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1、2023年素质拓展活动方案（精选多篇） 推荐第1篇：素质拓展活动方案 一、前言： 青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。 作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和
2、深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。 教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。 二、活动概述： （
3、一）、活动背景 ： XX 年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； XX 年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。 在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。 （二）、活动目的和意义 ： 以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。 （三）、活动时间： XX 年 4 月 8 日 XX 年 4 月 23
4、日 （四）、活动内容： 第一板块：思想政治与道德修养 a 、教育学院第二期党校培训讲座： 活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。 活动时间： 4 月 7 日、4 月 14 日 活动地点： 10 教 301 教室 活动内容： a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机 主讲 : 教育学院杨尚秋书记 b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢 主讲 : 教育学院陈英副书记 c 、4 月 14 日
5、下午：讨论及上交思想汇报 d 、4 月 28 日 ：结业考试 活动负责人 : 党校校长：杨尚秋（院党委书记） 党校副校长：陈英（院党委副书记） 党校教务办成员：白莹 朱一然 程孝平蓝婵 第二板块： 社会实践与志愿服务 社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活 活动目的： XX ，重庆市团市委、市青年志愿者协会提出了关于开展“参与志愿服务，共建和谐重庆”青少年志愿服务和谐主题活动的专项部署； XX ，西南大学正为迎接教育部教学评估而做着不懈的努力。在这样一个优势的环境下
6、，我们志愿者更应该把握住机会，不断加强自身修养和素质提高，真正的为社会为需要帮助的人们送去一份温暖、奉献一份爱心。让自己的人生价值在服务他人的经历中得到升华。 特此我西南大学教育学院青年志愿者服务队策划了此次进社区服务活动。 活动主题： 深入社区，服务社区 活动时间： XX 年 4 月 15 日开始 活动特点： 此项活动是一个需要长期开展的义务性质的活动，我们将竭尽自己的力量为建设和谐社区做贡献。服务形式多样化，我们将结合社区情况和志愿者服务队的实际 条件在社区开展一系列活动。在为社区服务的同时，也学会如何尽自己一份微薄的力量去帮助身边许许多多有困难的人们，在无形中培养志愿者们的服务意识，真正
7、的做到走进社区，服务社区。 活动安排： 1 、参加对象：教育学院团委实践部、教育学院青年志愿者服务队全体成员 2 、服务对象：社区群众（主要针对社区中的弱势群体） 3 、前期工作： 联系学校附近的社区，与社区协议进行爱心服务牵手仪式； 对本次走进社区、服务社区活动制定一份具体的服务方案； 对本次活动进行宣传，呼吁广大志愿者积极参与此次服务社区的活动，同时对志愿者进行必要的培训，掌握一些基本的技能，以方便服务活动的开展。 4 、具体内容： 联系需要服务的社区，确定需要服务的对象后，根据同学们的课余时间，合理安排每次走进社区服务的人员及时间。活动内容主要包括三个方面，另外还可根据社区的具体需要，通
8、过协商适当增加服务项目。 、“一帮一”敬老、助老； 面对社区内空巢老人日益增多的局面，为防止空巢老人发生意外，同时解决他们日常生活中的不便，我院志愿者决定开展“敬老、助老”系列爱心服务活动。结成一帮 一、一助一敬老助老对子，利用同学们每周周末的休息日为老人提供做家务（如打扫清洁、陪同买菜做饭等）、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等服务。同时还可在节假日为老人送去多彩的文娱节目，丰富老人的日常生活。 、爱心义务家教 利用同学们的周末休息时间为社区内的孩子（主要是贫困家庭儿童和留守儿童）进行长期的一对一的课程辅导、提供优质的义务家教服务，使孩子们能健康、快乐，全面的发展。 、教育交流
