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1、2023年高血压防治知识讲座试卷 第一篇：高血压防治学问讲座试卷 高血压防治学问讲座试卷 姓名： 一、选择题 1.预防高血压病应当A不与高血压病人接触 B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C多食补品 2.下面哪些行为最有利于心理健康A争强好胜，不吃亏B保持心情稳定、乐观 C、不快乐的事 闷在心里 3.血压值到达以上，就可以诊断为高血压A收缩压 150mmHg、舒张压 100mmHg B收缩压 120mmHg、舒张压 80mmHg C收缩压 140mmHg、舒张压 90mmHg 4.以下哪项是引发高血压的危险因素A年龄性别B肥胖、吸烟、酗酒C工作职业 A简洁感冒B脑中风、高血压性心脏病C诱
2、发癌症 6.从什么年龄起先要每年至少测量一次血压 A 25岁B 35岁C 45岁 7.以下哪项不是缓解高血压的有效措施？A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有 规律的无氧运动 8、.我国高血压病引起的死亡缘由最常见的是 A 心力衰竭B 脑血管意外C 尿毒症D 高 血压危象 9、在人群中遭受高血压危害更大的。 A、老年人B.年轻高血压患者 C.没觉察或明知有高血压又不重视降压达标的人 5.高血压进展下去对人体的危害 其次篇：高血压防治学问讲座支配 高血压防治学问讲座支配 随着人们生活水平的日益提高，饮食结构随之发生转变，高血压的患病率正逐年增加，严峻的危害了人们的健康，为了增加人们的防范意识
3、，提高生活质量，让高血压远离人群，因此，普及高血压的防治学问，提高全民族的健康水平和生活质量成了我们当前首要任务。10月8日为“全国高血压日，今年针对高血压举办学问讲座，具体支配如下： 一、讲座内容： 关于高血压治疗误区、患者人群及高血压病的特点等。 二、讲座目的让居民了解高血压防治学问，宣扬高血压是可以预防和限制的，教化居民改善饮食结构，增加体质，提高生活质量，远离高血压。 三、讲座时间：2023年9月10日 四、讲座地点：徐祠村卫生室 五、参加人员：乡村医生及本村老年人、高血压患者或其家属 六：准备工作：讲座资料、宣扬资料 七、其他工作：做好参会人员签到 徐祠村卫生室 2023年8月20日
4、 第三篇：高危人群高血压防治学问讲座 高危人群高血压防治学问讲座 高血压是常见的疾病之一，可发生与任何年龄的人群，给人们的健康和生活带来了极大的影响。因此要及早做好预防措施，尤其是高血压高发人群更应加强预防。那么高血压在平常简洁侵袭哪些人群呢?以下我就简洁的给大家介绍哪些人群简洁成为高血压患者。高血压高危人群之一：老年人群。这是高血压患者的主力军，在临床上虽然各个年龄段的人都会发生高血压病症，而且在这几年高血压患者也慢慢趋向于年轻化，但老年人照旧是高血压的主要侵害对象，到了40岁以上就特殊简洁遭受到血压上升的侵害，所以中老年人要主动做好预防工作，提前避开血压上升造成的健康危害。 高血压高危人群
5、之二：肥胖、吸烟、高盐人群。这些人群都具有不良的生活习惯，这对避开出现血压上升的危险是特殊不利的。所以这些人群是高血压简洁侵袭的对象。而且肥胖、吸烟和高盐这些都是常见的诱发高血压的因素，假如您属于这些人群中的一份子，就确定要提防高血压找上你。在生活中随时测量一下血压，另外变更自己的生活方式，及早远离高血压的诱发因素。 高血压高危人群之三：有高血压家族史的人群。这是高血压发病的重点人群，所以在生活中这类人群要全面抵抗血压上升。高血压的发病具有确定遗传性，假如您的家中有高血压患者，您确定要留意了，可能您就是下一个高血压患者，这时确定要留意合理饮食、坚持运动和戒烟限酒，预防高血压的发生。 高血压高危
