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1、双手头上投实心球教案授课时间：授课教师:教学内容1双手头上投实心球2游戏接力授课类型新授教 学 目 标1 .认知目标：初步建立双手头上投实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。2 .技能目标：通过投实心球的教学，80%的学生能够掌握发力顺序和出手角度、 发展投掷能力。3 .情感目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求 和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。重点用力顺序及出手角度难点上下肢协调配合安全场地器材管理，严密组织教学器材实心球20个标志盘4个弹力绳2条教学过程教学内容教师活动学生活动时 间强 度开始部分一课堂常规1 .文体委员整队检 查人数，并向老师报 告
2、2 .师生问好3 .教师简述本节课 的内容（投掷：学习 双手头上投实心球）4 .安排见习生4安全教育5集体热身跑（通过 小游戏提高学生注 意力）6.定位徒手操6节1扩胸运动（4*8）2振臂运动（4*8）3转体运动（4*8）4腰部环绕（4*8）5膝部绕环（4*8）6腕部绕环（4*8）7双人专项准备活动：（1）压肩运动；（2）转肩运动；（3）互背运动1师生相互问好2教师宣布课的内容 及要求3安排见习生4 .课前动员5 .组织学生成广播体 操队形活动身体各关 节1、体育委员集合整 队检查人数，并 向老师报告人 数.2、师生问好！要求：快齐静3、学生按要求进行 热身活动要求：听从指挥3、在教师引导下成
3、 体操队形散开。组织队形：1.队列整齐精神饱 满 要求：快齐静10基本部分一辅助练习1.实心球传递接力（后仰传递实心球 练习，让学生体会身 体成反弓，重心向后 移的预摆动作。）二学习双手头上投 实心球双手头上投实心 球是由握球、持球、 准备姿势、预摆、最 后用力五部分组成。（1）握球方法：两 手五指自然分开，两 手的食指、中指、无 名指、小指放到实心 球的两侧，大拇指紧 扣球的后上部呈八 字，以保持球的稳 定。（2）准备姿势：两 脚左右或者前后开 立，稍屈膝，站在投 掷线后，重心放在两 腿之间，（3）持球：两臂自 然下垂，放到身体前 下方，身体肌肉放 松。（4）预摆：两臂从 身体前下方经胸前
4、摆至头的后上方，身 体重心移到后脚上， 这时身体呈反弓形， 预摆上2次。（5）最后的发力： 两臂从后向前上方 45度，迅速挥臂压一、引导出本课内容。讲解示范动作要领要求：学生认真听教 师讲解，仔细 看示范动作。出手角度：45度出手时机：头部正上 方。用力顺序：后脚蹬地 一伸膝一挺酸一收腹 一送肩一挥臂一甩腕 拨球一鞭打一控制重 心1、学生模仿练习组织：如图V15米f 要求:注意出手角度 和用力顺序2、学生游戏接力组织：如图要求：1、吹哨开始，每组 的第一位同学蛙跳 到中间拿实心球投 出，然后跑过去捡起 实心球放回原位，自 己站到队尾，第二位 同学开始同样动作, 以此类推。2、学生积极参与, 认
5、真体会。腕，同时后脚蹬地， 送髓，收腹，身体重 心移至前脚，用力将 球投出去。三.徒手练习(让学生体会从后 向前上方45度发力 的基本动作)。四.跪姿投球练习五.站立双手头上 投实心球练习六.游戏接力(巩固投球技术， 增加腿部力量，增强 小组合作意识)1 .组织学生徒手模仿 练习2 .组织学生双手头上 前投实心球练习3 .教师巡回指导4 .纠正错误动作3、学生遵守纪律， 服从小组长的指挥 安排，并注意安全。易犯错误：(1)小臂折叠(2)踩线投掷(3)单手投掷(4)起跳换脚结束部分1、放松活动2、集中小结本课学 习情况3 .小组长负责归还 器材4 .宣布下课，师生再 见教师带领学生做放松 整理活动。学生成体操队形散 开，跟随老师做放 松活动。5心 率 预 计80130次/分钟练习密 度预计70%运动效果 预计良好课后反思