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1、2023年学生心理健康的演讲稿范文3篇 学生在自身的心理健康这一方面，肯定都有不少心里话想要说的，那么在演讲起先前，是时候来打算好一份演讲稿了。下面是我为大家整理的学生心理健康的演讲稿范文，仅供参考，欢迎大家参阅。 学生心理健康的演讲稿范文1 各位同学，大家早上好! 今日，我演讲的题目是请关注你的心理健康。 小学阶段是同学们生长发育的关键时期，同学们心理素养、身体素养和基本活动的实力发展如何，将干脆影响着你们的将来健康和精神面貌。 关于“心理健康教化”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发觉有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落
2、水者救上来，但在这时，他们又见到其次个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个方法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍旧不得不忙于救人。最终，一个打鱼人最终好像醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们驾驭自救的技能。这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。 其实，学校始终在为你们心理健康供应平台。我校墨香一楼设立了“心语吧”为同学们供应服务。我们的心理老师特别情愿共享你们的欢乐并分担你们的忧愁，更乐意帮助你们解决心理上的问题，成为你们的知心挚友。假如你因为感到学习压力太大，希望能缓解学
3、习压力造成的心理惊慌;假如你希望解决与同学交往、或与父母沟通产生心理问题，你都可以来到我们的心语吧与心理老师交谈，得到帮助。我们的心理询问老师也肯定会为你保守你不情愿公开的个人小隐私，并帮助你解快乐结。 “健康体魄+健康心理=美妙人生”，同学们，我们无法阻挡时代的发展与竞争，生活和学习中的酸甜苦辣。但是，我们可以打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。 让我们行动起来，“打快乐窗，让阳光进来。”使我们的心连在一起，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。 最终祝大家身心健康，学习开心，每天都有好心情! 学生心理健康的演讲稿范文2 老师们、同学们： 大家上午好。明天是20_年5月25日，“
4、5.25”谐音为“我爱我”，20_年，北京师范高校首先举办了首届心理健康日活动，自此“5.25”被定为心理健康日，意思是我们首先应爱自己，由爱自己而推广为爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。 在日常校内生活中，多数同学对于心理健康学问是知之甚少，部分同学一谈到“心理健康”如同谈虎色变，普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题，心理健康意识有待提高。为了普及心理健康学问，提高我校心理健康教化的工作水平，形成全校师生关注和重视心理健康的良好氛围，明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动，目的就是希望通过心理健康活动日的开展，更新学生心理健康教化观念，提高广阔同学的心理健康水平，
5、为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。 明天心理健康日活动开展的详细时间为明天下午两节课后，地点学校操场。本次心理健康日活动实行邀请入场制，各班班长今日晨会结束后到德育处领取入场券，每班限定十张，需凭票到场参加。当然，对此活动感爱好的同学也可以在德育处登记领票参加。 最终，我希望同学们能够主动参与“5.25心理健康日活动”，也诚心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满胜利! 学生心理健康的演讲稿范文3 敬重的各位领导、敬爱的同学们： 大家上午好！ 今日我演讲的题目是：中学生如何才能有一个健康的心理。 假如我问一位同学：你健康吗？他或许会说：我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊。可是你健康不应是指体格健壮与否
6、，还应包括心理在内的健康。 那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来留意： 1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。 2、对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3、疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上。 4、偶
7、然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。 5、短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6、找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感安逸。 7、为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢？ 8、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思
8、、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9、不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。其实人之相处，应当以和为贵。 10、对人表示善意：我们常常被人排斥是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得安静。 11、消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。 只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。 感谢大家！