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1、2023年科学防控近视共筑光明未来心得感悟10篇 作为当代的儿童还有青少年，应当要懂得如何预防近视，做好预防近视工作。下面我为大家带来科学防控近视共筑光明将来心得感悟，希望对您有帮助，欢迎参考阅读! 科学防控近视共筑光明将来心得感悟1 你留意到了吗?在我们身边有许多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。 在我家四周就有许多人老是戴着一副近视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的.人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。 时代在近步，科技在发展，让我们的生活的水平提高了
2、，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不行少的休闲消遣设备，可是，假如我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可原来就少消遣设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿态的不正确，我们的视力每况愈下。 为此，我们要爱护视力。必需做到： 1、我们在看电视，玩电脑的时候要限制好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。 2、我们看书
3、作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。 3、要常常做眼睛保健操。 这些都是预防近视的好方法，大家要行动起来，为爱护我们的心灵窗户而努力。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟2 近日，教化部办公厅印发关于开展20_年春季学期近视防控宣扬教化月活动的通知(以下简称“通知”)，部署在20_年3月开展春季学期近视防控宣扬教化月活动。 通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参加、宣扬有益阅历做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，实行切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和
4、学校开展近视防控宣扬教化月活动。 通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣扬。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣扬教化月名义搭车开展商业性活动。统筹好教化、卫生健康等方面力气，合力加强近视防控宣扬教化工作。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟3 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的.用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三
5、个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩. 科学防控近视共筑光明将来心得感悟4 全国“爱眼日”，我校对“爱眼日”活动非常重视，成立了以校长为组长，有关班主
6、任为组员的“爱眼日”活动领导小组，全面负责详细活动事宜，依据中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法有关文件要求，进一步加强青少年防治近视工作，普及科学用眼学问，改善学生视力状况，切实提高学生体质健康水平。以今年全国“爱眼日”活动主题“爱眼护眼”为主题，开展了以下活动： 一、以“爱眼护眼，我望见，我参加”大型标语和“科学用眼预防近视”及学生优秀征文为内容的健康教化宣扬栏，大力宣扬今年全国“爱眼日”的主题，营造爱眼氛围。 二、_月16日，在升旗仪式上向学生发出了师生们行动起来，爱惜自己的眼睛为主题的倡议书。 三、举办了一期以“爱眼、用眼、护眼”学问为内容的黑板报或手抄报。高年级学生办
7、了黑板报，中年级学生办了30份手抄报。 四、_月16日下午班会课，举办了“爱眼护眼”主题班队会。探讨近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱惜自己的眼睛等问题。 五、印发了“致家长的一封信”，向家长汇报了我校近视眼预防的工作进展，及须要家长协作的地方，并向家长提出了若干建议。 六、举办了一期以亮眼睛，好视力、爱眼护眼我能行、我的亮眼安排、预防近视从小做起为题目的征文。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟5 人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。 可缺憾的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有仔细地留意用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，
8、只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒适又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视的发生。 那么应当怎样预防呢? 首先，要驾驭正确的写字姿态。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒适，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这“三个一”。 其次，要驾驭正确的读书姿态。第一，视线要与书相平;其次，不要躺着看书。视线要与书相平必需在不进入“禁区”的状况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要留意读书、写字的环境。
9、既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。 在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平常坚持仔细地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。 挚友，祝你能有一双光明健康的眼睛! 科学防控近视共筑光明将来心得感悟6 眼睛假如还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不
10、留意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的学问才行。 近视眼会导致：视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 那么近视是怎样产生的呢?小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌
11、离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲惫，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的 你看，近视是多么苦痛。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿态要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。要仔细做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，肯定要让眼睛适当休息。运用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持
12、50厘米以上的距离，在运用时应多挤眼，保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，远眺远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体简单疲惫，易造成假性近视。要爱护好视力才行。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟7 眼睛是心灵的窗户，是人体最珍贵的感觉器官，学校通过向家长发放讲授学习，将爱眼学问落实到每个家庭和幼儿。
13、通过儿歌、探讨等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教化幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱惜眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。至少我通过这次学习知道了不少近视防控的学问。 孩子看书写字姿态很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必需养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了简单造成驼背，还会影响视力。 收看电视节目，是调剂神经、消退疲惫、增进学问、观赏艺术的一种正值的消遣活动。假如看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特殊是玩电子嬉戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家
