体交换的“中转站“，这个“中转站”的大小直接决定着每次呼吸气 体交换的量。剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工 作。这就是在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行。经常参加体育锻炼, 可以增强呼吸功能，保持身体健康。通过阅读资
9、料，生了解到：经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身 体健康。五、课堂小练习1 .在安静状态下，人每分钟呼吸（）次左右。A.8B.20C.60答案：B2 .下列活动中，呼吸次数增加最多的是（）。A.慢走1分钟B.快走1分钟C.快跑1分钟答案：C3 .人体运动后，呼吸次数会增多，是因为运动时需要消耗更多的（）。A.二氧化碳B.氮气C.氧气答案：C4 .为了增强呼吸功能，下列做法错误的是（）。A.经常锻炼身体B.经常蒙头唾觉C.经常到大自然中呼吸新鲜空气答案：B5 .科学阅读：来，一起“深呼吸”肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿4亿个肺泡，其表面 积竟达75130平方米，相当于2
10、个教室的占地面积。但很多人因为呼吸太短促， 使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的三 分之一左右。长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降 低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。具体方法是: 深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼 出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做46次， 每次35分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。深呼吸对身体有哪些好处？请在相应的方框中画“。口增加肺活量口升高血压口解除疲劳口放松心情口促进睡眠口防治呼吸系 统疾病答案：回增加肺活量口升高血压因解除疲劳因放松心情因促进睡眠因防治呼 吸系统疾病【板书设计】呼吸和健康生活 加快呼吸活动加强锻炼，增强呼吸，保健康减缓呼吸