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1、幼儿园中班上学期户外体育活动计划二、学期目标：1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。3、具有一定的力量和耐力。三、具体实施：(一)九月份1、练习四散追逐跑、躲闪跑得动作。2、学会协调地两人夹球走。3、练习由2025厘米的高处往下跳，能轻轻落地，保持平衡，发展跳跃能力。4、内容：夹球一起走重难点：能坚持合作，体验游戏的快乐。找家重难点：听信号练习在指定范围内四散走、跑、跳的动作。好玩的易拉罐重难点：能利用易拉罐玩出35种花样，发展跑、跳、投掷等动作，提高手脚的协调性。小球拍拍重难点：练习连续单手排球不低于3个。(二)十月份：1、能持物走高30厘
2、米，宽20厘米的平衡木。2、能肩上负重进行走、跑、跳、爬等动作。3、能听信号四散追逐跑并进行闪躲，提高快跑，躲闪的技能。4、内容：取宝重难点：练习曲线跑，提高动作的灵敏性和协调性。看谁投的远重难点：喜欢参加投掷活动，尝试控制投掷物运动的方向。快乐的小树叶重难点：练习在一定范围内四散跑，锻炼身体动作的敏捷性。(三)十一月份：1、能手脚协调、平稳地推小车走路，发展平衡及协调的动作能力。2、能听信号向指定方向爬、合作搬运物品等，提高手脚协调能力，锻炼平衡感。3、能根据指令做走、跑等动作，并具有一定的力量和耐力。4、内容：运水果重难点：能手脚协调、平稳地推小车走路，发展平衡及协调的动作能力。灭害虫重难
3、点：练习向指定方向挥臂投掷，发展上肢力量。独轮车重难点：练习推车走或跑，具有一定的力量和耐力。(四)十二月份：1、能三人合作进行游戏，练习快速跑，提高反应能力。2、练习双手抓杠悬空吊起，增强手臂的力量。3、练习闭眼向前走和原地自转的动作，提高运动平衡能力。4、内容：迷迷转重难点：会听信号做蹲、蜷缩、自转和站立不动的动作，提高迅速反应和平衡的能力。小猴荡秋千重难点：练习双手抓杠悬空吊起，增强手臂的力量。不怕黑的猫头鹰重难点：练习闭眼向前走和原地自转的动作，提高运动平衡能力。(五)一月份：1、能熟练的进行单脚连续跳，进一步提高平衡能力。2、练习双脚原地向上纵跳，锻炼跳跃能力。3、练习听信号变换速度跑，增强对寒冷的适应能力。4、内容：鸡蛋壳，鸭蛋壳重难点：能熟练的进行单脚连续跳，进一步提高平衡能力。蛇脱皮重难点：锻炼灵活转圈动作，发展身体的协调性和灵活性。小雪花重难点：练习听信号变换速度跑，增强对寒冷的适应能力。