9、志愿者可定期在社区设立教育交流平台，与社区内家长和孩子们进行交流，目的是为孩子们在学习生活方面遇到的问题和家长在教育孩子方面遇到的问题提供解决方法，同时还可邀请我院的老师在社区办讲座，对孩子进行励志教育，给家长们提供家庭教育 方面的知识和方法。 、知识宣传 我们可根据社区的需要，结合“三下乡”定期的在社区进行法律、医疗卫生、教育等方面的知识宣传。 、其他活动 可考虑同社区的其他组织，例如腰鼓队，业余的合唱团等举行一些联谊活动。 5 、后期工作： 每次活动结束后为志愿者开具相关证明并登记服务时间。定期召开内部交流会，针对活动发表自己的意见，总结经验，不断完善充实活动。并写出总结报告，交予备案。还
10、要和服务社区保持紧密的联系和交流，听取他们对于我们活动的意见和看法，使走进社区、服务社区的活动能更好的开展下去。 活动宣传： 目的：在活动确定开展时和开展过程中进行本次服务活动的宣传，旨在扩大我教育学院青年志愿者服务队的影响力，号召更多的同学和志愿者积极开展志愿活动奉献自己的爱心。 形式：报纸、海报、展板和网络等形式在校内和校外进行宣传。 第三板块：学术科技与创新创业 a 、教育沙龙第四期 活动主题： “天之骄子”还是“骄子”吗 活动背景： 随着高校的扩招， 中国的高等教育从精英化向大众化的过渡，大学生“天之骄子”的光环似乎正在逐渐黯淡。当大学生“毕业等于失业”说 法的流行，当各种关于大学生道
11、德下降的事件频繁见诸报端，当越来越多的呼声提议将大学生纳入弱势群体中，昔日的天之骄子正面对着社会舆论及自身的疑问：当今的大学生还是天之骄子吗？ 活动目的： 通过宏观背景的介绍到微观细节的讨论，让大家更加了解大学生地位的变化，对自己的处境及相关的教育及社会背景有更深入的思考。 活动形式： 1 、主持人与主嘉宾以对话访谈的形式客观的将目前大学生地位下降的一系列事实提出来讨论。 2 、主持人与主嘉宾探讨的过程中，引出两位次嘉宾上场，一位坚持大学生还是天之骄子，另一位则反对。都将给两位一定的时间阐明理由。 3 、在主持人的调控下，场上三位嘉宾和场下同学们各抒己见，畅所欲言，甚至可以相互辩论。 活动时间
12、： XX 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00 活动地点： 田家炳三楼教室 1 活动流程： 筹备阶段： 1 、制作宣传资料：制作 100 份本期教育沙龙的宣传单，帮助大家事先对活动有所了解和准备，避免现场讨论环节气氛不活跃，同时还能起到宣传的作用。资料的内容包括：本期主题的背景及相关资料，到场嘉宾，沙龙的流程以及需要讨论的主要方面。 2 、确定主持人：暂定为学习部的张庆。 3 、邀请嘉宾：主嘉宾为易连云教授，次嘉宾为 05 级研究生的刘德贵师兄和一名易教授的导生。 4 、前期宣传：分年级通知，海报宣传，在 bbs 发帖通知。 5 、现场背景制作：制作幻灯片、请宣传部写横幅。 6 、
13、申请教室。 开展阶段： 1 、主持人致开场白，并导入本期主题，介绍主嘉宾入场。 2 、主持人在与主嘉宾讨论的过程中先后介绍两位次嘉宾入场。 3 、台上台下自由讨论。 4 、主持人邀请主嘉宾做总结和展望。 5 、主持人以感言的形式结束本期沙龙。 后续阶段： 1 、总结经验教训。 2 、为宣传部写新闻提供资料，我部自己也可以写相关的新闻和随感。 3 、将现场谈话的录音整理成对话录。 第四板块：文体艺术与身心发展。 大学是一个培养人的地方，是一个让人全面发展的地方。大学里五彩缤纷，无论哪一方面都无处不在的陶冶着人的身心，文体艺术更是让我们忘我。教育学院就是一个师范类学院，在学生的身心发展和文体艺术方
14、面也是煞费心血，所以我们才能够如此出色。在阶下接下来的日子里我们将开展以下活动来展现我们大学生的风采： a: 教育学院 “ 迎评杯 ” 十佳歌手风采大赛 活动时间： XX 年 4 月 8 日下午 活动地点： 田家炳樟树林 b ： 教育学院女子合唱团日常训练 活动时间： XX 年 4 月 10 日下午、4 月 17 日下午 活动地点 ： 田家炳教育书院 c: 组织我院参加西南大学第二届田径运动会； 具体活动内容 ： a 、田径运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 4 月 11 日 b 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 12 14 日 c 、广播体操运动员的选拔和训练；时间： 3 月
15、20 & mdash; 4 月 13 日 d 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 14 日 e 、开幕式方队的组建，训练和服装选择；时间： 4 月 1 11 日 f 、后勤服务的组织和安排；时间： 4 月 12 14 日 g 、体育与奥运知识竞赛。 时间： 4 月 12 14 日 d ：开展教育学院第一个体育文化月； 具体活动内容： a 、开展全院乒乓球赛； 时间： 3 月 28 31 日 b 、开展全院趣味运动会；时间： 4 月 17 日 c 、举行全院男女混合足球赛；时间： 4 月 1 3 日 d 、开展全院师生篮球友谊赛；时间： 4 月 4 7 日 e 、开展全院电子竞技大赛；时间
