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1、2023年临湖小学五年级体育室内理论课教案五篇 第一篇：临湖小学五年级体育室内理论课教案 主动自觉地参与身体熬炼 老师：颜肇祥 一、教学目标： 1、学问目标：学生能够相识到自觉地参加体育熬炼对自身的好 处和知道怎么熬炼。 2、实力目标：培育学生自觉参加体育熬炼，增加体质；驾驭科 学熬炼的方法。 3、情感目标：能主动参与探讨，敢于发表自己的见解，激发学 生自觉参加体育熬炼的爱好。 二、教学重点：学生知道参加体育熬炼的好处和熬炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育熬炼中去。 三、教学内容： 生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的高校生来说，适
2、当地进行身体熬炼是具有好处的。不仅可以提高运动素养，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要熬炼？ 几乎每个人都会这样回答：熬炼有益于健康。事实说明，参与有规律的熬炼会使人身体棒、感觉爽，精力充分地完成各项工作和任务。 2、体育熬炼对促进身体健康的好处 一、改善呼吸系统的功能： 人在体育熬炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量削减，肺功能增加。经常熬炼的人由于身体 1 适应实力较强，其呼吸显得平稳、深厚、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸68次，而不熬炼的人平均每分钟呼吸1215次。 二、提高消化系统的功能： 体育熬炼会增加体内养
3、分物质的消耗，使整个机体的代谢增加，从而提高食欲。另外，体育熬炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿供应良好的物质保证。 三、改善神经系统的功能： 人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持熬炼的人特别是中老年人，常表现为机体灵敏、耳聪目明、精力充分，这正是神经系统功能健壮的表现。 四、限制体重与变更体型： 众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是简洁造成造成心脏负担加重，寿命缩短。假如一个人的皮下脂肪超过正常标准的1525，那么，他的死亡危险率会增至30。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸。由于体育熬炼能削减脂肪，增
4、加肌肉力气，故可以限制体重，改善体形和外表。 五、延年益寿： 俗话说：“身体熬炼好，八十不算老；身体熬炼差，四十长白发。大量的探讨说明，有规律的体育熬炼可以延年益寿。那么，为什么有规律的体育熬炼有助于延年益寿呢？主要缘由在于有规律的体育熬炼可以预防心脏病和癌症的发生。 3、科学熬炼 早熬炼：人们习惯认为早晨是熬炼身体的大好时间。具如今的有关探讨资料说明“早晨熬炼并非良辰。 首先，早晨的空气并不簇新。一年中，绝大多数的早晨特别是58点，陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度2001000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩大
5、到高空和四周去，造成近地面层空气加重。 其次，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征进行探讨说明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育熬炼，运动的能源糖，将主要靠脂肪分解供应。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因此导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。调查觉察：医学统计说明，早晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。比下午一点钟左右要高三倍。这主要是因为早晨血液黏稠，简洁形成血栓，进行较剧烈的运动，也简洁造成碰、撞、扭伤等。 当然，并不是让大家放弃早上的熬炼时机。每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动
6、，仍是极其有效的，可以消退一夜睡眠后人体组织的“淤滞现象，使整个有机体承受实力得到增加，焕发一天学习的心情，提高学习效率。如进行广播操、塑身操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的熬炼项目。 下午课外活动时间的熬炼：根据人体生物钟节律，最正确时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵敏性、协调性、精确性以及适应实力均处于最正确状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。 四、小结 这节课你有什么收获？ 五、课外作业 作为小学生我们应当怎么样去选择合适自己的体育运动项目和方式？ 4 其次篇：中学体育室内理论课教案
7、中学体育室内理论课教案 有这样一段话：“一个孩子在充溢宽容的环境下成长，他学会了耐性；一个孩子在充溢激励的环境下成长，他学会了自信； 一个孩子在充溢赞美的环境下成长,他学会了赞许他人； 一个孩子在充溢认同的环境下成长,他学会了疼惜自己；一个孩子在充溢被接受的环境下成长，他学会了疼惜这个世界；一个孩子在充溢被确定的环境下成长，他学会了立志定向。 孩子是国家的将来和盼望。作为老师，我们肩负着培育祖国下一代的神圣职责。如何适应孩子的需要，做一个家长信任的老师？这方面，条件是很多的，但我觉得，下面这些是不行忽视的： 一、做一个家长信任的老师，就要牢记师德规范的要求 现代社会，每个行业都讲究提高本行业职
