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1、七年级上册道德与法治教材习题答案第一单元成长的节拍 第一课中学时代 第1课时中学序曲1 .教材P3上了中学，你觉得长大没有？你对中学生活有 哪些期待？【提示】（1）长大了。（2）期待自己更遵纪守法，交到更多更好的朋友，学到更多 的知识，明白更多道理等。（可从德智体美等方面说）2 .教材P4你在校园里还有哪些发现？你的中学生活与小 学相比有哪些变化？【提示】（1）可如实作答。如有许多优秀的老师和友好相处 的同学；有现代化的教学实验大楼及实验室；有标准的体育场 等。（2）学习的课程多了，内容深了，学习压力大，竞争力强， 老师讲课的速度快，学习的方法更灵活了等。3 .教材P5请查阅相关人物资料或采访
2、身边的人，记录他 们对中学时代的回忆，并写下自己的发现和思考。【提示】此题答案具有开放性，可以调查三位不同年龄段的 人，让他们分别谈谈自己的想法。比方，爷爷、爸爸、哥哥 等。喜欢跳舞；我学习很认真，很努力；我的朋友都说我很热心; 等等。(1)我从自己的身体特征和生理状况来认识自己；从个性心 理特征来认识自己；从在群体中的关系来认识自己。(2)我是通过自我评价和他人评价得出这些认识的。4 .教材P30不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看 待这些不同？你觉得“我”该如何对待这些评价？【提示】(1)不同的评价是从不同的角度作出的，从不同的 角度看问题，其结果当然有差异，但很客观，有助于我们全面
3、了解自己。(2)要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不 能盲从，也不能忽视。5 .教材P31通过填写这张图，你有什么发现？这张图对你 有什么启示？请以日记的形式记录下来。【提示】(1)答案不统一。别人对自己的认识和自我认识差 别很大。(2)启示：我们要全面认识自己。可以通过自我评价来认识 自己，也可以通过他人的评价来认识自己。认识自己是一个过 程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、 发现自己、开展自己，我们就可能成为更好的自己。(答案不统 一，言之有理即可)第2课时做更好的自己1 .教材P32你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经 历？如果有，它们给你带来了怎样的影响
4、？你是如何处理的？【提示】(1)晓蓉自我否认，不能接纳自我，不善于接纳自 己、欣赏自己，这是她感到累的主要原因。(2)根据自己的实际作答。如果有类似经历，那么导致自己自 卑，不能进行正常的人际交往，影响学习成绩的提高等。(3)我认识到不能接纳自我的不良影响后，开始逐渐发扬自 身优点，克服缺点，不断完善自我，既欣赏自己的优点，也为 他人鼓掌、喝彩，使自己成为一个自信的人。2 .教材P33接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什 么好方法和同学提供？【提示】接受不完美，我会正视自己的缺乏并努力去改正。3 .教材P33你赞同下面哪个同学的看法？【提示】中间这位同学的观点是对的。她理性，有主见，不 盲
5、目，不固执，能欣赏和接纳自己。4 .教材P34你能帮助他们解答困惑吗？【提示】扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能， 做更好的自己。5 .教材P35你有哪些改正缺点的方法？【提示】除了自己的方法外，还可参见本页“方法与技能” 中的内容。第二单元友谊的天空第四课友谊与成长同行 第1课时和朋友在一起1 .教材P40随着年龄的增长，寻找友谊更难了吗？你会因 为怕麻烦而拒绝友谊吗？为什么？【提示】(1)寻找友谊无所谓难易，只是寻找知心朋友可能 有一定难度。(2)不会。因为友谊是我们每个人的渴望，它会让我们相互 靠近。2 .教材P42你有过类似的经历吗？说说你和朋友的故事， 并谈谈感受。【提示】有
6、。因为一次意外，我的手臂受了严重的伤，短期 内不能拿笔，也无法上学。朋友说：“怕什么，还有我啊！ ” 从此以后，他每天都来家里给我辅导功课。三个月下来，我的 成绩不但没有下降，而且在考试中取得了比平时还好的成绩。 有朋友真好，我们的一生不能缺少朋友，我们要好好珍惜身边 的朋友。3 .教材P43你同意这个观点吗？结合自己的交友经历谈谈 感受。【提示】同意。结交到亲密的朋友，会给自己带来许多温 暖、支持和帮助，让自己更深刻地体悟生命的美好。拥有对自 己有深刻而良好影响的朋友，甚至会改变自己的人生，更好地 实现自身价值。第2课时 深深浅浅话友谊1 .教材P45结合自己的经历，谈谈你如何理解我心里 的
