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1、第二课第二课 扬起自信的风帆扬起自信的风帆第二框自信是成功的基石第二框自信是成功的基石 1、自卑、自负、自信的区别、自卑、自负、自信的区别?自负与自卑都是自信的误区自负与自卑都是自信的误区。自负的人自负的人自以为了不起，往往自以为了不起，往往过高过高地估计自地估计自己，己，看不起看不起别人，自以为是。而且，自负者依据别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是的事实是虚假虚假的，追求的目标根本的，追求的目标根本不可能达到不可能达到。自卑的人自卑的人轻视轻视自己，往往看不到自己的能力，自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。即使可以做得很好，也不敢尝试。只有只有自信的人自信的人能够
2、能够实事求是实事求是地看待自己，既地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。如如果果说说是是热热爱爱把把身身高高仅仅149149厘厘米米（作作为为运运动动员员可可谓谓“先先天天不不足足”）的的邓邓亚亚萍萍领领进进了了乒乒乓乓球球王王国国，那那么么，敢敢想想敢敢干干、不不断断超超越越的的执执著著追追求求则则吹吹响响了了她她夺夺取取一一枚枚有有一一枚枚金金牌牌的的进进军军号号角角。她她在在训训练练和和比比赛赛中中都都有有一一种种“舍舍我我其其谁谁”的的“王王者者之之气气”，所所顶顶下下的的目目标标就就是是打打败败所所有有的的对对手手，夺夺取取冠冠军军
3、。在在1616岁岁拿拿到到了了世世界界双双打打冠冠军军后后，她她又又树树立立起起“让让所所有有奖奖杯杯都都刻刻上上中中国国人人的的名名字字，都都刻刻上上邓邓亚亚萍萍的的名名字字”的的目目标标。令令人人赞赞叹叹的的是是她她19931993年年便便成成为为名名副副其其实实的的“大大满满贯贯”冠冠军军得得主主。截截止止到到19971997年年4444届届世世锦锦赛赛，她一共夺得她一共夺得1818个世界和奥运冠军，堪为中国之最个世界和奥运冠军，堪为中国之最。舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气邓亚萍邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功”在在20022002年年的的盐盐湖湖城城冬冬季季奥奥运运会会上上，
4、杨杨扬扬为为中中国国人人成成功功地地完完成成了了零零的的突突破破，摘摘得得了了两两枚枚金金牌牌。比比赛赛后后杨杨扬扬告告诉诉记记者者的的第第一一句句话话是是“我我就就是是要要和和自自己己斗斗”。这这名名充充满满自自信信的的女女孩孩从从来来就就没没有有服服输输的的时时刻刻。“我我知知道道以以我我平平时时的的水水平平绝绝对对比比不不过过付付天天宇宇和和王王蒙蒙，但但我我不不想想输输，相相信信自自己己有有着着绝绝对对的的比比赛赛经经验验和和应应变变能能力力，应应该该说说今今天天我我超超水水平平发发挥挥了了，能能取取得得这这枚枚金金牌牌我我相相当当满满意意，这这说说明明一一个个人人努努力力了了，就就一
5、一定定会会超超越越自自我我，达达到到更更高高的的完完美美境境界界。”（“我我是是杨杨扬扬，相相信信自自己己”。这这是是杨杨扬扬在在比比赛赛中中，心里不断地对自己说的一句话）心里不断地对自己说的一句话）“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是我是杨扬杨扬，相信自己，相信自己”n去悉尼之前，有记者问杨霞：去悉尼之前，有记者问杨霞：“第一次参加奥运会，第一次参加奥运会，你怕不怕？你怕不怕？”杨霞摇摇头，轻轻一笑：杨霞摇摇头，轻轻一笑：“不怕，我不怕，我对自己有信心。对自己有信心。”果然，在果然，在9 9月月1818日的比赛中，杨霞日的比赛中，杨霞一举拿下了女举一举拿下了女举5353公斤级金
6、牌，并打破了抓、挺、公斤级金牌，并打破了抓、挺、总成绩三项世界纪录。总成绩三项世界纪录。有自信有自信,自信是我们追自信是我们追求成功必备的求成功必备的心理素质心理素质。他们取得成功的共同点是什么？他们取得成功的共同点是什么？自卑、自负的人可以取得功吗？一、一、“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态项目项目内容内容古今中外的无数事实说明，许多失败都古今中外的无数事实说明，许多失败都与与自负或自卑自负或自卑有关。如果说失败是成功有关。如果说失败是成功之母，那么，自信就是成功之基。这是之母，那么，自信就是成功之基。这是因为因为自信的人具有追求成功的心理素质，自信的人具有追求成功的心理素质，而良