8、工的职业道德，在教化界也不例外，国家教化部先后几次出台了中小学老师职业道德规范。 中小学老师职业道德规范2023年修订全文如下： 一、爱国遵守法律。酷爱祖国，酷爱人民，拥护中国共产党领导，拥护社会主义。全面贯彻国家教化方针，自觉遵守教化法律法规，依法履行老师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。 二、爱岗敬业。忠诚于人民教化事业，志存高远，勤恳敬业，甘为人梯，乐于奉献。对工作高度负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生。不得敷衍塞责。 三、关爱学生。关切疼惜全体学生，敬重学生人格，同等公正对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。爱惜学生平安，关切学生健康，维护学生权益。不挖苦、挖
9、苦、卑视学生，不体罚或变相体罚学生。 四、教书育人。遵循教化规律，实施素养教化。谆谆教育，诲人不倦，因材施教。培育学生良好品德，激发学生创新精神，促进学生全面进展。不以分数作为评价学生的唯一标准。 五、为人师表。坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则。穿着得体，语言规范，举止文明。关切集体，团结协作，敬重同事，敬重家长。作风正派，廉洁奉公。自觉抵抗有偿家教，不利用职务之便谋取私利。 六、终身学习。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽学问视野，更新学问结构。潜心钻研业务，勇于探究创新，不断提高专业素养和教化教学水平。 作为一个小学老师，我们必需以师德规范来严格要求自己，只有用老师的师德要求来
10、规范自己的言行，才能做个让学生宠爱、学生家长信任的老师。 二、做一个家长信任的老师，就要关爱学生知廉耻 一是师德规范中第五条的“为人师表。要求情操高尚，“知荣明耻，就是要求我们知道什么是荣誉，什么是耻辱。荣耀的事多做，耻辱的事尽量不做，不得寡廉鲜耻。当前，已经有很多事情把我们推到了风口浪尖上，“自觉抵抗有偿家教，不利用职务之便谋取私利，这是师德规范中的要求。“有偿家教，可能已经成了行业腐败的问题，教化部已多次行文，我没有多说的必要。但是，我们提出：要切实减轻学生的经济负担：“严禁为学生集体订购各种资料、习题、学具、报刊等。据耳闻：还是有人利用各种机会，为学生高价订购资料、习题。在这里再一次重申
11、：除了毕业年级经学校允许后，可以适当指导学生购置确定的资料外，其他年级一律不得集体订购。在这方面出了问题的，学校是没有实力为其担当责任的责任自负。 二是关爱学生，切实减轻学生的精神负担。凡是从事过教学工作的人都知道：学生由于种种缘由，总会在聪明程度、接受快慢等方面存在个体差异。在教学实践中，难免会产生宠爱成果优秀、表现良好的学生，这就和人们的爱美心理一样，是极其自然的。但是，要做一个家长信任的老师，就要做到宠爱而不偏爱，即不偏爱优秀生，卑视学困生、后进生、贫困生。禁止挖苦、挖苦，禁止考试后排名次。 三、做一个家长信任的老师，就要不断拓展专业学问 主动学习教化理论，钻研学科专业学问，驾驭先进的教
12、学手段，是使自己处于不败之地、并受到学生家长信任的基本前提。如今是信息时代，学问的更新特殊之快。假如不主动进取，努力学习，就跟不上时代进展的步伐，就会被时代所抛弃。只有驾驭了新理论、新技术，家长才会觉得这个老师有本事，有水平，也才会放心地把孩子交给你。 我们要求：一是主动学习教化理论、课程标准等，并应用于教学实践。专任老师主动撰写阅历总结、案例分析、教学反思等，每人每月至少向教研网上传1篇有关文章。要提高案例分析、教学反思的质量。以前的教学反思，有的基本上是流于形式，过于简略，为完成任务而写。案例必需以“案为例子，分析得失，找出阅历教训，提出解决方法。反思 第三篇：体育与健康室内理论课教案 中
13、华养生：修其德与运其智 一、教学目标： 1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的学问是增进健康、延长寿命的必要条件。 2、实力目标：通过学习，学生能在理解的基础上娴熟地说出和恰当地说明课文中的两句话“大德必得其寿、“知者不惑；同时，能做到日行一善每天做好事、日增一智每天添学问。 3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点： 重点：通过“修其德和“运其智二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。 难点：明确养生必需以高尚的道德为前提，以丰富的学问为指导。 三、教学方法： 先学后教。 四、教学过程： 一导入新课。 随着物质生活
14、的改善，越来越多的人盼望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种冲突之中，一方面盼望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝“中华养生。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德和“运其智两条古训，并盼望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些学问运用到实践之中。 二出示思索题，指导学生自学。 请同学们根据思索题进行自学，并找出答案。 思索题： 1“大德必得其寿出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 2“养德养生无二术也出自何书？何人最先提出？意思是什么？ 3
15、说明“智者不惑。 4如何理解“修德可以养生？ 5如何理解“运智可以养生？ 6如何发挥强身延年的主观能动性？ 三学生自学。 四检查自学效果，师生探讨。 思索题答案： 1出自子思所作的中庸，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年，分为上、中、下“三寿下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。 2出自医先，由王文禄明代医学家、养生学家提出养德；培育道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一样的。 3出自论语。智者：原为“知者，有才智的人，聪明的人。不惑；没有怀疑，不受迷惑。 4修德，指努力培育提高自己的品德修养
