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1、2023年小学体育课教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：小学体育课教案教案 小学体育课教案教案（转载） 教学目标： 一进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 二进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 三体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和
2、贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
3、 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小
4、刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 一二年级体育教学进度表 一二年级体育课教案 推荐第2篇：体育课教案体育课教案（材料） 第11课时得数是10的加法与10减几 教学内容： 教材P5960的例题、“试一试”及“想想做做”。 教学目标： 1.使学生通过观察和思考，掌握和是10的加法及相应的减法的计算方法，能正
5、确地进行计算。 2.使学生经历根据一幅图列出两道加法算式和两道减法算式的过程，初步体会四道算式之间的联系。 3.使学生经历解决实际问题的过程，体会数学与生活的联系，产生对数学学习的兴趣。教学重点： 能根据一幅图列出两加两减四道算式，并能熟练的计算。 教学难点 能根据一幅图列出两加两减四道算式。 教学准备： 挂图、花片、数字卡片。 教学过程： 一、创设情境，引入新课 小朋友们，你们喜欢踢足球吗？今天，我们就一起到足球场看一看。(出示例题图) 二、自主探究，学习新知 1.引导列式。 （1）集体交流：看了这幅图，你想提什么数学问题?图中一共有多少个小朋友?可以怎样算?(板书：6+4=，4+6=)怎么
6、计算这两道算式呢? 看看这两道算式，你发现了什么?(两个加数交换位置，得数一样。) （2）看了这幅图，你还能提什么数学问题?怎样列式?(板书：10-4=10-6=)怎样想10减4等于几? 2.比较交流。 提问：同样的一幅图，我们列出了几道算式?这四道算式之间有什么联系？ 3.完成“试一试”。 （1）独立操作，写算式。 （2）学生抛10个花片，根据正面和反面情况写出多组算式。 （3）学习小组交流算式、算法。全班交流，展示成果。 （4）学生上黑板归类并有序整理写有题组的纸片，及时记忆。 三、巩固提高，深化认识 1做“想想做做”第1题。 游戏：拿卡片，说算式。（学生准备010的数字卡片） 提出要求：
7、每次拿出两张数字卡片，使他们相加等于10，再说出算式。 同桌二人合作完成，一人边拿边说算式，另一人监督检查，然后交换进行。最后集体交流评价。 2做“想想做做”第2题。 游戏：小兔撑伞。 出示：拿着“10”花伞的小兔，小朋友拿出数字卡片当花伞，用10去减它，再说出相应的减法算式。 集体交流评价。 3做“想想做做”第3题。 先让学生独立计算得数。（时间：23分钟） 集体交流订正。交流时提问：计算时怎样想算的比较快？ 4做“想想做做”第4题。 出示题目：+=1010-=。 提问：你能填出几道算式？能按顺序说出来吗？ 5做“想想做做”第5题。 出示题图。提问：树上原来有几只猴子？ 要求学生图文联系起来
8、说题意。提问：可以怎样列式？ 学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。 6做“想想做做”第6题。 出示题图。提问：图上篮子里放着3盘向日葵是什么意思？ 要求学生图文联系起来说一说，再列式计算。 学生先独立填写算式，再集体交流订正，并说说算式表示的意思。 四、全课小结 这节课我们学习了哪些新知识？你有什么收获？ 五、作业布置 补充习题 31页。 推荐第3篇：小学体育课优秀教案 小学体育课优秀教案 内容 1、前滚翻； 2、原地高抬腿跑 教学目标 1、认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。 2、技能目标：使8590%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作
