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1、*看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回头。过，不见奔回头。.*世界上有一样东西，它是最长又最短，最广又世界上有一样东西，它是最长又最短，最广又被分割，被分割，最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略，当它快到极限时，人们才发现它的重人忽略，当它快到极限时，人们才发现它的重要要!请问，这究竟是什么请问，这究竟是什么.*世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把
2、余额记账。不准预支和超支。令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？天给我们存入的到底是什么？一、猜谜语一、猜谜语底底谜谜时时间间二、思考：二、思考：（1 1）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。块时间，这样就能获得比别人更多的时间。（2 2）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、
3、没有节制地玩、无目的的东张西望、无聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精力、看或写不必要的东西等等。力、看或写不必要的东西等等。（3 3）、任何单一的活动持续时间过长，都会引起人）、任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，
4、学习方式多样化。写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。地利用时间，可以更快更好地获取知识。（4 4）、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐）、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后，穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后，谁就会成功。谁就会成功。（5 5）、）、集中精力，心无旁骛。集中精力，心无旁骛。我们都学过荀子的我们都学过荀子的劝学劝学，其中说到：其中说到：“蚓
5、无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。黄泉，用心一也。”这里讲的就是学习要专心致志的道理。这里讲的就是学习要专心致志的道理。别斤斤计较一些小事，而别把心思用在学习之外的事情上，别斤斤计较一些小事，而别把心思用在学习之外的事情上，如闲聊、生气、打架、谈恋爱等。如闲聊、生气、打架、谈恋爱等。三、思考：三、思考：效率效率劳动量劳动量无效劳动量无效劳动量时间时间鲁迅说过：鲁迅说过：“节省时间，也就是节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。于延长了生命。”一、增大单位时间内劳动量的方法一、增大单位时
6、间内劳动量的方法1、减少犹豫的时间，明确任务、减少犹豫的时间，明确任务治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。马上动手。2、持之以恒，形成习惯、持之以恒，形成习惯一个人，经常在固定的时间内做同类的事，一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。由自主的去做，想停
7、止都难。3、制定周详的学习计划、制定周详的学习计划学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天当日学习计划当日学习计划(1(11 1.4 4)1.1.早晨早晨5 5：2020起床，起床，背一篇初（高）中背诵课文。背一篇初（高）中背诵课文。2.2.早自习不和别人说话，自己学习，把单词背下来。早自习不和别人说话，自己学习，把单词背下来。3.3.小自习复习前两节课的内容小自习复习前两节课的内容(或预习下节课内容或预习下节课内容)。4.4.课上认真听讲，不睡觉，不趴着，不走神。课上认真听讲，不睡觉，不趴着，不走神。5.5.晚自习把作业都做完（列清单，排序，做完一项打
8、对勾）。晚自习把作业都做完（列清单，排序，做完一项打对勾）。6.6.自加内容：做一个章节的物理练习（或其他科）。自加内容：做一个章节的物理练习（或其他科）。做半个个人某学科小卷或练习册。做半个个人某学科小卷或练习册。写一篇日记。背写一篇日记。背3030个单词或短语。个单词或短语。7.7.晚晚1111点点3030睡觉，睡前反思今天学习中的不足。睡觉，睡前反思今天学习中的不足。8.8.根据今日计划完成程度，先初步制定明日的学习内容。根据今日计划完成程度，先初步制定明日的学习内容。制定个人当日学习计划制定个人当日学习计划(1(11.41.4)制定个人周末学习计划制定个人周末学习计划(11.5-11.
