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1、你知道吗？你知道吗？什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事俄狄浦斯王。这个故事中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的行人提出一个谜语-什么东西.过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧人，必须反思和认识自己！在新大英百科全书将“心理学”作为词条解释时引用故事：“几千年前古希腊的特尔斐神殿里有一块石碑，上面写着一句格言，体现了人类的最高智慧认识你自己！”。就是这句话，
2、经过漫漫几千年的演变，形成了今天的心理学，成为心理学公认得产生源头。老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。认识自己认识自己思考：思考：你觉得你是一个怎样的人？你认为你在别人眼里是怎样的人？你满意自己的现状么？你希望你成为一个怎样的人？你怎样改变现状成为自己期望的那种人？通俗地说，这些都叫“自我意识”。练习：练习：20个我是谁个我是谁操作：请用10分钟写出20句“我是的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一
3、个男生”这样的句子：我是一个的人.有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又长了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世
4、珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。”如果你自己把自己不当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。”珍惜独一无二的你自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。什么是自我意识什么是自我意识 自我意识就是个体
5、对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。主体我(I)以“主体我”的身份去认识和改造客观事物-此时的“我”处于观察地位。客体我（me）以“客体我”的身份被认识、被改造此时的我处于被观察地位。自我意识每个人都是每个人都是“主体我主体我”和和“客体我客体我”的统一体的统一体自我意识的结构自我意识的结构自我认识自我认识自我体验自我体验自我自我调控自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的
6、调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。自我意识的信息来源自我意识的信息来源（一）他人的反馈（一）他人的反馈 “优秀的学生是夸出来的”“习得性无助”（对环境失去控制的一种信念）（二）反射性评价（二）反射性评价 “镜中我”（三）依据自己的行为判断（三）依据自己的行为判断（四）社会比较（四）社会比较 向上比较（自我成就动机强的人）、向下比较（自我保护动机强的人）、相似比较（缺乏明确的标准）库利的库利的“镜中我镜中我”（Looking-glass self）理论）理论库利指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能照折射出他面前的人的形象。”“镜中我”的形象包括：1.关于被他人看到的自
7、己的姿态的自我觉察；（“爬烟囱的故事”）2.关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象；3.关于对自己怀有的某种感情自尊与自卑等。通过别人对自己的评价来认识自己以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。爬烟囱的故事爬烟囱的故事爱因斯坦对学生说：“有两位工人从烟囱里爬出来，一位很干净，一位很肮脏，请问谁会去洗澡？”一位学生说：“当然是肮脏的工人会去洗澡。”爱因斯坦反问说：“是吗？干净的工人看见肮脏的工人，他会觉得的确很肮脏。肮脏的工人看到干净的工人很干净，就不这么想了。我想再问你们，哪个工人会去洗澡？”另一位学生似乎发现了答案：“因为干净的工人看到肮脏的工人，以为自己也是肮
8、脏的，肮脏的工人看到干净的工人，就会以为自己是干净的。所以干净的工人会去洗澡。”在场的学生都认同这个答案，爱因斯坦笑说：“答案是错的。理由简单，两个工人从烟囱里爬出来，怎么可能一个工人干净一个工人肮脏？”大道理：跳出习惯、避开思路、摆脱性情，才能发大道理：跳出习惯、避开思路、摆脱性情，才能发现自己。因为绝对的真理是超脱一切现象而存在的。现自己。因为绝对的真理是超脱一切现象而存在的。气质气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的“脾气”、“禀性”气质的基本类型气质的基本类型胆汁质多血质黏液质抑郁质胆汁质胆汁质 胆汁质的人在言语、面部表情和体态上都给人以热情直爽、善于交际
9、的印象。有理想有抱负，反应迅速、行为果断，表里如一，不愿受人指挥而喜欢指挥别人。这种人一旦认准目标，就希望尽快实现，遇到困难也不折不挠，有魄力，敢负责，但往往比较粗心，自制力较差，容易感情用事，比较鲁莽，工作带有明显的周期性，能以及大的人诶去那个投身于事业，一旦筋疲力尽，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。多血质多血质 多血质心理的人易于适应环境的变化，在新的环境里不感到约束，性格开朗、热情、喜闻乐见，善于交际。在群体中精神愉快，朝气蓬勃，常能机智地解脱窘境。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，愿意从事合乎实际的工作，能对工作心驰神往，迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下
10、，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果工作不顺利，热情可能消失，不安于循规蹈矩的工作，有时轻诺寡信、见异思迁。黏液质黏液质 黏液质的人在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。这种类型的人行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为所谓的动因而分心，一般不做无把握的事。黏液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的轻谈，情感上不易激动、不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常显露自己的才能。其不足是有时做事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使其因循守旧，表现为固定性有余，而灵活性不足。抑郁质抑郁质 抑郁质的人沉静而羞涩，敏感，精神上难以承受或大或小的神经紧张。情绪体验的方式较少，但内心体验深刻，不易外露。喜欢独处，交往拘束，兴趣爱好少，性格孤僻，遇事三思而后行，怯弱、自卑、优柔寡断，外在行为非常迟缓刻板。注意注意气质是先天的气质无好坏之分，每一种气质都有其长处和短处不管什么气质的人，都有成功也有失败的先例