7、好的心理素质对一个人的成功是十而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。分重要的。为什么为什么自信有自信有利于个利于个人的成人的成功？功？自信的人具有那些心自信的人具有那些心理素质有助于成功理素质有助于成功乐观乐观好奇好奇专注专注一、一、“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态项目项目内容内容其实，自负与自卑是一结孪生子，其实，自负与自卑是一结孪生子，二者都以二者都以自我自我为中心。就像一根为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。远也无法燃起成功的火焰。自卑与自卑与自负的自负的共同点共同点是什么是什么？一、一、“一对孪生子一对孪生子
8、”共有的心态共有的心态项目项目内容内容1.1.自负者的追求所以自负者的追求所以必然失败必然失败,就是因为就是因为其追求的其追求的目标目标从一开始就是从一开始就是虚假虚假的，的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而所措和沮丧、颓废，从而走向自卑走向自卑。2.2.自卑者会产生对自己的自卑者会产生对自己的憎恨憎恨,憎恨自己憎恨自己的的不完美,憎恨自己的憎恨自己的无能为力,由此更由此更强化了强化了自卑感.3.3.因此因此,不管是自负者还是自卑者不管是自负者还是自卑者,以以自我自我为中心的心
9、态会使他为中心的心态会使他远离成功远离成功.为什么为什么自负者自负者和自卑和自卑者都会者都会远离成远离成功？功？二、自信有助于成功二、自信有助于成功项目项目内容内容一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。满希望。面对问题与失败，不轻言放弃，面对问题与失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离失败接近成功的通道。没有这样的乐观与失败接近成功的通道。没有这样的乐观与希望
10、，很多事情就会半途而废。希望，很多事情就会半途而废。为什么为什么自信者自信者乐观的乐观的心理品心理品质有助质有助于成功于成功自信的人具有那些心自信的人具有那些心理素质有助于成功理素质有助于成功乐观乐观好奇好奇专注专注二、自信有助于成功二、自信有助于成功项目项目内容内容自信的人更看重自己解决问题的能力而不自信的人更看重自己解决问题的能力而不计较功劳的大小，他们的计较功劳的大小，他们的快乐快乐不是来自于不是来自于表扬与嘉奖，而是表扬与嘉奖，而是来自于绞尽脑汁攻克难来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗喜悦，是
11、激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。至于其他的东西，他们并不看重。的动力。至于其他的东西，他们并不看重。为什么为什么自信者自信者好奇的好奇的心理品心理品质有助质有助于成功于成功二、自信有助于成功二、自信有助于成功项目项目内容内容自信的人对人对事能保持客观，目标明确，自信的人对人对事能保持客观，目标明确，评奖分明，不会感情用事，不被与任务无评奖分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，心无旁骛，没有杂念心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作
12、干事情，因此，他们把内耗的精力的合作干事情，因此，他们把内耗的精力降到最低，使暖意的有利用率最高。降到最低，使暖意的有利用率最高。他们他们最自信，也最有希望成功。最自信，也最有希望成功。为什么为什么自信者自信者专注的专注的心理品心理品质有助质有助于成功于成功以以自我为中心自我为中心的人的的人的心理活动心理活动：如果让别人知道我有所不知，有所如果让别人知道我有所不知，有所不懂，就会有失自尊。不懂，就会有失自尊。哪怕我实际上不能做某些事，也不哪怕我实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不然会被能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。人轻视。我应该成为我应该成为人人人人羡慕的人。羡慕的人。我必
13、须受到我必须受到所有人所有人的尊敬。的尊敬。我必须在我必须在什么方面什么方面都不落人后。都不落人后。哪些想法共同点是什么？这些想法都是自我为中心。追求的目标是虚假的。自负自负与与自卑自卑是一对孪生子，是一对孪生子，二者都是以二者都是以自我为中心自我为中心。二、自信有助于成功二、自信有助于成功（为什么？）（为什么？）自信是一个人成功的基础，这是因自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。为自信者的心理品质有助于成功。自信者的自信者的哪个心理品质哪个心理品质有助于成功的？有助于成功的？n拥有乐观的心态，就会拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败使人在面对问题和失败的时候，相信自