9、，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。程 序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准备 部分 56 一、模仿动物走： 1、小鸭子 2、小猴子 3、小兔子 4、小青蛙 二、青蛙回家 组织： 教学步骤： 1、提出动物名称 2、学生自行设 计动作 3、集体进行评议 情感教育：提出主题，学生积极思考，大胆创新 教学步骤： 1、提出主题。 2、学生自行设计。 3、群体自练。 4、相互评议。 基 本 1213 前滚翻 教学重点： 提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合 教学难点： 头顶着垫 组织： 教学步骤： 1
10、、尝试性前滚动 2、示范后再尝试 3、要点提示后再尝试 4、强化练习：下颌夹手帕翻 5、小组互评练习 6、教师讲评 中小学视频课程和学习资料大全视频课程 学习资料 公开课 找老师 逛论坛 wk_ad_begin(pid : 21);wk_ad_after(21, function()$(.ad-hidden).show();); function()$(.ad-hidden).hide();, 【爱文库】核心用户上传 朝阳【wlsh0908】整理 部 分 教学要求：大胆尝试、积极探索 情感教育：互帮互助、相互礼让 基 本 部 分 1213 前滚翻 教学重点： 提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合
11、教学难点： 头顶着垫 组织： 教学步骤： 1、尝试性前滚动 2、示范后再尝试 3、要点提示后再尝试 4、强化练习：下颌夹手帕翻 5、小组互评练习 6、教师讲评 教学要求：大胆尝试、积极探索 情感教育：互帮互助、相互礼让 1415 原地高抬腿跑 动作规格： 组织： 教学步骤： 【爱文库】核心用户上传 朝阳【wlsh0908】整理 上体正直， 大腿高抬。 教学重点： 摆动腿高抬 教学难点： 蹬地腿充分伸直 1、听名称，用想象来设计动作。 2、看挂图尝试。 3、膝触掌心练习。 4、逐渐抬高膝的练习。 5、看示范再练习。 6、互评练习。 7、高抬腿跑接力游戏。 教学要求：仔细观察、积极思考 情感教育：
12、团结协作、力争上游 结束 部分 45 1、舞蹈小白船 2、常规 小结 布置作业 整理器材与场地 组织： 教学步骤： 1、讲解方法、要求 2、跟我做 3、利用手帕，自行设计动作练习。围成圆形队伍 教学要求：轻松自然 场地与器材 预 计 生 理 负 荷 垫子16块 手帕32块 预计练习密度：40%左右 预计平均心率：130145次/分 推荐第4篇：小学体育课教案跳绳 小学体育课教案跳绳 打古小学 梁平 教学目标: 1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神
13、。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。) 2、师生问好 3、宣布课的任务 二、准备活动: 1、队列:训练 2、徒手操: 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动 1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。) 2、动作创新练习( 学生自创动作, 教师指导。) 3、教师个别 指导。 4、优生表演。 四、游戏：火距接力 1、教师讲游戏方法 2、教师做示范 3、学生练习. 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得
