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1、放下手机放下手机回头是岸回头是岸M2-11班会交出手机？你逗我玩？大家有没有这种现象交出手机你逗我玩？如果你们还发出这样的感慨也许也许也许如果出现这样的情况，如果出现这样的情况，你们已经换上手机依赖症了你们已经换上手机依赖症了手机的确对我们有弊某位小同学，他和他的手机小伙伴一天的某位小同学，他和他的手机小伙伴一天的生活：生活：起床后，看一下手机；起床后，看一下手机；午饭后，看球赛，玩游戏；午饭后，看球赛，玩游戏；晚饭后，看球赛，玩游戏；晚饭后，看球赛，玩游戏；晚自习后，看球赛，玩游戏，听歌。晚自习后，看球赛，玩游戏，听歌。最后，和手机一同上床，进入梦乡。最后，和手机一同上床，进入梦乡。某位帅同
2、学，他和他的手机小伙伴一天的某位帅同学，他和他的手机小伙伴一天的生活：生活：起床后，看一下手机；起床后，看一下手机；午饭后，看午饭后，看dota，玩游戏；，玩游戏；晚饭后，看晚饭后，看dota，玩游戏；，玩游戏；晚自习后，看晚自习后，看dota，玩游戏，听歌。，玩游戏，听歌。最后，和手机一同上床，进入梦乡。最后，和手机一同上床，进入梦乡。每天起床前，第一件事是拿起手机。每天起床前，第一件事是拿起手机。每天睡觉前，最后一件事是放下手机。每天睡觉前，最后一件事是放下手机。1.影响学习镜头一：很多同学写作业时将手机放在桌镜头一：很多同学写作业时将手机放在桌上，不时拿起来看一看，查看有没有新的上，不时
3、拿起来看一看，查看有没有新的消息。消息。镜头二：有的同学写作业写得累了，便拿起镜头二：有的同学写作业写得累了，便拿起手机休息一下，看看电影，打打游戏。不知不手机休息一下，看看电影，打打游戏。不知不觉已是深夜，疲惫不堪，但眼前有万吨作业，觉已是深夜，疲惫不堪，但眼前有万吨作业，心想明天起早补作业，于是倒床就睡。早上闹心想明天起早补作业，于是倒床就睡。早上闹钟一响，立刻关掉继续睡。再一醒来，已经七钟一响，立刻关掉继续睡。再一醒来，已经七点，随便吃点东西，赶到学校抄作业。点，随便吃点东西，赶到学校抄作业。2.影响他人集体 高中学生频繁使用手机不仅影响自己，还高中学生频繁使用手机不仅影响自己，还会影响
4、和干扰他人的学习，生活。这样的会影响和干扰他人的学习，生活。这样的镜头并不少见：镜头并不少见：镜头一：晚自习，同学正专心写作业，突然冒出镜头一：晚自习，同学正专心写作业，突然冒出一阵个性十足的手机铃声，惹得学生哄堂大笑，一阵个性十足的手机铃声，惹得学生哄堂大笑，老师和同学们的思绪被打断了。老师和同学们的思绪被打断了。镜头二：已是半夜，某学生宿舍，窝谈会早已结镜头二：已是半夜，某学生宿舍，窝谈会早已结束，但见一些蚊帐内不断传来按键声，手机屏幕束，但见一些蚊帐内不断传来按键声，手机屏幕闪亮，一些学生与电话里的他（她）倾诉心声。闪亮，一些学生与电话里的他（她）倾诉心声。害得别的室友学习了一天，却不能
5、及时入睡，不害得别的室友学习了一天，却不能及时入睡，不得不与得不与“手机一族手机一族”同时同时“下班下班”。如此以来，。如此以来，也难怪老师和同学抱怨纷纷。也难怪老师和同学抱怨纷纷。14.6%的同学表示他们每月花在手机上的费的同学表示他们每月花在手机上的费用占当月零花钱用占当月零花钱70%以上，每月花费占以上，每月花费占40%70%的也有的也有21.2%。高中生都没有收。高中生都没有收入，他们没把钱花在购买学习辅导资料上，入，他们没把钱花在购买学习辅导资料上，却在手机上铺张浪费。却在手机上铺张浪费。3.铺张浪费铺张浪费4.“手机中毒”过度使用手机不但会影响我们的身体健康更不利过度使用手机不但会
