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1、美容护理基础美容护理基础第第14讲讲经络腧穴学经络腧穴学 与皮肤学（二）与皮肤学（二）腧穴概述腧穴概述 学习目标学习目标 了解腧穴的概念和分类。熟悉头面部常用腧穴的应用和操作。掌握头面部常用腧穴的定位和功效。腧穴概述提问式导课提问式导课问题问题：您以前是否运用腧穴进您以前是否运用腧穴进行保健？所谓行保健？所谓“死穴死穴”、“笑笑穴穴”、“哑穴哑穴”等真正存在吗等真正存在吗？腧穴的别名腧穴的别名腧穴腧穴又称又称“砭灸处砭灸处”、“气穴气穴”、“孔孔穴穴”、“穴位穴位”等。等。腧穴的概念 腧穴是穴位的统称，是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。是保健按摩中施术的部位。腧穴的分类 十四经穴 经外奇穴
2、阿是穴 十四经穴十四经穴十四经穴=十二经脉任督二脉的腧穴 简称“经穴”。现有的361个经穴。经外奇穴经外奇穴 有明确的位置和穴名，未列入十四经穴系统中的腧穴，简称“奇穴”。阿是穴 无固定的名称，以压痛点或其它反应点作为保健施术的部位点，称“阿是穴”，又名“天应穴”或“不定穴”。中指同身寸取穴法：简称中指同身寸取穴法：简称“中指寸取穴法中指寸取穴法”。是以顾客的。是以顾客的中中指屈曲时，内侧两端纹头之间定位一寸。可用于四肢直寸和指屈曲时，内侧两端纹头之间定位一寸。可用于四肢直寸和背部横寸取穴。背部横寸取穴。拇指同身寸法：此法是以顾客拇指的指关节宽度拇指同身寸法：此法是以顾客拇指的指关节宽度定位一
3、寸，适用于四肢的直寸取穴。定位一寸，适用于四肢的直寸取穴。横指同身寸法：又称“一夫法”。是以顾客的食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量定位3寸。腧穴与经络的关系经络脏腑腧穴 常用常用 头面部头面部 美容保健美容保健 腧穴腧穴手阳明大肠经手阳明大肠经 迎香穴迎香穴定位：定位：在鼻翼外缘中点旁开在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇分，当鼻唇 沟中。沟中。功效：功效：清热散风、洁面润肤。清热散风、洁面润肤。应用：应用：（1）鼻塞不通；）鼻塞不通；（2）痤疮、口周皮炎；）痤疮、口周皮炎；（3）面部养生美容。）面部养生美容。操作：操作：揉法、刮痧。揉法、刮痧。迎香穴手少阳三焦经手少
4、阳三焦经 翳风穴翳风穴定位：定位：在乳突前下方，平耳垂后下缘的凹在乳突前下方，平耳垂后下缘的凹 陷中。陷中。功效：功效：聪耳益肾、镇静安神聪耳益肾、镇静安神。应用：应用：（1）头面部养生美容经穴；）头面部养生美容经穴；（2）耳鸣、耳聋；）耳鸣、耳聋；（3）齿痛。）齿痛。操作：操作：揉法、按法、刮痧揉法、按法、刮痧。手少阳三焦经手少阳三焦经 角孙穴角孙穴定位：定位：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上在头部，折耳廓向前，当耳尖直上 入发际处。入发际处。功效：功效：镇静安神、润容祛皱镇静安神、润容祛皱。应用：应用：（1）脱发、白发、面部皱纹、颜）脱发、白发、面部皱纹、颜 面色斑；面色斑；（2）耳鸣、目翳