14、踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。、5.教师做正确 评定胜负。 调节及小结： 五、调节活动： 1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 2、表情愉快， 轻松。 3、情绪饱满。) 2、小结：(小结本课情况。) 3、下课：(收拾器材宣布下课.) 2023.4.28 推荐第5篇：小学体育课游戏教案 2023年3月6日 第三周 星期二 第一章 第二节 （共1课时） 篮 球 游 戏 教学内容： 篮球：运球游戏 教学目标： 1、认知目标：熟悉球性，提高控球能力。 2、技能目标：发展反应速度、灵敏协调能力。 3、情感目标：体验篮球运动的乐
15、趣和成功的愉悦。 4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神。重点：高、低运球 难点：运球按拍球方法 一、开始部分 1、集合整队； 2、师生问好； 3、宣布课的内容； 4、检查服装； 5、组织队形： 如图。 X X X X X X X X X 要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。 二、准备活动： （1）头部运动； （2）腹背运动； （3）体转运
16、动； （4）正、侧压腿； （5）腕踝关节运动。 组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内） 教法：教师领作，学生跟随练习。 要求：动作协调、到位。 三、基本部分 篮球：运球游戏 （一） 耍球游戏： 1、 师示范几种耍球方法： （1）双手抛接球； （2）环绕交接球； （3）原地两手交换推滚球。 2、学生自耍球练习。教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。 组织队形：散点 （二）原地运球游戏： 1、原地高、低运球： 教法： （1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。 （2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。 （3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。 （4）学生练习，教师巡视
17、指导。 （5）学生展示。 比一比：谁的运球技术水平高。 看一看：谁的运球技术动作优美。 （6）组织学生自评、互评、教师点评。 组织队形：散点 2、运球捅球游戏： （1）教师讲解游戏方法及规则。 方法：在半场以内任意运球，设法捅掉别人的球，并保护好自己的球。 要求：边运球边抬头观察别人动作，注意保护球。 （2）进行游戏。 （3）小结游戏情况。 组织队形：散点。 四、结束部分 1、 放松：“笑”。 俗话说笑一笑，十年少。现代医学也认为：笑，能消除神经的紧张；使肌肉放松，对肢体的放松起着良好的效果。 方法：学生两人一组面对面站立，看着对方的面部表情，从而发自内心地笑。 要求：全身心地投入到放松活动之
18、中。 组织队形 ：同课的开始。 2、小结：对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。 3、布置回收器材。 4、宣布下课，师生再见 推荐第6篇：小学体育课游戏教案 小学体育课游戏,小学三年级体育课教案 一、授课内容： 游戏课 1、跳大绳； 2、小蜘蛛搬家 二、体育课游戏目的： 1、培养学生认真的态度、纪律性和良好的精神面貌。 2、培养学生动作的协调性、连贯性和准确性。 3、通过体育课游戏的教学，培养学生的集体荣誉感和团结协作的集体主义精神。 三、游戏准备： 1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课
19、的内容和任务。 3、开始做准备活动：队列、专项准备活动。（报数要求声音洪亮连贯，精神饱满） 四、跳大绳游戏： 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。重点：下上肢协凋、放松、自然； 难点：同伴之间协调。 五、小蜘蛛搬家 重点和难点：四肢动作协调，团队配合意识。 六、游戏结束 1、放松； 2、小结本堂内容；教学反思 三年级学生的体育课是学校体育教育的基础和入门阶段，在整个学校体育教育过程中有着至关重要的作用。三年级教材内容用游戏活动来消化，可以给学生较多的参与机会，有利于帮助学生培养手、脑并用的能力，提高学生的学习兴趣。可以给学生在大集体中的小自由，