7、滋味。帮助朋友，是否意味着自己会受到损失？【提示】(1)不好受。在对方需要帮助时，自己毫不犹豫地 倾囊相助，而在自己遇到困难求助对方时，却遭拒绝和冷遇， 这不符合友谊平等、双向、互助的特质，这种友谊不要也罢。(2)帮助朋友，并不意味着自己会受到损失。多数情况下， 帮助朋友，也会得到朋友的帮助。2 .教材P45古人云：“君子之交淡如水。”也有人说： “多个朋友多条路。“你如何看待这两种观点？【提示】“君子之交淡如水”，意思是君子之间的交往，平 淡如水，不为名利，不尚虚华。“多个朋友多条路”，意思是 朋友之间可以互相帮助。这两种观点并不矛盾，各有侧重。3 .教材P46文中的“我”对友谊的期待是什么
8、？为什么 “我”和小美的友谊变淡了？淡了的友谊还有必要维持吗？【提示】(1)期待友谊能长久。(2)小美太自私、狭隘，不能正确对待朋友之间的竞争。(3)我们要学会接受一段友谊的淡出，如果经过沟通，还不 能和好如初，就没有必要维持。4 .教材P46竞争会伤害友谊吗？如果朋友赢，是否就意味 着自己输？【提示】(1)竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争 的态度。(2)不是。在竞争中自我反省和激励，自己会收获更多。5 .教材P47作为小川的好朋友，“我”应该怎么做？容许 小川的要求才算是他的好朋友吗？应该为朋友做任何事情吗？【提示】(1)告诉他考试作弊是违纪行为，对自己的学习成 绩和品德养成不利；告
9、诉他朋友不是自私和狭隘的，只有志同 道合才能成为真正的朋友；劝阻他不要进入网吧；委婉拒绝并 阻止他去教训别人。总之，要讲原那么，区分是非。(2)不是。错误的要拒绝。(3)不是。明辨是非，坚持原那么，否那么不仅害了朋友，也害 了自己。第五课交友的智慧第1课时让友谊之树常青1 .教材P50交朋友，任何时候都需要主动吗？交朋友，怎 样做才算是主动？我采取主动，但是对方不理我，这是不是很 尴尬？小强一直内向又安静，他能不能交到朋友？【提示】(1)不一定，有时候是对方主动。当然成为朋友 后，我应主动；两方都主动，友谊才会持久。(2)主动问候对方，关心对方，邀请对方等。(3)不要感觉尴尬，这是正常现象。(
10、4)内向又安静，并不会影响到交友。只要待人真诚友善、乐于交往，是能交到许多志趣相投的朋友的。2 .教材P51你认为哪种方式能够使小鹏和朋友的友谊更长久？如果你要对朋友好一点儿，你会怎么做？说说你的理由。【提示】(1)倾听他的烦恼，帮助他学习，默默地关心和支 持他。(2)用心关怀对方；尊重对方；学会承受并正确对待受到的 伤害；等等。3 .教材P51 “我”该怎么做呢？朋友之间需要保持距离吗？【提示】默默地关心他，给他慰藉；和他做共同感兴趣的 事；一起去旅游，散心等。朋友之间保持亲密的关系是必需 的，但有时也要保持一定的距离，距离产生美，距离也能拉近 彼此的感情。4 .教材P53左图中小清的说法，
11、你能接受吗？右图中小玲 的做法，你能接受吗？如果不能接受，你会怎么办？【提示】(1)不能接受。小清的这种说法没有做到换位思 考，只是忙于表达自己的想法，伤害了朋友的自尊心，不利于 友谊的维护。(2)不能接受。因为小玲的做法侵犯了朋友的隐私权，会伤 害到朋友。(3)我会选择结束和她的友谊。5 .教材P53有人说：“对众人一视同仁，对少数人推心置 腹，对任何人不要亏负。”请和同学一起探讨对此观点的看 法。【提示】这是莎士比亚的话，很有道理。我们要平等待人， 讲究原那么，不偏不倚，同多数人和睦相处，对所有人以诚相 待，不做对不起人的事，对知心朋友推心置腹，共享秘密。第2课时 网上交友新时空1 .教材
12、P55吴凡为什么会有两个不同的档案？【提示】网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时 空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交 往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。2 .教材P55互联网让人与人之间的关系更接近吗？吴凡的 网友消失的原因可能有哪些？网上的交往可以当真吗？【提示】(1)互联网开启了通往世界的又一个窗口，让我们 认识新朋友，但是由于其交往的虚拟性特点，有时却关闭了与 他人沟通的心灵之门，使彼此的关系并不能更接近。(2)答案具有开放性。比方，网友号码被盗，无法找回号 码；网友家里遇到事故，他没法经常上线了；两个人闹矛盾， 对方把他拉黑了；等等。(3