5、、齿痛、项强。）耳鸣、目翳、齿痛、项强。操作：操作：揉法、按法、刮痧揉法、按法、刮痧。手少阳三焦经手少阳三焦经 耳门穴耳门穴定位：定位：在面部，当耳屏上切迹的前方，下在面部，当耳屏上切迹的前方，下 颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。功效：功效：通络消肿、行瘀泽面通络消肿、行瘀泽面。应用：应用：（1）面部五官养生美容经穴；）面部五官养生美容经穴；（2）面部皱纹、颜面色斑；）面部皱纹、颜面色斑；（3）耳鸣耳聋、齿痛。）耳鸣耳聋、齿痛。操作：操作：揉法、按法、刮痧揉法、按法、刮痧。手少阳三焦经手少阳三焦经 丝竹空穴丝竹空穴定位：定位：在面部，当眉梢凹陷中在面部，当眉梢凹陷中
6、。功效：功效：清热明目、祛风止痒、洁面除皱清热明目、祛风止痒、洁面除皱。应用：应用：（1）面部美容经穴；）面部美容经穴；（2）眼周鱼尾纹、眼袋、色斑；）眼周鱼尾纹、眼袋、色斑；（3）头痛目眩、目赤肿痛、眼睑跳动。）头痛目眩、目赤肿痛、眼睑跳动。操作：操作：揉法、按法、刮痧揉法、按法、刮痧。翳风穴、角孙穴、耳门穴、丝竹空穴手太阳小肠经手太阳小肠经 听宫穴听宫穴定位：定位：在耳屏前，下颌关节踝状突的后缘，张在耳屏前，下颌关节踝状突的后缘，张 口呈凹陷处。口呈凹陷处。功效：功效：聪耳悦面聪耳悦面。应用：应用：（1）养颜聪耳；）养颜聪耳；（2）耳鸣、耳聋、齿痛、下颌关节肿）耳鸣、耳聋、齿痛、下颌关节肿
7、 痛。痛。操作：操作：揉按法，摩法。揉按法，摩法。听宫穴足阳明胃经足阳明胃经承泣穴承泣穴定位：定位：目正视，瞳孔直下，下眶边缘目正视，瞳孔直下，下眶边缘.功效：功效：清热明目、除皱润颜。清热明目、除皱润颜。应用：应用：（1）面部养生美容要穴之一。）面部养生美容要穴之一。（2）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑 浮肿、眼睑跳动。浮肿、眼睑跳动。操作：操作：按揉法、抹法按揉法、抹法。足阳明胃经足阳明胃经四白穴四白穴定位：定位：目正视，瞳孔直下目正视，瞳孔直下1寸，当眶下窝凹陷中。寸，当眶下窝凹陷中。功效：功效：通络消斑、润颜除皱。通络消斑、润颜除皱。应用：应用：（1）面部养生美容要
8、穴之一。）面部养生美容要穴之一。（2）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑浮肿、）眼周发黑、眼周眼袋、眼睑浮肿、眼睑跳动；眼睑跳动；（3）面赤痛痒、头面疼痛、眩晕。）面赤痛痒、头面疼痛、眩晕。操作：操作：按揉法，抹法、针灸按揉法，抹法、针灸。足阳明胃经足阳明胃经巨髎穴巨髎穴定位：定位：目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处。功效：功效：通络消斑、润颜除皱通络消斑、润颜除皱。应用：应用：（1）面部养生美容三大要穴之一；）面部养生美容三大要穴之一；（2）黑眼圈、眼袋、眼周皱纹、皮肤松）黑眼圈、眼袋、眼周皱纹、皮肤松 弛、面色无华、痤疮、黄褐斑；弛、面色无华、痤疮、黄褐斑；（3）眼睑跳动、
9、齿痛、唇颊肿；）眼睑跳动、齿痛、唇颊肿；操作：操作：揉法、按法、刮痧揉法、按法、刮痧。足阳明胃经足阳明胃经地仓穴地仓穴定位：定位：在口角旁开在口角旁开0.4寸寸。功效：功效：活血润颜、通络止涎活血润颜、通络止涎。应用：应用：（1）面部养生美容要穴之一。）面部养生美容要穴之一。（2）口周皱纹、口唇皲裂、齿）口周皱纹、口唇皲裂、齿 痛、流涎。痛、流涎。操作：操作：按揉法、针灸按揉法、针灸。承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴足阳明胃经足阳明胃经颊车穴颊车穴定位：定位：咬牙时，当咬肌的最高隆起处。咬牙时，当咬肌的最高隆起处。功效：功效：清胃泻火、活血退斑、养颜润肤清胃泻火、活血退斑、养颜润肤。应用：应用：
