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1、第八讲：大学生职业生涯规划 制定及实施化学化工学院研究生辅导员刘笑2011.4目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定原则职业生涯规划制定方法职业生涯规划实施评估结课要求分享系统化职业规划法 自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺课程回顾课程回顾认识大学大学职业生涯生涯规划划自我探索自我探索探索工作世界探索工作世界决策及目决策及目标设定定行行动及及评估反估反馈探索自我兴趣我们到底喜欢干什么（霍兰德兴趣代码）性格我们到底适合干什么（MBTI理论）技能我们到底能干什么（专业、自我管理、可迁移）价值观我们为什么干（内心
2、的驱动力）实际型实际型 R R传统型传统型 C C艺术型艺术型A A企业型企业型 E E社会型社会型 S S研究型研究型 I I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。霍兰德六角型模型能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：
3、思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）MBTI性格理论的四个维度兴兴 趣趣 价值观价值观 性性 格格 知知 识识 技技 能能 能能 力力 知己与知彼的联系知己与知彼的联系職業的分職業的分類與內容類與內容你的興你的興趣趣你的需求你的需求和價值觀和價值觀你你的的能能力力你你的的人人格格职职业业所所需需能能力力职职业业所所需需特特质质 各类职业报酬率各类职业报酬率 内内圆圆表表示示个个人人的的内内在在世世界界（知知己己）外外圆圆表表示示外外在在的的工工作作世世界界（知知彼彼）你的你的兴趣兴趣你的需求你的需求和和价值观价值观职业职业的的分类分类与内容与内容精确度精确度难度难度人物访
4、谈人物访谈亲友亲友企业网站企业网站实习实习网站网站师兄、姐师兄、姐交流会交流会获得真实信息获得真实信息计划型决策计划型决策-CASVE-CASVE沟通沟通 Communication识别问题的存在识别问题的存在分析分析 Analysis考虑各种可能性考虑各种可能性执行执行Execution采取行动解决问题采取行动解决问题综合综合Synthesis形成选项形成选项评估评估Valuing确认最可行的选项确认最可行的选项 目标设立原则：目标设立原则：SMARTSMART原则原则时间表时间表时间表时间表相关性相关性相关性相关性可达到可达到可达到可达到可测定可测定可测定可测定明确的明确的明确的明确的目标
5、目标目标目标 自我评估自我评估明确职业生涯方向明确职业生涯方向职业评估职业评估发掘职业生涯机会发掘职业生涯机会生涯决策生涯决策确立职业生涯定位确立职业生涯定位目标设定目标设定明晰职业生涯发展路线明晰职业生涯发展路线行动计划行动计划评估反馈评估反馈及时修正职业生涯目标及时修正职业生涯目标实现生涯目标实现生涯目标目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定原则职业生涯规划制定方法职业生涯规划实施评估结课要求分享李佳音个人职业生涯规划范例李佳音在某综合性大学上大二，就读国际贸易专业。她的英语已经通过专业八级，口语也不错，在一些国际性会议上担任过志愿者。她喜欢写作，很喜欢用英语表达
6、一些东西，热衷于英语角和报社的活动，她曾经在中心担任过英语广播的主持和学校同学社的记者。她喜欢旅游，因为可以到不同的地方，件事信息的人和事。她对人文、历史都很感兴趣，在学校也选修了不少这方面的课程。在大学，她先后加入了学校的报社，心理社团和红十字会，喜欢组织各种活动。不久前，她刚刚成功地为红十字会组织了一次造血干细胞的志愿捐献活动。她认为自己是一个“外向型性格”的女孩子，自己的优点是有创意、喜欢帮助人。周围的人都认为她热情、很有亲和力，善良而富有同情心。李佳音个人职业生涯规划范例李佳音虽然成绩不错，但对自己的职业方向比较困惑。因为学英语和国际贸易的人都很多，自己也不见得有什么专业上的优势。将来
7、到底是做翻译还是从事外贸，自己怎样才能在激烈的招聘竞争中胜出，这都是她考虑的问题。像周围所有的同学一样，她也在考虑自己到底是应该先工作还是先考研。这些问题都困扰着她。她觉得应该认真考虑自己适合做什么工作和未来的发展方向。于是，她选修了“大学生职业生涯规划”课。李佳音个人职业生涯规划档案范例目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定原则职业生涯规划制定方法职业生涯规划实施评估结课要求分享大学生职业生涯规划的主要原则n目标导向原则比赛尔人的故事大学生职业生涯规划的主要原则n可操作性原则某同学的职业生涯规划书：周一到周五春夏秋6点起床，6：407：40读英语，时间不少于30分钟
8、，风雨无阻，冬天6：30起床，7：007：40读英语大学生职业生涯规划的主要原则n时间梯度原则 由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定原则职业生涯规划制定方法职业生涯规划实施评估结课要求分享大学生职业生涯规划的基本步骤自我评估自我评估:职业发展职业发展阶段阶段职业倾向职业倾向组织环境分析组织环境分析:组织特色、发展组
9、织特色、发展战略、人力资源战略、人力资源状况状况社会环境社会环境分析：分析：政治环境政治环境经济环境经济环境生涯机会评估生涯机会评估确定职业生涯目标确定职业生涯目标选择职业生涯路线选择职业生涯路线职业生涯策略的实施职业生涯策略的实施职业生涯设计的调整职业生涯设计的调整生涯路线某某大大学学生生的的职职业业生生涯涯发发展展路路线线大学生制定行动计划并分阶段实施年级方式主要内容大一试探期要初步了解职业，包括自己想从事的和专业对口的，提高人际沟通能力，学习计算机知识。大二定向期应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质，锻炼自己的各种能力为主。要通过英语和计算机过级考试。大三
10、冲刺期目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研究生。大四分化期工作、考研、出国，不能在犹豫不决。大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。大学生职业生涯规划的常用方法p常用的便捷生涯规划方法pSWOT法p“五 What”法常用的便捷生涯规划方法自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法假手他人法优点：省时、省力，不用花费太多心神，在短时间内的效果很好。缺点：较无法根据个人的能力、特长作长远的规划。SWOT法 外部环境内部环境机遇(o)威胁(T)优势(s)S.OS.T劣势(w)W.OW.T个体职业决策过程的个体职业决策过程的SWOTSWOT结果的运用结