20、提供轻松愉快的学习环境和互相学习、增进友谊的场所。小学三年级体育课，有其自身的发展特点。在某些方面小学三年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学三年级教学。把三年级学生教材溶进游戏活动中，能帮助学生在充满乐趣的课堂活动中，逐渐从适应体育活动开始，到学会体育活动、体育锻炼，从而锻炼他们的身心，培养学生德、智、体、美等各方面平衡发展的兴趣乃至终身体育打好基础。上好小学三年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，三方面实现教学目标，完成学习任务，另三方
21、面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。 推荐第7篇：小学体育课篮球教案 小学体育课篮球教案 本课贯彻“以学生发展为本”和“健身育人”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，让学生带着问题去探索，去实践，并提供一定的探究和创造空间，在教与学的双边活动中，培养学生探究性学习的意识和能力及创新精神。所确立的以我们是小小篮球运动员为主题的体育主题式情境故事教学实践课。 本课的器材，源于儿童常见的篮球，将它作为教学的载体一物到底，并根据中年级学生的生理、心理特点，进行教材的编排。力求使学生在玩中学、玩中练、玩中创、
22、玩中体验体育课的情趣所在。 在教学中，我将每一部分的学习内容用小标题形象生动化，创设了一系列的情境来激发学生的求知欲望。整堂课由欢乐总动员、健身园、练兵大本营、欢乐童年和妈妈的爱贯穿在一起。使整节课沿着情景环节的步步深入，语言诱导营造情境氛围，激发学生的学习动机和产生情感体验。同时在教学中还适时地运用简单、易懂得英语作为一种辅助手段，给教学注入新的活力，优化课堂教学结构，活跃了课堂气氛，提高了学习的积极性。 在师生同练的过程中，给学生充分活动的空间，引导学生主动学习，让学生在各个领域中去发现问题，思考问题，解决问题，相互合作，巩固练习，自由创造。让学生运用篮球充分“动”起来，使学生在“动”中体
23、现自我价值和体会锻炼的乐趣，激发创新意识；在“创”中发挥学生的主体作用，通过教学让学生充分展示、体现自我，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣。使学生在愉快的学习氛围中享受成功的喜悦，使学生的基本活动能力和自我锻炼的能力得到提高。让学生在欢乐、轻松的氛围中初步学会自主学习，又懂得群体合作的精神。使儿童的个性在课堂这个“小社会”中得到培育及发展。 活动对象：XXX班 活动人数：N人 任课教师：徐英 教学目标： 1、通过故事情景的教学，让学生初步掌握运球的动作技能，熟悉球性。 2、初步掌握创编游戏的方法和规则。 3、经过学生的各种练习，激发学生的学习兴趣及积极思考和探究欲望。发展学生的上肢力量
24、、协调和灵敏等素质。发展学生的动手动脑能力，提高学生的思维想象能力和奔跑协调能力。 4、培养学生的社交能力和群体活动中主动表现自我的能力，及学生团结协作、积极进取、互帮互助的精神。 一、创设情景： 欢乐总动员 1放背景音乐运动员进行曲，学生从四面八方走过来，成四列横队集合。体委用英语 口令：At ease，Attention. 2师生用英语相互问好。 3导入本课主题。 导入教学-情景故事为学生创设活动情景激发学生的兴趣。 师拿出一张姚明打篮球的图片：Who is he ？生：He is Yao Ming .师：What is he doing ？生：He is playing basketba
25、ll.师：你们想不想学姚明哥哥？生：想。师：今天我们就当一次篮球运动员，去体验姚明哥哥童年走过的路程。师：宣布本课内容。 【设计意图：借助向姚明哥哥学习、双语教学和背景音乐不仅能让学生进入情景，且能给教学注入新的活力,同时也能够激发学生浓厚的学习兴趣。】 二、情景展开 - 熟悉角色 ： (一)、健身园： 1、热身运动。背景音乐拍皮球 （时间3分30秒） 强度 中 师：运动员在正式训练之前，先做什么？生：先做准备活动。师：对。接下来，我们到健身园去做热身运动。你们看健身园的篮球真不少，想不想玩？生：想。师：好！那么我们就用它做各种的热身运动吧。 组织队形：（散点） 方法与策略： 1、教师提出要求
