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1、 女生青春期女生青春期 健康教育讲座健康教育讲座 女性不同的发育阶段女性不同的发育阶段性性发发育育生殖器官的生长发育生殖器官的生长发育第二性征的发育第二性征的发育由幼稚性变为成人型；出现月经由幼稚性变为成人型；出现月经生理发育的主要变化生理发育的主要变化女性的生殖系统的组成月经的原因：月经的原因：在卵子成熟和排出的过程中，在卵子成熟和排出的过程中，卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜的增生，为受精卵的植入和发育作的增生，为受精卵的植入和发育作准备。如果排出的卵子没有受精，准备。如果排出的卵子没有受精，已经增生的子宫内膜会脱落出血。已经增生的子宫内膜会脱落出血。女生每月一
2、次的子宫出血现象，称女生每月一次的子宫出血现象，称为月经。为月经。月经的人生意义月经的人生意义 1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；2.是女性进入生育期的标志；（通俗地讲，表示是女性进入生育期的标志；（通俗地讲，表示具有生育能力，这种能力一般可持续具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）；年左右）；3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期，妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期，可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症月经则多由疾病引起的。应及时
3、到医院检查，对症治疗治疗。女孩子第一次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有人岁，也有人晚在晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，平均天，平均4-5天。天。月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。经期卫生经期卫生1、保持外阴部清洁保持外阴部清洁 女性生殖器外形较复杂，污垢易积存，所以经常女性生殖器外形较复杂，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要，平时要经常清洗，勤保持外生殖器的卫生极为
4、重要，平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中，月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中，以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传染疾病；染疾病；洗澡最好是淋浴。洗澡最好是淋浴。2、月经期里避免受湿受凉月经期里避免受湿受凉 月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里，月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里，常常有腰酸、下腹坠胀、
5、全身无力等不适感，身体低常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。病。经期卫生经期卫生3、避免剧烈运动和过度劳累避免剧烈运动和过度劳累 月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适
6、当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。经期卫生经期卫生经期卫生经期卫生4、保持正常的生活规律保持正常的生活规律l 首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担，有少数人在月经期间情绪不稳和不必要的精神负担，有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动、心烦意乱、爱发脾气，要注意克制。定，好激动、心烦意乱、爱发脾气，要注意克制
7、。l其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多喝开水，多吃蔬菜和水果，保持不宜吸烟饮酒。要多喝开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常，如来无定时，经期延大小便通畅。遇到月经不正常，如来无定时，经期延长或错后长或错后10天以上，要及时找医生检查，对症治疗。天以上，要及时找医生检查，对症治疗。l有关专家认为，身体有关专家认为，身体健康健康的女孩，在的女孩，在月经期月经期间间进行进行轻度适量轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，运
