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1、迈好初中第一步长大！开心？烦恼？迷茫？一、初中的特点u三多一少：1、课程多，书本多，老师多。2、老师“盯”得少3二、同学的苦恼u1、小学时候，我一直名列前茅，是佼佼者，可是到了现在的班上我才发现身边真是高手如云，跟他们一比我就差了点，真令人失望。u2、好不容易上了初中，就想着才刚开始，离中考还有三年，可以不用太努力了，所以不小心一放松，成绩马上就掉下来了。u3、我知道是自己努力不够才会考试失败的，但是我很想做个好学生，只是不知道从何入手，怎么做才能够提高成绩。u4、进了初中快一个月了，班上还有些同学的名字我叫不出来，交了几个朋友，但好像找不到真正的说知心话的朋友。4u面对新的环境、新的变化，我
2、们首先一定要有思想准备，并做好相应的心理调适。561、如何让自己更适应？u遇到问题不逃避、不埋怨。u主动与同学交往。u主动为班集体做贡献。u接纳、宽容他人7你看到什么了？六个三角形？两个梯形？六个平行四边形？九条线段？8谁对？谁错？都对？都错？9u一个物体有无数个面一个物体有无数个面u一种事有千百种观点一种事有千百种观点u在争得面红耳赤之前，不妨先在争得面红耳赤之前，不妨先跳开跳开“对对”与与“错错”，因为你永，因为你永远不知道你还会看到什么？远不知道你还会看到什么？10112、如何让自己更优秀？u心理的逆反期，盲目逆反是堕落的开始。u守纪、听话、让别人放心u以负责任的态度做好每一件事123、
3、如何让自己更成熟？u不要以奇怪的外表、言行来吸引同学的注意u不要再沉迷于玩乐u学会更全面地思考问题u学会忍耐和等待134、如何让自己更快乐？u心理的动荡期，心理调适的方法u接纳一个真实的自己u学会换个角度看问题u发展一个爱好u合理的宣泄(哭、写日记、大叫、运动)u冲动和缺乏理性是罪恶的开始141516三、初中学习的方法u3先3后：即先预习后听课，先复习后作业，先独立思考后请教别人。u“4个到”：即心到、口到、眼到、手到。u“6个字”：即看、听、记、写、问、练。17四、温馨提示1、用脑规律，科学安排时间。2、作业时间要严格固定，科学合理。看电视也应适可而止。3、要安排一些自我服务时间，培养自理能力和一定的家务劳动能力，培养自立能力。4、保证每天99.5小时的睡眠时间。5、注意读书写字的姿势，注意用眼卫生，防止近视等。18