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1、一对一防守一对一防守徐腾徐腾 通过对教材地位和作用的分析，结合新课改的理念指导，我确立如下三维目标：知识与技能目标：了解一对一防守的基本方法和技术要求。过程与方法目标：在学习过程中逐步培养学生运用所学知识进行自我评价，以及指导他人进行练习的能力。情感态度和价值观目标：通过本节课的学习，学生体验体育的乐趣，提升学生自信心，并培养学生克服困难，拼搏进取的精神。通过对教材和教学目标的分析：本节课的重点为及时抢占有利防守位置。通过对学生认知特点的分析，本节课的难点为观察判断对手的进攻意图，合理运用防守技术。说学情 掌握学生情况，对于把握和处理教材具有重要作用，所以接下来说一下学生情况。初中阶段学生好动
2、，注意力易分散，爱发表见解，希望得到老师的表扬，所以在教学过程中要抓住这些特点，利用直观生动的教学方法进行教学，并为学生创造表现自己的机会，提升学生自信。增加有竞技性的体育游戏，提升学生学习兴趣。说教法 遵循“健康第一，终身体育”原则，结合新课改的理念指导，我将采用示范讲解法充分发挥教师主导地位。采用启发式教学法来激发学生学习兴趣，启发学生积极思考。辅以游戏法和竞赛法充分调动学生积极性和主动参与意识，遵循学生“自主、探究、合作”的原则，最终达到教与学的完美结合。说学法 遵循“主动参与、自主探究、团队合作”的教学理念，我确立如下学法：指导学生了解和掌握学习方法，通过“看、听、想、练、问、比”发挥
3、学生积极性和主动性。通过学生自主尝试、对比、师生讨论培养学生观察、思考和实践能力。教教学过程学过程（一）激情活跃：预计8分钟 进行课堂常规，包括集合整队、清点人数、师生问好、宣布课的内容和教学目标、强调安全问题、宣布突发事件的处理办法、检查着装、安排见习生。热身活动：采用散点式站位对热身动作进行讲解示范。1.体育游戏运送物资。激发学生学习动机，将学生生理机能从相对较低水平逐渐调动起来，以预防和减少运动损伤的发生。2.用敏捷梯代替传统的徒手操，在达到热身目的的同时提升学生新鲜感，还能发展学生灵敏性和协调性。3.专项热身，包括肩、肘、腕、膝、踝关节热身，腰背手臂及下肢肌肉和韧带拉伸，目的是为接下来
4、的专项练习做好准备。（二）保持和发展：预计15分钟 教师根据主教材提出问题，如：怎样才能做好持球队员的一对一防守？无球防守与有球防守有何区别？将学生进行小群体式分组，学生通过自主探究，团队合作来感受尝试一对一防守。教师示范讲解对持球队员一对一防守的完整动作和分解动作，目的让学生在头脑中初步建立完整动作表象，了解技术细节。防守持球队员技术分析：（1）防守持球队员由防守的位置与距离、防守姿势、移动步法和抢打球等环节组成。1.防守的位置与距离防守持球队员时，防守人应站在对手与球篮之间，使对方、自己和球篮保持在一条直线上。一般对手离篮近则防守者应离对手近些，离篮远则离对手远些。还应根据对手的进攻技术特
5、点（善投、善传或善突）以及防守战术的需要调整防守距离。2.防守姿势防守姿势分为平步防守和斜步防守。平步防守时，两脚平行站立，两手臂侧伸不停挥摆。这种防守姿势占据面积大，攻击性强，便于向左右移动，适合于防守运球、突破。斜步防守时，两脚前后站立，前脚同侧手臂向前上方伸出，另一手臂侧伸。这种防守姿势便于前后移动，对防投篮比较有利。3.移动步法防守持球队员的脚步动作与对手接球时所处的位置有直接关系。如果持球队员距球篮较近，要快速前滑逼上举手防其投篮；如果持球队员距球篮较远，要迅速跟上，采用平步防守防其持球突破，并随时准备运用攻击步、后撤步、交叉步等；对中锋队员的防守主要采用绕前、绕后、滑步堵截等。4.