11、果的运用“五What”法案例：某高校女生，计算机专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢，存在多种矛盾。我们和她一起进行“五What”的分析.What are you?What are you?某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心理学、管理学；学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状
12、况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康；身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。What you want?What you want?很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；如果喜欢这种职业；其次可以成为公司的一名技术人员；如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员
13、也是出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的。可以接受的。What can you do?What can you do?做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行。但感觉还行。What can support yo
14、u?What can support you?家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；GREGRE考得还可考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，希望自己
15、能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；也不知道它有多大的发展前途；What can you be in the end?What can you be in the end?（1 1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想;（2 2）到公司做技术人员，收入上会好一些）到公司做技术人员，收入上会好一些;（3 3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大;（4 4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做 一名企业管理人员一
16、名企业管理人员结论分析单纯从职业发展上看，这四种选择都有其合理性，但如果从个体而言，第一种选择显然更符合她本人的职业取向。从心理学上看，选择第一种能够使得她得到最大的满足，在工作也最容易投入，做出一定的成绩后会有很大的成就感。从职业前途看，教师这个职业也日益受到社会的尊重，社会地位呈上升趋势。从性格上看这种职业也比较符合她的职业取向。主要困难是非师范生进入这个职业的门槛比较高，如果她能够确定自己的最终目标后努力去弥补与师范生在职业技巧方面的差距，那么她实现自己的职业理想将为时不远。大学生职业生涯规划书样本分析样本一 样本二 目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定原则职
17、业生涯规划制定方法职业生涯规划实施评估结课要求分享大学生涯发展的目标设定2.不能同时有很多目标课堂活动有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，居然从树洞里钻出一只兔子，兔子飞快地向前跑，并爬上另一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三条猎狗，最后，兔子终于逃脱了。看到这个故事，你有什么样的问题提出？关于大学生的三种说法p第一种说法大一：不知道自己不知道（糊）大二：知道自己不知道（醒）大三：不知道自己知道（虚）大四：知道自己知道（熟）p第二种说法大一：彷徨大二：呐喊大三：伤逝大四：朝花夕拾p第三种说法大一：春-生机盎然大二：夏-热情
18、似火大三：秋-“橘子红了”大四：冬-白雪皑皑，路在何方目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定职业生涯规划实施职业生涯规划评估结课要求分享大学生涯发展规划的评价p发展目标的适当调整 成功的人和不成功的人就差一点点，成功的人可以无数次修改方法，但决不轻易放弃目标；不成功的人总是变换目标，却从不或很少改变方法。p目标现实中的阻力分析 目标设置不合理制订目标的当事人缺乏执行力目标实现的外在条件不具备或发生改变目标设置不合理缺乏执行力外在条件不具备或发生改变p大学生涯发展的评价原则目标与结果和谐性原则阶段性原则p大学生涯发展的评价维度自我评价他人评价组织评价p大学生涯发展的评价
19、方法综合测评法360度反馈评价法（多源评价法）日记或周记分析法“重要人物”访谈法p 克服惰性，要有危机意识p 向你的同学、朋友公开你的规划书p 找人监督解决方法:p 对发展目标做适当的调整p 保持对环境的敏感性p 改变方法解决方法:案例共享河北省首届职业生涯规划大赛精彩案例目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定职业生涯规划实施职业生涯规划评估结课要求分享结课要求每人递交一份职业生涯规划档案3000字左右的书面职业生涯规划报告（最晚4月22日前提交）目 录职业生涯规划知识点回顾生涯规划档案范例填写职业生涯规划制定职业生涯规划实施职业生涯规划评估结课要求分享分享三傻大闹宝
20、莱坞是根据印度畅销书作家奇坦巴哈特的处女作小说五点人改编而成。主要讲述了法兰（马德哈万 R Madhavan 饰）、拉杜（沙曼乔希 Sharman Joshi 饰）与兰乔（阿米尔汗 Aamir Khan 饰）是皇家工程学院的学生，三人共居一室，结为好友。在以严格著称的学院里，兰乔是个非常与众不同的学生，他不死记硬背，甚至还公然顶撞校长“病毒”（波曼伊拉尼 Boman Irani 饰），质疑他的教学方法的故事思考1、用学过的生涯规划的理念，帮助三位“探索自我”2、用学过的生涯规划的理念，帮助三位“探索外部世界”3、用学过的生涯规划的理念，这部电影给你带来的启示不能与能不能与能我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度我虽不能左右天气，但可以改变心情我虽不能改变容貌，但可以展开笑容我虽不能控制他人，但可以完善自己我虽不能预知明天，但可以把我今天我虽不能样样胜利，但可以试试尽力分享知此知彼，有一种良好的心态知此知彼，有一种良好的心态审时度势，学一套有效的方法审时度势，学一套有效的方法柳暗花明，寻一条成功的门径柳暗花明，寻一条成功的门径心想事成，创一个美好的未来心想事成，创一个美好的未来Thank you!刘笑刘笑电话：电话：0532-869815700532-86981570，