13、)因为网上交往对象具有虚拟性、隐蔽性等不确定因素， 所以，网上的交往不能完全当真，交往中要注意个人安全。3 .教材P56你会把自己的照片放到网上吗？ “线上朋友” 可以变成“线下朋友”吗？请说说你的理由。【提示】(1)不会。要增强自我保护意识，防止被坏人利 用。(2)只能说要慎重，因为除了考虑安全因素外，还需要面对 很多问题：彼此是否都愿意把真实的自己完全袒露给对方；对 方与自己的想象有差距，该如何对待；等等。4.教材P57你如何看待这些回帖？你的建议是什么？请教 父母、老师，听听他们会给出怎样的建议。【提示】(1)这些回帖都有道理。(2)我建议最好不见。略。第三单元师长情谊 第六课师生之间
14、第1课时走近老师1 .教材P62上图从不同角度解读了教师职业。关于教师职 业，你还了解哪些？你如何看待身边的老师？【提示】(1)老师必须要有教师资格证。教师要定期或不定 期进行各种能力培训I,教师职称分为教授、副教授、高级教 师、中学一级教师、中学二级教师、小学高级教师等。(2)老师大多具有较强的敬业精神和奉献精神、专业知识扎 实、和蔼可亲、热爱学生、对学生负责等。2 .教材P63(l)比拟各自喜欢的老师在风格上的差异。(2)你 如何看待这些差异？【提示】(1)例如：真实坦诚的老师通过自己的实际行动 感染学生，引发学生对老师由衷的敬爱。见解独到的老师具 有感染力和想象力，善于启发学生的思维，开
15、发学生的创新能 力。幽默开朗的老师，能很好地活跃课堂气氛，使枯燥的课 堂变得丰富多彩，从而使学生的思维更敏捷，思路更开阔，知 识掌握得更牢固。(2)我们要成认老师之间的差异，接纳每位老师的不同， 他们身上都有值得我们学习的地方。我们要尊重老师的“不 同“，这样可以让我们走近老师，更深入地了解老师。第2课时师生交往1 .教材P67假如你是小奇，你会如何对待语文老师的表扬 与数学老师的批评？你能给小奇提出怎样的建议？【提示】(1)对于语文老师的表扬，我会把它当作激励的动 力，更加努力地学习。对于数学老师的批评，我会把它当作鞭 策，奋起直追，改过自新。(2)要发扬自己的优势，但也要兼顾各学科，认真对
16、待每一 门学科，培养对弱势学科的兴趣，尊重老师的劳动，遵守课堂 纪律。2 .教材P68王亚南的故事对你有怎样的启发？如果不喜欢 某位老师，我们还要尊重他吗？【提示】(1)尊敬老师，虚心求教。(2)要。是否喜欢一个人，可能是自己的好恶，但并不一定 是对方的过错。老师的性格、风格、教育教学方式等可能不对 学生的口味，但这并不阻碍我们对老师应有的尊重。尊重老师 是一种品德和修养。第七课亲情之爱第1课时家的意味1 .教材P73你从春运时人们拥挤的身影和喜悦、期盼、焦 灼等多样的神情中感受到怎样的情感？你有这样的经历吗？谈 谈你的感受。【提示】（1）家中有亲人，家里有亲情。春节回家团圆是中 华民族的传统
17、，是中华民族的美好期盼，家中亲人是亿万中华 儿女的情感纽带。拥挤的身影和焦灼的神情表达出回家与家人 团聚的迫切心情。（2）有过。在参加一次夏令营活动的时候，我离家一周，当 时特别想家。2 .教材P74（l）收集我国传统文化中广为流传的“家 规” “家训”。（2）分析这些“家规” “家训”的内容，说说哪 些内容应该继承并发扬光大，成为新时期的家风。【提示】（1）诸葛亮的诫子书：夫君子之行，静以修 身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静 也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢那么不能励 精，险躁那么不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不 接世，悲守穷庐，将复何及！东方
18、朔的诫子书：明者处 事，莫尚于中，优哉游哉，与道相从。首阳为拙，柳惠为工。 饱食安步，以仕代农。依隐玩世，诡时不逢。是故才尽者身 危，好名者得华；有群者累生，孤贵者失和；遗余者不匮，自人物一记录爷爷：中学时期，国家比拟贫困，上中学的同龄 人很少，当时爷爷和他的兄弟姐妹六人，只有他自己上了中 学，他很珍惜这来之不易的学习机会；他看到祖国当时经济和 科技落后，人才稀缺，于是立志成为一名科学家。他每天都会 早起晚睡，认真学习。多年后，爷爷的梦想终于实现了。人物二记录爸爸：中学时期，国家处于改革开放初期，人们 的生活水平慢慢提高了，爸爸和他的兄弟姐妹四人都能够上学 了。他们互相激励，共同进步。经过多年