9、6)制定个人周学习计划制定个人周学习计划(11.7-11.11)现场制定计划反馈示例计划反馈示例周五：还有几道题没太懂，今天找个时间去问老师。周五：还有几道题没太懂，今天找个时间去问老师。周二：地理作业没写完，因为上课时犯困了。以后周二：地理作业没写完，因为上课时犯困了。以后一困就站着，再不行就头悬梁锥刺股，男人就应一困就站着，再不行就头悬梁锥刺股，男人就应该对自己狠一点。该对自己狠一点。周三：计划完成。高兴，有成就感。周三：计划完成。高兴，有成就感。周四：周四：5道题计划未完成，今天作业太多了。道题计划未完成，今天作业太多了。周一：单词没全背下，量有点大，改为每天背周一：单词没全背下，量有点
10、大，改为每天背15个。个。周六：计划完成。但自习课说话被老师批评了，有周六：计划完成。但自习课说话被老师批评了，有点小郁闷。以后要管住自己。点小郁闷。以后要管住自己。计划不是一成不变的，要及时修改。计划不是一成不变的，要及时修改。4、多利用空余时间、多利用空余时间比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚自比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚自习前的时间，如果我们坚持，我们的收益是非常习前的时间，如果我们坚持，我们的收益是非常可观的。可观的。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清“重重和急和急”、“轻和缓轻和缓”。“重和急重和急”指的是自己尚未指的是
11、自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点对这部分要重点“扫荡扫荡”。“轻和缓轻和缓”指的是非重指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时间内已得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。5 5、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习是一个自我完善的过程，也应是一种学习是一个自我完善的过程，也应是一种集体
12、协作的过程。所谓水涨船高，个人成集体协作的过程。所谓水涨船高，个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。好问能使人受益匪浅，多向老师请教，多好问能使人受益匪浅，多向老师请教，多与同学交流，整天把自己局限于个人狭小与同学交流，整天把自己局限于个人狭小的思维空间上，得不偿失。多鼓励同学，的思维空间上，得不偿失。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。
13、承担一个痛苦要轻松得多。6、互帮互学，共同受益。、互帮互学，共同受益。五、怎样减少无效劳动五、怎样减少无效劳动1、何为无效劳动：、何为无效劳动：（1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等说课外的话等.闲话闲话（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。闲事闲事（3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用的事上；学习上遇到
14、不顺心的事情或考试成绩的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误情绪低落情绪低落无心纠正无心纠正成绩更低成绩更低、等等等等闲思闲思2、如何控制、如何控制“三闲三闲”首先首先要明确地将无用、有害的言、行、思和要明确地将无用、有害的言、行、思和有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知不
15、觉加以限制。意识和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后然后要采取控制要采取控制“三闲三闲”的办法，控制的办法，控制“三闲三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方据自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方法之一，就是常说法之一，就是常说是尽可能多的做实事，心情不是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、难度小的事好时，做喜欢做的、难度小的事。实事做多了，。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲三闲”便不容便不容易侵犯。易侵犯。w有的同学在学有的同学在学习的的时候，
16、一点主候，一点主动权都没有，都没有，有的甚至把学有的甚至把学习看作是一种看作是一种负担，感到苦担，感到苦恼，觉得得厌烦。但有的同学就不是。但有的同学就不是这样，他，他们在学在学习中，中，结合自己的生活方式妥善安排合自己的生活方式妥善安排时间，合，合理利用理利用时间，并且，并且时刻注意运用科学的学刻注意运用科学的学习方方法，运用自己的法，运用自己的聪明智慧去明智慧去寻求最好的效果。求最好的效果。他他们就象游泳运就象游泳运动员，在知，在知识的海洋里从容自的海洋里从容自如地如地畅游，完全游，完全获得了主得了主动，成，成为了学了学习的主的主人。人。犬守夜，鸡司晨，苟不学，曷为人？让自己犬守夜，鸡司晨，
17、苟不学，曷为人？让自己成成为了学了学习的主人！的主人！同学们：同学们：成功在向成功在向我们招手我们招手加油啊！加油啊！是雄是雄鹰就要搏就要搏击长空空是是骏马就要就要驰骋千里千里你是否知道？你的进步你的进步 是家长和老师最大的骄傲！是家长和老师最大的骄傲！你拼搏的身后是老你拼搏的身后是老师们默默关注的目光默默关注的目光我们相信：只要我们合理有效利用我们相信：只要我们合理有效利用时间，积极主动、乐观迎接、全力时间，积极主动、乐观迎接、全力以赴，就能取得更大的进步，向家以赴，就能取得更大的进步，向家长、老师交出一份满意的答卷！让长、老师交出一份满意的答卷！让我们为了我们为了“明天的精彩明天的精彩”而振臂高而振臂高喊：为我加油！我能成功！喊：为我加油！我能成功！祝各位同学取祝各位同学取得优异成绩得优异成绩