26、后，学生分散自练习及小组合作练习。 2、教师巡视指导、并参与。 3、对学生想出的健身活动予与鼓励和表扬。 要求：注意安全、玩的花样多。 2、韵律操（自编球操）音伴（时间3分钟）强度大 师：同学们，姚明哥哥他们在篮球比赛中运用最多的、也是最基本的篮球技能是什么？生：运球。师：对，是运球。下面我们到本领园学习原地运球。 1.启发学习：原地运球。 方法与策略：Look at me .教师示范，让学生观察的同时并提出问题：我是怎样运球的？ 2.学生探究练习： 方法与策略：Lets practice.学生用球自主练习，相互合作、互相启发，寻找答案。 3.信息收集、分析： 方法与策略：Put your h
27、ands up.学生把自己在练习当中的体会说出来，教师进行汇总并补充说明。师生演示。 4、学生解疑练习：右、左手运球 方法与策略：Practice.学生根据动作要领继续自主和小组合作练习，教师巡视并个别辅导。 5、小游戏：你抢我夺难不倒 方法与策略：Look at the picture.Listen to me.Do you understand? Ready, start.教师拿出一幅小游戏的图片，讲解游戏的方法和规则并示范，先练习，再比赛，看谁得到的星星最多。最后同等星数的学生比一次。教师巡视指导。 组织： 6、星星擂台赛：左手原地运球 师：我们学会了左右手原地运球，现在我们来个星星擂台
28、赛，看谁原地运球像姚明哥哥那样运得时间又长又稳，谁就是原地运球大王。好不好？生：好！ 方法与策略：教师讲解比赛规则。Ready, start. 7、创想运球： 方法与策略：学生动脑去想，教师巡视对对学生的创想予以肯定及表扬。 组织： 1、 2、 3、 4、 6、7散点 要求：自主锻炼、相互帮助、共同体高、注意安全。 【设计意图：主教材教学中，采用启发式探究性教学法、游戏竞赛法来渗透其教学。打破传统教学方式，通过让学生先自主尝试、讨论、来激发他们的自主学习的积极性。后用小游戏、比赛和创想运球来进一步激发他们的学习兴趣。并用情景教学方法。】 （二）游戏：跨步绕球 12分钟 强度： 大 师：同学们，
29、我们要不要像姚明哥哥那样把篮球基本功打的更加扎实？生：要！师：好，那么我们来个跨步绕球游戏。 1、学生自锻炼习： 方法与策略：教师示范讲解游戏的方法，学生自主、合作学习。教师巡视指导。 2、学生按教师要求用跳绳创设道路，摆放好投篮筐。教师放背景音乐生命之杯。 3、由教师、学生来示范游戏方法规则。并提出要求。 4、分组竞争。 5、小组讨论后比赛。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o 【设计意图：培养学生灵敏、动手动脑、协同配合能力、社会交往能力，用音乐烘托竞赛的气氛，尽可能让大家能尝试成功，体验成功，形成
30、自我教育。】 结课： 4分钟 强度：小 情境发展情况归纳、技能学习情况小结 师：经过大家努力,我们学会了篮球运动项目中最基本的技能和进一步熟悉了球性。让我们为小篮球运动员们的良好表现鼓掌！庆功。 1、欢乐舞：七色阳光 方法与策略：教师语言引导，根据音乐的旋律自由、发挥创造。 2、互道再见，下课。 组织队形：散点 【设计意图：通过放松舞练习，学生生理得到恢复，心理得到满足，情绪饱满愉快】 教具： 收音机1台；篮球33个、纸箱5个、短绳32根 场地设计： 推荐第8篇：体育教案玉林小学体育课试讲教案 体育教案-玉林小学体育课试讲教案 几种常见运动损伤原因及防治 体育与健康课是学校教育的重要内容，而课
31、中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质水平，增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。 教学目的： 1.知识方面 （1）.知道哪些运动可能损伤及如何预防 （2）.识记几种损伤处理方法 （3）.理解损伤原因及预防措施 （4）.初步掌握损伤的处理方法 2.能力方面 （1）.通过对损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力 （2）.提高学生对体育与健康