19、的努力学习，他们都 考上了自己喜欢的大学。人物三记录哥哥：今年上大一了，六年的中学生活，六年的 努力拼搏，让他不仅学到了很多知识，而且培养了乒乓球、足 球、绘画等多种兴趣爱好，认识了许多志同道合的朋友。我的发现：不管是爷爷、爸爸还是哥哥，不管他们处于什么 样的时代或者学习环境，他们都非常努力地学习，都想成为有 用的人。我的思考：我一定要向他们学习，利用现在良好的学习条 件，努力学习科学文化知识，成为国家需要的人才。4.教材P5你最想挑选哪类礼物？你希望盒子里装的是什 么样的礼物？它会给你的生活带来什么变化？【提示】答案开放。如新的目标。(1)希望盒子里装的礼物是考取理想的高中。(2)它会引导和
20、激励我发奋向上，开发我的潜能，不断实现自我超越。尽者无多。圣人之道，一龙一蛇，形见神藏，与物变化，随时 之宜，无有家常。(2)我国传统文化中广为流传的很多“家规”“家训”都值 得我们现代人学习，如静以修身，俭以养德；非淡泊无以明 志，非宁静无以致远等。第2课时爱在家人间1 .教材P76在家庭中，你爱所有的亲人吗？为什么？你是 因为他们特别爱你，你才爱他们的吗？翻翻自己和家人的照 片，选择你最喜欢的几张，说说你的感受。【提示】(1)爱所有的亲人。因为家里充满了浓浓的亲情， 每个亲人都是我们最亲近的人，他们会陪伴、见证着我们的成 长。(2)不是。(3)可以从相册中找出几张有意义的照片与同学提供。比
21、 如，三岁的时候，爸爸把我举过头顶，妈妈为兴奋的我们拍 照。当时，感觉爸爸好高，力量很大，能把我高高地举起等。 比方，全家福的照片，里面不仅有爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、 叔叔婶婶、哥哥姐姐等亲人，一家人在一起好开心啊！2 .教材P80类似的“碰撞”，在你的生活中有吗？请选择 两三件，记录下来。想起这些，你心里的感受是怎样的？【提示】(1)略。(2)这些“碰撞”浸透着父母对我们的爱，让我们感到温 暖、甜蜜。第3课时让家更美好教材P84结合以下场景，说一说：你经常使用哪些方式和 家人沟通？你更喜欢哪些方式？为什么？【提示】(1)在一起聊天、打 、微信、聊QQ, 一家人一 起吃饭、看电视等。(2)一起
22、吃饭和看电视。这样的方式让一家人更亲近、更和 睦，更能增进亲情。教材P86你会做哪些家务？你会主动参与家务劳动吗？分 享你做家务的经历和体会，并给自己的自理能力打打分吧！【提示】(1)如扫地、洗衣服、做饭、洗碗、洗菜等。(2) (3)根据个人实际情况回答。第四单元生命的思考 第八课探问生命第1课时生命可以永恒吗1 .教材P88说说你所知道的“最长的生命”。我们的生命 可以永恒吗？如果不可以，为什么？如果可以，它将会怎么实 现？【提示】(1)相传陈技从唐朝活到了宋朝，享年118岁。(2)不可以，死亡是不可防止的归宿，每个人都难以抗拒生命开展的自然规律。(3)生命的价值是可以永恒的，为他人、为社会
23、作贡献，就可以使生命得以延伸。2 .教材P89在上面的生命故事中，两个女孩表达了哪些共 同的感受？她们的提供使你对自己的生命有了哪些新的认识？【提示】(1)生命中充满了凶险，生命来之不易，生命是属 于我们自己的幸运。(2)我们要敬畏生命，珍爱生命，让自己的生命焕发光彩。3 .教材P91 “每个人的最终结局都是死亡，那为什么我们还 要活着？ “你的回答是什么？孔子说：“未知生，焉知死？ ” 你同意这种说法吗？说说你的理由。【提示】(1)虽然我们无法抗拒生命开展的自然规律，但我 们仍然要感激生命的获得，因为活着才可以体会人生的酸甜苦 辣，才有意义。不能因为死亡是人生不可防止的归宿而灰心丧 气，相反
24、响该更加珍惜短暂的生命，绽放生命的光彩。(2)同意。如果活着的道理还没有弄清楚，就去想死去以后 的事情，其实是庸人自扰，不如珍惜当下，沉着面对生命的美 好。4 .教材P91你的出生给你的家庭带来了什么？【提示】给家里带来了幸福的“烦恼”，爸爸妈妈为了照顾 我开始忙碌起来；爸爸妈妈由之前的二人世界变成了三口之 家；我们的家族有了新的传承人；等等。5 .教材P92从下面的情境中你分别看到了哪些生命的传承关系？【提示】职业、文化和血脉的传承。第2课时敬畏生命6 .教材P93说说上面图片中的人们为什么要这样做。【提示】寄托对逝者的哀思，唤起生者珍爱生命，敬畏生命 的意识。7 .教材P94这场地震牵动亿
