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1、UNIT 2 SPORTS AND FITNESSLESSON 3VOCABULARYrelievev.减轻，缓解v.缓和（不快和痛苦）；减轻（问题的严重性）；调剂；方便，解手现在分词relieving 过去式relieved 过去分词relievedrelieve oneself v.大小便relieve stress 减压，缓解压力relieve from 从中解除，减轻relieve of 解除relief n.救济；解脱；宽慰；焦虑痛苦等的减轻；替班者Seek relief寻求缓解 feel relief感到轻松 express relief表示欣慰strengthenv.强健；加强；
2、增强；巩固现在分词strengthening 过去式strengthened strengthen communication 加强沟通stengthen your body 强身健体Strengthen your mind 强健心智strength n.力量；强度；力气；体力；毅力；浓度；人数多寡strength n.力 -en 动词后缀immuneadj.免疫力的；有免疫力的adj.有免疫力；不受影响的；受保护；免除n.免疫者immune system 免疫系统immune to sth.对有免疫力；不受影响immune from sth.免除（伤害）immunize v.（尤指通过注射疫
3、苗）免疫现在分词 immunizing 过去式 immunizedsystemn.系统n.（思想或理论）体系；方法；制度；（身体器官）系统；集团systematic adj.成体系的；系统的；有条理的；有计划有步骤的-atic（形容词后缀）具备性质systematically adv.有系统地；有组织地-ally（副词后缀）表示方式，程度等cheer up使高兴起来；使振作起来cheer n.欢呼；加油；喝彩；鼓励；鼓舞现在分词 cheering 过去式 cheered 过去分词cheeredcheer sb.up 使某人振作起来cheer on 为加油；为喝彩Cheers 干杯weeklya
4、dj.一周一次的，每周的n.周报；周刊adv.一星期一次，每周weekday n.周工作日（周一到周五的任何一天）weekend n.周末，周六和周天表示“在星期几”或“在星期几的早上、中午、晚上”等，须用介词 on,在具体的某一天或在某一节日时也用 on。at和on都可用来表示“节假日”，但at侧重指“休假的时节”而不是指具体的哪一天；on侧重指具体的时日，与它连用的短语中多含dayweekly meal plan每周膳食计划be fed up with厌烦的，不满的，无法再忍受的fed up 厌烦；厌倦；不愉快bored,miserable,jaded,discontented,tired
5、fed v.feed的过去式和过去分词；过于吃饱；极度厌倦 n.联邦调查局人员；联邦政府工作人员feed v.喂养；饲养；供应；供给 n.（婴儿的）一次喂奶；动物的饲料我厌倦了awkwardadj.令人尴尬的adv.令人不适的；使人难堪的；难对付的；产生困难或危险的；（动作）笨拙的awkward和embarrassed的区别embarrassed adj.尴尬；尤指在社交场合窘迫的；害羞的；拮据的；经济困难的 v.尤指在社交场合使窘迫；使困惑；使为难；使陷入困境中文含义不同、词性不同、用法不同。awkward只作形容词，一般形容缺乏技能或能力的人；embarrassed可作形容词和动词，意为“
6、窘迫的”、“使尴尬”，后面常接介词at/in/with那太尴尬了particularn.尤其，特别adj.专指的，特制的（与泛指相对）；不寻常的；格外的；特别的；讲究；挑剔n.（正式记下的）细节；详情in particular 尤其，特别particularly adv.特别；尤其比较级 more particularly最高级 most particularlybenefitn.好处，益处n.利益;益处;优势;成效;福利费(政府对失业者、病人等提供的补助金);(公司提供的)褔利，奖金;(保险公司支付的)给付，保险金;慈善（或公益）活动;v.对(某人)有用;使受益;得益于;得利于;现在分词 b
7、enefitting过去式 benefitedbeneficial adj.有益的;有利的;有裨益的;有用的;beneficially adv.受益地；获利地；有使用权地;membershipn.会员身份n.会员;会员资格;成员资格;(统称)成员;会员人数;成员数;membership fee 会费membership card 会员卡Member n.成员;分子;会员;身体部位(尤指胳膊或腿);（英国）下院议员;member n.会员 -ship 集体equipmentn.设备，装备n.设备;器材;配备;装备equip vt.配备;装备;使有所准备;使有能力现在分词 equipping 过去
8、式 equipped 过去分词 equippedequip sb.for sth.为某事而准备equip sb.to do sth.使某人准备好做某事equip sb.with sth.提供给人某物equip v.配备 -ment 抽象名词后缀capableadj.能干的；能力强的capable除了形容人的能力，还可以形容人的性情或倾向，还能形容物的性能be capable of 有能力做；能够承担incapable adj.无能力的；不能胜任的;不能自理的 n.无能力的人;完全不能胜任工作的人capability n.能力；才能；（国家的）军事力量able或ible结尾的形容词，它的名词一般
9、以bility结尾。preventv.预防；阻止，阻挡现在分词 preventing 过去式 preventedprevent sb./sth.from doing sth.阻止做某事prevent doing sth.阻止做某事preventative adj.同 preventive;预防性的;防备的preventable adj.可预防的;可以预防的;可以防止的 prevention n.预防;防止;防范diseasen.疾病illness和disease的区别illness 更强调病人的主观感受，而disease 则偏向医生诊断出的具体且客观存在的病症。比如搭配mental illne
10、ss表示心理疾病，terminal illness 表示不治之症。illness通常指人类身体或精神上的疾病，disease 则可以用来描述各类具体的病症，包括人、动物和植物所得的疾病。upperadj.较上的，上面的adj.上面的;上部的;上边的;上层的(尤指同类或一对中的一个);靠上部的;内陆的;高地的;向北部的n.鞋帮;靴面;兴奋剂upper lip上唇upper-class n.上流社会；上等阶层 adj.上层阶级(特有)的Secondary School Admission Test美国中学入学考试flowv.流动n.流；流动；流量；流畅v.流；流出；循环；流过现在分词 flowin
