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1、主题班会课件：如何有效管理时间主题班会课件：如何有效管理时间许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多作业要做许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多知识已忘许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记许多书本与笔记开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开开了又合合了又开,如此的慌张如此的慌张如此的慌张如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到课室又从课室到饭堂从宿舍到课室又从课室到饭堂从宿舍到课室又从课室到饭堂从宿舍到课室又从课室到饭堂忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经
2、没有主张盲得已经没有主张盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样成绩却还是老样成绩却还是老样成绩却还是老样2我们来如何改进我们来如何改进?3设定目标设定目标4No wind favors him who has no destined port.风不会偏爱没有风不会偏爱没有目的港的人目的港的人5你的目标应你的目标应是具体的、是具体的、可检验的可检验的级前级前级前级前10101010名名名名级前级前级
3、前级前50505050名名名名级前级前级前级前100100100100名名名名级前级前级前级前200200200200名名名名级前级前级前级前300300300300名名名名有哪些科目是自己有哪些科目是自己觉得发挥正常的或觉得发挥正常的或不正常的？不正常的？有哪些科目是自己有哪些科目是自己感到发展的空间已感到发展的空间已很有限的？很有限的？有哪些科目是我现有哪些科目是我现在必需且可以开始在必需且可以开始努力并进一步提高努力并进一步提高的？的？6设定目标设定目标拟定计划拟定计划7大家应该也有点累了，稍作休息大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有
4、疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流8那么实际上你那么实际上你正计划着失败正计划着失败如果你没有认如果你没有认真做计划真做计划9行动行动1 1行动行动2 2行动行动M M目标计划书目标计划书所需所需条件条件开始开始时间时间完成完成时间时间如何如何操作操作达到达到目的目的时间分配不时间分配不时间分配不时间分配不合理合理合理合理10/时间已具体确定的事时间已具体确定的事时间已具体确定的事时间已具体确定的事件件件件/时间没有具体确定的时间没有具体确定的时间没有具体确定的时间没有具体确定的待做事项待做事项待做事项待做事项/作业、练习等信息作业、练习等信息作业、练习等信息作业、练习等信息提
5、前一天提前一天每日计划表每日计划表每天都应每天都应每天都应每天都应不同的不同的不同的不同的11有了计划，为有了计划，为什么还是不能什么还是不能按时完成任务按时完成任务？12设定目标设定目标拟定计划拟定计划实施执行实施执行13你属于哪种行为你属于哪种行为模式？模式？狮子型狮子型考拉型考拉型紧迫感紧迫感紧迫感紧迫感喜竞争喜竞争喜竞争喜竞争走路、动作较快走路、动作较快走路、动作较快走路、动作较快进餐迅速进餐迅速进餐迅速进餐迅速讨厌耽搁讨厌耽搁讨厌耽搁讨厌耽搁不耐心不耐心不耐心不耐心放松放松放松放松作决定需要一定时间作决定需要一定时间作决定需要一定时间作决定需要一定时间走路、动作较缓走路、动作较缓走路
6、、动作较缓走路、动作较缓若有所思若有所思若有所思若有所思乐于倾听乐于倾听乐于倾听乐于倾听耐心耐心耐心耐心14考拉型的解决办法考拉型的解决办法,当机立断，现在当机立断，现在就做就做,平衡表法平衡表法,给自己设定最后给自己设定最后时限时限15有了计划还不够，有了计划还不够，有了计划还不够，有了计划还不够，还需要还需要还需要还需要16落实与坚持落实与坚持17设定目标设定目标拟定计划拟定计划实施执行实施执行反馈总结反馈总结18总结什么内容？总结什么内容？193.该天还有什么做得不足该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更（哪些地方可以做得更快更好）快更好）1.每天的计划实施了多少每天的计划实施了多少2
7、.实施过程中收获了多少实施过程中收获了多少20 其实我们都在为大家营其实我们都在为大家营造一个良好的环境造一个良好的环境.其实我们已知在进步其实我们已知在进步,可能一时见可能一时见不到收获不到收获,但只要我们坚持但只要我们坚持,一点一滴一点一滴地进步地进步,最好的微笑一定属于我们最好的微笑一定属于我们.21时间管理时间管理时间管理时间管理Time Time ManagementManagement锦囊妙计锦囊妙计22 在时间管理上，有一则很有名的帕在时间管理上，有一则很有名的帕金森法则。即当我们拥有多少的时间来金森法则。即当我们拥有多少的时间来完成一项工作的时候，该项工作就会用完成一项工作的时
