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1、排球“正面双手垫球”课的设计一、 指导思想： 本次课根据高中体育与健康课程标准的基本理念，结合高中学生的身心特点，采用分层教学的方法，以认识规律、动作形成的规律为理论依据，注重学生的能力发展，在教师的启发引导下，通过学生自主、体验比较、协商共议、探究释疑的教学过程，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生不仅学会技术，更能明白在实践中运用技术，以实现运动技能和心理健康的教学目标，为学生可持续发展服务。二、 教材的选择与实施：排球是高中选修模块的内容之一，也是高中学生喜爱的运动项目，而垫球是学习排球的基础。本次课是排球单元教学中的第四次课，学生的基础及层次不一样，作为选修模块，首先发球垫球
2、开始，让学生系统的学习排球的技战术，有利于学生的终身体育的培养，本次课从游戏开始，以期激发学生的学习兴趣，在过渡到分层次教学，学生根据能力，选择不同的目标，选取相适应的学练方法，通过提问、体验、尝试、分析、讨论、再体验，明确方法、要领，体验成功的乐趣，培养自主、合作、探索的学习能力。最后达到本次课的教学目标。二、 教学特点：以认知规律和动作技能形成规律为主线，大量采用启发式的教学方法，注重学生能力的培养。注重合作与交往意识的培养，采用分组教学的组织形式，强化人际交往与协作，培养学生自主、合作、探究学习的能力和分析问题、解决问题的能力。由易到难、层层推进，环环相扣，充分挖掘学生的思维，学法多样。
3、以运动技能为载体，关注学生心理健康和情感目标的培养。采用分层教学原则，体现不同层次，不同学生的个体要求，充分体现人人受益的体育课程理念。教材内容软式排球：正面双手垫球课的目标1、认知目标：进一步建立软式排球正面双手垫球球动作概念。2、技能目标：初步掌握软排的正面双手垫球技术,发展灵敏、速度等身体素质。培养学生对排球运动的兴趣， 为终身体育打基础.3、情感目标：通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。场地器材软式排球41个、田径场南面半圆。课的部分教学内容及手段组织教法及要求、实施的预期目标开始部分31、体育委员整队，清点人数，向教师报告人数；2、师生问好；3、宣布本课的教学内容和
4、目标；4、检查服装，安排见习生。组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中，积极参与。实施的预期目标：理解身体健康在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识。图一准备部分9一、游戏：滚球接力目的发展下肢力量和身体的协调性。准备空场地一块，排球若干个。方法将学生分成人数相等的几组，每组以纵队站在标志线后，排头同学各持一球，教师鸣哨开始，队员依顺序用一只手滚一个排球前进，到中线返回标志线，交给下一位后站到排尾。依次滚球，直到全队做完，先完的一队为胜。规则1、滚球者手不能离球（不得用力将球推动一段距离，然后追上去再推），必须手贴着球前进。2、运到中线要绕过标志杆，返回时球必须越过端
5、线下一个人才能开始。二、徒手操1）肩关节绕环（48拍）2）扩胸运动（28拍）3）膝关节绕环（28拍）4）手腕、踝关节运动（48拍）一、组织： 教法：讲解，示范，师生按规则练习。要求：灵活、勇敢、协调、果断、快速。实施的预期目标：知道科学锻炼的基本原理，坚持体育锻炼。在体育活动中努力展示自我。 X X X X X X X X X X X XX X X X X XX X X X X X图二 二、组织：练习如图示二教法：讲解、示范，学生练习。要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。实施的预期目标：通过准备活动，集中学生的注意力，使学生上课有良好的开端，身体发热，关节韧带活动开，
6、各器官系统机能水平提高，为上课作好身心准备。同时也通过准备活动使学生身心受到锻炼，塑造端庄的体型，培养组织纪律性。 图三基本部分28软排：正面双手垫球一、软排：根据老师的口令,集体徒手模仿垫球练习,教师检查纠正动作。 准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势战立。垫球手型：叠掌式（双手掌根紧靠，两手手指重叠互握，两拇指平行向前）。击球部位：两手臂靠拢、伸直，用腕关节以上10厘米左右、桡骨内侧合成的面触球。击球：当球飞到距腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，快速插入球下，向前上方蹬地抬臂，在腹前用手臂击球后下部，同时配合蹬地送腰的动作，身体重心随击球动作前移。重点：上下肢协调配合二、软排：两人一组，面对面
7、战立，一人持球于对方的击球点处，另一人用正确的击球动作击球的后下部（球固定）重点：技术的衔接连贯三、软排：两人一组相距3米5米，一抛一垫。四、软排：连续向上自垫球。要求：移动积极。五、软排：两人一组，相距3米5米对垫。重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练一、组织：（如图三） 教法：教师讲解、示范，组织学生拿球自主发挥或模仿老师动作练习。教师巡视、指导、纠错。 实施的预期目标：能初步掌握排球正面双手垫球技术。图四二、组织：（如图四）教法：教师讲解、示范、学生练习。 实施的预期目标：在活动中不互帮互学，正确处理体育活动中竞争与合作的关系。三、组织：散点练习。实施的预期目标：在具有挑战性的运
8、动中体验乐趣。四、组织：散点练习。利用练习中的感受思考并解决问题 ，通过练习提高向更高目标迈进五、组织：散点练习。要求：1.培养探索合作积极进取精神 2.培养学生团结协作精神，合作意识。结束部分5一、放松游戏；二、教师小结本次课；三、收回器材；四、宣布下次课的内容、师生再见。组织：体操队型；学生左手侧平举掌心向下，右手食指向上，与相邻同学上下接触，听到口哨声后，两手一抓一躲，看谁反应快。教法：教师讲解、示范，学生模仿练习。实施的预期目标：轻松、愉悦。课的预计1、练习密度：50%左右； 2、运动负荷：中； 3、平均心率：120次/分左右4、最高心率：160次/分。 心率曲线（略）学科网（北京）股份有限公司