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1、播音与主主持专业业发声练练习资料料发布时间间：20011-5-11 组稿：刘浩 （新浪浪微博：环球球新视界界）【播音，只只有坚持持才能成成功】情动于内内、生发发于外：情是内内涵、声声是形式式，声是是为传情情而发的的，请是是内在的的一、播播音员必必须学会会驾驭自自己的声声音。掌掌握正确确的发生生方法、掌握理理论知识识、要有有练功的的毅力。一、 播播音员需需要什么么样的声声音。广播内容容是通过过播音员员声音送送达到听听众耳中中，要听听众感到到真实可可信，播播音员用用声，必必须朴实实自然。为了满满足传情情达意的的需要，播播音员的的声音必必须副有有活力、色彩鲜鲜明、变变化自如如。播音音大忌：发出无无意
2、制胜胜、无情情之声、僵带不不变之声声。播音音发声的的美是有有助于传传情达意意的美，但但我们决决不能离离开传情情达意的的要求去去追求某某中固定定的美声声。对播音员员要求：准确规规范、清清晰流畅畅、圆润润集中、朴实明明朗、刚刚柔并济济、虚实实结合、色彩丰丰富、变变化自如如：1准确确规范、清晰流流畅：播播音员是是群总的的语音教教师必须须规范，不不能垒块块、蹦字字，多读读文学作作品、散散文让声声音自然然。2圆润润集中、朴实明明朗：对对声音色色彩基本本要求，播播音员声声音要润润泽不干干涩，吐吐字要玉玉润珠圆圆、声音音不散、字音不不瘪3刚柔柔并济、虚实结结合：发发音吐字字要有韧韧性、弹弹性能刚刚能柔、有虚
3、有有实。由由于性格格、性别别不同，男男生偏刚刚健、女女生偏柔柔美4色彩彩丰富、变化自自如：人人的感情情不断变变化，声声音色彩彩是在对对比变化化中体现现出来声声音色彩彩表现越越丰富、细致，就就越有表表现力二、 正正确处理理情与声声的关系系：1以情情代声，以以声带情情。这对对发生学学习是个个原则性性问题，如如果离开开了它，就就会事倍倍功半。播音员员的发声声是为了了传情达达意，声声音只是是表达内内容的一一种手段段，声音音应随内内容变化化，让听听众忘记记声音，而而被内容容所陶醉醉。2以情情带声，以以声传情情：领会会书面材材料中的的情，以以情来带带动声；声付出出后要检检验是否否合情。三、 播播音员的的用
4、气发发声：（一） 发音器器官的构构造及发发声原理理：1构造造：呼吸吸器官、喉头和和声带、口腔和和鼻腔、咬字器器官（人人体发音音器官主主要有哪哪些？）呼呼吸器官官：从人人言语功功能角度度看，呼呼吸通道道、胸腔腔、腹肌肌呼吸控制制：我们们所呼出出的气息息是人体体发生的的动力，人人声音的的强弱高高低长短短以及共共鸣状况况都与呼呼出气流流的速度度、流量量压力的的大小有有直接关关系。气息是情情动与内内，声发发与外的的过度阶阶段，气气息也是是情与声声之间必必经的桥桥梁，只只有在气气随情动动的情况况下，声声才能随随情感而而发生变变化，从从某种意意义上说说气息控控制就是是由情及及声，由由内及外外的一种种贯穿性
5、性技术2、呼吸吸原理：主要是是靠胸腔腔的扩大大和缩小小吸气肌肌肉群在在收缩时时胸腔扩扩大，内内部气压压小于提提外气压压生活状态态下的呼呼吸：人人在安静静时的呼呼吸多数数是腹式式呼吸，这这时人的的胸廊无无明显的的活动，主主要靠隔隔膜肌。胸式呼吸吸方法叫叫浅呼吸吸（所有有艺术语语言呼吸吸忌），腹腹式呼吸吸方法叫叫深呼吸吸（二）播播音发声声的呼吸吸方式：有控制制的胸腹腹式联合合呼吸方方法调动动了所有有呼吸肌肌肉一起起运动，不不仅扩大大了胸腔腔容量而而且便于于控制，吸吸气量大大，建立立在胸腔腔腹腔隔隔膜基础础上，易易产生坚坚实响亮亮的声音音，是多多种音色色变化的的基础。联合呼呼气要领领：1两肋肋开（两