10、（1）面部养生美容要穴之一；）面部养生美容要穴之一；（2）面颊皱纹、下颌关节功能紊）面颊皱纹、下颌关节功能紊 乱、口眼歪斜、颊肿、齿痛、面肌抽搐乱、口眼歪斜、颊肿、齿痛、面肌抽搐 操作：操作：按揉法、刮痧、针刺按揉法、刮痧、针刺。足阳明胃经足阳明胃经下关穴下关穴定位：定位：在耳前方，颧骨弓下缘凹陷处。在耳前方，颧骨弓下缘凹陷处。功效：功效：益颜润肤、祛皱洁面、活络消斑、清胃益颜润肤、祛皱洁面、活络消斑、清胃 解毒解毒。应用：应用：（1）面部养生美容要穴之一。）面部养生美容要穴之一。（2）面部色素沉着、颜面皱纹、齿痛、）面部色素沉着、颜面皱纹、齿痛、面痛、下颌关节痛；面痛、下颌关节痛；（3）耳呜
11、、耳聋）耳呜、耳聋 操作：操作：按揉法、抹法按揉法、抹法。足阳明胃经足阳明胃经头维穴头维穴定位：定位：在额角发际直上在额角发际直上0.5寸。寸。功效：功效：祛风通络祛风通络。应用：应用：（1）头面部养生美容要穴之一；）头面部养生美容要穴之一；（2）头痛、目眩；）头痛、目眩；（3）脱发、失眠、神经衰弱。）脱发、失眠、神经衰弱。操作：操作：按揉法、刮痧按揉法、刮痧。颊车穴、下关穴、头维穴足太阳膀胱经足太阳膀胱经睛明穴睛明穴定位：定位：闭目，目内眦上方闭目，目内眦上方0.1寸处。寸处。功效：功效：清热明目、疏风通络、养颜除皱清热明目、疏风通络、养颜除皱。应用：应用：养目除皱、是视力保健以及眼周皮养目
12、除皱、是视力保健以及眼周皮肤美容的要穴之一肤美容的要穴之一。操作：操作：按揉法按揉法。足太阳膀胱经足太阳膀胱经攒竹穴攒竹穴定位：定位：在眉毛的内侧端在眉毛的内侧端。功效：功效：祛风明目、通络祛风明目、通络。应用：应用：养目除皱、是视力保健以及眼周皮养目除皱、是视力保健以及眼周皮肤美容的要穴之一肤美容的要穴之一。操作：操作：按揉法按揉法。睛明穴、攒竹穴足少阳胆经足少阳胆经瞳子髎穴瞳子髎穴定位：定位：目外眦旁目外眦旁0.5寸，当眶骨外缘凹陷寸，当眶骨外缘凹陷 中。中。功效：功效：清肝明目、疏经通络、除皱益颜清肝明目、疏经通络、除皱益颜。应用：应用：（1）眼部养生美容常用经穴之）眼部养生美容常用经穴
13、之 一，养眼除皱。一，养眼除皱。（2）眼角皱纹、眼圈发黑；）眼角皱纹、眼圈发黑；（3）头目胀痛。）头目胀痛。操作：操作：按揉法、摩法、运法、刮痧按揉法、摩法、运法、刮痧。足少阳胆经足少阳胆经听会穴听会穴定位：定位：在耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突后在耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突后 缘，张口有孔缘，张口有孔。功效：功效：聪耳洁面、养颜除皱聪耳洁面、养颜除皱。应用：应用：（1）耳部养生美容常用经穴之一，益聪）耳部养生美容常用经穴之一，益聪 利耳。利耳。（2）耳鸣耳聋；）耳鸣耳聋；（3）齿痛、头痛、面痛）齿痛、头痛、面痛 操作：操作：按揉法、摩法、刮痧按揉法、摩法、刮痧。足少阳胆经足少阳胆经上关穴上关
14、穴定位：当颧弓上缘凹陷处，下关上。当颧弓上缘凹陷处，下关上。功效：功效：益颜祛皱、洁面去斑益颜祛皱、洁面去斑。应用：应用：（1）耳部养生美容常用经穴之）耳部养生美容常用经穴之 一。一。（2）偏正头痛、耳聋耳鸣。）偏正头痛、耳聋耳鸣。操作：操作：按揉法、摩法、刮痧按揉法、摩法、刮痧。瞳子髎穴、听会穴、上关穴足少阳胆经足少阳胆经阳白穴阳白穴定位：目正视，瞳孔直上，在眉上一寸处。目正视，瞳孔直上，在眉上一寸处。功效：功效：疏经通络、洁面祛皱疏经通络、洁面祛皱。应用：应用：（1）额部养生美容常用经穴之一。）额部养生美容常用经穴之一。（2）、眼额皱纹、前额头痛、目眩目）、眼额皱纹、前额头痛、目眩目 痛；
