2023年弯道跑教学设计.docx

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1、2023年弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 年级:初三年级 上课时间:2023年5月 执教:江苏省南京市江宁区清水亭学校周书勇,单元课次2-1 【学习内容】 弯道跑;游戏:绕圆接力跑。 【学习目标】 (1)通过教学使90%的学生初步掌握“弯道跑”技术要领。 (2)通过学习,学生能把所学的弯道跑技术运用到跑动中。 (3)培养学生积极参与的学习态度和互相协作、吃苦耐劳、积极进取的精神。 重点:摆臂正确:左小右大。 难点:克服离心力,提高速度。 【教学过程】 1.热身导入 (1)学练内容:课堂常规、绕圆圈慢跑、徒手操辅助练习。 (2)达成目标:培养学生良好的纪律观念,让学生集中注意力,做好生理调节,活

2、动关节、韧带,为教学活动做身心准备。 (3)教师活动:课前布置好场地器材,师生问好,宣布学习内容和要求,小组在老师的指挥下完成绕圆圈慢跑,听到长哨音即回,教师领操,完成徒手操与专项辅助练习。 (4)学生活动:体育委员整队,报告人数,精神抖擞注意力集中,四小组在组长带领下绕圆圈慢跑,体会绕圆圈跑的身体感觉,学生按老师要求完成徒手操练习与辅助练习。 (5)教学组织与要求:四列横队要求:快、静、齐。绕圆圈慢跑要求:队伍整齐,呼吸自然。徒手操队形同上。 2.学习与体验 (1)学练内容:弯道跑:教师讲解弯道跑技术,原地摆臂体会弯道跑时身体的姿势,学生分组慢跑体会弯道跑技术动作,进行弯道快速跑、让距跑,先

3、男在前,后女在前。 (2)达成目标:建立弯道跑技术动作概念,学习掌握弯道跑技术。 (3)教师活动:教师提问:同学们发现在直道和弯道跑时身体姿势有何不同?在弯道跑时会出现什么现象?如何克服?学生自主分析、自主反馈。教师请学生观看“飞人”博尔特弯道跑时的图片,教师揭示要点:“弯道跑,体左倒,右摆大,左摆小,两脚用力有不同,左外右内沿线跑。”让学生明白口诀的含义(用鞋底的触底部位说明脚底的主要受力部位)。教师带领学生做原地弯道跑技术练习,教师示范并语言提示:直道、弯道跑的身体姿势的不同,老师和学生展示弯道跑技术。 组织学生分组进行弯道跑技术体会,教师指导纠正。在弯道跑时,身体向圆心方向倾斜;蹬地时,

4、右腿前脚掌内侧用力,左腿前脚掌外侧用力,右臂摆动的幅度大于左臂。 (4)学生活动:学生积极思考,结合自己的体会和已学知识回答老师的提问。学生认真听讲,仔细观看,记住口诀,明白含义。在老师的提示下做原地的弯道跑技术练习:先直道跑技术后弯道跑技术。要体现弯道跑时三个技术要点,突出左臂摆动幅度比右臂小的特点。学生自荐和老师共同展示弯道跑技术。学生在老师的指挥下分组放松跑,体会弯道跑技术,相互观察,相互纠正。学生在老师哨声的指挥下,分组依次进行快速弯道跑练习。男女交换位置做让距快速弯道跑,注意在跑动中施展正确的技术动作。 教学组织与要求:四列横队做原地弯道跑技术练习、四人一组,依次进行放松跑和快速跑弯

5、道练习、组织让距跑、两人一组的弯道接力跑。 3.恢复身心愉悦心情 (1)学练内容:弯道接力赛跑。游戏:绕圆接力赛课课练:蹲跳起。放松、小结。 (2)达成目标:培养学生勇于进取的精神;巩固与强化弯道跑技术,并能在跑动中运用。 (3)教师活动:教师指导学生快速弯道跑练习;教师讲解让距跑的方法,让距4米左右,在统一的发令下做快速弯道跑比赛,对后来居上的给予一个“体育之星”的鼓励。教师讲解游戏的方法和规则,提示学生一定要在圆圈外沿上跑。教师讲解蹲跳起的要求,并示范。在荷塘月色舒缓的歌曲下,和学生一道坐在地上,指导学生做放松练习。师生小结,宣布下课。 (4)学生活动:学生两人一组,一人在起点,一人在弯道

6、的中点,在老师统一发令下做两人一组的弯道接力跑。 要求:接力必须击掌后再跑。 学生四小组举行绕圆接力赛。先直线跑再进入圆圈跑后回到直线跑,交接棒后再站回本组的排尾,先跑完的组获胜。 学生努力完成十个蹲跳起练习,要求动作到位。学生先坐后躺在地上,在老师的指导下,先做上体后腿部的放松活动。 小结,记牢学习内容,师生再见。 场地器材:四根接力棒。 运动负荷预计:练习密度40% 45%,平均心率125次/分130次/分。 (作者单位:江苏省南京市江宁区清水亭学校) 弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 耐久跑的弯道跑 教学设计 200米弯道跑的教学设计 弯道跑技术教学反思 弯道跑教学授课教案

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