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1、第六章第六章 心理健康心理健康发展展n n心理健康的心理健康的标准准 n n影响个体心理健康的因素影响个体心理健康的因素 n n不同年不同年龄阶段心理健康段心理健康发展的特点展的特点第一节、心理健康的概述n一、定一、定义 n n心理健康（心理健康（mental health）vv是指个人心理所具有的正常、是指个人心理所具有的正常、是指个人心理所具有的正常、是指个人心理所具有的正常、积积极的状极的状极的状极的状态态和与和与和与和与环环境保持良好心理适境保持良好心理适境保持良好心理适境保持良好心理适应应的能力。的能力。的能力。的能力。vv不同的心理学派不同的心理学派不同的心理学派不同的心理学派对对
2、心理健康的理解与心理健康的理解与心理健康的理解与心理健康的理解与标标准略有不同。准略有不同。准略有不同。准略有不同。心理健康的5条标准智力正常：情绪良好：人际和谐：适应环境：人格完整：是正常生活最基本的是正常生活最基本的心理心理条件心理心理条件保持愉快，充保持愉快，充满希望希望乐于与人相于与人相处，有，有知已的朋友知已的朋友积极极处世，世，协调统一一人格的人格的结构不存在缺陷与偏差清醒的构不存在缺陷与偏差清醒的自我意自我意识，积极极进取的人生取的人生观二、心理健康的意义有助于心理疾病的防治有助于心理疾病的防治 不了解正常心理，也就不了解正常心理，也就识别不了异常心理不了异常心理 有助于人的心理
3、的健康有助于人的心理的健康发展展 解各年解各年龄期的健康心理，期的健康心理，对人的人的终生生发展展都能起到指都能起到指导作用。作用。第二节 心理健康的影响因素遗传因素因素 疾病疾病 营养养 社会心理因素社会心理因素 个体心理素个体心理素质社会心理因素：家庭：家庭家庭：家庭家庭：家庭家庭：家庭结结构、父母文化、构、父母文化、构、父母文化、构、父母文化、职业职业、教育方式、教育方式、教育方式、教育方式、亲亲子关系、子关系、子关系、子关系、家庭家庭家庭家庭环环境境境境质质量。量。量。量。学校：学校学校：学校学校：学校学校：学校环环境、境、境、境、风风气、气、气、气、师师生关系、同学和伙伴关系等生关系
4、、同学和伙伴关系等生关系、同学和伙伴关系等生关系、同学和伙伴关系等对对儿童青少年人格的儿童青少年人格的儿童青少年人格的儿童青少年人格的发发展和世界展和世界展和世界展和世界观观的形成具有重要作用。的形成具有重要作用。的形成具有重要作用。的形成具有重要作用。社会文化因素：社会社会文化因素：社会社会文化因素：社会社会文化因素：社会舆论舆论、社会、社会、社会、社会风风气、社会气、社会气、社会气、社会传传媒媒媒媒(尤其是尤其是尤其是尤其是电视电视与网与网与网与网络络)等等等等对对个体心理个体心理个体心理个体心理发发展展展展产产生潜移默化的作用。生潜移默化的作用。生潜移默化的作用。生潜移默化的作用。第三节
5、 不同年龄阶段的心理健康发展一、胎儿期一、胎儿期(prenatal period)心理心理卫生生保持孕期的良好心保持孕期的良好心态 注重孕注重孕妇的的营养养 父父亲参与胎教参与胎教二、婴儿期(infant period)心理健康发展n n婴儿期心理儿期心理发展特点展特点 n n粗大运粗大运粗大运粗大运动动 n n精精精精细动细动作作作作 n n言言言言语语 n n社会性社会性社会性社会性 婴儿期心理儿期心理维护 加加加加强强母乳喂养，促母乳喂养，促母乳喂养，促母乳喂养，促进亲进亲子交流子交流子交流子交流 经经常常常常给给予适宜的信息刺激予适宜的信息刺激予适宜的信息刺激予适宜的信息刺激 为为孩孩
