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1、从新认识 -心理健康 什么是心理健康 个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理健康是一个相对概念，正常与异常心理活动心理健康是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。心理健康的标准能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善
2、于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。能保持和谐的人际关系，乐于交往。能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。大学生的心理健康问题大学生常见的心理问题有哪些1、环境适应问题。2、学习问题。3、人际关系问题。4、恋爱与性心理问题。5、性格与情绪问题。7、神经症问题。纠正认知谬论这是我的错，我一定做错了什么。我的个性太
3、古怪了或人格缺陷。有情绪问题很丢人。没人能帮助自己，我必须自己抗争。结束自己的生命是唯一的办法。我有没有心理疾病，干什么去心理咨询。谁会患抑郁症谁会患抑郁症n林肯（美国第16任总统）n罗斯福（美国第32任总统）n梵高（荷兰后期印象派画家）n丘吉尔（英国首相）n玛利亚梦露（美国影星）n海明威（美国小说家）看来有抑郁症的人基本上是天才！北邮世纪心理健康协会什么是心理咨询心理咨询是运用心理学的原理和方法，帮助来访者解除心理问题，维护和增进心理健康，促进个性发展和潜能开发。心理咨询在维护人的心理健康，应付应激事件，克服不良习惯，建立良好的社会适应行为方面意义重大。高校心理咨询的对象大学生活期间，遇到成
4、长烦恼、心理困扰或挫折的正常人心理咨询的目的心理咨询的目的是助人自助。即帮助当事人学会依靠自身的力量去解决自己的问题。也就是说，心理咨询是授人以“渔”，而非授人以“鱼”。Page 8 心理健康协会的活动n活动内容：n“大风小风吹”热身活动。n“棒打薄情郎”认识活动。n“手拉手过圈”合作活动。n“食指抬人”娱乐活动。n“每人说一句”总结活动。活动的乐趣正确看待与对待心理咨询遵循的是教育模式与发展的模式。咨询的对象不是病人，而被认为是在应付生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。心理咨询工作者的任务就是教会他们模仿某些策略和新行为，从而能够最大限度地发挥自己已有的潜能，或形成更为适当的应变能力。同时，心理咨询工作者也把咨询对象看成发展中的个体，重视协助他们扫除成长中的障碍，使其得到充分的发展。不要吝啬你给予别人的帮助