25、万人民的心弦。对此，你的感 受是什么？【提示】在自然灾害面前，生命是脆弱的；生命是珍贵的， 我们要珍惜生命，敬畏生命（言之有理即可）8 .教材P94查阅上面照片中人物的资料，提供他们的故 事。国家为什么要设立“中国医师节” ？这个节日对每一个中 国人有什么意义？【提示】（1）医师和医务人员是保障人民健康、推进健康中 国建设的重要力量，国家设立“医师节”，有助于营选全社会 尊医重卫的良好气氛，加快推进健康中国战略深入实施。（2）有利于启发每个人对生命的思考，我们要对生命充满敬 畏，对医护工作者表示敬意。9 .教材P95不顾自身危险去救他人是不爱惜自己的生命 吗？【提示】不是。生命至上，并不意味着
26、只看到自己生命的重 要性，我们也必须成认别人的生命同样重要。救人者正是意识 到这一点，才会像珍爱自己的生命一样去珍爱他人的生命。10 教材P97上述四个情境分别带给你怎样的感受？你能从 上述不同的情境中发现哪些共同的态度？【提示】(1)为孕妇让座，让我感受到小男孩的礼让；搀扶 腿脚不方便的同学，让我感受到朋友间真挚的友谊；给盲人卖 唱者物质帮助，让我感受到小男孩的爱心；为敬老院老奶奶讲 故事，让我感受到小女孩的善良。(2)他们都做到了尊重、关注、关怀和善待身边的每一个 人。11 教材P98请和同学提供对上述观点的看法。【提示】(1)心存敬畏，会让我们珍惜、尊重、善待自己和 他人的生命，会做到有
27、所为、有所不为。(2)我们只有对生命存有敬畏的情怀，才会勇敢地面对人 生，知道自己应该做什么，不应该做什么；才会谨慎地对待生 命关系、处理生命问题；才会尊重、关注、关怀和善待身边的 每一个人。第九课珍视生命第1课时守护生命12 .教材P99上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？结合你 的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。【提示】(1)涉及生命的健康、安全、如何守护生命，以及 生命中精神的力量。(2)守护生命要注意保持身体健康，如经常参加体育锻炼； 守护生命要掌握一些自救自护的方法，如积极参加学校组织的 逃生演练；守护生命要养护精神，如经常读一些高品位的书 籍，培养自己关爱周围生命的精神。13 教
28、材P100结合自己的经验，说说你的看法和建议。【提示】看法：不健康的生活习惯，不仅不利于身体健康， 还会对学习产生消极影响。建议：我们的兴趣爱好不能影响身 体的健康，应该在保证正常休息的情况下，开展自己的兴趣爱 好。14 教材P101 102结合已有的学习和生活经验，收集相关 资料，探讨应对以下灾害或灾难的自救自护方法。结合上面的 方法，进行一次灾害或灾难发生时的自救自护模拟演练。【提示】(1)发生火灾：迅速逃生，不要贪恋财物。要 冷静观察着火地点、周围环境和火情。不要盲目跟随人流和 相互拥挤，应沿着房内走道上的疏散指示标志和安全出口标 志，进入疏散楼梯并迅速撤离到安全地带。逃离火场时，决 不
29、能乘坐普通电梯。逃离火场时，为防止烟雾中毒和窒息， 应该用湿毛巾、口罩等捂住口鼻。要注意互救。(2)发生交通事故：车祸发生时，驾乘者应沉着冷静，保 持清醒的头脑，千万不要惊慌失措。万一被抛出驾驶室或车 厢应迅速抱住头部，并缩成球状就势翻滚，其目的是减少落地 时的反作用力，减轻头部、胸部损伤，同时尽量远离危险区 域。当翻车已不可防止，需要跳车时，应用力蹬双脚，增大 向外抛出的力量和距离，不能顺着翻车的方向跳车，以防跳出 后又被车辆重新压上。(3)发生地震：如果来不及从建筑物中撤离，要充分利用 建筑物内有利于避震的地方进行紧急避险。如果在室外遇到 地震，决不能跑进建筑物中避险，更不能在高楼下、桥下
30、、狭 窄的胡同里等危险的地方停留。应远离变压器、电线杆、路 灯、广告牌等容易坍塌和坠落的物体，选择在开阔地带避险。(4)具体活动演练略。需要注意寻找的场地是安全的环境， 同时要有老师和家长在场，防止意外事故的发生。15 教材P103在集中营里，女画家费利德为什么要教孩子 们画花卉、人物和窗外的风景？人们为什么将这些儿童的绘画 作品称为“人类文化皇冠上的钻石” ？【提示】(1)让他们养护自己的精神，守住自己的精神家 园，感受真、善、美。(2)因为在残酷的战争年代，这些绘画作品代表了人们对美 好事物的追求。16 教材P104你参加过这些或类似的活动吗？说说你的体 验和感受。【提示】参加过。通过参加
31、这些活动，我受到了祖国辉煌文 化和博大精深的传统文化的熏陶，这让我更加热爱祖国，立志 要在今后的成长过程中发扬和守护优秀传统文化。17 教材P104在保护身体和养护精神方面，你有哪些值得 肯定的地方？还有哪些地方需要调整和改进？听听其他同学还 有什么建议。【提示】(1)在保护身体方面，多参加体育活动；在养护 精神方面，多阅读书籍等。在保证身体健康的前提下压缩一 局部运动时间，保证不耽误学习；阅读的书籍大多数是现代作 品，对传统书籍的阅读量少，以后应加强对传统书籍的阅读。(2)运动要长久坚持才会有效，不应三分钟热度；运动量 要适度，根据自己的身体状况制定计划，过度运动会对身体造 成伤害。养护精神