15、痛；（3）眼睑下垂、面瘫。）眼睑下垂、面瘫。操作：操作：按揉法、摩法、刮痧按揉法、摩法、刮痧。足少阳胆经足少阳胆经风池穴风池穴定位：大椎上大椎上4寸，在胸锁乳突肌与斜方肌上端寸，在胸锁乳突肌与斜方肌上端 之间的凹陷处。之间的凹陷处。功效：功效：祛风解表，疏经通络，宁心安神，醒脑祛风解表，疏经通络，宁心安神，醒脑 提神提神。应用：应用：（1）头部养生美容常用经穴之一；）头部养生美容常用经穴之一；（2）感冒：头项强痛，发热）感冒：头项强痛，发热 操作：操作：按揉法、针灸、刮痧、掐法按揉法、针灸、刮痧、掐法。阳白穴、风池穴督脉督脉大椎穴大椎穴定位：在第七颈椎棘突下在第七颈椎棘突下。功效：功效：疏风解
16、表、宣肺散寒、疏经活络疏风解表、宣肺散寒、疏经活络。应用：应用：（1）颜面痤疮、黄褐斑、皮肤过敏等；）颜面痤疮、黄褐斑、皮肤过敏等；（2）感冒、发热、咳嗽、气喘；）感冒、发热、咳嗽、气喘；（3）头痛项痛、肩背痛、颈椎病、落）头痛项痛、肩背痛、颈椎病、落 枕、肩颈部肌肉痉挛、腰脊强痛。枕、肩颈部肌肉痉挛、腰脊强痛。（4）头、颈、肩部养生美容要穴之一。）头、颈、肩部养生美容要穴之一。操作：操作：按揉法、针灸、拔罐、刮痧按揉法、针灸、拔罐、刮痧。大椎穴督脉督脉百会穴百会穴定位：在头顶正中线上，当两耳尖连线与头正在头顶正中线上，当两耳尖连线与头正 中线的交点上处中线的交点上处。功效：功效：升阳益气、宁
17、心安神、醒脑开窍升阳益气、宁心安神、醒脑开窍。应用：应用：（1）脱发、早白、头痛眩晕、中风失）脱发、早白、头痛眩晕、中风失 语；语；（2）脱肛、久泻、阴挺；）脱肛、久泻、阴挺；（3）健忘、失眠；）健忘、失眠；（4）头部养生美容要穴之一，可调护面色不）头部养生美容要穴之一，可调护面色不 华、皮肤干枯、消瘦等。华、皮肤干枯、消瘦等。操作：操作：按揉法、针灸、刮痧按揉法、针灸、刮痧。督脉督脉神庭穴神庭穴定位：定位：在头正中线上，入前发际在头正中线上，入前发际0.5寸寸。功效：功效：疏通经络、宁心安神疏通经络、宁心安神。应用：应用：（1）脱发、早白、面部浮肿、瘙）脱发、早白、面部浮肿、瘙 痒、皮屑多；
18、痒、皮屑多；（2）头痛、眩晕、失眠；）头痛、眩晕、失眠；（3）头部养生美容要穴之一）头部养生美容要穴之一 操作：操作：按揉法、针灸、刮痧按揉法、针灸、刮痧。督脉督脉水沟穴（人中）水沟穴（人中）定位：定位：在人中沟的上在人中沟的上1/3点。点。功效：功效：醒脑开窍、疏通经络醒脑开窍、疏通经络。应用：应用：（1）“昏迷急救掐水沟昏迷急救掐水沟”；（2）面部美容常用经穴；）面部美容常用经穴；（3）面瘫、面、肿唇皲、口歪、口周皱）面瘫、面、肿唇皲、口歪、口周皱 纹。纹。操作：操作：按揉法、掐法按揉法、掐法。百会穴、神庭穴、水沟穴任脉任脉承浆穴承浆穴定位：定位：在颏唇沟中央。在颏唇沟中央。功效：功效：祛
19、风通络、解毒止痛祛风通络、解毒止痛。应用：应用：（1）齿龈肿痛、流涎；）齿龈肿痛、流涎；（2）口）口、口干、口臭；、口干、口臭；（3）面部养生美容经穴按摩要穴之一）面部养生美容经穴按摩要穴之一。操作：操作：按揉法、抹法、刮痧。按揉法、抹法、刮痧。承浆穴经外奇穴：经外奇穴：印堂穴印堂穴定位：在两眉头连线的中点。定位：在两眉头连线的中点。功效：疏风活络。功效：疏风活络。应用：（应用：（1）头痛眩晕、眉棱骨痛、目）头痛眩晕、眉棱骨痛、目 痛；痛；（2）面部养生美容常用经穴；）面部养生美容常用经穴；（3）失眠）失眠 操作：按揉法、抹法、针刺、刮痧操作：按揉法、抹法、针刺、刮痧。经外奇穴：经外奇穴：鱼腰