6、人群之四：长期精神惊慌的人群。在高血压的众多病因中，人们简洁忽视掉长期精神惊慌这种病因。随着我国经济向市场经济转型的步伐加快，社会竞争也日趋激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作压力往往明显过大，心理状态极简洁产生不平衡。这种明显过大的心理压力，往往造成交感神经兴奋过度，从而引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会上升，最终病魔缠身。 第四篇：高血压防治健康学问讲座教案 健康学问讲座教案 课 题：高血压防治学问 教学目的：让居民驾驭高血压高血压诊断标准和志向降压目标、高血压的危害、预防是处理高血压最有效的方法及高血压最正确治疗(HOT)学问与方法，走出高血压治疗的17个误区。 教学重点
7、：预防是处理高血压最有效的方法 教学难点：高血压治疗的17个误区 教 具：多媒体或讲义材料课 型：新课 授课形式：大课堂面授 课 时：3课时 教学过程： 1、导入 我国高血压患病率及主要特点：我国人群高血压患病率，近年来不断上升，已成为致死、致残的主要缘由。19581959年，在年龄15岁以上的人群中抽样调查494331人，高血压患病率为5.11；19791980年间，共调查4012128人，患病率7：73；1991年调查950 356人，患病率为11.88。我国20世纪5070年头，每年新发高血压100余万人；到了8090年头，每年新发高血压300余万人。年龄越小，发病率增幅越大，其中254
8、9岁年龄组，上升幅度显着高于其他年龄组。目前，我国人群中，高血压患者已逾1亿，涉及几千万个家庭，平均4个家庭就有1个高血压患者，高血压已成为我国一个重大的社会问题。中国高血压联盟常务理事洪昭光教授指出，我国高血压及其治疗存在“三高、“三低、“三个误区的现状特点。“三高，即指高血压患病率高、死亡率高及致残率高。患病率高，据推算，目前已有1.1亿多患者；死亡率高，是指高血压死亡率已居心血管患者死亡的首位；致残率高，每年因高血压可新发150万脑卒中患者，现幸存的600万脑卒中患者中，有75不同程度地丢失了劳动实力。“三低，即指知晓率低、服药率低及限制率低。知晓率低，是指了解自己患高血压的，还不到高血
9、压患者1/2；服药率低，是指知道自己患高血压需要服药，但能遵医嘱服药的还不到14；限制率低，由于不遵医嘱服药等缘由，高血压发病的限制率不到5。在高血压治疗过程中，往往存在“三个误区，即他们或不愿服药，或不难受不服药，或不按病情科学地服药，这是特殊不对的。因为，提高服药率及限制率，是当前治疗高血压成败的关键因素。为了提高宽阔群众对高血压病的相识，并引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压防治工作的重视，以普及高血压防治学问及提高全民族健康水平和生活质量，国家卫生 部自1998年起，确定每年10月8日为全国高血压日，向社会各界显示了限制高血压的决心和力度。信任，在不久的将来，我国高血压病的防治工作
10、确定会收到满足的效果。 2、揭示课题 高血压防治学问 3、内容 高血压诊断标准和志向降压目标 高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。据统计，全世界高血压患病人数已达6亿，据估计我国现有高血压患者约1.2亿人。1998年9月29日至10月1日，第七届世界卫生组织国际高血压联盟的高血压大会在日本召开。在这次会议上，确定了新的高血压治疗指南，明确了诊断高血压的新标准，全面提出了高血压的防治方案。这一指南被认为是最为全面的高血压防治方案，方案于1999年公开发表。我国高血压联盟于1999年公布了相应的高血压防治指南，根据这一指南，规定了高血压的诊断标准是：经多次测量血压一般是在
11、同一上臂测量血压，连续3日，假如血压14090毫米汞柱，即收缩压大于或等于140毫米汞柱，舒张压大于或等于90毫米汞柱，就是高血压了。血压13085毫米汞柱为正常血压。介于两者之间称“高正常血压。志向的血压值是12080毫米汞柱。 高血压的危害 高血压最主要的危害是会发生心、脑、肾并发症，长期未经良好限制的高血压，会引起脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾损害等一系列病变，轻者造成患者丢失劳动力，生活不能自理，重者会造成死亡。又由于大多数高血压病人早期多无症状，悄无声息，故高血压被医学家形象地称为“无声杀手。据估计，若使血压平均下降56毫米汞柱，就可使冠心病削减16，脑卒中削减38。因此，加强对高血压