6、两肩自然然下垂，口口鼻同时时进气将将气吸至至肺里，此此时下肋肋向周围围展开，展展开幅度度左右大大于前后后，胸部部稍向前前挺）2横隔隔降（横横膈膜收收缩收缩缩下降再再加之两两肋的展展开使胸胸腔得意意扩大有有效地增增加了气气息的容容量）3小腹腹收缩（在在进气同同时，腹腹部肌肉肉同中心心位置（丹丹田）收收缩，小小腹被称称为气根根，气息息的支撑撑点，呼呼气过程程中小腹腹的自然然收缩使使两肋及及隔膜不不致迅速速恢复原原位）#在播音音主持中中的运用用何种呼呼吸方式式，请谈谈谈要领领（不用用解释）吸吸气+呼呼气呼气：小小腹保持持相对收收缩状态态，两肋肋有支持持的往返返收缩，气气息均匀匀的缓慢慢流出。吸气最后
7、后一刻状状态：有有发声的的信心，横横隔降两两肋开，腰腰带部位位渐紧，后后腰部扩扩张，身身体上部部很自如如，胯以以下部位位感到下下沉有力力即兴奋奋从容两两肋开，小小腹微收收，肩不不抬，扩扩展腰带带七分满满，不觉觉吸气气气自来。呼气的控控制状态态：生活活中是把把吸气的的意识一一放松气气就自然然的呼出出来了，播播音时呼呼气是使使用状态态，是一一种工作作状态。播音时时必须是是有控制制的呼气气，不能能单纯的的称呼气气，要加加上控制制概念这这个概念念。要靠吸气气的肌肉肉群来控控制（又又可叫稳稳劲的状状态）# 意识识上要使使吸气感感觉大于于呼气感感觉，操操作时不不用考虑虑呼气，考考虑吸气气就可，这这就是常常
8、说的呼呼气要有有吸气的的感觉。#胸腹联联合式呼呼吸总的的感觉：小腹微微收随着着气流被被口鼻被被吸入肺肺的下部部，两肌肌向两侧侧扩张，腰腰带渐紧紧，小腹腹随之收收缩，呼呼吸时保保持腹肌肌的收缩缩感以牵牵制横隔隔和两肌肌使其不不能迅速速回弹，随随着气流流的缓慢慢呼出小小腹逐渐渐放松，但但最后仍仍不失去去收住的的感觉而而横隔和和两肋在在此控制制下逐渐渐恢复自自然状态态。呼吸控制制的基本本要求：使呼吸吸时要吸吸得多，用用的少。简单的的说就是是稳劲、持久自自如。1稳劲劲：汉语语中有相相当音节节都带有有爆发性性质，如如呼吸控控制不好好，会出出现头重重脚轻，播播音中尤尤其新闻闻稿件要要求吸气气无声，平平稳吸
9、气气为减少少声带的的损耗，并并保持悦悦耳的且且有利于于稿件表表达。要要求播音音员主持持人有较较强控制制能力。2持久久：在播播音时，为为了完整整表达语语意常须须一口气气说出较较多的字字。3自如如：一切切艺术活活动都要要靠自己己独特的的表现手手段来反反映时代代的脉搏搏和气息息自如的的变换调调整气息息的力度度。控制制方式的的僵持和和单一会会造成声声音色彩彩的单一一化，从从而造成成播音的的质量，在在表现作作品的内内容时，为为用准确确的声音音色彩反反映丰富富的内用用，要求求主持人人具有。四、播音音发生的的练习：1、口唇唇练习：口的开开合练习习-张张嘴象打打哈欠，闭闭嘴如啃啃苹果。咀嚼练练习-张口咀咀嚼与
10、闭闭口咀嚼嚼结合惊惊醒进行行，舌自自然放平平。双唇唇练习-双唇唇打响，向向前后左左右闭拢拢转圈。舌头练练习-弹练，打打响。2、吸气气练习：到花园闻闻花香，寻寻找沁人人心脾的的感觉到食堂闻闻饭菜香香，收入入肺底的的感觉向上抬重重的物体体，腰、小腹用用力之处处3、呼气气练习：吹蜡烛烛，让火火焰尽可可能小而而又不离离开。4、放松松练习：教你几几个小技技巧：（1）体体会胸腔腔共鸣：微微张张开嘴巴巴，放松松喉头，闭闭合声门门（声带带），象象金鱼吐吐泡一样样轻轻地地发声。或者低低低的哼哼唱，体体会胸腔腔的震动动；（2）降降低喉头头的位置置：（同同上）；喉部放放松、放放松、再再放松；（3）打打牙关：所谓打打