8、候，该项工作就会用完所绘的全部时间。完所绘的全部时间。例如，你的上司给了你一星期的时例如，你的上司给了你一星期的时间性去完成一项工作，你常会倾向于花间性去完成一项工作，你常会倾向于花上一星期来完成这项工作。如果上司给上一星期来完成这项工作。如果上司给的是两星期的时间性限制，那么，这项的是两星期的时间性限制，那么，这项工作便常得花上两星期的时间。工作便常得花上两星期的时间。23 帕金森在他的作品中，曾讲述侯爵夫人花了一天时间写帕金森在他的作品中，曾讲述侯爵夫人花了一天时间写信的故事，作这这理论的实证：首先，侯爵夫人慎重地花信的故事，作这这理论的实证：首先，侯爵夫人慎重地花了一小时的时间来写信的大
9、纲，然后，再花一个小时修改。了一小时的时间来写信的大纲，然后，再花一个小时修改。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。接着，她暂停写信花一小时吃午餐。餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是餐后她重读了上行所写的内容，感到很不满意，于是又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。又花了整个下午的时间重新打稿、誉写。终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，终于，在傍晚时分她完成了这封信，但就在寄出前，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了，侯爵夫人突然找不到收信人的地址，这可把她给急坏了，费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直费了好一番的折腾，满头大汗的她终于找到了地址，并直
10、在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。在邮局关门前的十五钟，有惊无险地把信寄了出去。而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完而后，她筋疲力尽地回到了家，却满心欢喜。因为完成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有成工作给人满足感，而且，花了整整一天的时间，总算有了收获。了收获。24 为什么侯爵夫人需要一天的时间来与信？为什么侯爵夫人需要一天的时间来与信？因为她动作迟缓吗？因为她动作迟缓吗？她是有些迟缓，但这并不是主要的原因。她是有些迟缓，但这并不是主要的原因。那么，是因为这封信是写给一位老友的。那么，是因为这封信是写给一位老友的。到底是什么原因，导致了侯爵夫人需要花到底是
11、什么原因，导致了侯爵夫人需要花费一天的时间写一封友善、简单的信件呢？费一天的时间写一封友善、简单的信件呢？答案很简单，这乃是因为帕金森法则：国答案很简单，这乃是因为帕金森法则：国为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上一整天时间，所以，她写这封信就需要花上一整天时间，理由就是这么简单。理由就是这么简单。25我们要拒绝我们要拒绝无效时间无效时间26建立有效的学习环境建立有效的学习环境尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的
12、用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把各科的资料分好类把各科的资料分好类把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉27善用零星时间善用零星时间*闲谈时间闲谈时间*走路时间走路时间*睡前时间睡前时间*等候时间等候时间看病看病排队打饭排队打饭等电话等电话等上课等上课不要随便打发不要随便打发你的零星时间你的零星时间28消灭惰性、
13、立说立行消灭惰性、立说立行7点做的事情决不拖到点做的事情决不拖到7：01分来做，分来做，因为因为7：01还有别的事情要做。还有别的事情要做。今天的事情决不拖到明天来做，因为今天的事情决不拖到明天来做，因为明天的事情可能比今天的事情还多！明天的事情可能比今天的事情还多！29发掘学习惯性发掘学习惯性*晨间型晨间型*晚间型晚间型*随时型随时型30高效率期高效率期 后摄制抑制和前摄制抑制机制后摄制抑制和前摄制抑制机制复习、回顾旧知识复习、回顾旧知识例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧
14、知识。例如：睡觉前半小属于前摄制时间，用来回顾、梳理旧知识。记东西记东西例如：交换学习各学科知识，不会相互影响例如：交换学习各学科知识，不会相互影响例如：交换学习各学科知识，不会相互影响例如：交换学习各学科知识，不会相互影响章节的系统复习章节的系统复习例例例例 如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的如：早自习前十分钟可以章节的系统复习或者重点题型的 归纳总结。归纳总结。归纳总结。归纳总结。31中效率期中效率期做课外作业做课外作业预习预习做细部学习计划做细部学习计划32低效率期低效率期基本的资料分类基本的资料分类例性事务例性事务文体活动等文体活动等33逆势操作逆势操作当别人不去当别人不去做的时候我做的时候我就去做就去做34昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。35