32、课中不安全因素的认识能力 3.思想感情方面 （1）.通过学生参与讨论，交流等活动，使学生树立正确的健康观 （3）.树立“健康第一，安全至上”的意识 重点，难点：1.产生原因和预防是重点，因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来，学习产生原因可以提高学生对该运动的认识，作到防患于未然 2.处理措施是难点。因为一旦出现如流血，骨折等损伤出现，学生难免惊慌失措，不易做出正确反应，故定为难点 第一部分:运动损伤的原因及预防 1.损伤原因(穿插讲解预防手段) 1.1思想因素 在开学第一节课，易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安全组织纪律性教育，使学生真正从思想上重视起来，增强预防观念，并关
33、注易引起损伤的小事，如鞋，鞋带，服装，钥匙扣等问题，做到防患于未然。教师对运动伤害在思想上认识不足，在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。要充分认识学生的健 康状况，未对学生进行分层次练习。由于学生缺乏经验，思想麻痹大意，冒失冲动，急于求成或畏难，害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。 1.2场地器材的缺点 每位学生要充分认识场地平整，器材设备中出现的质量，安装牢固及佩带的饰物，长指甲等的问题易造成运动损伤。认真对上课所需场地进行检查与维修，及时更换破损器械，保证体育教学需要。操场较小，几个教师同时上课，如划分不合理或在同一场地同时进行几种练习，投掷区离他区太近，随意穿越投掷区等都会
34、引起伤害。(举例:国际田径黄金联赛标枪插到跳远运动员大腿的事情) 1.3准备活动方面的不足(重点介绍) 不做准备活动，准备活动不充分（过大或过小），间歇时间过长及专项准备活动不充分易造成运动损伤。充分做好准备活动，要针对性，全面性，多样性，渐进性。对学生讲清准备活动的意义作用，并根据基本内容做好一般与专项准备活动。尤其对负担较大和易伤部位，特别谨慎。严格遵守准备活动与正式练习时间23分钟的限定。最终准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。 1.4组织方法，教材内容搭配是否合理 课中，调队，人员搭配不合理，人数过多，无合理教学步骤，缺乏正确示范动作与细致耐心指导，不在投掷区内练习均可造成运动损伤；
35、既有上肢，又有下肢力量练习，又有腰腹肌等练习，搭配显然得当，否则，易出现伤害事故；要循序渐进，严格把握技术规格，不能将运动员的训练方法与教学方法等同起来；合理安排运动强度，过大，必然导致损伤。一节课中，适宜的生理负荷平均标准为120140min 1 ；动作练习中的错误，由于技术错误，违反了人体结构特点和各器官系统功能活动的规律易造成损伤。过多练习某一技术动作，导致学生疲劳而产生运动损伤。教学比赛中，违反规则，动作粗野，过大，相互玩闹，易造成运动损伤. 1.5.加强自我保护与保护帮助能力的培养 学生要学会自我保护与保护帮助的方法。当身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡；如摔
36、到后立即屈肘，低头，团身，以肩背着地顺势滚翻，而不可直臂撑地。又如，从高处跳下时，要用前脚掌着地并屈膝，以增加缓冲作用等，提高保护能力。 .考虑季节气候的影响 四季气候不断变化，冬天气温过低，易发生冻伤，肌肉僵硬而拉伤，是身体协调性差；夏天过高易大量出汗，出现中暑而损伤.学生要注意气候影响。 2.运动损伤的预防 课前，应全面调查学生的身体健康状况，对有病的，健康状况不佳的同学作到心中有数，做好安全教育教育工作。 板书设计： 体育与健康几种常见运动损伤预防与治疗 一.损伤原因：1.思想；2.场地器材；3.准备活动；4.技术内容，组织方法；5.自我保护；6.气候。 第二部分:常见运动损伤简易处理措