11、牙关，就就是打开开上下大大牙齿（槽槽牙），给给口腔共共鸣留出出空间，用用手去摸摸摸耳根根前大牙牙的位置置，看看看是否打打开了。然后发发出一些些元音，如如“a”，感感觉感觉觉自己声声音的变变化；（4）提提颧肌：微笑着着说话，嘴嘴角微微微向上翘翘，同时时感觉鼻鼻翼张开开了，试试试看，声声音是不不是更清清亮了。（5）挺挺软腭：打一个个哈欠，顺顺便长啸啸一声（注注意周围围有没有有人哦！）始终保持持松弛状状态，在在播音发发声的整整个过程程中，放放松将起起到很好好的作用用。意识识和身体体肌肉越越放松，越越能发挥挥出声音音的魅力力，突出出声音的的个性特特点，整整个的播播音创作作过程才才能收纵纵自如、得心应应
12、手。放松是相相对于紧紧张而言言的，可可以解释释为，人人的心理理和生理理的充分分松弛（不不是松懈懈），心心理与生生理保持持本来面面目的自自然运动动状态，也也是人所所具有的的能力的的一种正正常发挥挥的状态态。当然，外外界事物物的刺激激，生理理的运动动，总会会引起人人的心理理和生理理一些反反映，这这种反映映必然会会产生一一些整体体的或者者局部的的紧张。我们讲讲的放松松，就是是把这种种紧张减减到最低低限度。从感觉觉与意识识上来说说，越是是面对引引起紧张张的事越越要进行行心理调调整，达达到放松松的感觉觉。越放放松，越越能发挥挥人的能能力。尤尤其在播播音发声声中，发发声器官官任何部部位的紧紧张感，都都将导
13、致致声音的的僵持，气气息的阻阻隔。在在播音员员当中，由由于紧张张所造成成的问题题是很常常见的，有有的播音音员由于于紧张而而使声音音暗、哑哑、横，声声音干净净度、明明亮度、圆润度度较差。紧张如如果伴随随着整个个发声过过程，一一是难于于掌握正正确的播播音发声声，二是是使发声声走向歪歪路，形形成发声声毛病。不能放松松的原因因是多种种多样的的，一是是不懂发发声方法法，以为为发声就就是用力力。二是是心理紧紧张，如如怕发不不好、发发不准等等。三是是肌肉组组织和发发声器官官不放松松。这是是习惯，或或者是发发声意识识太强造造成的。所以，实实现心理理放松，才才能使大大脑保持持高度的的调节能能力；实实现肌肉肉组织
14、放放松，才才能使用用气发声声各部位位有机地地、自然然地、协协调配合合运动，使使肌肉产产生弹性性，从而而使声音音具有弹弹性。练气、练练声、发发声、吐吐字、语语言训练练、感受受稿件、情感发发出、内内在语、寻找向向人说话话的感觉觉，使语语言传播播力求达达到“字字正腔圆圆、清晰晰持久、刚柔自自如、声声情并茂茂”的境境界。5、节奏奏练习：（1）停停连有致致气脉贯贯通：停连是语语言表达达中的停停顿和续续连。中中国书法法艺术中中关于断断连、空空白的论论述很精精彩，其其审美趋趋向同样样适用于于此。“目目力虽穷穷而情脉脉不断”、“笔墨墨未到而而气已吞吞”(55)、“以以气脉为为上，气气所以行行也，脉脉绾章法法而
