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1、释义释义BVRBVR（Beliefs，ValuesRules），代表信念、价值观、规条，即一个人的人生观，是所有意念行为的思想基础，我们对事物做出判断的来源和依据。它们操纵着我们人生里的每一件事，是做或不做任何事的基本决定原因。它有一个外壳，那就是态度（Attitude)。态度其实是 BVR 的表征。因此只有当人的BVR 有所调整时，他的态度才会改变。一个人的BVR加上态度（=BVR+A），便是此人的性格。来源来源 BVR 是生活经验总结出来的处世模式，它让我们无须事事从头学习，只需运用过去的经验心得就能高效处理眼前的状况，因而节省下大量时间；同时使我们的脑能自动思考和行动“自动”，即潜意识完
2、全控制以便空出意识去注意环境出现的信息。其总体数目极为庞大，但大多数情况下，对一个正常人而言只有极少数的BVR 存在于意识层次，绝大部份储留在潜意识里。新生儿不存在 BVR。BVR 全部为人类成长过程中由生活体验产生。由于新的生活体验在客观上永远存在，故人的 BVR 也绝非静态不变，而是处于不断更新调整之中。因此一个人的性格是可变的。同时因为没有两个人的全部生活经验会趋同一致，故不存在两人拥有完全相同的 BVR。作用效果作用效果大部份信念都能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但亦有少部份由于我们接收时没有好好理解消化，或者欠缺全面的定位（与其它信念契合），故某些情况下信念会发生冲突。我们称这
3、些信念为“局限性的信念”(Limiting beliefs)。人所有的内心困扰都来自BVR 的冲突。人与人的冲突亦起源于两者内心BVR 的冲突。BVR 是不完全稳定的，会随着时间的流失和经历而改变。但是在短期内（或者对于某一特定事件）是基本不变的，除非有人为的干预（包括自我干预）。没有任何信念在所有情况下都绝对有效。信念必须有价值的支撑。信念改变来自价值的改变，例如价值的等级定位改变，或某些新的价值出现。信念可以改变，同时还能修正、扩阔（兼容），甚至暂时挪开，改用另一个信念，直到在效果上有了突破，才再捧出原来的信念奉行。举例举例1.1.典型范例典型范例例句：“每个有上进心的人都应该不断地增加学
4、问，因为学问多了，别人才会尊敬他，找工作更容易，升值也会更快一些。所以你应该多看点书，所报读一些课程。”信念：“有上进心的人都用该不断地增加学问。”“应该”的出现，所用的动词是虚泛的。价值：“别人的尊敬”、“哦那个一找工作”、“快点升职”。规条：“多看书，多参加课程进修。”2.偏差偏差小张：信念：成功就是成为亿万富翁。价值：这样就可以享受荣华富贵，得到大家的尊重。规条：所以，要不择手段去赚钱，积累财富。小王：信念：成功就是达成自己的理想和目标当一名律师。价值：这样就可以过自己想要的生活，会获得幸福和快乐。规条：所以，要好好读书，考到律师证。3.3.冲突冲突父母限制孩子玩游戏父母的 BVR信念:“我希望孩子能够有一个好的前途”价值:“孩子若能好好学习就可以有一个好的前途”规条:“玩游戏对学习不好，所以我不给孩子玩游戏”孩子的 BVR信念:“我想很舒服，很开心”价值:“玩游戏使我很开心”规条:“所以我要玩游戏”或者信念:“我想很舒服，很开心”价值:“玩游戏使我很开心”规条:“所以父母不让我玩游戏，我就很不爽”（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）