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1、打高尔夫球扭伤胳膊该如何应对小编希望 打高尔夫球扭伤胳膊该如何应对这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：在日常生活中，胳膊扭伤的情况并不少见，它属于常见的扭伤之一，但是说起打高尔夫球可能会造成胳膊的扭伤，可能很多人并不清楚，那么打高尔夫球扭伤胳膊该如何应对？高尔夫球运动中，潇洒的一挥杆，惬意的看着小白球飞出去是很多人羡慕的一瞬间，殊不知，就是这样潇洒的动作却有可能造成胳膊的扭伤，如果打高尔夫球扭伤胳膊该如何应对，下面就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。在高尔夫球中不正确的挥杆姿势，热身不够充分，挥杆力度过大等，都是有可能造成胳膊的扭伤的，它属于软组织
2、扭伤的一种情况的，会造成肿胀，以及可以造成疼痛的现象。1.在扭伤发生后的24小时内，建议冷敷。一般可以采取用冷毛巾或者冰块等敷在疼痛处，起到消肿，镇痛的效果。2.扭伤24小时以后，用热敷疗法较好,具体做法是：把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，建议每天早晚敷两次，这样疗效会比较好。.3.在医生的指导下，使用外敷的膏药，贴在疼痛处，可以起到缓解疼痛的作用。4.配合使用舒筋活血的药物，例如，布洛芬缓释胶囊，还有三七伤药片等一般就会收到比较明显的疗效。5.可以采取针灸，拔火罐，推拿，按摩,理疗也有很好的效果.小编提醒大家：高尔夫球运动中如果发生胳膊扭伤，切不可继续坚持运动，要停下来及时处理，以免给身体造成更大的伤害。以上小编整理的关于打高尔夫球扭伤胳膊的处理方法，希望可以帮助到有需要的朋友，稍后我们会和大家一起探讨的是高尔夫球运动常见伤病有哪些，欢迎大家登陆我们的网站点击查阅这部分小球运动安全小知识。小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。