15、隐焉焉者也。章法、形骸者者也，脉脉所以细细束形骸骸者也，章章法在外外可见，脉脉不见也也，气脉脉之精妙妙，是为为神至也也”(66)停顿有有生理和和心理双双重需要要，停中中有续、断中有有连；连连接是语语流语势势的内在在要求，连连中有断断、续中中有停；连断结结合、虚虚实相生生、血脉脉流畅、气势相相通。夏夏青的播播音善用用停连，尤尤其“顿顿挫”有有致、逻逻辑慎密密、含蓄蓄深沉、意境高高远。夏夏青的宣宣读式的的语言样样式，倍倍显端庄庄沉稳、气脉精精妙，在在新闻播播报、重重要文件件宣读方方面分寸寸恰当、气宇不不凡、一一脉相通通。一个个停顿往往往让人人感觉到到气脉顺顺畅、游游刃有余余，体现现了中华华民族的的
16、丰厚底底蕴和泱泱泱大国国的超凡凡气度；而我们们从夏青青的唐唐诗三百百首的的朗诵中中得到的的又是生生命的感感悟、心心灵的启启迪和美美感的享享受。夏夏青，作作为中国国语言传传播史上上的一代代宗师，为为语言传传播树立立了一种种典范，他他是在发发扬民族族精神的的基础上上，在语语言传播播实践中中，气韵韵之美的的发掘者者和创造造者，非非常值得得后来者者学习和和研究。（2）语语气重音音风骨浑浑成：重音是最最能够体体现语句句目的的的中心词词，重在在思想，兼兼有感情情，主其其骨：语语气是语语句的内内在感情情的色彩彩和分量量以及外外在的声声音形式式，重在在感情，包包含思想想，主其其风。重重音和语语气的结结合依靠靠
17、明确的的思想和和恰切的的感情的的有机融融合，也也就是指指思想感感情的交交汇融通通、风与与骨的相相辅相成成。风与与骨是实实现气韵韵美的重重要表现现形式，“风风”关感感情的力力，而“骨骨”关思思想的正正确与深深刻。“气气是风骨骨之本”。(7)风骨是是气的表表现形式式，在语语言传播播中，重重音和语语气就是是气韵生生成的形形式依据据。重音音在句子子中处于于中心地地位，重重音前势势在向重重音推进进，重音音后势在在连带与与延续，其其中凸现现处如语语句之脊脊，推进进处如语语句助之之腱衔接接构造流流畅天成成。一句句话中一一般只有有一个重重音，与与此共存存的还有有次重音音、次轻轻音和轻轻音等不不同的层层次，主主
18、次分明明是语句句目的的的明晰的的重要保保证，即即骨力浑浑成的必必要条件件。语气气表现的的感情色色彩即恰恰切的声声音形式式语语势，是是语句变变化的内内在依据据和运行行态势，它它包含重重音，以以重音为为估价，附附着感情情色彩的的丰富变变化，以以至形成成血肉丰丰满、健健全生动动的四肢肢和器官官，是气气的运行行空间和和运行模模式；语语势的变变化模式式很丰富富，波峰峰类、波波谷类、上山类类、下山山类、半半起类是是大致的的划分，交交融共生生构成纷纷繁复杂杂的具体体模式，如如风之变变换、气气之积聚聚，浩森森无际却却又真实实可感。在当今今的广播播电视语语言传播播界，普普遍存在在着忽视视语言思思想感情情的准确确
19、表达的的倾向，他他们一味味地追求求快，或或所谓的的“自然然”、消消遣性，结结果导致致语义不不清、感感情暧昧昧，把祖祖先留下下的那些些精华置置之不顾顾；连较较好的传传播效果果都达不不到，更更无风骨骨气韵可可言，却却还洋洋洋得意，自自以为新新潮、前前卫，这这其实是是很可悲悲、很危危险的，应应当引起起任何一一个有责责任心的的传播者者的关注注。（3）节节奏律动动气象万万千：节奏是一一定的思思想感情情的波澜澜起伏所所造成的的，语言言传播过过程中所所显示的的抑扬顿顿挫、轻轻重缓急急的声音音形式的的回环往往复。节节奏的把把握立足足于篇章章，属气气势、气气象范畴畴。节奏奏是在语语气的基基础上形形成的总总体的态