32、要涉猎广泛，如参加音乐会、观看话剧 等；多发现生活中的美，以欣赏的眼光看待周围的事物，关爱 身边的人。第2课时 增强生命的韧性18 教材P105在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ 这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们 的？【提示】(1)比方，期中考试成绩不理想，因为玩网络游戏 而耽误写作业被爸爸训斥，马路上闯红灯被交警叔叔教育等。(2)考试成绩不理想，使我认识到自己学习上的缺乏，促使 我更加努力学习；被爸爸训斥，使我意识到自己的错误，下决 心不再犯类似的错误；交警叔叔的教育，让我知道了遵守交通 规那么的重要性，从那以后我再也没有闯过红灯了。19 教材P105你认为哪些是挫折
33、，哪些不是挫折？为什 么？说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学 眼里是否也是挫折。【提示】（1）我认为上面三种情况都是挫折。因为它们让人 感到伤心、难过、孤单等。（2）身体素质不好，经常会生病；和同学吵架；和父母关系 不好。有同学认为是，有同学认为不是。因为每个人看问题的 立场和角度不同，对同一个问题会有不同的意见和理解。20 教材P106107请选择你面对挫折时的感受（可以多 选）。面对挫折时，你会采取哪些行动？【提示】（1）惊慌、烦恼、焦虑、沮丧、气馁、着急。（2）正确对待挫折，认识到生活中的挫折是我们生命成长的 一局部；及时调整自己的状态，防止负面情绪的蔓延，以积极 的眼光
34、看待挫折，认识到挫折也有积极的一面，会使我们获得 更加丰富的生活经验。21 教材P107从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？【提示】爱迪生勇敢面对挫折的事迹，说明失败和成功对我 们来说都是有价值的。失败往往是成功的先导，失败并不可 怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的 一局部，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得 胜利。22 教材P108结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下 面的活动。（具体问题略）【提示】(1)可以结合自身的情况回答，如考试成绩不理 想，眼睛近视度数越来越高等。(2)面对挫折，我容易产生的消极念头是感觉很失败，感觉 很无奈，有时候会想哭等。(3)
35、可以有意识地转移注意力，将消极的念头转到其他事物 或活动上去。如做自己平时最感兴趣的事或到风景秀丽的野外 散步等。(4)以考试成绩不理想为例。外部因素：老师的教学风格不 适合我；学校周边的环境太嘈杂，很难静下心学习；社会上流 行的“读书无用论”的影响；周围成绩不好的同学的影响等。 内部因素：从小学开始成绩就不稳定；学习方法不对；迷恋网 络游戏等。(5)老师的教学风格、社会上流行的“读书无用论”的影响 是不能改变的。对此，我会积极调整自己的学习方法去适应老 师的教学风格；坚信读书的远大前程，不被“读书无用论”所 影响。(6)学校周边的环境、周围成绩不好的同学的影响、从小学 开始成绩就不稳定、学习
36、方法不对、迷恋网络游戏是可以改变 的。对此，我会向学校和教育主管部门反映，要求改善学校周 边的环境，为学习创设良好的环境。我会多向老师和同学请 教，改变自己的学习方法，稳步提升学习成绩。我会努力告别 网络游戏，争取不再踏入网吧一步，并请老师和家长监督自 己。5 .教材P6小学生活有快乐，也有遗憾。进入中学，你打算如何弥补这些遗憾？【提示】在学习生活中，我的遗憾：如学习效率不够高。我 的打算：调整学习方法，集中精力。课前预习，课堂上认 真听讲，积极思考，踊跃发言，课后及时复习巩固。合理安 排时间，专时专用。在人际交往中，我的遗憾：不善于交往。我的打算：敞开 心扉，积极交往。待人真诚友善，乐于助人