6、影响我们的身体健康更不利于我们的心理健康。据有关资料，现在不少青少于我们的心理健康。据有关资料，现在不少青少年由于过度使用手机，使手机成为他们生活的中年由于过度使用手机，使手机成为他们生活的中心，一刻也离不开。一旦离开他们的情绪就会出心，一刻也离不开。一旦离开他们的情绪就会出现极端变化，要么言语粗俗，烦躁不安，要么情现极端变化，要么言语粗俗，烦躁不安，要么情绪低落抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电，信号绪低落抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电，信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是都是“手机中毒手机中毒”的表现。的表现。“手机中毒手机中毒”会对人会
7、对人体机能造成一定的伤害，如手臂麻木，视力下降体机能造成一定的伤害，如手臂麻木，视力下降等，更严重的还可能引发人体植物神经紊乱紧张等，更严重的还可能引发人体植物神经紊乱紧张性头痛，焦虑，忧郁等。性头痛，焦虑，忧郁等。还想骗我手机?那么我们看一看外国如何限制孩子使用手机英国 限制16岁以下儿童使用手机英国政府曾向全国所有中小学寄出一封警示英国政府曾向全国所有中小学寄出一封警示信，指出儿童使用移动电话会对其健康造成潜在信，指出儿童使用移动电话会对其健康造成潜在危害。英国教育大臣督促所有中小学校校长，严危害。英国教育大臣督促所有中小学校校长，严格限制格限制16岁以下的学生使用移动电话，除非遇到岁以下
8、的学生使用移动电话，除非遇到紧急情况才能使用移动电话。因为紧急情况才能使用移动电话。因为“儿童大脑儿童大脑16岁前一直处于发育阶段，任何来自辐射的危险都岁前一直处于发育阶段，任何来自辐射的危险都很容易对其造成伤害很容易对其造成伤害”。芬兰 禁止向青少年推销手机服务芬兰法院决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向芬兰法院决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。违反这一禁青少年推销手机入网等移动通信服务。违反这一禁令者，将被处以最高令者，将被处以最高10万欧元的罚款。万欧元的罚款。2011年，芬兰儿童保护协会还与芬兰媒体教育年，芬兰儿童保护协会还与芬兰媒体教育中心和家长协会合作，
9、在芬兰所有的基础学校中心和家长协会合作，在芬兰所有的基础学校(相当相当于中国的小学和初中于中国的小学和初中)为一二年级学生及家长、老师为一二年级学生及家长、老师举办讲座和主题日活动，旨在指导儿童正确使用手举办讲座和主题日活动，旨在指导儿童正确使用手机和电脑；并专门为一年级学生建立了电子游戏网机和电脑；并专门为一年级学生建立了电子游戏网站，提供适合他们玩的游戏和使用手机的相关提示。站，提供适合他们玩的游戏和使用手机的相关提示。意大利 禁止学生在教室使用手机意大利颁布命令，禁止学生在教室里使用手意大利颁布命令，禁止学生在教室里使用手机，目的是为了避免手机铃声扰乱课堂秩序，并机，目的是为了避免手机铃
10、声扰乱课堂秩序，并防止学生使用摄像头胡乱拍照。规定还要求学校防止学生使用摄像头胡乱拍照。规定还要求学校惩罚那些不听劝阻，坚持在课堂使用手机的学生，惩罚那些不听劝阻，坚持在课堂使用手机的学生，具体措施包括没收手机和期末考试不予通过等。具体措施包括没收手机和期末考试不予通过等。意大利教育部长说，如果违规情况严重并产生了意大利教育部长说，如果违规情况严重并产生了一定的法律后果，或危及安全，应考虑采取更严一定的法律后果，或危及安全，应考虑采取更严厉的惩罚措施。厉的惩罚措施。日本 禁止中小学生携带手机上学2009年，日本文部科学省致函全国各中小学，年，日本文部科学省致函全国各中小学，要求禁止学生携带手机