12、的防治，对于提高国民健康水平有很大的意义。 志向的降压目标是 全部高血压患者的血压均应降至14090毫米汞柱，13883毫米汞柱更为志向。轻度患者以限制在12080毫米汞柱为好。中青年应降至13085毫米汞柱，老年患者以限制在14090毫米汞柱为宜，单纯收缩压高者亦应将收缩压限制在140毫米汞柱以下。若合并糖尿病或心、脑、肾等脏器损害时，应尽量将血压降至13085毫米汞柱或到达志向水平。 降压留意事项 降压要平稳，药物起先用小剂量，慢慢递增，直至血压能限制在正常范围内。忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。故有人建议，对老年收缩期高血压患者，初始降压目标可将收缩压高于180毫米
13、汞柱者降至160毫米汞柱以下，收缩压在160179毫米汞柱之间者使之降低20毫米汞柱。平常，高血压患者要坚持科学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。 高血压可增加某些心血管并发症的危险，如卒中、冠心病和充血性心力衰竭。有效治疗高血压可显著降低心血管事务发生率、并发症发生率和病死率。但治疗高血压是一项困难的任务，而说清楚什么是高血压也很困难。近年来，越来越多的证据说明，较低血压也有危险，这就变更了我们对最正确血压的相识。 收缩压与舒张压 现有探讨说明，舒张压不再是血压状况的主要确定因素，收缩压和脉压已经取代舒张压成为血压状况的主要确定因素。有证据提示，收缩压、脉压和舒张压都是病人
14、血压特点的一部分，而患者的年龄确定了这三个测定值的相对重要性。最近的分析显示，年龄小于50岁的人，舒张压仍是心血管事务危险的最强意料因素；年龄小于60岁的人，收缩压和舒张压对心血管事务的 意料价值相同；但 60岁的人，收缩压和脉压是心血管病病死率和并发症发生率的最重要的意料因素，在此年龄组，脉压增大是评估危险的最重要因素，但它几乎总伴有收缩期高血压。如收缩压 120 mmHg，并保持不变，危险性随脉压增大而增加此时舒张压降低。 60岁的病人，收缩压和危险呈正相关，舒张压和危险呈负相关。在某一特定收缩压值，舒张压越低，心血管病危险越大。舒张压与心血管病危险之所以呈负相关，是由于在年龄增长过程中，
15、心血管系统的生理学发生相应变更。从中年起先，大动脉慢慢变僵硬，收缩压增高，舒张压下降。而收缩压和舒张压平行增高，可反映外周血管阻力增加。 预防是处理高血压最有效的方法 总的说来，血压大于正常高限收缩压为130139 mmHg或舒张压为8589 mmHg的人中，约有41将在4年内进展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。 变更生活方式是降低血压相关切血管事务危险的适当方法。经常运动至少每周3次，每次30分钟，进食低脂肪、高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8 mmHg，舒张压降低3 mmHg。 高血压最正确治疗(HOT)减轻体重也可降低血压，每24小时削减钠摄入量
16、44 mmol可使舒张压降低0.9 mmHg，收缩压降低1.7 mmHg。探讨说明，虽然将舒张压降至 80 mmHg，并不能进一步降低心血管事务的危险。但严峻心血管事务心梗、卒中或因心血管病死亡亦不增加,即使舒张压降至70 mmHg也如此。其临床意义在于，如主动治疗收缩期高血压导致舒张压降低，即使舒张压降至70 mmHg也是平安的。探讨证明，对于各期高血压病人，应将收缩压降至 120 mmHg，并保持不变，危险性随脉压增大而增加此时舒张压降低。 60岁的病人，收缩压和危险呈正相关，舒张压和危险呈负相关。在某一特定收缩压值，舒张压越低，心血管病危险越大。舒张压与心血管病危险之所以呈负相关，是由于