20、态势和趋趋向，多多种语气气的变化化、转换换构成节节奏的基基本线条条、基本本框架。语气是是节奏内内部的诸诸多小单单元，但但语气的的综合并并不是节节奏，节节奏还有有他更高高层次的的内涵各单单元间（即即各语句句间）的的组合方方式。这这种方式式融汇了了传播语语言整体体的态势势和样态态，气势势、气象象由此而而生。气气象万千千表现在在节奏类类型的纷纷繁多姿姿上。轻轻快型、凝重型型、低沉沉型、高高亢型、舒缓型型、紧张张型各种类类型的气气息状态态、口腔腔状态、共鸣状状态等各各不相同同；欲扬扬先抑、欲抑先先扬，欲欲快先慢慢、欲慢慢先快，欲欲轻先重重、欲重重先轻种种种转换方方法都是是超出一一般语言言范畴的的东西。
21、只重语语气而轻轻视节奏奏，必然然会导致致有句无无篇、零零碎无章章、气势势不足、气象不不丰感觉说话话费劲，声声音传不不远，大大致有两两个原因因：其一一是没有有充分利利用共鸣鸣器官；其二是是气息不不稳。我们所发发出的声声响都是是依靠两两片声带带震动而而成，本本质上没没有多大大的差别别，但是是震动经经过了咽咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等等人体自自然的空空间后被被逐渐修修饰、放放大，形形成自己己的风格格，最终终传达到到听众的的耳朵里里。在我我们说悄悄悄话（用用气声）的的时候，声声带并没没有震动动，仅仅仅依靠气气息的摩摩擦，再再怎样用用力，也也不会有有任何声声响，因因为没有有震动，也也就没有有共鸣！反之，要
22、要追求声声音洪亮亮，一味味依靠声声带的强强烈震动动，只能能造成声声带充血血，声音音嘶哑。唯一的的解决办办法就是是充分利利用共鸣鸣腔，让让震动在在口腔、鼻腔甚甚至胸腔腔得到共共鸣，放放大，自自己的声声音才会会饱满，圆圆润，高高扬。怎样才能能做到发发音准确确、吐字字清晰呢呢？我个个人认为为：熟悉悉言语产产生的过过程是很很有必要要的。言言语是日日常生活活中必不不可少的的一种工工具，通通过频繁繁使用而而发展成成为一种种极为有有效的表表情达意意的手段段。其实实，做到到正确发发音吐字字的途径径是多方方面的。一是学学习一点点语言学学的常识识，二是是养成勤勤查字典典，随时时正音的的良好习习惯，三三是广泛泛的从
23、社社会信息息中寻求求帮助，利利用看电电视、电电影、听听广播等等有意识识的听辨辨，矫正正自己在在发音吐吐字方面面的毛病病。当然然，进行行发音吐吐字的训训练不能能忽视.1、发发音器官官训练。如口腔腔开合练练习、唇唇的圆展展练习、舌的前前伸后缩缩练习、舌尖练练习等，学学会灵活活控制发发音器官官的各种种活动，能能使发出出的声音音准确、清楚。2、声声母、韵韵母练习习。声母母训练时时要严格格掌握正正确的发发音部位位和发音音方法，找找准着力力点，使使发出的的音有弹弹力；韵韵母训练练时要严严格控制制口腔的的开合、唇形的的圆展和和舌位的的前后。3、正正音练习习。指按按照普通通话的语语音标准准，矫正正自己的的方音、难点音音。如平平翘舌练练习(zz-zhh,c-ch,s-ssh)鼻鼻音、边边音练习习(n-l)前前后鼻韵韵母(nn-ngg)及声声调练习习等。应应该说，在在声母、韵母、声调都都能正确确掌握的的基础上上，还应应进一步步讲求声声音的优优美动听听。这就就需要进进行共鸣鸣训练，学学会控制制胸、口口、鼻这这三个共共鸣器官官的方法法，使发发出的声声音圆润润悦耳，有有如“大大珠小珠珠落玉盘盘”使人人听后心心旷神怡怡。以我我个人的的经验来来看，如如果您能能坚持一一段时间间的练习习和实践践，“如如何吐字字清晰”这这个问题题就会迎迎刃而解解的。