11、上学，并要求高中制定禁止要求禁止学生携带手机上学，并要求高中制定禁止学生在校内使用手机的规定。而一些私立学校则由学生在校内使用手机的规定。而一些私立学校则由学校统一购置学生定制手机，上课期间统一关机。学校统一购置学生定制手机，上课期间统一关机。该公函指出，中小学生携带手机上学，不仅影该公函指出，中小学生携带手机上学，不仅影响学习，将会导致色情、暴力以及学生相互欺负的响学习，将会导致色情、暴力以及学生相互欺负的有害信息泛滥，给学生身心健康带来恶劣影响。草有害信息泛滥，给学生身心健康带来恶劣影响。草案建议手机开发商生产专供中小学生使用的简易手案建议手机开发商生产专供中小学生使用的简易手机，功能包括
12、限定通话对象等，以满足家长紧急联机，功能包括限定通话对象等，以满足家长紧急联络学生的需要。络学生的需要。美国 多数学校禁止学生使用手机早在早在2000年，美国各州的学区纷纷制订规则，年，美国各州的学区纷纷制订规则，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。完全取缔在校学生使用传呼机和手机。2007年年1月月29日，美国日，美国200多所公立学校联合禁止学生使多所公立学校联合禁止学生使用手机。目前美国大部分学校不允许学生使用手用手机。目前美国大部分学校不允许学生使用手机。佐治亚州在下午机。佐治亚州在下午3时放学之前严禁学生使用手时放学之前严禁学生使用手机。一旦学生违反规定，老师可以将手机没收，机。一旦学
13、生违反规定，老师可以将手机没收，并对当事者进行违纪处理。并对当事者进行违纪处理。韩国 限制青少年长时间使用手机鉴于韩国青少年日益高涨的手机费用已成为鉴于韩国青少年日益高涨的手机费用已成为众多家长头痛的问题，韩国政府不得不颁布法律，众多家长头痛的问题，韩国政府不得不颁布法律，对青少年使用手机进行监管。对青少年使用手机进行监管。法律规定，韩国青少年手机用户要签订一份法律规定，韩国青少年手机用户要签订一份单独合约，要求他们和父母一起参加手机费用封单独合约，要求他们和父母一起参加手机费用封顶计划。该计划控制青少年手机用户每月使用的顶计划。该计划控制青少年手机用户每月使用的手机费用不能超过手机费用不能超
14、过40美元。此外，合约还就如何美元。此外，合约还就如何节省手机费用向青少年和他的父母提供建议。节省手机费用向青少年和他的父母提供建议。其实手机也有利的一面其实手机也有利的一面1.便于交流与沟通便于交流与沟通学生不仅要学习，还要学会交际。学生不仅要学习，还要学会交际。的学生及的学生及的老的老师认为高中生使用手机能更方便与朋友家人和老师认为高中生使用手机能更方便与朋友家人和老师的交流与联系。另外，部分手机的摄像功能能师的交流与联系。另外，部分手机的摄像功能能够看到对方的形象增加乐趣和亲切感。在紧张的够看到对方的形象增加乐趣和亲切感。在紧张的学习之余，与朋友家人谈心可放松许多，有助于学习之余，与朋友
15、家人谈心可放松许多，有助于提高学习效率，改善人际关系。我们主张学生不提高学习效率，改善人际关系。我们主张学生不仅学习还要学会与人相处，拥有良好的人际关系。仅学习还要学会与人相处，拥有良好的人际关系。2.获取信息，拓宽眼界获取信息，拓宽眼界手机中带有的电子时钟，有利于同学们准确的掌手机中带有的电子时钟，有利于同学们准确的掌握时间，安排作息和出行。而计算功能可以帮助握时间，安排作息和出行。而计算功能可以帮助我们快速准确的进行各种复杂运算。部分手机还我们快速准确的进行各种复杂运算。部分手机还附有其他先进功能，比如：通过手机上网，我们附有其他先进功能，比如：通过手机上网，我们可以及时了解国内外时事要闻