8、动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，经期发现经血量过多，痛经痛经、腰酸明显，全身、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。感觉不适时，体育活动应予暂停。少女在少女在月经期月经期间能否参加体育活动？间能否参加体育活动？经期常见病经期常见病 l痛经痛经l痛经有两种，一种
9、称原发性痛经，是指不是由痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由于疾病而出现的痛经，常发生于月经初潮或初于疾病而出现的痛经，常发生于月经初潮或初潮不久，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往潮不久，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经，往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经，是指由于生殖器官有病而引起的痛经。是指由于生殖器官有病而引起的痛经。性性发发育育生殖器官的生长发育生殖器官的生长发育第二性征的发育第二性征的发育女女：乳房增大：乳房增大 声音变细声音变细 音调较高音调较高 腋窝内有稀疏腋毛腋窝内有稀疏腋毛 皮下脂肪丰满皮下脂肪丰满 呈现出女性特有的肩窄骨盆宽
10、，皮肤细腻呈现出女性特有的肩窄骨盆宽，皮肤细腻的外表体形。的外表体形。心理发育的主要变化心理发育的主要变化 具有具有“成人感成人感”和独立性，和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。只想知己的同龄人交谈。对异性的爱慕对异性的爱慕 青少年男女之间彼此向往与追求是性生理发展的正常阶段。青少年男女之间彼此向往与追求是性生理发展的正常阶段。女生进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，女生进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前
11、表现得羞涩、腼腆。随着性意识的进一步发展，会并且在人前表现得羞涩、腼腆。随着性意识的进一步发展，会由异性疏远期进入异性接近期，开始感到被异性吸引，产生了由异性疏远期进入异性接近期，开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女生的友谊圈子开始从同性朋友接近异性的感情需要。这时，女生的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽扩大或转向异性朋友。喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。默感，有头脑有能力等的异性。在选择异性朋友时女生有一定的理性。在与异性朋友的交在选择异性朋友时女生有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女生的感情体验相
12、当丰富，表现得极为细腻。比如开始往中，女生的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。比如开始注意修饰自己的外表，用注意修饰自己的外表，用“美美”来塑造自己；在异性面前表现来塑造自己；在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱，而多半是心理的需要。真正的恋爱，而多半是心理的需要。有的女生错把对异性的好感当作爱情，一时冲动，盲目追有的女生错把对异性的好感当作爱情，一时冲动，盲目追求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和痛求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和痛苦。苦。案案例例介介绍绍：珍珍
13、是是一一个个漂漂亮亮的的女女孩孩，父父母母离离异异带带给给她她的的伤伤痛痛，使使她她一一直直在在追追寻寻着着爱爱。当当高高她她一一级级的的校校篮篮球球队队队队长长德德向向她她表表示示好好感感时时，她她充充满满了了兴兴奋与快乐。奋与快乐。珍珍与与德德同同进进同同出出，双双休休日日珍珍邀邀请请德德到到她她家家玩玩。一一次次在在看看一一部部“成成人人片片”时时德德吻吻了了她她，并并向向她她提提出出了了性性要要求求，她她拒拒绝绝了了他他。但但当当她她看看见见他他露露出出不不悦的表情时，她又害怕失去他，最后她服从了他。悦的表情时，她又害怕失去他，最后她服从了他。德是贪玩的，他又回到了球友中间，并对珍德是
14、贪玩的，他又回到了球友中间，并对珍经常找他表示了不耐烦。珍自怜又自卑，德的球经常找他表示了不耐烦。珍自怜又自卑，德的球友用不恭的语言说她时，德也好像无所谓。珍失友用不恭的语言说她时，德也好像无所谓。珍失望又绝望，现在她的例假已经超过一周了，而且望又绝望，现在她的例假已经超过一周了，而且她还真的不知道德这个人她还真的不知道德这个人“干不干净干不干净”。但她不。但她不知道该找谁帮助。知道该找谁帮助。案例剖析：案例剖析：（1 1）过早的性行为带给珍的担忧）过早的性行为带给珍的担忧 a.a.德是否还爱着我？德是否还爱着我？b.b.我会否怀孕？我会否怀孕？c.c.我会否染上性病？我会否染上性病？d.d.