6、孩孩子子子子提提提提供供供供适适适适量量量量视视、听听听听、触触触触觉觉刺刺刺刺激激激激，促促促促进进儿儿儿儿童童童童感感感感觉觉器官的器官的器官的器官的发发展和智慧的增展和智慧的增展和智慧的增展和智慧的增进进 积积极促极促极促极促进动进动作及言作及言作及言作及言语语的的的的发发展展展展 培养良好的行培养良好的行培养良好的行培养良好的行为习惯为习惯婴儿期感觉统合训练婴儿期感觉统合训练三、幼儿期(Childhood)心理健康发展幼儿期心理幼儿期心理幼儿期心理幼儿期心理发发展特征展特征展特征展特征 口口口口头语头语言言言言发发展迅速展迅速展迅速展迅速 感知感知感知感知觉觉迅速迅速迅速迅速发发展，但
7、不持久、容易展，但不持久、容易展，但不持久、容易展，但不持久、容易转转移移移移 情感情感情感情感强强烈，富有易烈，富有易烈，富有易烈，富有易变变性性性性 活活活活动动的的的的目目目目的的的的性性性性、独独独独立立立立性性性性逐逐逐逐步步步步增增增增长长，但但但但自自自自觉觉性性性性、自自自自制制制制力仍力仍力仍力仍较较差差差差 个性初步形成，自我意个性初步形成，自我意个性初步形成，自我意个性初步形成，自我意识发识发展展展展幼儿期心理幼儿期心理维护 对对幼儿的独立愿望因幼儿的独立愿望因幼儿的独立愿望因幼儿的独立愿望因势势利利利利导导 积积极玩耍与游极玩耍与游极玩耍与游极玩耍与游戏戏 正确正确正确
8、正确对对待孩子的取待孩子的取待孩子的取待孩子的取闹闹和和和和过过失失失失 发挥发挥父母、老父母、老父母、老父母、老师师的表率作用的表率作用的表率作用的表率作用 幼儿期感觉统合训练幼儿期感觉统合训练四、学龄儿童期心理健康发展学学龄儿童心理特征儿童心理特征 认认知知知知能能能能力力力力发发展展展展迅迅迅迅速速速速 ，注注注注意意意意力力力力、观观察察察察力力力力、记记忆忆力力力力全面全面全面全面发发展展展展 情情情情绪稳绪稳定性差定性差定性差定性差 个性得到全面的个性得到全面的个性得到全面的个性得到全面的发发展展展展学学龄儿童期心理儿童期心理维护 入学适入学适入学适入学适应应 培养正确的学培养正确
9、的学培养正确的学培养正确的学习动习动机和学机和学机和学机和学习习惯习习惯 注意开拓注意开拓注意开拓注意开拓创创造性思造性思造性思造性思维维 注意注意注意注意“情商情商情商情商”的培养的培养的培养的培养五、青春期心理健康发展青春期心理特征青春期心理特征青春期心理特征青春期心理特征 自我意自我意自我意自我意识识(self-consciousness)self-consciousness)的的的的发发展展展展 vv成熟感和独立意向的成熟感和独立意向的成熟感和独立意向的成熟感和独立意向的发发展，展，展，展，产产生独立与依附的矛盾。生独立与依附的矛盾。生独立与依附的矛盾。生独立与依附的矛盾。vv自我的分
10、化：主体自我与客体自我，自我的分化：主体自我与客体自我，自我的分化：主体自我与客体自我，自我的分化：主体自我与客体自我，现实现实自我与理想自我自我与理想自我自我与理想自我自我与理想自我 vv自我自我自我自我评评价逐价逐价逐价逐渐趋渐趋于成熟于成熟于成熟于成熟 性意性意性意性意识识的的的的发发展展展展 抽抽抽抽象象象象逻逻辑辑思思思思维维开开开开始始始始占占占占主主主主导导，思思思思维维的的的的独独独独立立立立性性性性，批批批批判判判判性性性性有有有有所所所所发发展，逐展，逐展，逐展，逐渐渐学会了独立思考学会了独立思考学会了独立思考学会了独立思考问题问题。心理心理心理心理发发展的矛盾性特点展的矛
