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1、增城中学增城中学 高一（高一（2020）班）班 主题班会课主题班会课20112011年年3 3月月2727日日 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也
2、不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。一位没有继承人的富豪死后将自己的一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？大家猜一猜乞丐会怎么回答？乞丐的答案是乞丐
3、的答案是“我要买一只好一我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。我以后出去讨饭时方便一些。”据科学家证实，一件行为据科学家证实，一件行为连续重连续重复复2121次次即可成为习惯（一般也以三即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。然，直至终生。所谓习惯，就是经过重复练习而所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。巩固下来的思维模式和行为方式。通过以上连个故事，请同学们思考：通过以上连个故事，请同学们思考：什么是习惯？什么是习惯？温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯
4、是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“观看视频1“把自己的东西分一半给小伙伴们，把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，不是自己的东西不要，东西放整齐，东西放整齐，吃饭前要洗手，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，做错事要表
5、示道歉，午饭后安安静静地休息，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然要观察周围的大自然”讨论：这位诺贝尔老科学家身上体现了讨论：这位诺贝尔老科学家身上体现了什么好习惯？什么好习惯？好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下说，大家来分享、学习一下一个高素质的人应该拥有以下几方一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：面的良好习惯：卫生习惯卫生习惯劳动习惯劳动习惯锻炼习惯锻炼习惯学习习惯学习
6、习惯处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯“学习习惯学习习惯”小测验小测验判断以下行为，你有的打判断以下行为，你有的打，没有的打，没有的打。（要实事求是的填写）。（要实事求是的填写）1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的
7、娱乐活动；（、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）141
8、4、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1515、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5个以下，要引起注意，立即改正510个，得赶快制定计划，自己改正10个以上，问题严重，请别人帮助自己改正20032003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某高校研究生分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定
9、入场时间（了规定入场时间（1 1时时4545分），眼睁睁地失去了考试分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3 3年，我很有信心考上，老年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。师给我一次机会吧。”广州两男生迟到广州两男生迟
10、到5分钟错失分钟错失英语考试流泪弃考英语考试流泪弃考20062006年昨日高考进入第二天。年昨日高考进入第二天。遗憾的是，虽然考试部门三遗憾的是，虽然考试部门三令五申，但昨日下午，仍有令五申，但昨日下午，仍有两名在天河中学考场考试的两名在天河中学考场考试的男生因迟到而错失考试机会。男生因迟到而错失考试机会。因为迟到因为迟到5 5分钟而与英语考分钟而与英语考试擦肩而过，两名高考生痛试擦肩而过，两名高考生痛惜不已！惜不已！看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后
11、才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高。看自己一天时间的利用率高不高。一天时间的利用率一天时间的利用率学习时间学习时间2424小时小时 学习时间学习时间上课时间自习时间真正上课时间自习时间真正利用的课余时间利用的课余时间发呆时间闲聊时间发呆时间闲聊时间借东西时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？说说自己还有什么生活上的坏习惯对我说说自己还有什么生活上的坏习惯对我
12、们有什么影响？们有什么影响？人生仿佛就是一场好习惯与坏人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？惯，我们怎么办？改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交交一些能够管住自己的朋友一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己 这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给
13、你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动
14、，你一定可以做到的动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我”挑战计划书挑战计划书 习惯纠正卡习惯纠正卡 姓名 _我要改掉的不良习惯有：_ 我打算这样改：_ _ _ 在改掉不良习惯的过程中，我可能遇到的困难有：_ _ _ _ 我将这样克服困难：_ _ _ 我邀请 做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交。一个星期后，我的表现是？_两个星期后，我的表现是？_三个星期后，我的表现是？_ 评判人给分：_是不是表扬：_ 第 周 年_月_日管得住管得住自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己
15、的选择全在于自己的选择播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的
16、骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！们不能说明天他的名字是今天！”那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！五彩的阶梯！宣誓我坚信，我是一名优秀学生。学习是我的天职，高考是我的方向。我相信自己的智慧！我坚信自己的潜力！我要把握住自己的命运！为实现理想走进来，为成就自我走出去。在这里我庄严宣誓：养成学习习惯，我说到做到，坚定不移。养成学习习惯，我控制时空，约束自己。养成学习习惯，我偶有偏离，及时调整。养成学习习惯，我持之以恒，惯性运动。习惯改变命运，我要作学习的主人。我要牢记父母嘱托，遵守班纪校规，培养吃苦精神，磨练坚强意志；我要用信念战胜困难，用勤奋战胜惰性，用效率创造成功；我要用我三年的奋斗与汗水，铸就自己成功的人生！谢谢各位领导、老师的指导！谢谢各位领导、老师的指导！