16、： 4 月 14 17 日 f 、开展全院棋艺大赛；时间： 4 月 17 20 日 g 、号召全院师生早晨、晚上坚持跑步； h 、开展全院歌手大赛； 4 月 21 23 日 i 、评选教育学院体坛风云人物。 4 月 22 28 日 e ：探索新的体育项目管理办法，提高体育活动质量 具体活动内容： a 、对今后如何更好地开展体育活动进行调研； b 、倡导全院师生主动参加体育锻炼，如早晚跑步等； c 、探索新的体育项目管理办法。 第五板块：学生生活 a 、我“型”我“宿”西南大学首届寝室名片制作大赛 活动目的： 为了展示当代大学生积极向上的精神风貌，充分发挥大学生的创新能力、动手能力，增进校园寝室
17、内的团结互助精神，增强寝室的集体凝聚力，营造良好的学习、生活环境，促进寝室文明建设，丰富校园文化，共建和谐校园，为学校的迎评促建工作尽献一分绵薄之力，我们特组织开展本次大赛。 活动主题： 我“型”我“宿” &mdash ; 西南大学首届寝室名片制作大赛 活动主办单位： 西南大学党委宣传部 共青团西南大学委员会 西南大学学生工作部（处） 西南大学国家大学生文化素质教育基地办公室 西南大学教育学院 活动承办单位： 西南大学教育学院团委学生会 活动对象： 西南大学全体本科及成教学生 活动时间： 4 月 10 日 30 日（各院初赛） 5 月 10 日 18 日（全校复赛） 活动形式及流程： 本次大赛
18、分为初赛和复赛两个阶段进行，各学院自主进行初赛，在指定日期内推荐本院优秀作品参加全校复赛。参赛作品分为手工类和电子版两个组别进行评议，评比形式为大众评审 + 专家组，其中手工组将于原西师樟树林进行展出投票，电子版的将在樟树林论坛开辟专栏进行网上投票，之后再进行专家组评分，最终结果由两部分按一定比例统计出。各学院的推荐作品名额为：至少 2 份，最多不得超过学院本科及成教学生寝室总数的 3% （手工类和电子版均可）。 活动日程安排： 4 月 10 日 ，召开各学院生活部部长会议，通知相关参赛事宜，并在学校相关网页上公布通知和注意事项； 4 月 10 日 4 月 30 日 ，各院自行组织宣传，并进行
19、初评； 4 月 30 日 之前各学院将推荐寝室的手工类参赛作品上交校学生工作部（处）园区办公室，电子版参赛作品发送到指定邮箱（暂定： windy305 ， eiffiel ）； 5 月 10 日 ，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对参赛作品进行初评，评选出相对优秀的一部分作品（具体数量届时根据手工组和电子组各自的作品总数而决定）； 5 月 10 日 15 日，在田家炳樟树林进行手工类作品的展览（如遇雨天延期），进行大众投票，同时把电子版作品挂到樟树林论坛，进行网上投票； 5 月 16 日 ，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对入围作品进行评比打分，并以大众评比占 30% 、专家评比
20、70% 的比例（暂定）统计出获奖名单； 5 月 17 日 ，以喜报形式将获奖名单张贴到各园区食堂，同时在樟树林论坛上挂出获奖名单，以及获奖作品和其它优秀作品，并将其制作成宣传册进行宣传； 5 月 17 日 18 日，获奖学院代表到园区办公室领取证书和奖品。 参赛作品要求： 1 、参赛寝室自行设计制作 一张寝室名片，名片大小自定，但手工类作品大小须在 30cm 20cm 到 60cm 40cm 之间（即 1 张 a4 纸 4*a4 纸），制作材料不限； 2 、参赛名片主题自拟，要求内容健康向上，能表现寝室特色和室员的精神风貌； 3 、参赛名片设计新颖，整洁美观，不铺张浪费； 4 、参赛名片另附说
21、明材料一份（手工类作品附书面说明，电子版作品附电子文档说明）。 推荐第2篇：素质拓展活动方案 素质拓展活动方案 一.活动目的：缅怀在“12.9”运动中，为我们幸福生活而奋斗的青年。作为当代青年的我们更应该有良好的团结和协作精神。所以我中心开展了素质拓展活动。素质拓展活动不是训练某种技巧或某种知识，而是设定一个特殊的环境，让受训者直接参与整个过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契在现实生活和工作当中的重要性。 二.活动意义： 使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结；激发受训者的自身潜能、磨练意志、陶冶情操，对日
22、后的工作和生活产生正面的冲击和影响，达到完善和提高自己。 三.活动时间：初步定为2023年12月06日 四.活动地点：公司篮球场 五.活动参加人员：计控中心各支部委员及团员 六.活动项目规则及活动意义： I.盲人方阵 1道具要求：长绳一根、若干蒙眼布 2游戏说明：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进
23、，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 3.游戏意义：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力 II，穿越生死电网： 1.道具要求：一张网（或绳子）和支架若干 2.游戏说明：用网和支架组成一个网墙，模拟电网。本游戏是由战争时期部队突围时穿越电网时的情景而演变过来的模拟场景，要求所有队员在规定的时间 内都穿越电网，且身体的任何一个部位都不能触网，否则将视此人阵亡，此人将重新过网，游戏中每个网洞只能过一个人，由教练监督，违者视为阵亡处理 3、游戏意义：此游戏主要是为了引导队员们增强创新思维能力、培养创新思维的意
