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1、 关注关注关注关注:孩子的心理健康孩子的心理健康孩子的心理健康孩子的心理健康 陈文君陈文君 衡水学院心理咨询与辅导中心衡水学院心理咨询与辅导中心心 理 健 康 教 育 公 益 大 讲 堂 青少年心理健康状况调查青少年心理健康状况调查情绪情绪不快乐：不快乐：情绪低落 朝气蓬勃仅占学生总体的26%；情绪不稳定，易激惹 经常发脾气的学生25%；心理素质心理素质很脆弱很脆弱：自卑的学生占总体的32%；神经质（不反复确认就不放心）占29.6%；生活生活很孤独：很孤独：感觉人缘好的学生占总体的41%；没有知心朋友的学生占总体的37%；感觉经常被误解的学生占总体的11%。资料一：资料一：（1 1）厌学）厌学
2、-学习成绩差的同学厌学，一些成绩学习成绩差的同学厌学，一些成绩较好的同学也厌学。中学生厌学的有较好的同学也厌学。中学生厌学的有30%，有的，有的县甚至高达县甚至高达60%。（2 2）考试焦虑）考试焦虑重要考试时焦虑更为严重重要考试时焦虑更为严重（3 3）学业自我消极）学业自我消极负面学业自我突出。负面学业自我突出。例如：我不是读书的料！例如：我不是读书的料！孩子学习心理状况调查孩子学习心理状况调查资料二：资料二：请听学生的声音请听学生的声音:学生、学生，要学生、学生，要“学学”还是要还是要“生生”，不是在学习中，不是在学习中生就是在学习中死，可现在我生就是在学习中死，可现在我们是生不如死！们是
3、生不如死！请听一位百岁老人的声音请听一位百岁老人的声音:在我靠药物延续生命的有限的日子在我靠药物延续生命的有限的日子里，我始终摆脱不了梦魇的折磨，我给里，我始终摆脱不了梦魇的折磨，我给一位朋友写信说：一位朋友写信说：“使我感到痛苦的是使我感到痛苦的是看见孩子们失去他们的童年。看见孩子们失去他们的童年。”巴金巴金 问题思考？问题思考？第一，风华正茂的青少年，为什么有近第一，风华正茂的青少年，为什么有近2/3的学生不快乐，有近的学生不快乐，有近1/3的学生发出了的学生发出了心理健康的危险信号？出现了各种不同心理健康的危险信号？出现了各种不同程度的心理问题？程度的心理问题？第二，我们家长和教育者能为
4、孩子做些第二，我们家长和教育者能为孩子做些什么？什么？心 理 健 康 教 育 公 益 大 讲 堂一、心理健康的界定一、心理健康的界定心心理理健健康康就就其其实实质质来来讲讲是是指指一一个个人人对对社会环境的良好适应状态。社会环境的良好适应状态。心心理理不不健健康康心心理理健健康康心理心理亚健康健康适应良好适应良好适应不良适应不良 心理健康的标准心理健康的标准1、乐群：、乐群：在人际交往方面能积极沟通，能客观地了解他人、关心他人和理解他人。2、敬业：敬业：在学习中有成就感，有旺盛的求知欲，有良好的学习习惯。3、修养修养（个性）：（个性）：在自我方面有切合实际的抱负水平，对自我的优缺点有较全面的认
5、识，能悦纳自我，有自制力。二、心理不健康的界定二、心理不健康的界定心理不健康的等级分类：心理不健康的等级分类：1、心理困扰心理困扰（轻度）即通常人们所说的“灰色心理”或“亚健康”。2、心理障碍心理障碍（中度）心理障碍不是真正意义上的心理疾病，但通常情况下，自身又无力解决存在的心理问题，故称“障碍”。3、心理疾病心理疾病（重度）心理疾病是一种病态的心理问题。中小学生常见心理问题中小学生常见心理问题情绪困扰情绪困扰问题行为问题行为人际关系困难人际关系困难个性缺陷个性缺陷神经症性问题神经症性问题学业适应不良学业适应不良性适应不良行为性适应不良行为（一）情绪困扰（一）情绪困扰1、情绪不稳定、多动、自控
6、力差、注意力、情绪不稳定、多动、自控力差、注意力差。差。2、情绪易兴奋、易冲动，外向性格的学生、情绪易兴奋、易冲动，外向性格的学生表现为攻击性强；内向性格表现为逆反性表现为攻击性强；内向性格表现为逆反性强或缄默。强或缄默。3、焦虑、抑郁、孤独、苦闷，产生心理无、焦虑、抑郁、孤独、苦闷，产生心理无力感、挫折感。力感、挫折感。4、在日常生活中表现有口吃、夜尿、过度、在日常生活中表现有口吃、夜尿、过度手淫、自我伤害、抽烟酗酒、吸毒、偷窃手淫、自我伤害、抽烟酗酒、吸毒、偷窃等不良行为习惯。等不良行为习惯。烦烦恼恼是是心心理理健健康康的的危危险险信信号号！（二）问题行为（二）问题行为 “问题行为问题行为