14、己，的时候，相信自己，不不轻言放弃轻言放弃，会想方设法，会想方设法创造成功的条件。没有创造成功的条件。没有这样的乐观与希望，很这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。多事情就会半途而废。自卑的人面对问自卑的人面对问题与失败又会怎样？题与失败又会怎样？说一说说一说觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，与成功无缘。与成功无缘。n进取心会推动人不断努力，在自己进取心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说
15、却无足后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。子当玩具。自负的人会如何看自负的人会如何看待表扬与嘉奖？待表扬与嘉奖？说一说说一说 会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。的。n华罗庚酷爱数学。小时华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学位老师借来了几本数学书，
16、一看，便着了魔。书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那花十几个小时，钻研那些借来的数学书。些借来的数学书。目标明确，主次分明，目标明确，主次分明，不会感情用事，不会感情用事，不被与任务不被与任务无关的事情所干扰！无关的事情所干扰！自信是成功的第一秘决。爱默生天生我材必有用 李白
17、自信是生命的力量 托尔斯泰有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。萧伯纳练习：阅读课本P23“小铭的故事”思考：小铭为什么未能当选？过度关注自己过度关注自己，对，对自己自己的评价过高，太过的评价过高，太过自自负负，失败后，又认为别人对，失败后，又认为别人对自己自己的评价都是不好的，的评价都是不好的，又又转入自卑转入自卑，以，以自我为中心自我为中心，结果远离成功。，结果远离成功。你会给他什么忠告？树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价自己，总结经验，接受教训。练习n6、有人问居里夫人，“您认为成才的窍门在哪里？”居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”可见（）A、有了自信心，任
18、何事情都可以办好 B、自信心不要别人的帮助决定了人能够成才 C、居里夫人靠自信和恒心成功，其他人却不尽如此 D、自信心是成才与成功的重要条件D 7、自信是（）A、人对自身力量的确信 B、自以为是 C、自不量力 D、惟我独尊 8、自负的人（）A、依据的事实是真实的 B、追求的目标完全能够实现 C、就是自信的人 D、就是自视过高的人ADn9、法国作家雨果说：“对于那些有自信而不介意于失败的人，没有所谓的失败”这说明了（）nA、人生道路中无所谓失败 nB、自信的人不可能失败 nC、自信的人能正确对待失败 D、失败只是对一部分人而言的Cn10、下列说法中错误的是（）nA、自信永远是准确的自我定位和客观
19、的自我评价 nB、自信永远是一种科学的进取精神和冷静的态度 nC、自信永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量 nD、自信就是顺其自然，随遇而安D正是由于自信者正是由于自信者乐观、好奇与专注乐观、好奇与专注，有，有目标目标，注重，注重行动行动，体验，体验过程过程，他们可以减少，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中外界的干扰，全身心地投入到工作中最快、最快、最好最好地到达胜利的终点。地到达胜利的终点。结束语：结束语：自负、自卑、自信带来的结果：骄傲自负骄傲自负 的人的人总是自以为是，他们追总是自以为是，他们追求的求的目标目标是根本是根本不可能达到不可能达到的，所以的，所以往往往往会会带来带来
20、失败失败，从而，从而走向自卑走向自卑,这将影响自己的前这将影响自己的前途和发展，这种心理是途和发展，这种心理是不健康不健康的。的。自卑自卑的人的人看不到自己的能力，往往看不到自己的能力，往往缺缺乏进取心和勇气乏进取心和勇气、悲观失望，发展下去会、悲观失望，发展下去会有有碍自己的才能的发挥和发展碍自己的才能的发挥和发展，这种心理也是，这种心理也是不健康不健康的的 自负与自卑自负与自卑是一对孪生子是一对孪生子,两者都是两者都是自我为中心自我为中心,这种心态会使他们这种心态会使他们远离成功远离成功.自信的人自信的人能能正确认识自己正确认识自己,他们追求的他们追求的目标是真实目标是真实的，能最快最好地到达胜利的终的，能最快最好地到达胜利的终点。点。自信是成功的基石自信是成功的基石，是良好，是良好健康健康的心理的心理状态状态。