16、。 德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿，在明代，医学家和养生学家王文禄特地从养生角度指出了“养德养生无二术也，可见品德的健全和身心的健康是一样的，也就是“修德可以养生或者说“修德可以增寿。 5运智，指运用学问，即把在学习和实践中获得的学问加以运用。 “运智养生即把在学习和实践中获得的学问运用于养生。用生理养生学问养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生学问养生，过沉着而乐观的精神生活；用哲理养生学问养生，过唯物而辩证的理性生活。 6在养生过程中要主动发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：主动预防，以防生病；过正常而规则的物质生活
17、，削减机体的损害；主动参加体育熬炼，增加体质；保持良好的心态，过乐观的生活 五布置课后作业。 1记诵“大德必得其寿“养德养生无二术也。 2发挥强身延年的主观能动性有什么作用？ 体育与健康室内理论课教案 第四篇：室内理论课教案 室内理论课课时教案 一、内 容：引导课 课 时: 第一次课 课 型：学习探讨型 二、学情分析：初二年级九个班，1356四个班是初一阶段自己所教的班级，已经熟识了，其余五个班是新接手的班级，要尽快熟识新班级的学生，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生协作默契的完本钱学期的教学任务。 三、教材分析： 中学体育与健康全一册教材，贯彻课改的新标准，充溢新的
18、教学理，以学生为主体，以健康为主线，给老师和学生构筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。 四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容学习方法和要求，激发学生学习体育的爱好，提高熬炼身体的主动性。 五、教学目标： 1学问与实力-了解体育，树立健康体育终生体育的理念。2过程与方法-知道熬炼身体的方法和要求。 3情感看法价值观-培育学生自我展示张扬特性的实力，主动参与探讨体育教学的模式及过程的探讨。 六、重点难点： 重点-树立健康体育理念。 难点-结合自身特点制定相适应的终生熬炼身体的支配。 关 注 点： 每个学生的精神状态。 七、教学方法论： 1、多媒
19、体教学法。 2、谈话探讨法。 3、互动式法。 八、学法指导： 1自主式学习。 2创意性探讨。 九、课前准备： 1理论论述。 2初一年级教学总结。 十、教学程序： 1、利用多媒体进行情景导入，打开自己的博客，让学生看事先准备的室内课教案，使学生快速投入课堂意境。 2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生探讨。 3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准。 4、结合体育课身体、心理、社会适应实力三维健康观进行绽开教学，穿插故事，强调要培育信念，提高心理健康水平。 5、结合小结上学期的学习状况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目
20、标。 十一、教学内容： 1初中学生和体育与健康全一册第一页 1体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以健康学问技术技能为内容，以增进健康为目的的学科。2主要思想：健康体育和终生体育。 2体育与健康课的标准：1制定标准 我国体育课程的历史进展及需要，原大纲是根据前苏联的模式制定的。体质的提法改为体能，概括了生物心理等内容，适应世界进展的趋势，符合我国的特点，符合各地区的特点。 2课程的性质 以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教化不行缺少的一部分。 3、目的任务 A、增进身体健康水平B、提高心理健康水平C、增加社会适应实力 D、获得体育运动技能 E、培育健康的情感4课
21、程标准的四个理念： A、坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。 B、激发爱好，培育学生终生体育的思想理念，培育良好的熬炼习惯和卫生习惯。 C、以学生健康进展为中心，留意学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活动，充分挖掘学生的内在潜力。 D、关注个体差异，确保每个学生受益，使学生在身体健康心理健康爱好爱好运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高。 3课程目标 以人为本，培育学生的综合实力，以学生为中心进行科目教学，实现培育人的目标。 4体育与健康课的成果评定： 1评价内容面对全体学生，表达公允合理 A、体能 B、学问技能 C、学习看法 D、心情表现与合作2评价方法 A、不仅重视了结果性评价，
22、而且留意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，而且留意量化评价；不仅重视确定性评价，而且留意了相对性评价。 B、要用进展的目光对待学生，用进展的目光评价学生。3评价的形式 既要有老师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定。 第五篇：小学五年级体育室内课教案 五1班体育室内课教案 教学课题：保持良好的心情 教学目标： 1、教化学生知道什么是“心情及它与我们工作学习的关系。 2、相识到不管在任何状况下都要能限制自己，不然就会自己给自己背上思想 包袱，影响学习和工作。 教学重点：相识到“良好的心情与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会限制住自己的心情，不过度兴奋，也不过度哀痛。学生准备