15、别人知不知道这件事？别人知不知道这件事？（2 2）过早性行为会带来的后果。）过早性行为会带来的后果。a.青青春春期期是是个个人人兴兴趣趣发发展展的的重重要要阶阶段段，若若陷陷入入不不成成熟熟的的性性关关系系，只只会会把把原原本本可可以以用用于于发发展展其其他他方方面面个个性性的的精精力浪费掉，错过建立坚固持久的两性关系必要的基础。力浪费掉，错过建立坚固持久的两性关系必要的基础。b.b.因为是婚前性行为，必须保密而无法告诉自己的父母。因为是婚前性行为，必须保密而无法告诉自己的父母。当如果你觉得必须隐藏某事，那就表示这是一件不光当如果你觉得必须隐藏某事，那就表示这是一件不光彩的事。事后珍感到羞愧与
16、自疚。彩的事。事后珍感到羞愧与自疚。c.c.过过早早性性行行为为而而被被抛抛弃弃的的人人会会使使自自己己处处于于非非常常容容易易受受伤伤的的地地位位。如如果果缺缺乏乏别别人人正正确确的的支支持持与与帮帮助助，很很容容易易会会重重蹈蹈覆覆辙辙，不不断断地地重重复复以以往往的的错错误误，而而更更加加深深自自己己的的悲悲凄凄。有有关关统统计计显显示示：女女孩孩有有过过婚婚外外性性经经验验，企企图图自自杀杀率是无性经验女孩的率是无性经验女孩的6倍。倍。d.d.过过早早性性行行为为会会损损伤伤同同学学之之间间纯纯真真的的友友情情。同同学学朋朋友友间间若若发发生生性性关关系系，就就再再也也不不是是友友谊谊
17、关关系系。尤尤其其如如果两人分手之后，更难会再是朋友。果两人分手之后，更难会再是朋友。e.e.过过早早性性行行为为易易发发生生暴暴力力虐虐待待行行为为。因因为为缺缺少少男男女女双双方方彼彼此此互互敬敬互互爱爱，互互相相付付出出绝绝对对承承诺诺的的条条件件下下的的性性关关系系，就就如如同同你你将将自自己己的的生生命命，掌掌握握在在一一个心心中中并不在乎你的幸福的人之手中。并不在乎你的幸福的人之手中。f.f.当当你你决决心心对对一一个个人人承承诺诺而而准准备备结结婚婚时时，过过去去婚婚前前的的性性经经历历会会时时刻刻缠缠绕绕着着你你。因因为为发发生生性性关关系系是是个个非非常常强强烈烈的的经经验验
18、，无无论论你你愿愿意意不不愿愿意意，你你可可能能会会记记得得过去曾发生过关系的伴侣。过去曾发生过关系的伴侣。结论：结论：过早性行为与无承诺性行为都是不负责任过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来许多不良后果。的，会给自己与社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了明天的幸福，让我为了今天的健康，为了明天的幸福，让我们学会们学会:1 1学会学会“煞车煞车”请试想在什么样的情况下比较容易煞车？请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速时速1010千米还是千米还是100100千米的时候？千米的时候？2 2学会拒绝学会拒绝 对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。对有些无承诺的性要求，要学
19、会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。下列回答可供你参考下列回答可供你参考:男：男：“你不知道你错过的是什么。你不知道你错过的是什么。”女：女：“是的，我知道是的，我知道我错过了艾滋病、未婚怀孕、我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。堕胎和忧虑。”男：男：“我无法控制自己。我无法控制自己。”女：女：“但是我可以。但是我可以。”男：男：“
20、每个人都在这么做。每个人都在这么做。”女：女：“但不是我，我不是那每个人。但不是我，我不是那每个人。”男：男：“你有什么不对劲是不是？你有什么不对劲是不是？”女：女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！我很正常，还是让我们保持距离吧！”男：男：“你可以信任我。你可以信任我。”女：女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”男：男：“我爱你，难道你不爱我吗？我爱你，难道你不爱我吗？”女女：“我我不不必必对对你你证证明明我我的的爱爱，如如果果你你真真的的爱爱我我，就就请请你你尊尊重重我我。”女：女：“你是不是男人？你是不是男人？”男：男：“做爱并不代表我就