16、，拓宽我们的眼界，可以及时了解国内外时事要闻，拓宽我们的眼界，丰富我们的知识；收听气象信息，为我们出行做丰富我们的知识；收听气象信息，为我们出行做出提示，减少旅途困难。出提示，减少旅途困难。总之，手机的确为我们的生活和学习带来很多便总之，手机的确为我们的生活和学习带来很多便利与好处，所以哪怕价格昂贵也迅速普及，让很利与好处，所以哪怕价格昂贵也迅速普及，让很多中学生持有使用。多中学生持有使用。说这么多，还是想骗我交出手机吧说这么多，还是想骗我交出手机吧其实并不是要收手机，其实并不是要收手机，而是要求你们合理使用手机而是要求你们合理使用手机一明确目的，端正方向明确读中学的目标和方向明确读中学的目标
17、和方向我们的责任是学习，不是玩手机我们的责任是学习，不是玩手机二确定目标，努力奋斗 有梦想，有追求，就不会懈怠和做与之无有梦想，有追求，就不会懈怠和做与之无关的事情，更不会花大量精力用在玩手机关的事情，更不会花大量精力用在玩手机上。中学生之所以出现手机控与缺乏信仰上。中学生之所以出现手机控与缺乏信仰不无关系。不无关系。三深刻认识后果和危害过度玩手机和长久地使用电脑将给使用者过度玩手机和长久地使用电脑将给使用者带来视力下降、身体不适和影响学习以及带来视力下降、身体不适和影响学习以及人际交往。人际交往。四限制手机，板机的档次处于我们这个年龄的人，不够成熟，所以自控处于我们这个年龄的人，不够成熟，所
18、以自控能力并不高。往往会能力并不高。往往会“情不自禁情不自禁”的无限量的上的无限量的上网（大多数同学手机的用途），严重影响了学习。网（大多数同学手机的用途），严重影响了学习。同时，又浪费钱，所以，我们务必要限制手机，同时，又浪费钱，所以，我们务必要限制手机，小灵通的档次，以此限制短信功能。同时也可以小灵通的档次，以此限制短信功能。同时也可以遏止学生攀比手机的不良风气。遏止学生攀比手机的不良风气。亲爱的自己亲爱的自己当你读到这些文字的时候你已经高一了。当你读到这些文字的时候你已经高一了。我不知道未来的这一千多天的日子里你要我不知道未来的这一千多天的日子里你要经历些什么，不过既然已经跋涉了十几年，
19、经历些什么，不过既然已经跋涉了十几年，这一年里希望你要拼尽全力。这一年里希望你要拼尽全力。亲爱的自己，只有你自己最清楚，过去亲爱的自己，只有你自己最清楚，过去的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少。的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少。最后的一年里希望你平静自己的心。即便最后的一年里希望你平静自己的心。即便自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放弃。你难免会有失败的时候，因为不只你弃。你难免会有失败的时候，因为不只你一个人在努力。一个人在努力。但请你相信付出一定会有回报，你要记得但请你相信付出一定
20、会有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失败跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失败当成下一次成功的路基，你要坚持。当然当成下一次成功的路基，你要坚持。当然你也会取得一些进步，那样的时候请你不你也会取得一些进步，那样的时候请你不要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并没有。你进步的原因是你之前落下了很多，没有。你进步的原因是你之前落下了很多，所以别人在走的时候你需要跑，别人跑起所以别人在走的时候你需要跑，别人跑起来的时候你就要加速。你没有资本去骄傲。来的时候你就要加速。你没有资本去骄傲。亲爱的自己，你需要一个目标。你已经亲爱的自己，你需要一个目标。你已经小
