《4-1走进青春.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《4-1走进青春.ppt（15页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、成长成长(1)(1)现在的姚明和以前的姚明现在的姚明和以前的姚明有什么不一样有什么不一样?(2)(2)这些变化意味着什么这些变化意味着什么?这意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开始人生美丽的春天!走进青春走进青春 青春期一般指青春期一般指10-1910-19岁，是人生发展的又一阶段，是岁，是人生发展的又一阶段，是由性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生由性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。育能力的成年期的过渡时期。青春期的身体变化主要表现在三个方面青春期的身体变化主要表现在三个方面(1)身体外形的变化身体外形的变化:身高身高,体
2、重等体重等;(2)身体内部器官的完善身体内部器官的完善:心脏心脏,肺脏肺脏,脑脑;(3)性机能的成熟。性机能的成熟。我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？（1）智力逐步发展到高峰期（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性 （4）性意识加速，性意识萌动 不知从什么时候起，不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没痘，有的同学脸上却没有。这是因为什么？有。这是因为什么？这段时间我长得特别这段时间我长得特别快，在班上显得个子突出快，在班上显得个子突出起来。这是怎么回事？为起来。这是怎么回事？为什么男生长了胡子，怎么什么男生长
3、了胡子，怎么办啊？办啊？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？长痘痘长痘痘变声变声体味体味长胡子长胡子 进入青春期，我们对自己身体的进入青春期，我们对自己身体的变化变得变化变得更加敏感更加敏感。在青春期，我们。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。的身体发育很快，需要大量的营养。同时会同时会出现一系列特殊的生理现象出现一系列特殊的生理现象。长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？-这些都是正常的生理现象。这些都是正常的生理现象。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？进入青春期，身体的
4、成长有的人快，有的进入青春期，身体的成长有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。这这些是正常的吗？些是正常的吗？练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与）我
5、与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理（3）向他人倾诉，寻求）向他人倾诉，寻求帮助帮助（1）转移注意力，如：听音乐、打）转移注意力，如：听音乐、打打球等打球等（2）做自己的心理）做自己的心理医生：如记日记医生：如记日记（4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、
6、）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等去踏青等保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法1 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。便恢复心理上平静，
7、将心灵上的创伤持平。3 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。人员。5 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法6 6
8、、做一件事情要、做一件事情要善始善终善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8 8、对别人要、对别人要宽宏大量宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9 9、保持人际关系的、保持人际关系的
9、和谐和谐。1010、自己动手，、自己动手，破除依赖破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。心理，不要老停留在观望阶段。1111、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。给自己以希望。青春本来就是人生最美丽的季节，青春本来就是人生最美丽的季节，在这个季节里，在这个季节里，沙砾要变成珍珠，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金，石头要化成黄金，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，让沙漠布满森林。让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力。青春的烦恼构成我们向前发展的动力。