21、是男人，正因为我非常地在意，所以我才做爱并不代表我就是男人，正因为我非常地在意，所以我才不急在一时。不急在一时。”人类性行为的属性人类性行为的属性 一个有趣的传说：有一个老和尚把一个弃一个有趣的传说：有一个老和尚把一个弃婴带到了深山里的庙中去扶养。小和尚到了婴带到了深山里的庙中去扶养。小和尚到了1515岁还没有下过山，也没见过其他人。有一岁还没有下过山，也没见过其他人。有一次，老和尚带他下山去看看。小和尚看到一次，老和尚带他下山去看看。小和尚看到一个姑娘，奇怪地问老和尚：个姑娘，奇怪地问老和尚：“这是什么？这是什么？”老和尚怕他动了凡心，就骗他说：老和尚怕他动了凡心，就骗他说：“这是老这是老虎
22、，会吃人的！虎，会吃人的！”后来小和尚又看到了许许后来小和尚又看到了许许多多过去从未见过的事物。回山后，老和尚多多过去从未见过的事物。回山后，老和尚问他：问他：“你今天看到的东西中什么最可爱？你今天看到的东西中什么最可爱？”小和尚不假思索地说：小和尚不假思索地说：“吃人的老虎最可吃人的老虎最可爱！爱！”以以吃吃饭饭为为例例,假假如如你你肚肚子子很很饿饿，在在饭饭店店的的橱橱窗窗前前面面，望望到到橱橱窗窗里里面面挂挂着着油油亮亮亮亮、香香喷喷喷喷的的烤烤鸭鸭，真真是是垂垂涎涎三三尺尺。你你想想吃吃吗吗？很很想想!能能进进去去拿拿了了就就吃吃吗吗？不不能能!如如果果你你这这样样做做了了，就就会会挨
23、挨打打，还还可可能能被被抓抓。想想吃吃，这这是是自自然然属属性性的的表表现现；不不能能去去吃吃，是是受受了了社会规范的约束，这是社会属性的表现。社会规范的约束，这是社会属性的表现。性行为有自然属性和社会属性两方面。性行为有自然属性和社会属性两方面。每个人都有权利和义务做出对自己和对别每个人都有权利和义务做出对自己和对别人负责的性行为选择。但尚未成熟就涉足人负责的性行为选择。但尚未成熟就涉足性关系是冒险之举，只有洁身自爱才能真性关系是冒险之举，只有洁身自爱才能真正获得异性的尊重和爱慕，而且是杜绝正获得异性的尊重和爱慕，而且是杜绝性性病病的有效方法的有效方法。许多女生都有这样的经历：与异性同学一起
24、参加许多女生都有这样的经历：与异性同学一起参加集体活动，比如劳动、春游等，心情会格外舒畅；集体活动，比如劳动、春游等，心情会格外舒畅；经常和异性讨论问题，学习上进步也较大、学习效经常和异性讨论问题，学习上进步也较大、学习效率也大增。这就是异性效应所产生的率也大增。这就是异性效应所产生的“激励激励”作用，作用，也应了也应了“男女搭配，于活不累男女搭配，于活不累”这句俗语。这句俗语。男孩与女孩的交往，也有助于促进人格的健康男孩与女孩的交往，也有助于促进人格的健康和全面发展。一个既善于和同性又善于和异性交朋和全面发展。一个既善于和同性又善于和异性交朋友的人，个性往往比较开朗，容易与人沟通，是一友的人
25、，个性往往比较开朗，容易与人沟通，是一个很受欢迎的人；长大进入社会之后，人际关系一个很受欢迎的人；长大进入社会之后，人际关系一般都比较好，社会适应力也比较强。般都比较好，社会适应力也比较强。与异性同学交往的必要性与异性同学交往的必要性与异性同学交往的原则与异性同学交往的原则1、自然原则：就是在与异性交往过程中，言语、表情、自然原则：就是在与异性交往过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词，既不盲目冲动，也不矫揉不过分夸张，也不闪烁其词，既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正