37、。欣赏他人， 尊重他人，宽容他人。发生矛盾及时沟通交流等。在课余生活中，我的遗憾：没什么兴趣爱好。我的打算： 努力培养一至两项兴趣爱好，并积极付诸行动。积极参加学 校或班级组织的兴趣小组，不做宅男或宅女等。在开发潜能中，我的遗憾：感觉没有潜能。我的打算：发 现并培养自己某方面的特长和爱好。经常进行积极的自我暗 示。想象一个全新的自我新形象。在社会活动中多实践、 多锻炼。6 .教材P7你读过这份书单中的哪些书？你有信心在中学 阶段读完这些书吗？与同学一起完善这份书单。【提示】(1)读过伊索寓言唐诗宋词三百首朝花 夕拾水浒传三国演义红楼梦西游记等。(2)有信心在中学阶段读完这些书。7 .教材P8请
38、结合自己的实际情况，写下中学阶段自己想 要完成的几件事。与父母进行一次沟通，听听他们希望你在中6.教材P110在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的 情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。你 知道历史上有哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收 获了什么？与同学一起提供。【提示】(1)根据自身实际选择即可。合理宣泄法：向老 师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心 理，减轻痛苦。移情法：在自己情绪不佳的时候，换一个能使 自己心情好转的情境。目标升华法：把怒气和悲哀化为动力， 给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求。(2)感人故事：贝多芬是音乐史上著名的交响乐
39、之王，但他 一生中经历了很多苦难挫折。年轻时耳朵失聪，这对他是毁灭 性的打击，但贝多芬咬紧牙关，创作了命运交响曲欢乐 颂等名曲。贝多芬在挫折苦难面前，始终没有屈服，没有放 弃热爱音乐的心，他说：“我要扼住命运的咽喉，它不能使我 完全屈服！”收获：面对挫折，我们不应该自暴自弃，迷失方 向，而应开掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚 强的意志。第十课 绽放生命之花第1课时 感受生命的意义1 .教材P111采访三个你生命中重要的人，请他们说说活着是为了什么。你的答案是什么呢？【提示】(1)爸爸：为了家庭，为了事业。妈妈：为了孩子，为了理想。好朋友：为了未来的美好生活，为了辛苦操劳 的父母。(
40、2)为了家里的亲人，为了祖国美好的明天，为了让生命变 得有意义。2 .教材P112谈谈你的思考，并和同学交流提供。【提示】“不要为别人而活”是一种追求个人开展的思想。 能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的。 “只有为别人而活的生命才是值得的”是在看到别人的需要 时，付出自己的爱心，无论事情大小，都能承当起自己的责 任，这样的一生也是值得的。3 .教材P113下列图中的流水代表你的生命线，在开始的地 方贴上你出生时的照片，在最后贴上你最近的照片。在你的生 命历程中，曾经发生过哪些重要的事情？请在生命线上找到一 个点，标明发生的时间，在浪花里用简短的语言描述发生的事 情。这些经历对
41、你的生命有怎样的意义？与同学提供生命故 事。在这些不同的生命故事中，你想到了什么？【提示】(1)根据自身实际回答即可。发生的重要事情可以 写出生、第一次说话、第一次进入校园、结交第一个朋友等。(2)出生宣告了我的生命的开始；第一次说话，使我逐渐掌 握了与人交流的能力；第一次进入校园，使我开始接受知识， 为以后的开展打下基础；结交第一个朋友，让我具备了与人交 往的能力等。(3)故事一：一次地震后，一位父亲失去了他所有的亲人， 于是，这位父亲便加入了抗震救灾的队伍。每次，只要地下有 声音传到他的耳朵里，他就会跑过去，无论情况有多么危险， 他都会去救被埋在地震中的人。很多人说他是因为失去了亲 人，控
42、制不了情绪，想去死。但是，他自己并不这样认为，他 这样做是在与死亡作斗争，每当他救活一个人，他就打败了死 神，让更多的人活了下来。(4)故事二：丁秀兰是一位在平凡岗位上默默耕耘的医务工 作者。面对病魔，她没有什么豪言壮语，只有坚定的眼神和匆 忙的脚步。生前，她没有引起人们的太多关注，身上少有耀眼 的光环，甚至没有多少人留心她在一线付出的种种辛劳。她只 是在日常生活的一点一滴中，忠实地履行着救死扶伤的职责。(5)在这些故事中，我认识到每个人的生活不尽相同，但都 是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的 “我的人生”。4 .教材PU4在这项志愿服务中，几位志愿者获得了怎样 不同的意义