21、小的了解了为目标去奋斗的路上并不小小的了解了为目标去奋斗的路上并不觉得疲累，所以请你继续追赶。可以是觉得疲累，所以请你继续追赶。可以是一个城市，一所学校，一个人，或者是一个城市，一所学校，一个人，或者是一个梦想。总之你需要它来鞭策你变成一个梦想。总之你需要它来鞭策你变成更好的人。在逐渐缩小距离的同时，再更好的人。在逐渐缩小距离的同时，再辛苦也觉得值得不是吗？辛苦也觉得值得不是吗？亲爱的自己，未来的日子里请你管住自亲爱的自己，未来的日子里请你管住自己。不上网并不会折寿几年，你喜欢的己。不上网并不会折寿几年，你喜欢的书也不是只卖一年就会绝版，还有你的书也不是只卖一年就会绝版，还有你的手机也并不是长
22、在身上的器官，离开这手机也并不是长在身上的器官，离开这些你一样活的好好的。些你一样活的好好的。还有你那时常泛滥的情绪，请你控制自己还有你那时常泛滥的情绪，请你控制自己的心情。不管你是否经历过，或者还在计的心情。不管你是否经历过，或者还在计较些什么，请你不要继续挣扎，你知道自较些什么，请你不要继续挣扎，你知道自己曾经输在哪里，所以不可以再摔倒一次。己曾经输在哪里，所以不可以再摔倒一次。请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。以不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。以后你还要走很长很长的路，还不是时候。后你还要走很长很长的路，还不是
23、时候。你可以有喜欢的人，但请你把你可以有喜欢的人，但请你把TA放在心放在心里。熬不下去的时候花一分钟去想念，然里。熬不下去的时候花一分钟去想念，然后记得后记得TA还在努力，你不坚持、不努力还在努力，你不坚持、不努力就会离就会离TA越来越远。所以，你要加油。越来越远。所以，你要加油。亲爱的自己，虽然以后的日日夜夜你要亲爱的自己，虽然以后的日日夜夜你要早起晚睡，你要改变自己很多的习惯，早起晚睡，你要改变自己很多的习惯，你要忍受寂寞。但是还是请你记得要对你要忍受寂寞。但是还是请你记得要对自己好一点。记得每天喝一杯牛奶，喝自己好一点。记得每天喝一杯牛奶，喝茶好过喝咖啡。记得经常锻炼身体会慢茶好过喝咖啡
24、。记得经常锻炼身体会慢慢变好。记得不可以暴饮暴食。记得阴慢变好。记得不可以暴饮暴食。记得阴天的时候奖励自己一个大大的微笑，并天的时候奖励自己一个大大的微笑，并且带上伞不要淋湿。记得濒临崩溃的时且带上伞不要淋湿。记得濒临崩溃的时候抱紧自己，告诉自己就快结束了，不候抱紧自己，告诉自己就快结束了，不能放弃。能放弃。亲爱的自己，你知道自己没有显赫的背亲爱的自己，你知道自己没有显赫的背景，没人能为你铺出一条康庄大道，你景，没人能为你铺出一条康庄大道，你也没有其他的选择。对你而言通往未来也没有其他的选择。对你而言通往未来的路只有一座叫公考的独木桥，而这一的路只有一座叫公考的独木桥，而这一路只能靠你自己披荆斩棘。你要知道你路只能靠你自己披荆斩棘。你要知道你身上背负的不只是你一个人的命运，还身上背负的不只是你一个人的命运，还有为了你日夜操劳的家人，都是你必须有为了你日夜操劳的家人，都是你必须偿还的债。你没有理由也没有时间不努偿还的债。你没有理由也没有时间不努力了。最后一搏，只许成功，不许失败。力了。最后一搏，只许成功，不许失败。亲爱的自己，请你加油！亲爱的自己，请你加油！