26、常异性关系造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不的前提。同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不舒服或不自然。舒服或不自然。2、适度原则：是指异性交往的程度和异性交往的方式要、适度原则：是指异性交往的程度和异性交往的方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早恰倒好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情愫，又不因为回避或拒绝而对交往双方造成心灵萌动情愫，又不因为回避或拒绝而对交往双方造成心灵伤害；既不过多地参与异性之间的伤害；既不过多地参与异性之间的“单独活动单独活动”，也不，也不在异性面前如临大敌，拒不接纳异性的热
27、情与帮助。建在异性面前如临大敌，拒不接纳异性的热情与帮助。建议中学生们不要受周围环境态度的牵制与影响，只要做议中学生们不要受周围环境态度的牵制与影响，只要做到自然、适度，心中无愧，就不必过多考虑外界的接受到自然、适度，心中无愧，就不必过多考虑外界的接受程度。程度。与异性同学交往的方法与异性同学交往的方法1、克服羞怯克服羞怯与异性交往时要感情自然，仪态大方，不失常态。在正常的与异性交往时要感情自然，仪态大方，不失常态。在正常的两性交往中，尤其是女同学要注意克服不自然的羞怯心理，以免两性交往中，尤其是女同学要注意克服不自然的羞怯心理，以免使正常的异性交往误入歧途。使正常的异性交往误入歧途。2、真实
28、坦诚、真实坦诚在交往过程中要做到坦荡无私、以诚相待，相互信任是建立在交往过程中要做到坦荡无私、以诚相待，相互信任是建立和发展良好异性关系的前提和基础。与异性交往，要像结交同性和发展良好异性关系的前提和基础。与异性交往，要像结交同性朋友那样结交真朋友。朋友那样结交真朋友。3、留有余地、留有余地虽然是结交知心朋友，但所言所行要留有余地，不能毫无顾虽然是结交知心朋友，但所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。交往中的身体接触要把握好分寸，不能过于轻浮。也不要过分拘交往中的身体接触要把握好分寸，不
29、能过于轻浮。也不要过分拘谨。谨。除此之外，在集体活动中避免过多地单独相处，在交友范围除此之外，在集体活动中避免过多地单独相处，在交友范围上不做过多的限制。上不做过多的限制。什么是性骚扰？什么是性骚扰？性骚扰是指通过利诱和威胁，性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。道德的行为。据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：（1 1）在在清清晨晨或或黄黄昏昏，特特别别是是在在夜夜间间单单独独行行
30、走在偏僻道路的少女。走在偏僻道路的少女。（2 2）独身居住或单独进入男性房间的少女。）独身居住或单独进入男性房间的少女。（3 3）择择友友不不慎慎，处处事事草草率率，结结交交品品质质恶恶劣劣的男性为友的女性的男性为友的女性。（4 4）相相貌貌迷迷人人，举举行行风风骚骚，穿穿着着裸裸露露，行行为轻浮的女子。为轻浮的女子。远离性骚扰远离性骚扰（1 1）性性骚骚扰扰主主要要是是性性欲欲激激发发的的。不不少少受受害害者者都都是是因因为为她她们们花花枝枝招招展展、举举止止风风骚骚而而导导致致的的。因因此此，作作为为少少女女应应懂懂得得保保护护自自己己，不不要要穿穿过过于于透透明明、裸裸露露的的服服装装，
31、言行举止切忌轻浮。言行举止切忌轻浮。（2 2）夜夜间间不不要要走走偏偏僻僻小小路路。夜夜间间行行路路时时如如遇遇到到有有人人尾尾随随盯盯梢梢，要要尽尽量量与与其其保保持持一一定定距距离离，并并迅迅速速地地走走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3 3）乘乘公公共共汽汽车车时时，如如果果发发现现有有成成群群结结伙伙、流流里里流流气气的的人人蜂蜂拥拥上上车车，最最好好向向车车的的前前部部，靠靠近近司司机机或或售售票票员员站站立立；不不要要挤挤在在人人群群中中间间并并且且要要尽尽量量避避免免和和这这些些人人同时在一个站下车。同时在一个站下车。（4）尽量避免单独去男性
32、宿舍。如果向男教师）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内。其入内。（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。避免受骚扰侵害的。谢谢再见