17、在年龄增长过程中，心血管系统的生理学发生相应变更。从中年起先，大动脉慢慢变僵硬，收缩压增高，舒张压下降。而收缩压和舒张压平行增高，可反映外周血管阻力增加。 5.预防是处理高血压最有效的方法 总的说来，血压大于正常高限收缩压为130139 mmHg或舒张压为8589 mmHg的人中，约有41将在4年内进展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群 也应接受降压治疗。 变更生活方式是降低血压相关切血管事务危险的适当方法。经常运动至少每周3次，每次30分钟，进食低脂肪、高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8 mmHg，舒张压降低3 mmHg。 6.高血压最正确治疗(HOT)减轻体重也可降低
18、血压，每24小时削减钠摄入量44 mmol可使舒张压降低0.9 mmHg，收缩压降低1.7 mmHg。 探讨说明，虽然将舒张压降至 80 mmHg，并不能进一步降低心血管事务的危险。但严峻心血管事务心梗、卒中或因心血管病死亡亦不增加,即使舒张压降至70 mmHg也如此。其临床意义在于，如主动治疗收缩期高血压导致舒张压降低，即使舒张压降至70 mmHg也是平安的。探讨证明，对于各期高血压病人，应将收缩压降至 150 mmHg，舒张压 90 mmHg。JNC 建议，大多数1期收缩期高血压患者，假如变更生活方式不能使收缩压降至140 mmHg以下，就应当起先药物治疗。2期和3期高血压病人，应马上起先
19、药物治疗。JNC 建议将收缩压维持在140 mmHg，舒张压维持在 90 mmHg。对于伴有糖尿病的患者，更应严格限制血压。英国糖尿病前瞻性探讨UKPDS和HOT探讨指出，应将收缩压降至140 mmHg，舒张压降至80 mmHg。严格限制血压可以降低糖尿病相关并发症和病死率。将血压降得更低对2型糖尿病患者是否适合，有待进一步探讨。 二、高血压治疗的14个误区 高血压病是一种需要持续不断治疗的慢性病；走出防治高血压病中的一些误区。为此，要大力普及高血压病的有关学问，对有高血压病家族史、儿童时期血压偏高、肥胖等高危因素的个体更要加强预防，而预防的主要手段，就是远离不良生活方式，也即一级预防详见“高
20、血压病的一级预防。一旦患了高血压病则要主动、有效地加以治疗，要知道治疗高血压本身就是对心脑肾等并发症的最有力的预防即二级预防。 走出不愿服药的误区；走出不能坚持治疗的误区；降压治疗的好处来自长期限制血压；走出服不服药无多大差异的误区；走出单纯依靠药物，不做综合治疗的误区；走出以感觉估计高血压的误区；走出不按病情科学治疗的误区；走出不求医、自行治疗的误区；走出只顾服药、不顾效果的误区；走出长期服用一类药、每日一次的误区；走出贵药就是“顶药的误区；走出血压降得越快、越低越好的误区；走出能降压的都是“好药的误区；走出睡前服降压药的误区。 三、给高血压病人的温馨提示 高血压病人的“三个三：即“三个半分
21、钟、“三个半小时和“三杯水。 “三个半分钟是指夜间起床时和早晨醒来后要接着平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，后再下地活动。在临床上觉察，脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。“三个半分钟简洁易学，只要付诸实际，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死。 “三个半小时是指早上漫步静走半小时，中午睡半小时，晚睡前漫步半小时。世界卫生组织特别提示心脑血管病人最适合的运动是步行。步行运动要留意“三五七，“三是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，坚持作到有恒有度；“五是指一星期要运动5 次以上；“七是指运动后,心率+年龄=170，例如50岁的人，运动后心率要到达120次。 “三杯水就是晚上临睡前饮一杯温开水、半夜起来也要饮一杯水当然不必刻意为半夜饮水而影响休息、早晨起床饮一杯水，可以起到稀释血液，防止血栓形成和通便的作用。 四、小结方法。 变更生活方式是降低血压相关切血管事务危险的适当