14、长必需提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的68倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要留意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。 电视机的亮度、对比度应调整相宜，使图像清楚、柔软，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲惫。孩子看书或写字时，要留意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。 对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的惊慌度，使眼的调整力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素确定的
15、真正近视度。假如不散瞳验光，随意选购，干脆配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调整惊慌不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必定对眼正月有干脆的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴渐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是非常重要的环节，切不行忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。 眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成爱护眼睛的良好习惯，尽快行动起来吧! 科学防控近视共筑光明将来心得感悟8 由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品渐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严峻。因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。近视防控，要落实转变观念、发觉问题以及直面问题这
16、三方面。 首先是转变观念。对于青少年近视，更多的是须要预防、防控的措施，防患于未然。从而培育青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不行取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮也同样须要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光覆盖了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了非常钟，又似乎好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。 其次，发觉问题。这个层面能够是转变观念的延长。发觉问题须要一套合理正确的发
17、觉方法例如每半年检测一次视力，定期做好记录，假如近视，立即配镜;再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻留意自身眼睛的情景，发觉问题，进而再去解决问题。当然了，这须要必需的恒心与毅力。 最终是解决问题，这也是最重要的一点无论是转变观念还是发觉问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立即去换;发觉近视了，立即配镜无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。 近视防控，这三方面必需四平八稳，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅须要儿童青少年、父母的努力，并且必需得得
18、到社会人士的支持、媒体的报道宣扬等。近视防控，须要我们每个人的努力。 孩子是家庭的将来，更是国家的将来。避开儿童青少年错误用眼，须要从根本上订正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，须要大家一同关注青少年的成长。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟9 人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康光明，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生学问宣扬活动，现就本次活动的开展状况作如下总结： 一、宣扬教化，提高相识 近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严峻危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣扬，内容包括:
19、近视眼的发病缘由、如何实行有效措施爱护学生视力等，然后又进行有关爱眼学问卫生讲座及图片展，高一(2)班同学出的一期高质量的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生爱护眼睛卫生学问水平，同时促进了学生身体健康。 二、通力合作，齐抓共管 学校领导对本次爱眼特别重视，就学生学习近视眼患病状况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关学问，要求家长刚好给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课老师作了布置，时时留
20、意教学卫生，上课根据教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深化课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病状况有所限制，大大降低了近视眼发病率。 三、主动开展爱眼活动 在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务修理眼睛及电脑验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时相识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流淌摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对爱护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。 在活动中虽然取了一些成果，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的
21、身体做出更大的贡献。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟10 为普及低视力防治康复学问，提凹凸视力患者生活质量和康复水平，爱护人民群众眼健康，社区卫生服务中心主动响应号召，做好宣扬等一系列的活动，先将活动总结如下： 一、结合社区实际，制定有效方案。 此次爱眼日活动受到了辖区中小学师生的重视，在物质文明高度发展的今日，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣扬活动对提凹凸视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、爱护人民群众眼健康都具有重要意义。我中心根据上级下发的要求，制定"爱眼日"宣扬活动方案，更有效地组织开展相关活动。 二、深化开展活动
22、，增加健康学问。 如今，人们常常处于熬夜、失眠、频繁运用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特殊是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界其次，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的很多眼疾，正威逼着很多儿童的视力及眼睛健康。针对这一状况，6月4日，我中心同镇中心小学联合举办健康义诊宣扬活动一次，由中心健康教化讲师就我们日常生活总如何爱护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的学问做讲解。并且以"如何爱护孩子视力"为主题，开展了一次简洁的学问讲座。过程中发放资料200余份。广阔师生都对如何爱护眼睛，爱护视力有了深化的了解。 此次
23、活动的开展，使人们意识到普及眼保健学问和防盲学问的宣扬特别重要和刚好。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增加自觉爱眼护眼意识，渐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以学问讲解的宣扬形式使人们对眼睛的相识，对视力的重视进一步的提高，我们应当在以后的工作生活中，通过多种多样的宣扬形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人挚友的视力健康，牢记爱惜眼睛就像疼惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。 科学防控近视共筑光明将来心得感悟10篇本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页