教育专题:青春期健康教育.pptx

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1、青春期健康教育青春期健康教育 主讲人:宋荣珍什么是青春期?什么是青春期?+青春期又称为“生长发育期”,是童年向成年过渡的时期,介于10-20岁之间。青春期又哪些变化呢?男孩男孩+体重增加+身体长高+汗腺变得活跃+肌肉强壮有力,肌纤维变粗长+声音改变,童音消失,音调变低+喉结发育+胡子开始出现,腋毛,胸毛,阴毛的生长+性器官发育,睾丸开始产生精子并分泌雄性激素,出现遗精现象(具备生育能力)女孩女孩8-10岁:身高突增开始11-12岁:乳房开始发育,身高突增达到高峰 状态13-14岁:月经初潮,出现腋毛,声音变细15-16岁:脂肪积累增多,臀部变圆,骨盆宽大,月经规则17-18岁:骨骺开始闭合19

2、岁以后:体态苗条,皮肤细腻(1)你如何看待这些生理变化?(2)你认为变化代表你发育成熟?这个变化意味着什么?(3)如果你对青春期变化有问题的话,通常到哪里寻找答案?青春期的卫生保健青春期的卫生保健(1)遗精及其卫生:遗精是一种正常的生理现象。“精满自溢”,精液过多就会排出。(2)月经期卫生:要用一个正确的心态对待这种生理现象;要重视卫生;月经用品要干净、专用;要注意全身保健,在经期要保持心情舒畅,情绪稳定;要注意饮食卫生和休息。青春期性性心理变化青春期性性心理变化+第一阶段-疏远异性阶段(初期)+第二阶段-对异性敬慕期阶段+第三阶段-主动接近异性阶段(中期)+第四阶段-心理成熟阶段(末期)请记

3、住三请记住三“R R”Respect 尊重Responsibility 负责任Right 赋予权利青春期的心理变化青春期的心理变化1.独立性增强2.情绪两极化3.心理加上“锁”4.心理向成熟过度5.行为易冲动6.自尊心强如何健康度过青春期如何健康度过青春期+合理膳食+充足睡眠+体育锻炼+正确的卫生保健+心理卫生青春期的心理保健青春期的心理保健1,树立远大的理想2,开展正常的人际交往,做到自尊自爱3,调节情绪,方法较多(如转移注意力,合理宣泄、自我安慰等)青春寄语青春寄语青春,像刚刚冒尖的嫩芽,前面是看不完的青春美丽;青春,像初离源头的潺潺小溪,憧憬着大海的波浪滔天;青春,像茁壮成长的马驹,在万里征途上一路奔驰;青春的脚步越来越近,让我们勇敢地展开双臂,去迎接那闪光的年华。

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