11、盾性特点展的矛盾性特点展的矛盾性特点 青春期心理青春期心理维护 发发展展展展良良良良好好好好的的的的自自自自我我我我意意意意识识，能能能能够够认认识识自自自自身身身身的的的的发发展展展展变变化化化化规规律，学会客律，学会客律，学会客律，学会客观观地地地地认识认识自己自己自己自己 引引引引导导性性性性意意意意识识健健健健康康康康发发展展展展，解解解解决决决决对对性性性性的的的的好好好好奇奇奇奇与与与与敏敏敏敏感感感感，解解解解除除除除性性性性欲欲欲欲冲冲冲冲动动的的的的困困困困扰扰，正正正正确确确确处处理理理理异异异异性性性性交交交交往往往往的的的的问问题题 培养情培养情培养情培养情绪绪情感情感
12、情感情感调节调节能力能力能力能力 消除心理代沟消除心理代沟消除心理代沟消除心理代沟六、青年期(early adulthood)心理健康发展青年期心理特征青年期心理特征 认识认识、言、言、言、言语语能力成熟能力成熟能力成熟能力成熟 情情情情绪绪、感情丰富、感情丰富、感情丰富、感情丰富、强强烈，但不烈，但不烈，但不烈，但不稳稳定定定定 意志意志意志意志发发展迅速展迅速展迅速展迅速 人格逐人格逐人格逐人格逐渐渐成熟成熟成熟成熟 n n青年期心理健康青年期心理健康维护 n n发发展良好的自我意展良好的自我意展良好的自我意展良好的自我意识识 n n保持良好的情保持良好的情保持良好的情保持良好的情绪稳绪稳
13、定定定定 n n正确正确正确正确对对待性与待性与待性与待性与爱爱 七、中年期(middle adulthood)心理健康发展中年期心理特征中年期心理特征 智力智力智力智力发发展到最佳状展到最佳状展到最佳状展到最佳状态态 情感情感情感情感趋趋于于于于稳稳定定定定 意志意志意志意志坚坚定定定定 个性个性个性个性稳稳定，特点突出定，特点突出定，特点突出定，特点突出中年期心理健康中年期心理健康维护 正确正确正确正确对对待名与利待名与利待名与利待名与利 建立和建立和建立和建立和谐谐的人的人的人的人际际关系关系关系关系 正确正确正确正确处处理家庭与婚姻矛盾理家庭与婚姻矛盾理家庭与婚姻矛盾理家庭与婚姻矛盾
14、调调整整整整认认知知知知结结构，适构，适构，适构，适应应更年期更年期更年期更年期变变化化化化 八、老年期(old-age)心理健康发展n n老年期心理老年期心理发展特点展特点 n n智智智智力力力力下下下下降降降降，注注注注意意意意力力力力、观观察察察察力力力力、思思思思维维能能能能力力力力都都都都有有有有不同程度下降，反不同程度下降，反不同程度下降，反不同程度下降，反应迟钝应迟钝。n n记记忆忆力力力力下下下下降降降降，表表表表现现为为对对近近近近期期期期发发生生生生事事事事件件件件的的的的记记忆忆性差，而性差，而性差，而性差，而远远期期期期记忆记忆保持效果保持效果保持效果保持效果较较好。好。好。好。n n情情情情绪绪改改改改变变，情情情情绪绪趋趋向向向向不不不不稳稳定定定定，常常常常表表表表现现为为兴兴奋奋、激惹、喜激惹、喜激惹、喜激惹、喜欢欢叨叨叨叨唠唠。n n性格改性格改性格改性格改变变老年期心理健康老年期心理健康维护 加加加加强脑强脑功能功能功能功能锻炼锻炼，预预防老年性痴呆防老年性痴呆防老年性痴呆防老年性痴呆 克服孤独心理克服孤独心理克服孤独心理克服孤独心理 消除恐惧心理消除恐惧心理消除恐惧心理消除恐惧心理 预预防老年痴呆防老年痴呆防老年痴呆防老年痴呆 The end !健康是我健康是我们共同的心愿共同的心愿