37、施 1扭伤的即时处理 第一步:休息立即停止运动，对损伤作出判断. 第二步:冷却冰袋敷，分钟以上冷水泡（湿毛巾敷）可减轻疼痛。因冷刺激超过创伤带来的刺激，也可阻止局部供血，减少组织出血. 第三步:加压用绷带从受伤远端包扎，一层一半重叠，应使肤色正常，减少出血肿胀. 第四步:抬高将伤肢提举到高于心脏部位，加快淋巴系统回流，抵消淤血与肿胀.2.踝关节扭伤(重点讲解) 观察疼痛是否加剧，迅速肿胀如伤者不很严重，还可行走，估计不会有骨裂可能，可用冷水毛巾包裹受伤部位，或冰冷水浸泡脚，有条件者冰袋冷敷（为防止冰灼伤皮肤，用布包冰融化），来减少出血或组织液渗出，肿大及疼痛.如伤者疼痛难忍，不能支撑身体，则有
38、骨裂与骨折可能，则送医院拍片治疗如无骨裂与骨折，只是踝关节组织损伤较为严重，肌肉纤维被撕裂范围较大，毛细血管出血较多，血肿加大，出现这种情况时除上述冷敷办法外，在24小时之后，治疗最好采用推拿按摩，热敷及药物治疗配合进行(错误方法:扭伤后直接按摩,贴膏药等) 3.肌肉拉伤 肌肉拉伤由于间接外力作用使肌肉拉伤。常见部位大腿后肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群等。表现为患处疼痛，局部肿胀，压痛，肌肉紧张，痉挛。肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，掐穴位会有好疗效。如按摩风市穴（立正，两手下垂，中指间到达处）可治疗腿痛。按摩承山穴（腓肠肌肌腹下方人字纹处正中）可治疗腓肠肌痉挛，腰痛，脚踵痛。 4.皮肤擦伤
39、 查看皮肤表面是否被擦出血或有组织液渗出，也伴有小出血点，比较常见是膝，肘，手等位置。如嵌有砂石，应冲洗干净，用纱布或棉布擦干，伤口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫药水。如伤口较深，则去医院注射破伤风抗毒血清。如流血，则指按出血部位，加压包扎，抬高伤肢。关节部位，最好用消炎软膏涂抹，并包扎。 5.脚踵疼痛 由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，多次受到急剧冲击而受到损伤。表现为脚后跟疼痛难忍，不能继续动作练习。可选择舒适运动鞋或将柔软海绵垫在脚下。在练习之后注意保护，做好放松活动，如用湿毛巾热敷。 6.鼻子出血 发生碰撞、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。应不紧张，轻轻坐下，头稍
40、后仰，用手指捏住鼻翼，暂时用口呼吸，压迫鼻腔中部血管止血。如流血过多，可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。也可双足浸入湿热水中，仍不止血，去医院检查。 7.运动中腹痛 课中运动时发生腹痛，应降低跑速，加深呼吸以调整呼吸与运动的节奏，并按疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离来减轻疼痛。如不减轻，反而加重，则立即停止运动，进一步进行诊断处理。 8.骨折 剧烈运动或动作不规范，会发生骨折。应立即停止运动，保持不动姿势，并询问是否听到响声，且疼痛难忍。明显症状有肿胀，局部疼痛，伤肢畸形，功能障碍，有压痛感。严重者出现休克。急救处理主要是抗休克，临时固定和搬运。休克后刺激十宣穴（10指尖端，距爪甲约1分处）。临时固定
41、要轻而稳，可用夹板，木棍，树枝代替，固定在伤肢侧面，两端跨过伤侧左右关节，使之固定不动，并用棉花等物充垫，打好结。最后做好搬运工作。 9.中暑 在高温或高温环境中如烈日直接照射情况下进行体育锻炼时，由于体内热量过多不散出，易发生中暑。起病急，口干，恶心，头晕眼花等。应立即休息脱离热环境。仰卧，头部垫高，解开衣扣，额头冷敷，也可用白酒擦拭四肢，待神志清楚后，喝一些清凉饮料或防暑药物。 10.溺水(有时间简单介绍) 游泳中，可能出现淹溺事故，须立即就地抢救。想尽可能的办法在最短的时间内将其拖带上岸，检查口鼻有无异物，去除，使呼吸道畅通，并让其趴在救者的大腿上倒水，解开胸腹部衣服进行人工呼吸。让患者仰卧，救者一手托其下颌，使头尽量后仰，另一手捏紧鼻孔，防漏气。深吸一口气，向其嘴内吹气，使上胸部轻度上升为止，后松开捏鼻孔的手。如此反复进行，每分钟1416次。如心脏停止跳动，则进行人工心脏挤压。救者双手重叠，掌根放在溺者胸骨体的下半段上，肘关节伸直，借助自身体重和肩臂力量，适度用力下压，使软肋骨下陷34厘米，随后立即放松，如