6、抢球运用抢球技术可以把控球权从对方手中夺过来，反守为攻。准确的判断是有效地抢、打球的前提。首先应看准球所在的位置、球的移动路线，了解对方的配合、意图及习惯动作，然后不失时机地、准确地出击。抢球时，起动要突然，移动的步频要快。不管抢球、打球或断球，突然性很重要，它是抢、打、断球成功与否的关键。突然跃出，才能使对方猝不及防。手部动作正确与否，是获得球的重要因素。手臂的伸、拉、挡、截，手腕和手指的拍击、点拨、扭转等动作，要迅速果断。手臂动作幅度不要过大，身体用力不要过猛，要控制身体平衡，以免犯规。（2）防守持球队员的动作方法1.防投篮防投篮时，防守者要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，同对手保持一臂
7、的距离。防守人要全神贯注，注意对手眼神和重心位置的变换，判断对手的进攻意图，不要被其假动作迷惑。当对手举球准备投篮时，防守人应随之靠近并将前伸的手臂扬起，手掌对准球；当对手投篮刚出手，防守者要及时起跳，伸直手臂用手腕封球，干扰其投篮弧度，并争取“盖帽”。2.防突破防对手持球突破，要根据对手习惯、技术特点（中枢脚、突破方向、假动作等）来采取相应对策。如对手以左脚为中枢脚，用交叉步从防守者的右侧突破时，防守者可稍偏于对手的左侧站立，以右脚在前的斜步（或平步）防守堵其左脚侧，与前脚同侧的手臂前伸指向球的部位，并伺机以小臂和手的短促动作挑打球，另一手侧伸防对手突破；当对手突破时，要及时用撤步、交叉步或
8、滑步继续防守。3.防运球防运球时应遵循两条原则：一是堵中路迫使其向边、角运球；二是堵其强手迫使其用弱手运球。为了扩大防守面积，堵截对手向纵深方向运球时，应采取平步防守姿势。当对手开始运球时，防守者应将视线集中于对手运球的手和球上，并抢先快速向运球方向滑动，以身体的躯干对着球的着地点，阻止对手从中路运球突破。4.防传球当对手善于传球助攻时，防守队员要积极阻挠其传球。防守时要根据其位置和视线，判断其传球意图。防守队员有时上前贴近对手，挥动手臂封堵其传球，最好将球打掉或干扰其传球的路线、速度和落点，或迫使其向攻击威胁弱的位置传球。5.抢球抢球是从进攻队员手中夺取球的方法，多在防守者离持球者近，而且持
9、球者保护球不好时运用。当进攻队员停止运球、接球或抢到篮板球落地时，防守者趁其保护球不当，出其不意地将球抢过来。抢球时动作要快而狠，果断有力，当手指接触球或控制住球的同时，利用拧、拉和身体扭转力量，同时手臂要迅速向腰腹回收，将球抢夺过来。抢球的手法一般是一手在上，一手在下直握。出手要快、动作有力，扭拉要突然。6.盖帽进攻队员投篮或上篮时，当球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。盖帽前要根据进攻队员的投篮动作和身高、弹跳等特点，降低重心，迅速移动，选择有利位置，准确判断对手起跳及出球时机；当对手起跳投篮时，立即跟随起跳。此时身体和手臂充分伸展，当对手举球到最高点或球刚出手的一刹
10、那，迅速而果断地向侧或向前点拨球，将球打落。打球动作要小而突然，前臂不要下压，要尽量避免接触对手的身体，以免造成犯规。判断要准确，起跳要及时，盖帽后要注意收腹以免犯规。抽几位学生进行展示，教师进行针对性讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。（三）素质练习：预计3分钟，体现素质课课练。遵循与主教材互补原则，安排平板支撑和靠墙静蹲训练，发展学生核心力量和下肢力量。（四）拓展训练：预计10分钟 利用自主自制器材进行单手肩上传快攻上篮比赛。采用比赛形式能激发学生练习兴趣，提高练习效果，进一步巩固技术动作。同时可以培养学生的集体荣誉和组织纪律观念。（五）调节放松：预计4分钟 1.在音乐伴
11、奏下，教师带领学生进行拉伸放松，培养学生运动后及时放松的良好习惯，为终身体育打下良好基础。2.集合整队，学生总结，教师点评，有助于学生继续提高。3.收回器材，宣布下课，师生道别。场地器材：篮球场3块、篮球若干、口哨1个、敏捷梯4组、录音机1台。预计教学效果：学生在教师带领下认真进行练习，课堂气氛活跃，师生关系融洽。完成率在85%左右，大部分学生基本掌握正确技术动作。练习密度预计35%，最高心率150160次/分，平均心率120130次/分。教学反思1.根据中学生身心特点，在学生注意力最集中的时段，安排主教材学习和观摩。2.采用小群体式分组有利于学生达到最好的练习效果。3.采用分解练习分别解决重难点，在进行完整练习有助于学生掌握技术动作。4.由于时间关系，学生训练量不够。