24、识，让每名队员开动脑筋策划合理的方案。在活动中明确没名队员的责任，使团队能够合理的，灵活的运用资源，“量力而行，量体裁衣”也是活动中重要的一点，同时也加强了队员们的危机意识，在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好.III.坐地起身 1.道具要求：无需道具 2.游戏说明：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)。四人手“桥”手，然后要他们一同站立起来。很容易吧?那么再试试多些人，如六至七个人，应该还不是太难。最后在试试十四五个人一同站起来，难度就比较高了。 3.游戏意义：在团队合作中，虽然每个人的
25、初衷都是好的，但由于用力方向和工作重点的不同，很可能导致团体效率的低下，反而没有达到团队合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都适应彼此的工作规则，从而能够无罅隙的工作。IV人椅 1.道具要求：无需道具 2.游戏说明：所有的成员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；看看那个小组可以坚持更长的时间。 3.游戏意义：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 推荐第3篇：素质
26、拓展活动方案参考 附件： 安徽师范大学(XXX学院)XXX活动方案（参考模板） 一、活动名称 活动名称要与规划相一致,要体现活动主旨，简明扼要，建议字数不超过20字。 二、活动目的与拓展能力 活动达到的预期目标和提升学生具体的知识、素质和能力，要紧密结合学校和学院人才培养计划，不超过100字。 三、参加对象 明确活动适用对象，具体到XX年级XX专业，部分活动可适用于多个年级和专业。 四、活动主题 主题是活动的灵魂，要简明扼要写清活动的宗旨，要鲜明、工整，不超过20字。 五、时间地点 活动启动时间:X月X旬(日), 活动持续时间：X月X旬(日)X月X旬(日)，共X周。明确活动举办地点。 六、活动
27、内容与实施步骤 简单介绍活动过程和各阶段主要内容，要明确界定每一阶段要完成的具体事项和要提交的材料。 七、活动形式与类别 明确活动组织形式，如比赛、培训、模拟、调研等，通常一项活动的组织形式要相对明确、不宜过多。 八、活动指导 明确指导教师及其在组织活动中的具体任务，如方案策划、组织实施、总结认证、解决困难等。 九、奖项设置与学分认证 明确奖项设置和指标，各类各级获奖人数原则上不超过参加者的1/3。要规定学分认证的条件、分值和认证人，根据活动难易程度和持续时间明确界定学校、学院、班级认证分值，原则上分值范围依次为0.6-2.0、0.3-1.5、0.10.4之间。 十、注意事项 写明活动的安全保
28、障、参加条件、应急预案等活动参加者和组织者应当提前注意的事项。 推荐第4篇：素质拓展活动策划方案 政法092班团日活动之素质拓展活动策划方案 为了丰富同学们的学习生活，增强班集体的团结和凝聚力，开展这一素质拓展活动！ 活动目的 增进内部交流，创造团结集体 活动时间 2023年6月10日下午（暂定） 活动地点 网球场附近 活动对象 092班全体同学 活动安排 总负责人： 道具准备：班委 时间安排：时间待定（时间大概要23个小时）（） 活动流程 一、 二、主持人开场说明 进行活动项目 1 人椅（集体热身，围成一个紧密的圆形，在统一的命令下，一起坐下。时间为一分钟。） 2 分组后解手链（分为A、B两
29、组进行比赛，规则：组员两手交叉拉着相邻的组员，之后在不断开的状态下，解开全部成员相互交叉的手。注：解开后的状态成员的面向要和原始状态一样。最快完成的积一分。） 3 团队建设（A、B两组分别为自己的团队设计队名、队歌，队徽。口号。要求：队歌要至少四句以上，队徽在解说是要用组员摆出基本形状。口号：四句符合 自己队的内涵） 4 翻扑克牌（A、B两组同时进行，将一定距离的反面扑克牌翻转，并按一定的顺 序排列。最快完成的积一分） 5 珠行千里（A、B两组同时进行，目的是将五个玻璃珠送到一定的距离！注意： 在传送期间如果珠子掉落，要从起点重新开始！最快完成的组积一分） 具体项目规则决定后再告诉大家，主要是
30、锻炼大家的组织能力，团队合作能力，思维等（对体力要求不高） 三、 四、 五、小组总结 颁发奖品 结束 道具准备： 1.扑克牌一副 2.硬纸两张，白板笔两只 3.导流槽 4.玻璃珠10颗 5.纪念奖品： 注： 素质拓展活动之前没举行过，所以想在我们班开展一次！ 素质拓展介绍 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性 的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合