43、？这样的志愿活动对你会有怎样的意义？【提示】(1)回报社会、得到奖章、获得荣誉和实现人生价 值。(2)通过参加这样的活动，我可以锻炼自己的社会实践能 力、与人沟通和协作的能力，为社会贡献自己微薄的力量，让 自己的人生更加丰富多彩。第2课时活出生命的精彩1 .教材P116和同学交流：如何让生命充盈？【提示】热爱学习，让知识充实自己的头脑；博览群书，学 习先人的崇高品德；乐于实践，参加一些公益活动；亲近大自 然，闲暇时去外面的世界看看。2 .教材117如果你遇到这种情况，将会如何选择？如果你 遇到这种情况，很想帮助，但有事要做，你会怎么办？【提示】(1)我会选择主动过去帮助，并拨打“120”求助。
44、(2)先以救人为主，确认男子有医护人员妥善安置后再去处 理自己的急事。3 .教材P117传递生命的温暖，你愿意为此做些什么？【提示】根据个人实际回答即可。比方：我愿意为班上成绩 差的同学补课；我想为山区的孩子捐赠一些书籍；我愿意参加 社区的一些公益活动等。4 .教材P118 了解保尔柯察金的故事，想想他为什么会 这样理解生命。【提示】人活在世上，就应该活出精彩，让自己的生命更有 意义和价值，要用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写 自己的生命价值。5 .教材P119铁路巡守员和大客车司机都工作在平凡的岗 位上，为什么人们认为他们是“最美”的？【提示】因为他们在平凡的岗位上，用认真、勤劳、善良
45、、 坚持、责任、勇敢书写出了自己生命的价值，为家庭、为他 人、为社会、为国家、为民族作出了较大的贡献，推动了社会 的文明进步与国家的开展，于平凡中闪耀出伟大。学三年完成的事情。请思考：哪些事情必须现在做？哪些事情 可以将来去做？哪些事情需要一生去做？【提示】(1)如实作答。(2)遵纪守法，提高道德修养；努力学习，积极上进；兴趣 广泛，积极参加文体活动等。(3)现在必须做的事：培养良好的学习习惯和生活习惯。将 来可以做的事：养小动物、到心仪的地方旅行等。一生要做的 事：终身学习。第2课时少年有梦1 .教材P8你的梦想是怎样的？如果梦想不能实现，梦想 还有意义吗？【提示】(1)我的梦想是成为一名生
46、物学家。(开放性答案， 根据自己的实际作答即可)(2)仍有意义，因为梦想是我们对未来美好生活图景的愿 望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦 想，就有希望。2 .教材P10瑞恩的梦想是什么？他的梦想给自己和他人带 来了什么？你从他的故事中获得怎样的启发？【提示】(1)他的梦想是为非洲人打井，解决吃水的问题。(2)他的梦想锻炼了他的能力，提升了他的思想境界和人 生价值。影响了他人，人们纷纷加入爱的洪流中来，帮助众 多非洲人解决了吃水难的问题。(3)少年的梦想是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。我们要 树立梦想，并努力去实现梦想，激励自己不断成长，展示自己 的人生价值和风采。3 .教材
47、P11关于“梦想与现实”有几种观点，请你辨析与 澄清。【提示】1、3、5正确，2、4错误。因为努力是梦想与现实 之间的桥梁，要实现梦想，必须坚持不懈，脚踏实地。当然， 有时要对梦想做适当调整，以缩短梦想与现实的距离。4 .教材P12从中国人航天梦想的历程中，你能得出怎样的 启示？实现梦想需要努力，但付出努力就一定能实现梦想吗？【提示】(1)不一定。努力也要有方法。(2)要实现梦想，就必须坚持不懈，持之以恒；还要不屈不 挠；还要有创新精神和实践能力。5 .教材P13在生活中，你会为实现梦想付出怎样的努力？【提示】分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合， 学会科学用脑；每天都在进步；学会合作，不断增强自身实力 等。第二课学习新天地第1课时学习伴成长1 .教材P14你认得这两个字吗？在你看来，至各自表达什么意思？我们共同认可的解释是什么？【提示】(1)认识。这两个字分别是“学”和习”。 学；用手拿着；犯错误；学校、学堂；幼儿、儿童;习；学过后再反复地练习，使之熟练。(2)通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或 技能的过程。2 .教材P15他们是在学习吗？为什么？【提示】都是在学习。因为学习不仅包括知识的获取，还包 括各种能力的培养。学习不仅局限在学校，我们所看，我们所 听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习不 仅表现为接受和掌握，而且表现为