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1、Sport and Healthy“双减”背景下体育教学作业设计-篮球练习一、单元信息二、单元分析基本信息学科年级教材版本名称体育五年级人教版水平三篮球单元 组织方式0自然单元重组单元课时信息1 .学习熟悉球性，增强球感，激发学生对篮球运动的兴趣。2 .通过篮球训练锻炼学生速度、力量、灵敏性等素质能力。3 .积极参与体育运动，锻炼学生意志力。（一）学科核心素养细化.课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以 下简称课程标准）中属于“水平三运动技能一一篮球”项目。教学 中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。积极参与体育学习和锻炼，体验篮球运动的乐趣与成功;基本掌握并运用
2、篮球运球、投篮等技能，在比赛中运用挡拆等简 单战术； 在篮球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质；通过了篮球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好 的体育道德。（二）单元概念架构.教材分析篮球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运 动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球运动对学生的 身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用。篮球运动由于技术动作 多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大学生喜爱。通过了篮球运动， 可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体 素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学 生勇敢顽强、机智
3、、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密 切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。通过篮球 内容的学习，努力激发学生的练习兴趣，熟练掌握和运用各项技术。同 时，通过将技术与战术相结合，启发学生对于技术运用策略的思考，帮 助学生体会篮球运动是一项集体性对抗运动，既要依靠娴熟的个人技术, 又需要集体的相互配合和协同作战才能取胜，进而培养学生团队意识和 集体主义精神。1 .学情分析小学学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很 强的求知欲和表现欲。篮球是小学学生喜爱，并开展较为普遍的一项球 类运动。此阶段学生主要以进一步发展球性和基本运控技能练习为主。 本单元通过多样
4、的活动器材来激发学生的学习兴趣，通过各种运球游戏、 教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性。根据 学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比 赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。2 .单元学习目标(1)通过运球、投篮，能在比赛中运用所学的基本技术和简单战术， 了解篮球运动的锻炼价值，形成对参加了篮球运动的兴趣和爱好。(2)通过篮球活动，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进 身体的全面发展。(3)在篮球游戏和比赛中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处 的精神，提高社会适应能力。3 .单元作业目标(1)通过运球、投篮、的作业练
5、习，增强对篮球运动的兴趣和爱好， 能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与足球运动 锻炼的行为；(2)通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进 身体的全面发展；(3)在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提 高社会适应能力。4 .单元作业设计思路(1)分析课标要求、教学内容和学情；(2)制订单元学习和作业目标；(3)作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和 方式设计。(三)整体教学流程透视准备部分一一教学常规基本部分身体素质练习原地高低运球结束一一放松一一总结(四)作业具体内容设计练习1:运动前热身热身练习：慢跑400m扩胸运动伸展
6、运动踢腿运动体侧运动全身运动一一跳跃运动一一整理运动练习要求：要求动作不变形，动作舒张有力练习2：球性练习(1)手指拨球方法：利用手指与指跟左右拨球，可以上下移动来加大难度。(2)单手抛接球方法：一侧单手持球，轻轻向右上方抛球，高过头顶，球到身体另一侧 时单手把球接住。(3)上抛击掌方法：两脚左右开立，双手持球于体前，练习时将球抛至头顶，迅速击 学2下，在球落地前将球双手接住。(4)球绕环练习方法：双手持球在腰部做绕环运动。(5)球在两腿之间绕“8”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连 续进行。练习要求：单人单球尝试球性作业练习。练习3：运球练习(1)原地高
7、低运球动作要点：运球时两腿微曲，上体稍前倾，日平视，以肘关节为轴，前 臂自然屈伸，用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上，球的反弹高度在 腰胸之间，手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。练习建议：一人一组，每组一球，两列横队，相距五米(2)听哨声练习高低运球动作要点：在原地高低运球的基础上增加难度，学生在原地运球的基础 上，老师可辅导作业练习，老师吹哨进行提示，学生根据哨音一哨一动 动作难点：在哨音的加持下学生依旧能熟练的进行原地运球(3)送球运球接力比赛动作要点：一人运球跑至规定白线，到达后将球留在白色圈内，跑回自 己的队伍，击掌后下一个同学无球跑至白线将球捡起运球至自己队伍, 以此类推。练习4：
8、投篮练习动作要点：双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起， 重心稍前移;投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力及身体的 伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均匀 用力，全身动作协调一致，将球投出。练习五：运动后放松拉伸大腿小腿肌肉的拉伸：动作要点：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟 尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。小腿三头肌拉伸和放松：动作 要点：做这个动作，可以借助台阶等辅助工具来完成，做到后脚掌悬空， 然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候坚持15秒，反复3-4次 练习难
9、点：学生在进行放松时出现膝盖弯曲、肌肉紧绷的情况 练习要求：达到最好的运动后放松效果 时间要求：35分钟第2课时作业内容：练习1：复习上一课时所学习的运球、投篮技术，投篮动作动作方法：按照第一课时动作要领及要求进行复习会练习练习建议：要求学生按照自己对各项技术的掌握程度对掌握较差的技术动作进行更多的练习注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习2：观看篮球比赛技术视频方法：学生简述在比赛中运动员所运用的各项技术动作，加强学生对技术动作要领的掌握以及加强学生对各项技术动作在比赛中重要性的认识。练习3：分成两对进行比赛动作方法：学生按照比赛要求进行比赛，进一步巩固和提高运球、投篮、上篮等技术动作提
10、高动作的准确性，熟练性以及能力练习建议：次数和强度要因人而异注意事项：要求学生在比赛中运用课堂上所学习的运球、投篮、上篮等技术动作。时间要求：35分钟（五）作业质量效果评估第一课时作业评估与设计意图评价内容评价标准评价形式1 .运球、投篮技术的技术规范性2 .动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快 良好：动作正确，动作较连贯，速度较快 及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢 待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢0自评互评0师评作业分析与设计意图：本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行 设计，学生通过自主学练了解运球、投篮等基本动作在篮球运动中的运用 价值，培养学生自主学习
11、能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等 身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。第二课时作业评估与设计意图评价内容评价标准评价形式1.运球、投篮、上篮 技术动作的规范性 2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，传球准确接球稳健良好：动作正确，动作较连贯，传球较准确接球较稳健及格：动作较正确，动作不连贯， 传球不太准确接球不太稳健待进步：动作较正确，动作不连贯, 传球不准确接球不稳健H自评 团互评 回师评作业分析与设计意图：培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力， 通过比赛，进一步巩固学生运球、投篮、上篮等技术动作的能力。同时培 养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和
12、团结一致，密切配合的集 体主义精神。篮球综合实践作业:1.网上搜集篮球运动历史、规则、运动员等资料，画一张关于篮球 的手抄报。2.观看中国男子篮球职业联赛(Chinese Basketball Association),简称中职篮(CBA),是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛，其中诞生了如姚明、王治郅、易建联、朱芳 雨等球星。了解比赛队伍，观看一场比赛。三、作业案例特色说明1 .作业内容多元特点本次作业中既有技巧动作、对抗作业、分组作业也有实践 作业，操作性较强，学生可以根据场地，身体的情况来衡量自 己可以完成的内容。可选择的内容丰富，有书面，视频也有比 赛等内容。2 .健身、增智特点篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动 内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合 性特征而决定的， 从事篮球竞赛和各种篮球活动作业内容对培养活动者的综合 素质，增进身体健康，活跃身心，增知识，对锻炼综合才干 与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作都 起到积极影响。