31、作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 户外拓展的核心价值 * 探索 我们致力营造具有挑战性的学习经验，并尊重个人意愿的原则之下，透过对未知的探索，激发身体与心灵的潜能，同时追求主体任务与冒险探索的平衡。*学习 我们将学习视为团队的源头活水，希望所有成员都能够在信息交流零阻力的环境当中，充分交换意见和想法，共同体验成长的滋味。 *品质 我们以所从事的本业为荣。在不停追问和探求的过程当中，寻求善意的批评；包容彼此的差异，不断精益求精。 *超越 我们将通过个人和团队的努力和协作，实现团队价值和个人价值的超越。*整合 按逻辑的程序，从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去
32、整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 *双赢 我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成双方面平衡成长的目 推荐第5篇：素质拓展部活动方案 素质拓展部活动方案 一、活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会所有成员 2、北操场 三、活动时间： 1、2023年12月13号 2、上午：8：0011
33、：30 下午：2：305：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： 导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。 （一） 头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。 注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进行设计活动 4、成
34、果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。 发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。 （二） 信任背摔 游戏目的： 1建立小组成员间的相互信任。 2使队员挑战自我。 3发扬团队精神，互相帮助 4.接人动作布置
35、：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 （1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 （三）泰坦尼克号 参与人数：1012人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m） 应用：（1）创新思维训练 （2）应变能力的培养 （3）团队合作精神培养 （四） 无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用提供的材
36、料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。 3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。 4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动 （
37、五） 漫漫人生路 参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程: （1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。 （2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向” （3）、教师总结：要想在团队中得到成长、
38、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。 （4）异掌同声结束活动。 （六）活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。 最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。 推荐第6篇：社团素质拓展训练活动方案 文 章来源 莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 8 社团素质拓展训练活动方案 为进一步加强知行社各成员之间的交流
39、与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下： 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团
40、队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长
41、的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 时间：2040分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之
42、间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形