7、”在临床心理学上又称在临床心理学上又称“行为行为障碍障碍”，是指儿童在成长过程中由于不适应而，是指儿童在成长过程中由于不适应而出现的给家庭、学校、社会带来麻烦的行为。出现的给家庭、学校、社会带来麻烦的行为。如：逃学、离家出走等。如：偷窃、说谎等。如：打架斗殴流氓行为等。如：吸毒、网瘾、不良性行为等。问题行为的性质：问题行为的性质：问题行为是儿童在逆反心理的作用下为发泄不满情绪而采取的自我防御行为。（三）人际关系困难（三）人际关系困难1.1.不敢交往不敢交往 与人交往时显得特别紧张，心跳气喘，面红耳赤，两眼不敢正视对方，与人交谈时显得语无伦次。2、不愿交往、不愿交往 认为自己不如别人，怕别人瞧不
8、起自己，缺乏交往的愿望和兴趣，自我封闭、独来独往。3、不善交往、不善交往 缺乏交往的一些知识、技巧。4、不易交往、不易交往 不轻易相信别人、不轻易流露自己的真是思想，很难与人推心置腹，对人怀有很深的戒备心理。（四）个性缺陷（四）个性缺陷1、自卑：、自卑：看不到自己的优势看不到自己的优势,否定自己的价值。否定自己的价值。2、完美主义人格：、完美主义人格：对自己要求过高对自己要求过高,超越实际超越实际状况状况,不能容忍自己的不完美不能容忍自己的不完美.3、反社会人格：、反社会人格：对他人漠不关心；显著不负对他人漠不关心；显著不负责任的态度；无视社会规范和条例；不能体验责任的态度；无视社会规范和条例
9、；不能体验到愧疚。到愧疚。4、偏执人格、偏执人格：极度的感觉过敏，总是怀疑别极度的感觉过敏，总是怀疑别人对自己不利。人对自己不利。5、自我中心人格：、自我中心人格：只从自己的角度只从自己的角度,用自己的用自己的经验去对待事物经验去对待事物,不能设想他人的观点和感受不能设想他人的观点和感受.（五）神经症性问题（五）神经症性问题1、神经衰弱、神经衰弱 由长期的脑机能活动过分紧张或持续性情绪紊乱而产生的神经活动能力减弱。2、歇斯底里、歇斯底里(癔症癔症)由于明显的精神因素或不良暗示作用，而引起的大脑机能失调，产生“类催眠状态”。3、强迫症、强迫症 指在主观上感到有某种不可抗拒的和被迫的观念、意向或行
10、为的存在。4、焦虑症、焦虑症 以焦虑情绪反应为主要症状，同时伴有明显的植物神经系统功能紊乱。5、疑病症、疑病症 由于长期焦虑抑郁等原因引发躯体不适,怀疑自己有躯体疾病.6、抑郁症、抑郁症 由于长期的挫折和抑郁情绪影响而产生意向下降、无助感、自我评价降低和无意义感.7、恐怖症、恐怖症 指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惧感。（六）学业适应不良（六）学业适应不良恐学症恐学症：指儿童在学校教育环境中由于受到一定威胁性刺激，极力想摆脱而产生的一种不快感、恐惧感以及一系列生理反应等症状。厌学症厌学症：指儿童对学习产生无力感，缺乏学习欲望，看不到目标和希望。考试焦虑症考试焦虑症：指个体对考试情景产生一
11、种类似神经症性的反应。（七）性适应不良行为（七）性适应不良行为性适应不良行为表现：性适应不良行为表现：异性恐怖过度自慰行为性取向倒错性适应不良原因分析：性适应不良原因分析：性无知 性罪恶、性淫秽观念、性压抑三、家长能为孩子的心理健康三、家长能为孩子的心理健康 做些什么？做些什么？建议一：让孩子做他自己！建议一：让孩子做他自己！误区：塑造误区：塑造1 1、心理咨询的目标、心理咨询的目标 不是塑造灵魂，而是找回他自己！不是塑造灵魂，而是找回他自己！2 2、孩子最反感家长的是、孩子最反感家长的是 拿别人家的孩子做比较！拿别人家的孩子做比较！3 3、龟兔赛跑的游戏规则是、龟兔赛跑的游戏规则是 扼杀孩子
12、潜能和兴趣的刽子手！扼杀孩子潜能和兴趣的刽子手！孩子还是自己的最好；孩子还是自己的最好；别人的孩子再好也是别人的！别人的孩子再好也是别人的！建议二：以人为本，顺其自然。建议二：以人为本，顺其自然。误区：以人为本误区：以人为本 =以孩子为本以孩子为本=以家长为本以家长为本1、以人为本的核心、以人为本的核心尊重，也包括尊重孩尊重，也包括尊重孩子犯错误的权利。子犯错误的权利。2、家长应学会放手、家长应学会放手非指导性原则。非指导性原则。3、顺其自然、顺其自然接受并顺应孩子的天性！接受并顺应孩子的天性！聪明的家长不是聪明的家长不是“管管”孩子孩子 而是与孩子一起成长！而是与孩子一起成长！建议三：玩伴是孩子最好的心理医生！建议三：玩伴是孩子最好的心理医生！同辈文化遵从倾向同辈文化遵从倾向共情。共情。系统思维系统思维人以群分。人以群分。通过孩子来影响孩子！通过孩子来影响孩子！请把孩子们的世界还给孩子们！请把孩子们的世界还给孩子们！