23、：想一想自己过去在遇到胜利和失败的时候，是怎样限制自己的。教学时间： 教学过程： 1、什么叫做“心情？ 简洁的说，心情就是心情。 2、当你心情好或者说心情好的时候，你的表现什么样？ 3、你在心情不好的时候是怎样的？ 4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会限制自己的心情。不管遇到兴奋的或不兴奋的事，都不要影响自己的心情，这就是限制住自己。 老师讲范进中举的故事教学小结： 1、具有良好心情的重要性 2、乐极生悲的含义是 3、人为什么要学会限制自己的心情 五1班体育室内课教案 教学课题：迎接青春期的到来 教学目标： 1、相识青春期的身体发生的转变。 2、如何正确迎接青
24、春期的到来。 教学重点：相识青春期的身体发生的转变，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。 教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有转变，或起先有了什么转变。教学时间： 教学过程： 1、探讨： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么转变？ 2、课堂总结：1快速长高。2心肺功能明显增加。3肌肉的发育特别快速4体重增加。5神经兴奋性加强。 教学小结：为了今后的强健的身体，我们如今该怎么做？ 归纳： 1、养成良好的习惯。2、加强养分、合理支配饮食。3、不吸烟，不喝酒。 4、保持正确的坐、立、走姿态。5、加强体育熬炼。 6、爱惜好嗓子，不大声喊叫。 小学五年级体育室内课教
25、案 第4课 保持良好的心情 教学目标： 1、教化学生知道什么是“心情及它与我们工作学习的关系。 2、相识到不管在任何状况下都要能限制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教学重点： 相识到“良好的心情与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会限制住自己的心情，不过度兴奋，也不过度哀痛。学生准备：想一想自己过去在遇到胜利和失败的时候，是怎样限制自己的。教学过程： 1、什么叫做“心情？ 简洁的说，心情就是心情。 2、当你心情好或者说心情好的时候，你的表现什么样？ 3、你在心情不好的时候是怎样的？ 4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会限制自己的心
26、情。不管遇到兴奋的或不兴奋的事，都不要影响自己的心情，这就是限制住自己。 老师讲范进中举的故事教学小结： 1、具有良好心情的重要性 2、乐极生悲的含义是 3、人为什么要学会限制自己的心情 第5课 养分缺乏与均衡膳食 教学目标：知道什么是养分缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。教学重点：怎样才是均衡膳食。教学过程： 一、导入课题 1、问话导入：同学们知道人体需要哪些养分素？ 2、引导学生思索、回答，板书课题 3、学生回答，老师简洁小总 二、讲读课文，学习学问 一讲读第一自然段 1、请学生自读课文第一自然段 2、老师讲解，学生认真听讲，适时板书 七大养分素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质无机盐、维
27、生素、水、纤维素 二讲读课文其次自然段 1、指名学生读课文 2、老师介绍蛋白质的有关学问 生命的基础 对身体的影响 三讲读课文第三、四自然段 1、指名学生读课文 2、老师介绍蛋白质的来源有关学问 蛋白质的来源 教学小结：学生联系生活，说一说，预防学问和方法 第6课 迎接青春期的到来 教学重点：相识青春期的身体发生的转变及如何正确迎接青春期的到来。相识青春期的身体发生的转变，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。 教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有转变，或起先有了什么转变。教学过程： 1、探讨： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么转变？ 2、课堂总结：1快
28、速长高。 2心肺功能明显增加。3肌肉的发育特别快速4体重增加。5神经兴奋性加强。 教学小结：为了今后的强健的身体，我们如今该怎么做？ 归纳：1、养成良好的习惯。2、加强养分、合理支配饮食。3、不吸烟，不喝酒。4、保持正确的坐、立、走姿态。5、加强体育熬炼。6、爱惜好嗓子，不大声喊叫。 第7课 保持良好的心情 教学目标 1、教化学生知道什么是“心情及它与我们工作学习的关系。 2、相识到不管在任何状况下都要能限制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。 教学重点 相识到“良好的心情与我们工作、学习的关系。 教学难点 要学生学会限制住自己的心情，不过度兴奋，也不过度哀痛。教具课前准备学
29、生准备：想一想自己过去在遇到胜利和失败的时候，是怎样限制自己的。教学内容及过程 师：同学们？什么叫做“心情？ 生：简洁的说，心情就是心情。 师：当你心情好或者说心情好的时候，你的表现什么样？(生沟通)师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人心情好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的心情不仅对 工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人心情不好的时候，成天无精打采，好象在 生一场大病似的，对健康当然也特别不利了。你在心情不好的时候是怎样的？生沟通 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会限制自己的心情。不管遇 到兴奋的或不兴奋的事，都不要影响自己的心情，这就是限制住自己。老师讲范进中举的故事总结 课后小结