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1、班主任论文之加强心理健康教育，提高学生综合素养 加强心理健康教育，提高学生综合素养汪功有内容提要：心理健康是现代健康观念中特别重要的组成部分。当前，特别有必要加强高中生的心理健康教育，提高学生的心理素养。结合班主任工作和教育教学实践，本文就如何加强高中生的心理健康教育作了一些讨论和分析。如何按照学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；如何样加强自我调控，提高习惯才能；如何样利用集体讲座、心理训练、心理征询、主题班会等多种方式，把个案辅导和集体辅导相结合，不断提高学生的心理状态和素养，是本文分析的重点。本文所提到的一些方法详细，可操作性强，实效性强。 关键词：心理健康教育
2、 心理素养 自我调适 心理征询 集体训练 一、加强高中生心理健康教育的必要性 心理健康是现代健康观念中特别重要的一部分，一个心理健康的人，能够在学习、工作和生活中不断获得进步。他能够用坚强的意志战胜困难，用坚决而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，获得事业的成功。当代高中生将面临着剧烈的竞争和挑战。要想开展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的才能构造，而且要有健康的心理素养。高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的明显变化和心理上的急剧开展给他们带来许多新的征询题。随着高考体制的改革，高考考生资历的放宽，竞争日趋剧烈。高中生普遍面临着宏大的升
3、学压力，沉重的课业负担；加之多数小孩都是独生子女，心理承受才能差，挫折认识不强。假设这一阶段缺乏引导，特别容易导致心理疾病，阻碍学生的健康成长。 那么，我国中学生的心理健康情况如何呢?让我们一起来看两组数据：在一次对全国近3000名大中学生的调查中，觉察4273的学生“做事容易紧张”，5592的学生“对一些小事情过分担忧”，4741的学生“感受人与人之间关系太冷漠”，6726的学生“在心情不温馨时找不到朋友倾诉”，4863的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。 中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生的测试结果说明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理征询题。这些单调的数字说明
4、，中学生的心理健康情况欠佳。因而，特别有必要对中学生特别是高中生加强心理健康教育。心理健康教育能够通过多种方式展开，如学科浸透、心理征询、团队工作等。本文主要结合班级治理工作实践，就班主任如何加强学生的心理健康教育征询题进展讨论和尝试。在多年的班主任工作中，我不断留意把学生心理素养的培养放在重要日程上，加强学生的心理健康教育，使学生逐步学会操纵本人的情绪，磨炼坚韧的意志，保持良好的人际关系。在工作中，按照学生的心理、生理发育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定了不同的心理健康教育重点，采取讲座、心理训练、主题班会等多种方式，以个案辅导和集体辅导相结合的方法，不断调整学生的心理状态和素养，
5、获得了明显效果。在2007年我所带的班高考成绩名列前茅。全班55人中上重点线29人，二本线13人，三本线4人，专科线9人，上线率100%。其中，我本人所带的英语学科平均分高达128分，位于平行班之首。班级不管在学风仍然在行为标准评比以及校组织的各项活动中均表现优良，深受学校同行及领导赞扬。所有这些成绩与平时的心理健康教育和心理素养的培养是分不开的。 二、高中生心理健康教育的对策 在教育教学实践中，对高中生进展心理健康教育，我主要采取了以下一些措施： 1加强自我调控，提高习惯才能 良好的社会习惯才能是衡量一个人是否健康的标准之一。一个习惯才能强的人，能和现实保持良好的接触，对四周环境和事物有清醒
6、、客观的认识，能较好地习惯不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。 为提高学生的自我调适和社会习惯才能，我主要引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对本身做出相应的调整，以积极的心态习惯环境。同时学会在生活中不断反省本人，认识本人，调整本人的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地习惯社会。 与初中相比，高中生活有特别大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快习惯高中生活，就要学会学习，学会考虑，掌握科学的学习方法，提高习惯才能。在生活和交往方面，有一部分同学由于住宿要开场新的集体生活，和同学之间的接触和交流更亲切。第一
7、次远离父母，还要学会独立处理特别多事情。另外，考入舟中的学生在初中大多都是学习的佼佼者，在工作上都是老师的得力助手。如今大家都集中到一起，可谓人才辈出。所有这些都要求学生重新认识本人，调适自我，给本人定位。 基于此，我从高一新生入学开场，就有认识地教给学生正确的学习方法，心理保健的重点是有效地提高学生的习惯才能和学习才能，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练，培养学生良好的学习习惯，教会学生制定科学的学习计划。同时引导学生正确对待考试分数和名次的变化，协助学生树立自决心，使学生尽快习惯高中生活，指导学生摆脱由于不习惯而造成的学习上的窘境，顺利完成从初中到