20、穴鱼腰穴定位：在眉毛的中点定位：在眉毛的中点。功效：清肝明目、行气止痛功效：清肝明目、行气止痛。应用：眼部保健穴。应用：眼部保健穴。操作：按揉法、针刺、刮痧操作：按揉法、针刺、刮痧。印堂穴、鱼腰穴、球后穴经外奇穴：经外奇穴：太阳穴太阳穴定位：在眉梢与目外眦之间，向后约定位：在眉梢与目外眦之间，向后约1寸寸 处。处。功效：醒脑提神、镇静催眠、洁肤除皱功效：醒脑提神、镇静催眠、洁肤除皱。应用：（应用：（1）面部养生美容经穴；）面部养生美容经穴；（2）目鱼尾纹、眼周袋黑、眼睑浮肿、）目鱼尾纹、眼周袋黑、眼睑浮肿、头痛、牙痛。头痛、牙痛。操作：按揉法、抹法、针刺、拔罐、刮痧操作：按揉法、抹法、针刺、拔
21、罐、刮痧。太阳穴经外奇穴：经外奇穴：球后穴球后穴定位：在眶下缘外定位：在眶下缘外1/4点点。功效：眼部保健功效：眼部保健。应用：（应用：（1）眼部美容常用经穴。）眼部美容常用经穴。（2）目疾。）目疾。操作：抹法、针刺操作：抹法、针刺。经外奇穴：经外奇穴：四神聪穴四神聪穴定位：头顶百会穴前后左右各旁开定位：头顶百会穴前后左右各旁开2寸，共寸，共4个个 穴位穴位。功效：醒脑开窍、镇静催眠。功效：醒脑开窍、镇静催眠。应用：（应用：（1）头部养生美容常用经穴；）头部养生美容常用经穴；（2）须发早白、脱发早衰；）须发早白、脱发早衰；（3）头痛、眩晕、失眠、健）头痛、眩晕、失眠、健忘。操作：按揉法、抹法、
22、针刺、刮痧操作：按揉法、抹法、针刺、刮痧。四神聪穴头面部美容保健常用腧穴总结头面部美容保健常用腧穴总结手三阳经：手三阳经：手阳明大肠经：手阳明大肠经：1个个迎香迎香手少阳三焦经：手少阳三焦经：4个个翳风穴、角孙穴、翳风穴、角孙穴、耳门穴、丝竹空穴耳门穴、丝竹空穴 手太阳小肠经：手太阳小肠经：1个个听宫穴听宫穴头面部美容保健常用腧穴总结头面部美容保健常用腧穴总结足三阳经：足三阳经：足阳明胃经：足阳明胃经：7个个承泣穴、四白穴、承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、颊车穴、下关穴、头维巨髎穴、地仓穴、颊车穴、下关穴、头维穴穴足太阳膀胱经：足太阳膀胱经：2个个睛明穴睛明穴 攒竹穴攒竹穴 足少阳胆经：足少阳
23、胆经：5个个瞳子髎穴、听会穴、瞳子髎穴、听会穴、上关穴、阳白穴、风池穴上关穴、阳白穴、风池穴 头面部美容保健常用腧穴总结头面部美容保健常用腧穴总结督脉：督脉：4个个大椎穴、百会穴、神庭穴、大椎穴、百会穴、神庭穴、水沟穴（人中）水沟穴（人中）任脉：任脉：1个个承浆穴承浆穴 经外奇穴：经外奇穴：5个个印堂穴、鱼腰穴、太印堂穴、鱼腰穴、太阳穴、球后穴、四神聪穴阳穴、球后穴、四神聪穴头面部美容保健常用腧穴总结头面部美容保健常用腧穴总结眼周：眼周：11个个承泣穴、四白穴、睛明穴、承泣穴、四白穴、睛明穴、印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴、丝竹印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、太阳穴、球后穴；空穴、瞳子髎穴、太阳穴、球后穴；耳周：耳周：8个个耳门穴、听宫穴、听会穴、耳门穴、听宫穴、听会穴、上关穴、下关穴、翳风穴、风池穴、角孙上关穴、下关穴、翳风穴、风池穴、角孙穴。穴。