11、g 过去式 flowedflowing v.流;流动;涌流;流畅 adj.流动的；如流的；流畅的；飘垂的water flow水流oxygenn.氧carbon dioxide n.二氧化碳carbon n.碳dioxiden.二氧化物Humans take in oxygen and breathe out carbon dioxide.人吸入氧气，呼出二氧化碳。take in oxygen吸氧reliefn.减轻，缓解n.救济;解脱;宽慰;轻松;(焦虑、痛苦等的)减轻;消除;缓和;救援物品;救济金;调剂,替班者;（被困城镇等的）解困，解围;浮雕;醒目效果;stand by as sb.s r
12、elief 站在旁边准备接替某人 be in need of relief 需要救济 to ones relief 使某人松了一口气 relief for refugee 难民的救济品 relief from 减轻relief from duty 解除职务anxiety relief mystery缓解焦虑之谜achen.隐痛v.疼痛；渴望；隐痛n.（身体某部位的）疼痛现在分词 aching 过去式 ached 过去分词 achedbackache背痛earache耳痛headache头痛stomach-ache胃痛toothache牙痛heartache心痛guidelinen.指导方针，指
13、导原则guide vt.指导;指引 n.指南;导游;女童子军现在分词 guiding 过去式 guidedguidebook n.导游手册;指南guidance n.指导;引导;咨询;导航guideline n.指南;准则;指导方针;行动纲领;参考clickv.点击（鼠标）v.单击；（使）发出咔哒声；被突然明白；豁然开朗n.单击；短而尖的声音；咔哒（或咔嚓）声现在分词 clicking 过去式 clickeddouble click 双击,双击鼠标 click and drag 单击并拖动click rate 点击率click with sb.与某人合拍detailn.细节n.细节；详情；琐事
14、；细微之处v.详细说明；详述；详细列举；派遣现在分词 detailing 过去式 detailed in detail中的名词detail是单数形式in details中的名词details是detail的复数形式。in detail作副词：详细地in details作动词：一个一个处理，一部分一部分处理；作副词，就为逐一地，详细地等detailed adj.详细的；细致的；精细的 v.“detail”的过去分词和过去式principaln.原则，基本的观念adj.最重要的;主要的n.大学校长;学院院长;本金;资本;主角;当事人，委托人principally adv.主要地amountn.数量
15、，数额n.数量；金额；数额v.等于；总计；成为现在分词 amounting 过去式 amounted large amount大量 total amount 全数small amount 少量huge amount 数额巨大shortcutn.捷径，近路n.近路;捷径;(做某事的)快捷办法，捷径;(显示在计算机桌面上的)快捷方式(图标);take a shortcut 走捷径There is no shortcut to success/learningovernightadv.突然，一下子adj.夜间的；晚上的；只供一夜的；突然的adv.在夜间；在晚上；突然；一夜之间n.美前一天的晚上;一夜
16、的逗留现在分词 overnighting 过去式 overnightedovernight mask 睡眠面膜overnight success 一夜成名overnight shelter 过夜庇护所achievableadj.可完成的；做得成的同义词attainable,realizable,possible,reachable.unachievable adj.难以达到的;无法获得的achieve v.完成；（凭长期努力）达到（某目标、地位、标准）；成功achievable goals可达到的目标achievability n.可达到性英语单词后缀-able,变体有-ible/-ile,它
17、们是形容词性后缀,意为:能被的,可被的 achieve v.完成 -able 形容词性后缀make sure确保make sure to do sth.意思是：确保做某事。make sure to do sth通常表示主观上的努力，所以通常用于祈使make sure of+n./doing make sure that+从句(注意:从句要用一般现在时,不用一般将来时)eg.Youd better make sure that you are safe.=Youd better make sure of your safety.musclen.肌肉n.肌；肌肉；体力；权力v.用力挤着前进；美俚发
18、挥臂力现在分词muscling 过去式muscledrelax muscle 放松肌肉muscleman n.强壮的男子;保镖;打手bonen.骨头，骨n.骨；骨头；骨质；有样的骨头的v.挑鱼刺；剔骨头to the bone 影响极强地；深刻地close to the bone 过于直率cut sth.to the bone尽量削减（开支等）make no bones about(doing)sth.开诚布公throw sb.a bone施以小惠（以示助人，却不满足主要的要求）satisfactionn.满足，满意n.满意；满足；欣慰；令人满意（或欣慰）的事great satisfaction
19、非常满意satisfy v.使满意；使满足；满足（要求、需要等）；向证实现在分词 satisfying 过去式 satisfiedsatisfied adj.满意的；满足的；欣慰的；确信的 v.“satisfy”的过去式和过去分词sweatn.汗水n.汗；出汗；流汗；一身汗v.出汗；流汗；不安；（物体表面）渗出水分现在分词 sweating 过去式 sweatedsweaty adj.满是汗的;汗津津的;热得让人出汗的比较级sweatier 最高级sweatiestoverdov.把做得过火现在分词overdoing 过去式overdid 过去分词overdone 第三人称单数overdoesoverdo things 过度劳累overdo yourself 过分努力overdo it 画蛇添足;做得过火;口语;作过头overdo ourselves 过分努力overdo oneself 勉强