8、高中的过渡。 随着高中生心理生理的进一步开展，学生的自我认识不断加强，独立性、自主性逐步提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要家长、老师给予及时正确地引导。因而在高一第二学期我重点针对这一阶段学生成长过程中容易出现的征询题进展教育。在接着加强学习心理调理指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的征询题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。我还利用主题班会时机，让学生组织了“感恩”“学会生活、挑战明天”“意志质量助我成长”“我们在爱中成长”“ 我与责任”等大型主题班会，使学生深受教育，收到特别好的效果。如此学生学习的内在动力慢慢
9、地被调动起来，学习主动性明显提高，同学之间的关系越来越融洽，我班不但在各种考试中不断名列前茅，同学的集体荣誉感和责任心大大加强，积极参加各项活动，表现突出。 2、开展心理征询，注重个别辅导 随着时代的开展，社会对老师角色的要求不再是单纯的传道，授业，解惑。正如学会生存一书中所说：“老师的职责如今已经越来越少地传递知识，而越来越多地鼓舞考虑；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位参谋，一位交换意见的参加者，一位协助觉察矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。 通过探究与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和治理者，和学生接触的最多，时间最长，最有
10、利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要按照教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和爽朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良质量，为他们今后的成才与成功打下良好的心理素养。在心理征询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方到达情感和心理的交流，消除学生的精神压力，到达心理转化的效果。高二上学期时，高年级有位学生因患抑郁症休学后来到我班。该同学由于太爱学习而成绩又不断达不到本人的理想目的而导致一系列的心理征询题而休学。后来，为了让他尽快从心理阴影中解脱，回到学校照常学习，校领
11、导把她专门安排到我班，希望我能从心理的角度协助她。最初他对学习和学校都充满了恐惧，对本人缺乏足够的决心，十分不愿回到学校，不愿面对那么多人，不愿与同学交流。课间也不离开座位，不愿意参加集体活动。在我和家长的交流中，我觉察他除了有一些生理上的不适外，更多的是心理不适。家长对小孩的期望值过高，而该学生的自尊心过强，因而想要躲避现实，躲避生活，惧怕交往。当我理解到这些时，我果断地要求家长放松对他的学习要求，多对他进展生活及思想上的协助和调整。同时我安排了班干部和学习好的同学协助他的学习，邀请他参加一些集体活动。我还经常与他谈心，在生活和人际交往等方面按部就班地开导她，使其逐步摆脱过去那段生活所造成的
12、心理的抑郁和自卑。后来根本恢复正常，找回了失去的自信，最后考上了大学。李姓同学进校时成绩一般，但该同学进取心强，事事追求完满，患有强迫症。家长向我反映情况后，我经常找他谈心，鼓舞他多参加体育活动，并让他担任班干部，增加与同学交流，定期找史老师对他进展心理辅导，后来他晚上睡觉也塌实了，每学期都被评为三好生今年高考考了612分，本人和家长都无比满意。在高三上学期末段，一些男女同学有的由于学习压力过大，有的由于交往过多，在情感征询题上出现了困惑，怕家长明白挨骂，怕老师明白后担忧，在我观察后逐一找他们谈心，同时请史老师到班上做专题讲座，使他们摆脱了困扰，处理好了学习与交友的关系，后来都考到了令人满意的
13、成绩。我确实是如此协助一个个小孩克服在人生道路上遇到的征询题和困难，使他们能习惯社会生活，处理好人际关系，成为全面开展的人才。 3、加强集体训练和集体心理辅导 素养教育要求促使每一位学生的全面开展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进展集体心理辅导和班级讲座是实现这一目的的有效措施。 学生心理素养的锻炼，道德行为习惯的构成，知识才能的增长，都会遭到积极、健康环境的陶冶和阻碍。因而精心创设适宜学生心理健康开展的班级文化环境，营建育人气氛，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康开展。结合班主任工作，我对学生进展全方位的心理训练，包括学习才能，生活自理才能、自我反思
14、才能、自我教育才能、自我调控才能、应试才能、理想教育等。这种以班级为单位的心理训练活动，特别好地弥补了学生成长过程中的心理需要。把教育工作心理化，使每个学生都找到了本人的闪光点，都能在集体中找到本人的位置，发挥专长，树立自信，极大地调动了学生学习动机的“内驱力”，提高了心理素养。通过一年多的训练，在高二时几乎所有的学生都认识到良好心态对学习的重要性。他们在总结中把心态列为学习、考试成功或失利的重要要素之一。 同时，我对大家采取多种方式和手段鼓舞学生进取。通过座谈，理解学生对心理健康知识的掌握、要求和征询题；通过调查测试，分析学生的心理情况，然后讲心理知识、并与学生共同对心理征询题进展剖析交流，
15、以联络实际对他们进展有的放矢的教育；利用班会播放一些名人演讲录音，像Martin Luther King的I have a dream 等，鼓舞学生树立远大的理想，发奋向上，接受挑战，培养心理耐挫才能；通过“我能行”教育，使每位学生树立自信，包括学习成绩最差的同学也不轻言放弃；把已经毕业的学生请来，与新同学一起畅谈生活、学习和人生此外，还有针对性地进展专题讲座。比方，每次考试之前，我都要教给学生一些答题技巧和缓解紧张的一些方法，并不断鼓舞大家；印发有关考试焦虑对策的材料，如“学会释放考试的压力”、“浅谈考前心理调适”等。我深信，学生需要的不仅仅是优良的学习成绩，更珍贵的是健康的心理素养和健全的人格！由于今后是属于那些有良好的心理状态和道德涵养，具有一定的社会习惯才能的人！